备孕需要有规律的性生活

备孕需要有规律的性生活

不管你信不信，其实你每月能够受孕的时间非常短，通常不超过4天。你最容易受孕的这段时间，就在排卵发生之前。每个月，你的一个卵巢里有15-20个卵子成熟，其中最大的那个卵子会被释放到你的盆腔里，进入输卵管。简单说吧，排卵就是1个或1个以上卵子从你的卵巢中释放出来的过程。

如果卵子没有受精，它的存活时间只有12-24小时。精子在你体内的存活时间有可能长达7天，活力最强(即能够沿直线迅速移动)的、最健康的精子来自每三四天一次的性交，所以为了提高受孕的可能性，你一定要在排卵(即最佳受孕期)前几天的某个时间过性生活。

为了达到这个目的，一个方法就是在整个月经周期内，保证每周过两三次性生活。这样，不管你什么时候排卵，都更有可能已经有健康的精子在你的输卵管里等候。不过，为了不放过任何机会而每隔几天就来一次性生活，也许不是对所有人都很现实。

小编总结：如果想要提高你们的受孕几率，就应该选择一个合适的时段同房，你们可以选择早上同房，效果要比晚上好，其次，还可以选择下午4点-7点之间同房哦。

男人备孕前的准备 规律生活

所谓的“日出而作，日落而息”是最自然的生活状态。因此在孕育前就将作息时间调整使之符合自然的生活规律，有利于身体达到最佳的状态。

建议计划怀孕的准爸妈们每天晚上10点钟左右就准备上床，坚持下去即可建立起身体生物钟的正常节律。

规律性生活让女性不痛经

说到月经，大多数女性都会感到心情郁闷，并且为那不规律的月经头痛不已，不过，如果可以保持一周一次规律的性生活，不规律的月经将不再打搅女性的生活。

月经让人担忧，不少女性的月经非常不规律，让人把握不准。美国性医学专家温尼佛雷德·卡特勒博士发现，规律的性生活能调经。这是因为，性生活能让女性从伴侣身上获得有益的信息素，从而影响自身的内分泌状况。而性生活越规律，她们体内的雄激素分泌水平就越恒定，相关的生理反应，如月经周期，也就越稳定。

具体说来，每周做爱一次，就能把月经周期调节到29.5天，并且这是保持女性生育能力和内分泌健康的最佳周期。

如果性爱频率低于每周一次，则效果欠佳，甚至还不如完全不做爱;而高于这个频率，只要适度，也有利于女性生理健康。

规律性生活给男人带来的诸多益处

一：保护和检测视力。

研究发现，性爱能让眼部肌肉得到充分放松，有助于预防近视。同时，性爱后视力会比平时好些，如果出现视力模糊等状况，说明眼睛可能有问题，最好去做个检查。

二：降低前列腺癌风险。

专家说，研究表明，禁欲者患前列腺癌的几率较高，而英国诺丁汉大学的研究发现，50岁左右仍能享受规律性生活的人患前列腺癌的风险会降低。

三：改善男性的精子质量。

专家表示，适当增加性爱频率，精子会更“新鲜”。道理很简单，如果精子在前列腺里待了三四天没有射出，质量肯定打折扣。

四：帮助戒烟。

专家表示，想让男性戒烟，可以告诉他吸烟会使得海绵组织失去“弹性”，阴茎缩短。一项针对7000名中国男性的研究发现，每日吸烟数量越多的人患ED(勃起功能障碍)风险越高。

男人怎么预防前列腺炎 规律性生活

建议年轻人要有一个规律的性生活, 按照年龄来区分,越年轻可能性生活频率会相应高一些,但是不要太密,也不要太少。否则有可能会导致炎症,或者产生炎症感染,也会导致前列腺炎发作。

宫外孕日常护理

宫外孕腹腔镜手术后2周内，适当休息，不做重宫外孕,体力劳动，多吃些宫外孕,富有营养的食物，使身体尽快恢复正常，1个月内禁止性生活，以防生殖器官感染。如果怀孕要在一年后。如果有发热、腹宫外孕,痛或阴道分泌物有异常气味，要及时就诊。

1、保持生活的规律性：即使宫外孕,手术做得很成功，但若手术后的生宫外孕,活没宫外孕,有规律，也会加重出血或留下后遗症。手术后可在医院休息一天，或宫外孕,回家。随后的几天还要去医院接受观察和治疗，并保证充分宫外孕,的休息。

2、服装应保持宽松，不要穿过于紧身的。

3、在此期间，不要宫外孕,喝酒，未经医生许可也不要洗澡，因为洗澡有时宫外孕,可引发感染。

4、为了保证母体的健康，不要在手宫外孕,术后宫外孕,马上妊娠，因为手术宫外孕,过程中子宫受到损伤，此时妊娠是很危险的，为此必须采取安全的避孕措施。

5、从手术的第二天开始，不要过度劳动和运动。

6、在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。宫外孕术后术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

