去除口臭的方法 酸奶

去除口臭的方法 酸奶

酸奶有降低口腔内硫化氢含量的作用，每天喝酸奶可以有效阻止口腔中有害细菌的产生，使我们的口腔保持清新。但是注意不能喝含糖的酸奶，含糖的酸奶不能达到抑制细菌生长的效果。

日常生活当中出现口臭怎么办

1、牛奶：一些牛奶，是能够消除口臭的。大蒜味的天敌吃大蒜后的口气难闻，喝一杯牛奶，大蒜臭味即可消除。

2、柠檬：柠檬也是有着祛除口臭的效果，方式较为的神奇。柠檬也是能够祛除口臭的。性酸，味微苦，具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水里，加入一些薄荷，同时加上一些新鲜柠檬汁饮用，可去口臭。

3、香芹菜：芹菜经常吃，也是能够消除口臭的。常常吃香芹菜也可以有效的减轻我们的口臭烦恼，如果你长期有口臭，那么，建议你食用香芹菜哦!这种草本植物最有助于消除口中的异味，尤其是烟味。如果手边一时找不到香芹菜，香菜、薄荷也能起到去除口腔异味的作用。为了达到更好的效果，这些东西嚼得时间越长越好，或者用来沏茶喝。此外，上述这几种草本植物对消化也有好处。

4、酸奶：最新的研究表明，每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量，因为这种物质正是口腔异味的罪魁祸首。酸奶是一种非常好的食物，不仅可以帮助我们消除口臭，其实对排毒瘦身也有一定的帮助哦!酸奶有益生菌的滋生。按时喝酸奶还可以阻止口腔中有害细菌的产生，这些细菌会引起牙床疾病或牙菌斑。但是，只有天然的酸奶具有这样的功效，含糖的酸奶起不到这种效果。

5、金橘：金橘也是对于口臭有着较好的效果的。对口臭伴胸闷食滞很有效，可取新鲜金橘5—6枚，洗净嚼服。本方具有芳香通窍、顺气健脾的功效。

6、蜂蜜：蜂蜜对于口臭也是效果神奇的。蜂蜜1匙，温开水1小杯冲服，每日晨起空腹即饮。蜂蜜具有润肠通腑、化消去腐的功效，对便秘引起的口臭颇有效。

7、柚子：柚子也是能够祛除口臭，除酒后异味可治纳少、口淡，去胃中恶气，解酒毒，消除饮酒后口中异味，有消食健脾、芳香除臭的功效。取新鲜柚子去皮食肉，细细嚼服。

8、咸鱼头豆腐汤：咸鱼头豆腐汤，对于口臭便秘，效果也是不错的。咸鱼头味甘兼具清热作用，而豆腐性凉，有清热解毒之效，对于口腔溃烂、牙龈肿痛、口臭及便秘等都甚有功效。材料：咸鱼头加一些清水，有助于健康。咸鱼头1个，豆腐数块，生姜1片。做法：洗净所有材料，咸鱼头斩件稍煎后与生姜同放入煲内，加入适量清水用猛火滚约半小时，放入豆腐再滚20分钟便可。

如何祛除口臭

概 述食用了洋葱、大蒜等刺激性食物、抽烟、睡眠时唾液分泌量减少所致的细菌大量分解食物残渣等都可能引起短暂的口臭。健康人的口臭可能由于不良的口腔习惯和口腔卫生造成舌背的菌斑增多、增厚而引起。怎么赶走口臭 呢，下面和大家分享几个简单的方法。

步骤/方法：1降肝火 如果是因为肝火旺而引起的口臭，就可以针对肝火来降肝火，多吃些滋阴润燥的食物，如百合、梨、黄瓜、萝卜、芹菜、海带等，而且要少熬夜和喝酒。

2手动助消化 胃部消化不良或是便秘等原因影响到嘴中味道的清新而引起口臭。可以多吃山楂、陈皮来帮助胃部消化，也可以在睡觉前揉肚子十分钟，帮助排便

3喝酸奶除口臭 酸奶中含有的乳酸菌对引发口臭的硫化氢有一定的抑制作用。如果每天坚持喝酸奶不但可以防止口臭。还能可以阻止引起牙床疾病或牙菌斑的细菌产生。具有这种作用的只有天然的酸奶，平时在超市购买的酸奶是没有这种功能的。

