月经前乳房胀痛食疗食谱
月经前乳房胀痛食疗食谱
1、海带鳖甲猪肉汤
海带65克(净水洗去杂质，泡开切块)，鳖甲65克(打坏)，猪瘦肉65克，共煮汤，汤成后加入适量盐、麻油调味即可。逐日分两次温服，并吃海带。
2、肉苁蓉归芍蜜饮
将肉苁蓉15克，当归10克，赤芍10克，柴胡5克，金橘叶10克，半夏10克分别拣去杂质，洗净，晾干或切碎，同放入沙锅，加适量水，浸泡片刻，煎煮30分钟，用干净纱布过滤，取汁放入容器，待其温热时，加入蜂蜜3D毫升，拌和均匀即威。上、下午分服。
3、香附路路通蜜饮
将香附20克，路路通30克，郁金10克，金橘叶15克洗净，入锅，加适量水，煎煮30分钟，去渣取汁，待药汁转温后调入蜂蜜30毫升，搅匀即成。上、下午分服。
4、枸橘李粉方
将枸橘李(即香橼)100克晒干或烘干，研成细粉，装瓶备用。逐日2次，每次取枸橘李干粉5克，用适量黄酒加温开水(调匀)送服。
喝豆浆后乳房胀痛原因
豆浆，是一种受到大众所喜爱的饮品。在早上，喝一杯豆浆，可以有效的补充人体所需要的营养，同时对于健康的维持是非常有帮助的。但是，生活中有人在喝完豆浆后会出现乳房胀痛的现象，这是为什么呢?喝豆浆后乳房胀痛原因有哪些?引起乳房胀痛的原因是什么呢?下面一起来看一下吧。
乳房胀痛的原因
青春期乳房胀痛： 一般在9岁～13岁时发生，月经初潮后，胀痛会自行消失。与激素水平有关。
经前期乳房胀痛：经前乳房胀痛是妇科病的一个早期且重要的信号。严格地说，女性乳房属生殖系统的一部分，受雌孕激素的影响很大。如果在某个阶段身体的内分泌系统或卵巢功能发生紊乱，就会对月经周期及乳房组织有影响，从而产生一系列病变，最常见的也是最轻的症状就是月经前乳胀。
如果不给予必要的调理或治疗，就会出现更多的不适，如：经前头疼、烦躁、失眠，甚至经前周身痛、轻度浮肿等等。这些症状在月经后逐渐消失，逐月一次，反复发生，医学上称之为经前期紧张综合症。长此下去就会形成乳腺病，最常见的是乳腺增生，月经也可能因此而失调，出现月经紊乱或闭经，乳房疼痛，续而引发不孕。
性生活后乳房胀痛： 这与性生活时乳房生理变化有关。性欲淡漠或者性生活不和谐者，因达不到性满足，乳房的充血、胀大就不容易消退，或消退不完全，持续性充血会使乳房胀痛。
饮食上注意：
1、饮食宜清淡，不食羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等发物。
2、忌食辣椒、麻椒、生葱、生蒜、白酒等刺激性食物及饮料。
3、禁食桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含激素成分的食品。
4、多食瘦肉、鸡肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、鲫鱼、甲鱼、白鱼、白菜、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、香菇、豆腐、海带、紫菜。
以上便是关于喝豆浆后乳房胀痛的介绍。建议女性朋友在生活中，应该要注意做到饮食的卫生健康，否则很容易造成一些疾病的出现。当乳房胀痛的时候，要及时采取科学的方法进行治疗，而不是盲目用药，这样会耽误治疗的时机，给后期治疗造成困难。
月经初潮一般来几天
女性月经初潮一般出血时间在3到7天左右，一般一次月经量为10到100毫升，出血量以第二，三天最多，行经期间由于盆腔充血，有时会出现头晕脑胀，轻微腹痛，腰酸，乳房胀痛，食欲差等现象，属于正常现象。
乳房胀痛小腹疼痛怎么回事
