胖大海的营养价值 润肠通便
胖大海的营养价值 润肠通便
胖大海性寒,可清肠通便,故可用于大肠热积引起的便秘、排便不畅。但此品不能代替泻药,只能治疗轻度便秘。
韭苔的营养价值 润肠通便
韭苔含有的粗纤维可以有效促进肠胃蠕动,帮助人体消化,多吃韭苔不但可以预防便秘与肠癌等,还可将消化道中某些杂物包裹起来,随大便排出体外。
花生的营养价值 润肠通便
花生纤维组织中的可溶性纤维被人体消化吸收,会吸收体内的液体和其他物质,然后膨胀成胶体随粪便排出体外,降低有害物质在体内的积存和所产生的毒性作用,减少肠癌发生的机会。
荸荠的营养价值 润肠通便
荸荠含有粗蛋白、淀粉能促进大肠蠕动,所含的粗脂肪有滑肠通便作用,可用来治疗便秘等症。荸荠质嫩多津,可治疗热病津伤口渴之症,对糖尿病尿多者,有一定的辅助治疗作用。
经常上夜班用什么泡水 胖大海泡水
胖大海是一种具有保健营养价值的中草药,适合用来泡水喝,具有清热润肺、利咽解毒、润肠通便等功效,适用于肺热声哑、咽喉疼痛等症状,对夜间上火的情况有所预防,具体的泡水方法如下:
1.准备2-5个胖大海。
2.在杯中放入胖大海,加入适量的温开水。
3.泡至胖大海变大,里面有白色的棉絮出来即可,一般是5分钟左右。
注:泡水的时间不宜过长,容易对胖大海的药效有所影响。
锁阳的营养价值 润肠通便
锁阳肉质中含有较多的膳食纤维,有润肠通便作用。
芭蕉的营养价值 润肠通便
芭蕉中富含膳食纤维,膳食纤维在胃中可吸水增强饱腹感,进入肠道后吸水增加粪便体积,可促进排便。因此长期便秘的人吃芭蕉有润肠通便的作用。
油菜的营养价值 润肠通便
油菜所含的纤维素,是一种重要的膳食纤维,能润肠通便。