4避免大鱼大肉 引起口臭的一个主要原因就是吃的太过油腻，造成胃部不能正常消化。避免这种事情发生的最好办法就是吃的清淡些，豆腐、冬瓜、芦笋、空心菜等都是既清淡又可帮助消化的食物。

饮用酸奶可去除口臭

每天喝90克酸奶，80%的人口臭会大有好转。这是因为酸奶的细菌抑制了口腔中腐烂菌的活动，使舌苔数量减少，臭味自然会减轻。中医对此表示了部分认可，导致口臭的因素有很多，比如肠胃功能不好、口腔疾病或者呼吸道疾病等。如果排除这些病理因素，多喝酸奶对缓解口臭确实有一定的帮助。

中医解释，口臭不仅与胃肠消化功能有关，还与口腔清洁有关。口中的臭味一般是由栖居在舌头、牙齿和牙床上的微生物散发的。饭后不清洁口腔，尤其是睡觉后，唾液和空气在嘴里滞留会加速臭气细菌的繁殖。初步研究显示，酸奶中的活性菌能在一定程度上抑制引发口臭的细菌。这就相当于酸奶中的“好”细菌会把容易滋生臭味的“坏”细菌排挤出去，让人们摆脱口臭的困扰。不过，中医提醒，预防口臭还需要坚持饭后清洁口腔，平时多喝水。

去口臭小妙方

1、丁香去除口臭：丁香2克，分数次含于口中，可除口臭。

2、花生去除口臭：去皮花生仁炖开水，常服有除口臭功效。

3、芦根去除口臭：取40克鲜芦根、10克防风，加适量冰糖，煎汤饮服，每日3次，连服数日，即可去除口臭。

4、山楂去除口臭：山楂9～12克，煎汤当茶喝，可除口臭。

5、桔皮甘草白糖去除口臭：等量桔皮、甘草、白糖，开水冲服，常服可除口臭。

6、蜂蜜葵花子去除口臭：将葵花子捣烂与蜂蜜调成丸，含在口中，可除口臭。

7、橄榄明矾水去除口臭：取10克明矾，溶于100克水中，再放入10个捣碎的橄榄，浸泡半小时后，用来漱口，每天3～4次，每次15分钟左右，连用2～3天，一般即可去除口臭。

8、茶叶去除口臭：(1)慢慢咀嚼若干片茶叶。可暂时消除口臭。(2)坚持每天喝1杯新茶泡的茶水，半月左右可根除。

9、狗肉去除口臭：将狗肉煮熟，等凉后切片，蘸盐末服食，可去除口臭。

10、荷叶去除口臭：荷叶3～5克冲泡饮用，口臭可除。

11、菊花茶去除口臭：20克菊花，放4杯水煮成菊花茶，经常饮用，可除肝、胃疾病引起的口臭。

12、淘米水去除口臭：将淘米水烧开后用来漱口，能治疗口臭和口腔溃疡。

消除口臭的方法

丁香去除口臭：丁香2克，分数次含于口中，可除口臭。

花生去除口臭：去皮花生仁炖开水，常服有除口臭功效。

芦根去除口臭：取40克鲜芦根、10克防风，加适量冰糖，煎汤饮服，每日3次，连服数日，即可去除口臭。

山楂去除口臭：山楂9～12克，煎汤当茶喝，可除口臭。

桔皮甘草白糖去除口臭：等量桔皮、甘草、白糖，开水冲服，常服可除口臭。

蜂蜜葵花子去除口臭：将葵花子捣烂与蜂蜜调成丸，含在口中，可除口臭。

橄榄明矾水去除口臭法：取10克明矾，溶于100克水中，再放入10个捣碎的橄榄，浸泡半小时后，用来漱口，每天3～4次，每次15分钟左右，连用2～3天，一般即可去除口臭。

