吃桑葚拉肚子怎么回事 怎么挑选桑葚

吃桑葚拉肚子怎么回事 怎么挑选桑葚

挑选桑葚时要选择饱满丰盈的，捏起来软硬适中；若是桑葚外表干瘪，质地十分软烂，有紫红色汁液渗出，则不宜挑选。

新鲜的桑葚闻起来有一股淡淡的清香，没有其他异常气味；但若是桑葚闻起来有明显的酸臭味或其他异味，则表示很可能已经变质。

新鲜的桑葚吃起来味道较甜，或略有酸味，若是吃起来有一股酸腐味或苦味则表示已经变质，不宜挑选。

桑葚不能和什么一起吃

桑葚虽然味道不错，但是也不能吃多，而且有些食物是不能和桑葚同台吃饭的呢。一起看看哪些食物躺枪了。

桑葚性子凉哦，所以最好不要和性子凉的食物一起吃，一下子吃太凉的食物，身体可能受不了呢。例如，不要吃桑葚的时候吃苦瓜、丝瓜、马蹄、百科、莲藕、绿豆、鸭子、虾等性子凉的食物一起吃。吃桑葚的时候最好不要空腹哦，这样对营养吸收不太好。

吃桑葚的话最好挑选紫黑色的那种桑葚吃呢，营养比较高，一定要吃熟的桑葚哦。如果你是体虚的孩子，最好不要吃太多桑葚。

桑葚性寒还是性热 吃多少桑葚不拉肚子

正常人吃50克桑葚不容易拉肚子，因为桑葚虽然性寒，但是50克桑葚量少，一般不会影响身体导致出现拉肚子的情况；但是吃桑葚容易拉肚子的人群食用桑葚就需要注意了，一般食用25克就足够了，食用过多可能会拉肚子。

桑葚干怎么吃最有效

现代研究证实，桑葚果实中含有丰富的葡萄糖、蔗糖、果糖、胡萝卜素、维生素(A原、B1、B2、PP及C)、苹果酸、琥珀酸、酒石酸及矿物质钙、磷、铁、铜、锌等。

桑葚干既可入食，又可入药，中医认为桑葚味甘酸，性微寒，入心、肝、肾经，为滋补强壮、养心益智佳果。

具有补血滋阴，生津止渴，润肠燥等功效， 主治阴血不足而致的头晕目眩，耳鸣心悸，烦躁失眠，腰膝酸软，须发早白，消渴口干，大便干结等症。

现代药理研究也表明，桑葚干入胃能补充胃液的缺乏，促进胃液的消化，入肠能刺激胃粘膜，促进肠液分泌，增进胃肠蠕动，因而有补益强壮之功。

桑葚最有效吃法：尽量选黑紫色的吃，例假时要少吃

买桑葚时尽量挑选呈黑紫色的，由于桑葚表皮很薄，得轻拿轻放。买来的桑葚可用清水浸泡一会儿，冲洗干净直接食用。桑葚味道酸美、多汁，但是品性微寒，因此女性来例假时要少吃，以防寒气过大，肚子疼痛。

吃桑葚拉肚子怎么回事

桑葚是一种性质寒凉的水果，一般适量食用并不会引起不适，但是若是食用过多，其寒性则有可能会刺激肠胃，引起拉肚子的情况，同时还可能伴有腹痛等胃肠不适反应。

处理办法：

1、喝温水。桑葚吃多了拉肚子建议可以尽量多喝温水以温暖肠胃，可以从一定程度上缓解拉肚子的症状。

2、服用止泻药物。若是拉肚子比较严重，建议可以咨询专业人士，根据自身情况服用一些止泻的药物以改善不适。

桑葚吃了拉肚子还考虑是由于食用了没有清洗干净或者已经腐坏变质的桑葚引起来的，这种桑葚中含有较多的细菌，人体食用后不仅容易引起拉肚子的情况，还可能伴有腹痛、恶心、呕吐等不适。

处理办法：

1、催吐。食用了不干净或变质的桑葚后建议可以根据自己的情况，适当进行催吐，帮助排除未完全消化的桑葚，防止症状进一步加重。

2、喝温盐水。出现拉肚子症状后建议可以喝一些温盐水，一方面可以促进有害物质的代谢，另一方面可以补充电解质，防止出现电解质紊乱的情况。

3、送医就诊。若是拉肚子症状比较严重或者伴有其他不适反应，建议立即前往医院就诊，行补液、止泻等对症治疗，以免引发严重后果。

如何挑选桑葚

如何挑选桑葚

买的时候要注意颗粒比较饱满，厚实，没有出水，比较坚挺的，是比较好的，如果桑葚颜色比较深，味道比较甜，而里面比较生，就要注意了，有可能是经过染色的。

总结：看完上面这篇文章，桑果酸奶饮怎么做大家也知道了吧。虽然桑葚的营养价值很高，但是吃的太多也是不好的，桑葚属于寒性水果，吃多了会有可能拉肚子。

桑椹中含有大量多种维生素、胡萝卜素及微量元素等，能有效扩充人体血容量，适宜于高血压、妇女病患者。

桑椹中除含有大量人体所需要的营养物质外，还含有乌发素，能使头发变得黑而亮泽，故可用来美容。

吃桑椹拉肚子是怎么回事

吃桑椹拉肚子，考虑和下面几个原因相关：

1.桑葚是一种寒性水果，食用可以增加肠道的滑利性，吃多了或者是本身体质较弱的话，食用之后有可能出现拉肚子的情况。

2.桑葚中含有一些草酸、鞣酸等成分，如果和富含钙镁、蛋白质的食物一起吃，比如说牛奶，那么会和钙镁离子、蛋白质等食物发生反应，出现不易消化的成分，继而导致拉肚子。

3.也有可能是桑葚本身有质量问题，比如说没洗干净、变质了等，食用有质量问题的桑葚很容易出现拉肚子的情况。

桑葚该怎么挑选呢

夏天到了，又是吃桑葚的季节。桑葚酸甜适可，很多人都喜欢吃，但您知道怎么才能挑选桑葚吗?什么样的桑葚才是酸甜适合?下面就让我们一起来学习一下吧。

1、如何挑选新鲜的桑葚。

在挑选桑葚的时候，以酸甜适口，黑中透亮，个大，颗粒饱满，厚实肉厚，色紫黑，没有出水，比较坚挺、糖分足者为佳。如果桑葚颜色比较深，味道比较甜，而里面比较生，就要注意一下，有可能是经过染色的。所以买的时候一定要注意。

2、如何挑选桑葚干

桑葚干以长度为1cm—1.5cm为好，最好选择新疆出产，因其地处北纬37°，可以直接接受阳光最丰富的照射，日照充足，昼夜温差大，桑葚的营养和糖分相对其他地区都要高。但因新疆风沙大，桑葚干糖分又高，有细沙附着在表面，建议先清洗，稍微浸泡后，再食用。