来例假可以吃艾草青团吗 备孕能吃艾草青团吗

可以。

艾草青团是艾草和糯米制成的，从成分上来说，这两者都不会影响怀孕，另外，艾草有调理气血、逐湿寒、温经止血、安胎的功效，艾草对于久痢，呕吐，出血，胎动不安，疥癣等症有一定的治疗功效，备孕期间也是可以吃含有艾草成分的艾草青团的，尤其是体内虚寒者尤为适宜。

备孕期间要放松心态，不要过于紧张，紧张也是会影响受孕的，备孕期间要注意规律性生活，增加受孕几率。

前列腺增生怎样预防 规律性生活

男性过性生活的次数最好根据年龄以及自身的身体状况适度而为，性生活过于频繁，突然中断性交，容易加重前列腺充血，诱发前列腺增生。

怀孕五周要有规律的孕期生活

胚胎的手掌出现对人来说太重要了，人脑中有20万个神经细胞承担着控制手的动作的责任，而负责控制人体躯干的脑细脑却少得多，大约只有5万个。

这时的胚胎弯曲成C字形，眼杯、听泡及鼻窝明显。我们还可以看出，在下部脐带处血管把胚胎和母体上的胎盘连结在一起。在右边，弯弯曲曲的尾巴状的东西日后将要发展成脊柱和脊髓。中间突出的那一部分上的隆起处将是人腿的雏形。脊柱后面半遮住的是心脏。而上面突出的部分就是人头的雏形。我们还可以在上面看到一个眼腔。

健康的心理与有规律的生活就是胎教。什么是有规律的孕期生活呢?一般来讲，不外是科学的安排作息时间，养成有规律的生活习惯。

什么是有规律的孕期生活?

①散步：每天早晨6时起床，洗漱完毕后同丈夫一起出去散步。地点不要太远，可根据孕妇家住的环境而定，最好选择公园或幽静的小路。其特点是比较幽静，空气新鲜。时间不要太长，一般在15～20分钟之间为好。散步的速度也不要太急，以免造成身体的过于摇晃和振动。一边散步一边欣赏四周的风景，可以使孕妇心情开朗，精神振奋，促进血液循环，增进食欲。傍晚仍然在丈夫的陪同下散步，其主要目的是促进消化，松弛一天的大脑疲劳，有利于孕妇顺利地进入梦乡，但时间也不宜过长，以早、晚散步的时间合起来不超过一小时为宜。

②工作：孕妇在工作中要量力而行。如果有疲劳感就要及时休息，以恢复精力和体力。暂时要避开有毒有害的工作岗位或重体力工作。工作中的轻松愉快态度不仅陶冶自己的情操，而且也为腹中的胎儿树立一个良好的母亲形象。

③家务：孕期的家务劳动应以丈夫为主，孕妇为辅。适量的家务劳动不仅可以使孕妇调节身体机能，而且显示出夫妻之间互相体贴，互相关心，恩爱和谐的气氛，增进夫妻之间的感情。

④睡眠：孕妇每晚需睡眠八小时，午饭后能休息一些时间则更好。

月经提前5天正常吗

月经是女性生理上的一种循环周期，一般来说，周期为23～36天。月经周期的正常也代表着女性的身体较健康。因此，备孕期的女性们格外注意自己的月经周期。一旦出现提前和推迟都会很着急，担心月经周期的不正常会影响到受孕几率的大小。那么，月经提前5天正常吗?

月经又称为月事、月水、月信、例假、大姨妈、 见红，中医称经血，因多数人是每月出现1次而称为月经，它是指有规律的、周期性的子宫出血。出血的第1天为月经周期的开始，两次月经第1天的间隔时间称为月经周期，因此月经周期的计算应包括月经来潮的时间。正常月经周期为28～35天，周期长短可因人而异，提前或错后7～10天可视为正常范围，只要能保持一定的规律性就不能认为是月经不调。

由以上看来，月经提前五天是属于正常的范围内。备孕前间的妈妈们不需要过于担心，以免影响心情。但是，如果月经提前的时间没有规律，且身体上有其他不适。就要及时到医院检查是否是其他妇科疾病引起的，以得到及时的治疗。备孕期间的女性要有良好的生活状态和身体才能尽快受孕。

怀孕之前应做哪些准备呢

了解排卵期

符合生育标准的卵子，女人每个月才会排一次，怀孕其实就是精子和卵子的成功结合形成受精卵，所以女性就需要了解自己的排卵期在什么时间段，这个时候性生活就可以增加怀孕的几率，排卵期的时候女性的宫颈粘液会变得有弹性润滑，而且体温会上升，所以我们可以根据这些现象去判断。

性生活要有规律性

没有性生活那么肯定怀孕的几率就少了，所以说想要小孩的话，那么就性生活的规律健康很重要，注意心情的调节，如果一直处在压力的状态下。不仅性生活容易受到影响，即便怀孕也不利于胎儿健康成长。