茶叶去除口臭：(1)慢慢咀嚼若干片茶叶。可暂时消除口臭。(2)坚持每天喝1杯新茶泡的茶水，半月左右可根除。

狗肉去除口臭：将狗肉煮熟，等凉后切片，蘸盐末服食，可去除口臭。

荷叶去除口臭：荷叶3～5克冲泡饮用，口臭可除。

菊花茶去除口臭：20克菊花，放4杯水煮成菊花茶，经常饮用，可除肝、胃疾病引起的口臭。

淘米水去除口臭：将淘米水烧开后用来漱口，能治疗口臭和口腔溃疡。

小儿口臭吃什么好

1.牛奶

喝牛奶对于消除大蒜味口臭有奇效，孩子吃完大蒜之后可以喝一杯。

2.柠檬

性酸，味偏苦，可以帮助开胃、消渴、消暑等作用。在沸水中加入一点薄荷和新鲜柠檬汁，可帮助去除口臭。

3.香芹菜

此种蔬菜对于消除口臭十分有效，特别是烟味。没有香芹菜时，也可用薄荷等代替，咀嚼的时间越长越好。此外上述植物不仅能缓解口臭问题，还有助于消化。

4.酸奶

引起口臭的主要诱因为硫化氢，长期每日饮用酸奶对消除该物质很有效。需要注意的是，天然酸奶有助于消除口臭，而含糖的酸奶则无此种功效。

5.金橘

嚼服新鲜金桔五至六个，对口臭引起的胸闷和积食等症状很有效，顺气健脾。

6.蜂蜜

蜂蜜适量，加温开水冲开，每天早起空腹饮用。蜂蜜有润肠通便的功效，对于调理因便秘引发的口臭很有帮助。

7.山楂

性酸，带点甜味，可以帮助清瘀消食，清理胃肠道，去除口臭。

三类食物有效祛除口臭

1、海带

可以消除口臭。今年研究发现，在海带中存在着高效的消除臭味的物质，其消臭的效果是现有口臭抑制物黄酮类化合物的3倍，因此，患有口臭的人，常食海带有消除口臭的作用。近年研究发现，海藻类植物海带中含高效的消除臭味的物质，其消臭的效果是现有口臭抑制物黄酮类化合物的3倍。

2、金橘

金橘对口臭伴胸闷食滞很有效，可取新鲜金橘5~6枚，洗净嚼服。本方还具有芳香通窍、顺气健脾的功效。咀嚼橘子皮也能去除口臭。

3、无糖酸奶

无糖酸奶能降低细菌繁殖。健康研究表明，每天坚持喝无糖酸奶，可以降低口腔中硫化氢的含量，而硫化氢正是带来口气的“首要通缉犯”。此外，它还能促进胃肠道中的有益细菌产生，防止食物停留胃肠中过久，促进排便，净化口气。

老年人口臭治疗偏方

1、山楂去除口臭：山楂9～12克，煎汤当茶喝，可除口臭。

2、桔皮甘草白糖去除口臭：等量桔皮、甘草、白糖，开水冲服，常服可除口臭。

3、蜂蜜葵花子去除口臭：将葵花子捣烂与蜂蜜调成丸，含在口中，可除口臭。

4、橄榄明矾水去除口臭法：取10克明矾，溶于100克水中，再放入10个捣碎的橄榄，浸泡半小时后，用来漱口，每天3～4次，每次15分钟左右，连用2～3天，一般即可去除口臭。

5、茶叶去除口臭：慢慢咀嚼若干片茶叶。可暂时消除口臭。坚持每天喝1杯新茶泡的茶水，半月左右可根除。

6、肉去除口臭：将肉煮熟，等凉后切片，蘸盐末服食，可去除口臭。

7、荷叶去除口臭：荷叶3～5克冲泡饮用，口臭可除。

8、菊花茶去除口臭：20克菊花，放4杯水煮成菊花茶，经常饮用，可除肝、胃疾病引起的口臭。

9、淘米水去除口臭：将淘米水烧开后用来漱口，能治疗口臭和口腔溃疡。

10、丁香去除口臭：丁香2克，分数次含于口中，可除口臭。

11、花生去除口臭：去皮花生仁炖开水，常服有除口臭功效。

12、芦根去除口臭：取40克鲜芦根、10克防风，加适量冰糖，煎汤饮服，每日3次，连服数日，即可去除口臭。

吃哪些东西可以去除小儿口臭

茶叶

当出现口臭之后，可以准备浓茶漱口，或者是干椒产业，这都能消除口臭的情况，在茶叶中会有很多的茶多酚，这能够杀死导致口臭的细菌，这种 细菌能够造出难闻的味道，这是造成口臭的一大原因，尤其是在吃大蒜羊肉，或者是一些口味比较重的食物，那么都会导致口臭的情况出现，在这个时候可以准备茶 叶一小撮放在口中，或者是用茶叶泡浓茶，来慢慢地饮用，那么这都是可以立刻改善口臭的一个小方法。

