苹果和蜂蜜可以榨汁吗

养生健康

苹果和蜂蜜可以榨汁吗

苹果和蜂蜜可以一起榨汁哦，先将苹果洗净、削皮、去核，然后将苹果的果肉切成小块后倒入榨汁机中，在榨汁机中加入适量的蜂蜜，再向其中加入适量凉白开水（水温过高会破坏苹果和蜂蜜的营养成分，导致营养价值降低），然后榨汁后即可饮用，不过将果汁放入冰箱中冷藏片刻味道会更加迷人哦。

苹果蜂蜜面膜

苹果富含维生素C，能够抗氧化美白肌肤，很多女性喜欢用苹果切片敷脸做为面膜使用，如果苹果加上蜂蜜来敷脸，美白效果提升不少哦，下面教大家如何自制苹果蜂蜜美白面膜。

原料

苹果一个、蜂蜜两大匙

方法

1、先将苹果切块后放进榨汁机榨汁。2、在苹果汁中加入蜂蜜后搅拌均匀。3、将混合液放进冰箱里冷藏10分钟后取出。

使用方法

1、先用清水彻底洗净脸部后用热毛巾敷脸。2、用手取苹果蜂蜜面膜轻拍整个脸部。3、直到脸部有粘稠感即可。4、待15分钟之后，再次用清水冲洗脸部即可。

敷用面膜频率

建议每周使用本面膜2-3次，肤质比较黯黑的可以加到5次。所有肤质均适合，美白抗氧化，能令肌肤更加白皙光滑。

最适合白领减肥的果汁推荐

番茄苹果高丽菜汁

材料：、番茄2个、苹果1个、高丽菜100克、蜂蜜少许

做法：将番茄和苹果洗净、切块，高丽菜洗净切块，一起放入蔬菜榨汁机中榨汁。加入250cc的开水。打完后加入适量的蜂蜜，即可食用。

功效：高丽菜是一种碱性食物，含有多种维生素及矿物质，可以帮助体内排毒和通便，达到净化体质的效果。

奇异果凤梨苹果汁

材料：奇异果2个、凤梨半个、苹果1个、蜂蜜少许将三种水果洗净、去皮、切块，放入果汁机中。加入250cc的开水。打完后加入适量的蜂蜜，即可食用。

功效：三种水果都含有丰富的维生素C和纤维质，可以帮助排便，并清除体内废物与毒素，排毒的效果一级棒，还能有效提升人体免疫力，喝了自然能美肤和瘦身。

芒果柳丁苹果汁

材料：芒果2个、柳丁半个、苹果1个、蜂蜜少许

做法：将三种水果洗净、去皮、切块，放入果汁机中。加入250cc的开水。打完后加入适量的蜂蜜，即可食用。

功效：芒果、柳丁、苹果，这三种水果都含有丰富的维生素C和纤维质，能促进代谢，净化我们的肠道，所以多喝可以让肤质白里透红，水水嫩嫩，更棒的是它也有不错的瘦身效果。

香蕉李子汁

材料：香蕉、李子、蜂蜜。香蕉去皮，放入榨汁机中榨成粘稠的香蕉汁。李子洗净，核取出榨汁。把香蕉汁倒入杯中，然后上面倒上李子汁，可以放入少许的蜂蜜加强通便效果。

功效：李子是夏季常见的水果之一，它的味道酸甜可口，同时又具有大量的营养素。而香蕉则能提供很强的饱腹感，而且润肠通便，这两种食材榨汁在饭前饮用能够有效的抑制食欲，起到瘦身的作用。

芹菜西瓜汁

材料：芹菜、西瓜、蜂蜜。芹菜洗净，放入沸水中焯一下，然后切段榨汁。苹果肉挖出，去籽榨汁，然后将二者混合。可以加入少许的蜂蜜增强果汁的味道。

功效：芹菜中含有大量的纤维素和水分，是清肠排毒的最佳蔬菜，而且热量极低。西瓜能够为身体补充水分，消肿利尿，而且能够综合芹菜的涩味，二者是非常不错的搭配。

牛油果怎么吃减肥牛油果怎么搭配吃

材料

牛油果半个，苹果半个克，蜂蜜适量。

做法

1、将牛油果去核，去皮，切成丁。

2、苹果去核、去皮，切块。

3、将牛油果、苹果放入榨汁机，加适量水榨汁。

4、榨好后，倒入杯中，加入蜂蜜调匀后即成。

材料

牛油果1个，柳橙1个，柠檬半个。

做法

1、将牛油果洗净，去皮去核，切成小块。

2、柳橙洗净，去皮分瓣，柠檬去皮切片。

3、将以上材料放入榨汁机中，加水榨汁；

4、倒出，加蜂蜜调味即可。

红西柚苦的能吃吗红西柚怎么吃不苦

材料：红西柚、蜂蜜、凉开水。

做法：

1、首先将红西柚切开取出果肉。

2、然后放入榨汁机将其榨成汁。

3、之后把红西柚汁倒入杯中。

4、再根据个人口味放适量蜂蜜。

5、最后倒入适量凉开水，搅拌均匀即可。

材料：红西柚、苹果、蜂蜜、凉开水。

做法：

1、将红西柚切开取出果肉。

2、苹果洗净削皮切成块。

3、然后将红西柚和苹果一同放入榨汁机榨成汁。

4、最后将果汁倒入杯中将适量蜂蜜和适量凉开水拌匀即可。