健康的饮食和锻炼

饮食是补充身体所需要营养物质的必需，饮食的营养均衡，就可以帮助女性增加怀孕的几率，所以一般在生活当中，就建议多吃一些蔬菜水果还有奶制品。这样就可以更好的吸收矿物质以及维生素，锻炼身体对于免疫力的提高有很大帮助，避免疾病入侵，因为吃药的情况下并不建议怀孕。

蛋白质是必需的营养

不管是男性还是女性，在备孕的过程当中都需要多补充一些蛋白质，或者是蛋白锌，以及蛋白硒等，因为这些物质对于男性而言可以帮助改善精子的活力，促进女性卵泡的发育。精子和卵子都是健康的，那么孕育出来的宝宝当然也会更加的健康聪明。所以说在饮食过程当中不管夫妻们都应该做好饮食的调整，而且要尽量避免熬夜加班到问题出现，因为那样容易让免疫力下降。

女性不孕跟男性有关系吗



1、女性不孕与男性有密切关系，男人经常抽烟饮酒会影响精子质量，而且会降低精子的数量，因此也会影响女性成功受孕，男女双方在备孕期间要重视身体调理，尽量改掉不良生活习惯，最好不要喝碳酸饮料，否则会影响生育功能。

2、夫妻性生活失调容易诱发不孕症，和谐的性生活能提高女性成功受孕率，性生活失调不仅会影响夫妻之间的感情，也会影响到生育功能，夫妻在备孕期间尽量节制性生活的频率，频繁过度的性生活会影响男性精子活力。

3、女性不孕可以到医院做具体详细的检查，不孕与男性有一定的关系，并且与自身也有密切的关系，女性不孕有可能是妇科疾病引起的，女性患妇科炎症或妇科肿瘤会影响生育功能，甚至也会导致女性不孕症的出现。

性生活出血是怎么回事 排卵期出血

排卵期出血是指在月经中期由于雌激素水平短暂下降，使子宫内膜失去了激素的支持而出现部分子宫内膜脱落引起有规律性的阴道出血，因此部分人群在这个时间点有性生活时出现出血的现象，误认为是由于性生活引起的出血。

性生活规律能保持性欲

女人性冷淡的原因相当复杂，其中缺乏正确的性知识，没有主动追求性高潮，对性行为有种羞耻感，是女性最常见的心理原因。而抱着“性爱是男人的事”这种想法，让不少女性只会抱怨男人不够体贴，而不把性爱当成一种享受，等于自动选择成为丈夫的性工具。

从这个角度来说，有这种想法的女性，其实是一种自私的表现。她对性生活持有的怨恨、愤怒和紧张情绪，不仅直接影响了男性的感受，也不利于自己培养出良好情绪。而只有与丈夫积极沟通，才能让两个人都获得性冲动。

性生活规律能保持性欲

没时间，没兴趣，没体力，很多夫妻恨不得一天有48个小时来工作和做家务，所以房事只能一拖再拖，很多性冷淡，都是这种拖延造成的。

经常过性生活，性活动反应经常传递到大脑，会促使男性多分泌一些雄性激素，能够刺激机体的性反应能力，促进阴茎勃起，并且延长时间，提高硬度。而长时间放弃性生活，男性体内激素分泌就会减少，一两个月还不成问题，但三四个月下来，房事时勃起硬度、维持时间和性欲保持都会出现问题。

女性也同样。规律的性生活能够让女性阴道的润滑度提高，对于保持其酸碱平衡，增强阴道对感染性疾病的抵抗力都有所帮助。正所谓“用进废退”。经常自述性欲低下的女性，往往都源于对性生活时阴道干涩带来疼痛的恐惧。因此，我们主张性生活要不间断，而且张弛有度。

年轻的新婚夫妻，一周三次左右;30岁左右可以一周一次;40岁时可以一周一次或十天一次，50岁左右可以半个月一次，或者两周一次。总之，性生活要有规律地进行，既不要太频，也不要没有。

规律性生活有健康益处

网站报道，规律的性生活能调经。这是因为，性生活能让女性从伴侣身上获得有益的物质，从而影响自身的内分泌状况。而性生活越规律，她们体内的雄激素分泌水平就越恒定，相关的生理反应，如月经周期，也就越稳定。

提到每个月都要“造访”一次的月经，绝大多数女性联想到的都是心情郁闷、腰酸背痛，还有那突然出现、让人措手不及的担心。于是很多人在心底暗暗期望：要是能不吃药就自己掌控月经就好了。其实，做到这一点并不难。

月经让人担忧，首先因为它的出现常常不那么规律，从而让女性陷入衣物被弄脏的尴尬。

每周做爱一次，就能把月经周期调节到29.5天，并且这是保持女性生育能力和内分泌健康的最佳周期。如果性爱频率低于每周一次，则效果欠佳，甚至还不如完全没有性生活;而高于这个频率，只要适度，也有利于女性生理健康。