柠檬

柠檬是一个很好去除口臭的一个 水果，可以准备柠檬，切成片放在沸水里，之后，加入适量的薄荷，这需要，混合在一起饮用，对于口臭有很好的改善，尤其是经常的饮用柠檬汁能够保持口腔的湿 润，同时也能够刺激唾液的分泌，这样能够减少食物在口中的残留造成的细菌引起的口臭，所以不妨在生活中经常喝一些柠檬汁。

蜂蜜

蜂蜜有很好的消毒杀菌的作用，还有通便的效果尤其是对于一些长期出现便秘的患者导致的口臭问题，那么效果非常好。

香芹菜

这种草本植物最有助于消除口臭，尤其是烟味。如果手边一时找不到香芹菜，香菜、薄荷也能起到去除口腔异味的作用。为了达到更好的效果，这些东西嚼得时间越长越好，或者用来沏茶喝。此外，上述这几种草本植物对消化也有好处。

酸奶

最新的研究表明，每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量从而去除口臭，因为这种物质正是口腔异味的罪魁祸首。按时喝酸奶还可以阻止口腔中有害细菌的产生，这些细菌会引起牙床疾病或牙菌斑。但是，只有天然的酸奶具有这样的功效，含糖的酸奶起不到这种效果。

9个方法帮你解决秋季口臭

1、牛奶，大蒜味的天敌，吃大蒜虽然是味道很不好，可以有杀菌的作用，如果经常口臭的话可以选择喝牛奶，这样可以有效的去除口臭，而且还很方便。

2、柠檬，中医上讲性酸，味微苦，具有生津、止渴、祛暑的功效。可以在热水里面放一片柠檬干，也可以加入一些冰糖啊或者是蜂蜜啊都是不错的选择，也可以喝鲜榨的柠檬汁，可以去除口臭。

3、香芹菜，这种草本植物最有助于消除口中的异味，尤其是烟味。如果你觉得香芹菜不方便的话，可以选择吃薄荷啊或者是香菜，都是去除口臭的绝佳的选择，而且这些食物咀嚼的时间越长越有效果，同时也可以沏茶喝。效果不错。

4、酸奶，最新的研究表明，每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量，这种物质对于口臭是天敌，所以所如果想去除口臭的话不妨选择酸奶的方法吧，可以有效的抑制口腔的细菌和牙齿等疾病的发生。只有天然的酸奶具有这样的保健功效，含糖的酸奶起不到这种效果。

5、金橘，对口臭伴胸闷食滞很有效，可取新鲜金橘5—6枚，洗净嚼服。金桔不仅可以质量口臭，同时还可以有健脾养胃的功效，平时也可以常吃这样的食物，对健康有好处。本

6、柚子，除酒后异味 可治纳少、口淡，去胃中恶气，同时还可以有解毒的作用，特别是饮酒以后的口腔的气味，都是可以有效的去除的。取新鲜柚子去皮食肉，细细嚼服。

7、桔皮甘草白糖，等量桔皮、甘草、白糖，开水冲服，常服可除口臭。

8、丁香，丁香2克，分数次含于口中，可除口臭。

9、花生，去皮花生仁炖开水，常服有除口臭功效。

哪些食物可以有效的去除口臭

1、丁香去除口臭：丁香2克，分数次含于口中，可除口臭。

2、花生去除口臭：去皮花生仁炖开水，常服有除口臭功效。

3、芦根去除口臭：取40克鲜芦根、10克防风，加适量冰糖，煎汤饮服，每日3次，连服数日，即可去除口臭。

4、山楂去除口臭：山楂9～12克，煎汤当茶喝，可除口臭。

5、桔皮甘草白糖去除口臭：等量桔皮、甘草、白糖，开水冲服，常服可除口臭。

6、蜂蜜葵花子去除口臭：将葵花子捣烂与蜂蜜调成丸，含在口中，可除口臭。

7、橄榄明矾水去除口臭法：取10克明矾，溶于100克水中，再放入10个捣碎的橄榄，浸泡半小时后，用来漱口，每天3～4次，每次15分钟左右，连用2～3天，一般即可去除口臭。