引起乳房疼痛的原因还是比较多大，譬如在月经前，也就是快来月经的时候，由于体内激素的波动，可以引起乳房的胀痛感，还有在月经的中旬的时候，也就是在排卵期的时候，也由于体内的激素的波动可以引起乳房的胀痛的，还有就是在怀孕的期间，也是可以出现乳房的胀痛感的，另外的就是考虑是否有乳房器质性疾病了，需要通过医生的触诊以及辅助检查来诊断判断的。
如果不给予必要的调理或治疗，就会出现更多的不适，如：经前头疼、烦躁、失眠，甚至经前周身痛、轻度浮肿等等。这些症状在月经后逐渐消失，逐月一次，反复发生，医学上称之为经前期紧张综合症。长此下去就会形成乳腺病，最常见的是乳腺增生，月经也可能因此而失调，出现月经紊乱或闭经，乳房疼痛，续而引发不孕。
乳房胀痛小腹疼痛的原因比较复杂，需要女性们及时的去医院进行检查才行确诊，所以，女性们出现了乳房胀痛小腹疼痛的时候就要立即动身去医院，进行一些必要的检查，首先要排除是乳腺癌的可能，以保证结果并不坏。
来月经乳房胀痛怎么办 中医调理缓解经期乳房胀痛
中医论证认为，经期乳房胀痛与肝气郁结，肝肾阴虚，肝郁脾湿有关，具体表现为烦躁，抑郁，两肋涨满等。
表现为经前乳房胀痛发扬，胸肋涨满，精神抑郁，缓解这种症状可利用柴胡，芍药，川芎，香附，陈皮，炙甘草加茯苓调理，有疏肝解郁，理气止痛等功效。
表现为行经或经后两乳胀痛，腰膝酸软，双目干涩，咽干口燥，舌红少苔，治疗时以滋肾养肝，可用沙参，麦冬，当归，生地，枸杞等中药调理。
常见症状有乳房胀痛，触痛明显，下腹胀痛伴随下坠感，胃口不好，四肢无力等，治疗以健脾利湿行气为主，常用调理药物有茯苓，白术，苡仁，厚朴，川楝子、合欢皮等。
怀孕两个月乳房胀痛怎么回事 推荐缓解乳房胀痛食谱
原料：鸭肝200克、葱段、姜片、盐、白糖适量。
做法：锅放火上，添入适量清水烧沸，加入葱段、姜片煮一会后，先取出1/3的沸水盛入容器，再取1/3盛入另一容器；加盐、白糖调好口味，将鸭肝去净杂物洗净，倒入锅内沸水中，煮至断血；捞出放入未加调料的沸水中洗一下，再捞入加好调料的汤汁内，浸泡10小时左右，使鸭肝入味，在食用之前，再淋鸭肝上些卤汁，即可食用。
原料：白菜4-5叶、猪肝250克、胡萝卜1/3根、蒜苗2棵、生抽、盐适量。
做法：猪肝放盐水中浸泡几分钟，洗净，切成薄片，倒入少许料酒生抽腌制，再下油锅前，要放少许淀粉，搅拌匀后备用；大白菜切成食指般大小，胡萝卜切丝，蒜苗切段；锅内热油，倒入猪肝片，大火翻炒到猪肝由软转硬成型后出锅装盘；锅里再加油，倒入胡萝卜丝，蒜苗头，翻炒片刻后再倒入大白菜，炒至7-8分熟时，放适量的盐少许生抽，倒入过了油的猪肝片，再翻炒半分钟左右即可。
月经前乳房胀痛正常吗 月经前乳房胀痛如何缓解
月经前乳房胀痛女性朋友们可以借助热敷来得到缓解，女性可以在每天睡觉前用热毛巾敷在自己的胸部上，对缓解月经前乳房胀痛症状具有很有效果。
缓解月经前乳房胀痛症状按摩也是很有必要的，尤其是月经前频繁出现乳房胀痛的女性更应该坚持乳房按摩，这样的话可以有效促进乳房周边血液循环，从而缓解月经前乳房胀痛不适感。
月经前乳房胀痛女性还可以从饮食上入手哦，月经前乳房胀痛的女性需要注意平时少吃一些高热量、高脂肪、油腻的食物，以免增加月经前乳房胀痛的症状。
月经前乳房胀痛的食疗
一、山甲丹参
材料：穿山甲10克、丹参15克
做法：
1.穿山甲处理干净，备用;丹参清洗干净，备用;
2.锅中加入适量的清水，烧开后放入穿山甲以及丹参，大火煎20分钟后加入白粥中服用。每日一次，对不同原因所导致的乳房胀痛都具有很好的缓解作用。
二、蛇舌草粥
食材：蜂房、浙贝、山慈菇、莪术各l0克，蛇舌草、苡米30克
做法：
1.蛇舌草清洗干净，备用;苡米清洗干净，备用;
2.所有清洗干净的食材一块放入锅中，加入适量的清水后煎20分钟，取汁加入适量冰糖服用，每周两次即可。