8、茶叶去除口臭：(1)慢慢咀嚼若干片茶叶。可暂时消除口臭。(2)坚持每天喝1杯新茶泡的茶水，半月左右可根除。

9、狗肉去除口臭：将狗肉煮熟，等凉后切片，蘸盐末服食，可去除口臭。

10、荷叶去除口臭：荷叶3～5克冲泡饮用，口臭可除。

11、菊花茶去除口臭：20克菊花，放4杯水煮成菊花茶，经常饮用，可除肝、胃疾病引起的口臭。

12、淘米水去除口臭：将淘米水烧开后用来漱口，能治疗口臭和口腔溃疡。

治疗口臭的简单方法

不过我们去除口臭的首要原则就是饮食要清淡，如果老是吃一些辛辣刺激的东西，再怎么治疗口臭还是会出现的。

1、山楂去除口臭：山楂9～12克，煎汤当茶喝，可除口臭。

2、桔皮甘草白糖去除口臭：等量桔皮、甘草、白糖，开水冲服，常服可除口臭。

3、丁香去除口臭：丁香2克，分数次含于口中，可除口臭。

4、花生去除口臭：去皮花生仁炖开水，常服有除口臭功效。

5、芦根去除口臭：取40克鲜芦根、10克防风，加适量冰糖，煎汤饮服， 每日3次，连服数日，即可去除口臭。

6、蜂蜜葵花子去除口臭：将葵花子捣烂与蜂蜜调成丸，含在口中，可除口臭。

7、橄榄明矾水去除口臭法：取10克明矾，溶于100克水中，再放入10个 捣碎的橄榄，浸泡半小时后，用来漱口，每天3～4次，每次15分钟左右，连用2～3天，一般即可去除口臭。

8、茶叶去除口臭：(1)慢慢咀嚼若干片茶叶。可暂时消除口臭。(2)坚持每天喝1杯新茶泡的茶水，半月左右可根除。

9、狗肉去除口臭：将狗肉煮熟，等凉后切片，蘸盐末服食，可去除口臭 。

10、荷叶去除口臭：荷叶3～5克冲泡饮用，口臭可除。

11、菊花茶去除口臭：20克菊花，放4杯水煮成菊花茶，经常饮用，可除 肝、胃疾病引起的口臭。

12、淘米水去除口臭：将淘米水烧开后用来漱口，能治疗口臭和口腔溃疡。

小孩口臭吃什么食物

1、小孩口臭应该吃些香芹菜、胡萝卜等蔬菜，这些蔬菜有助于唾液的分泌，唾液大量分泌有助于清洁口腔，去除口腔残留的残渣，恢复口腔清洁健康。这是蔬菜还含有大量的营养元素有利于孩子的成长。

2、口臭也可能是由于硫化氢导致的，而酸奶中的物质对于硫化氢有一定的抑制作用，因此小孩常喝酸奶有利于消除口臭，同时酸奶中还含有一定的一直细菌滋生的物质，也有利于身体健康。

3、口臭主要是由于消化系统失衡导致的，苹果醋对于促进消化吸收有良好的作用，而且苹果醋中的物质还能恢复消化系统的平衡，有利于消除因消化不良导致口臭。

4、在水果中有很多促进消化的种类，像柚子、金桔、苹果等，经常食用这些水果不仅可以补充各种营养元素，还能够健脾和胃去除口臭，有利于恢复小孩的口气清新，同时还能有效的去除口腔内的食物残渣，促进消化。

口臭就要多吃三种食物

秋冬季节，天气干燥、寒凉，人们日常饮食中蔬菜、水果的摄入量远远不够，会出现一些口干唇裂、便秘、心烦等现象，且还会出现口臭。

除去口腔自身问题，口臭最常见的潜在原因是，胃没有适当消化食物，肺胃蕴热、阴虚火旺、宿食停积等。缓解口臭最好的方法是食疗，恰当选择一些食物和合理膳食可以有效去除口腔异味。

芹菜。芹菜质地鲜嫩，有诱人的芳香气味，能够清热解毒、开胃健脾、增进食欲，将芹菜放入口中慢慢咀嚼，气味芳香，能很好的起到去除口腔异味的作用，对清洁口腔很有好处。薄荷、香菜也有芳香之气，消除口臭效果也不错。

酸奶。最新的研究表明，每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量，因为这种物质正是口腔异味的罪魁祸首。按时喝酸奶还可以抑制口腔中有害细菌的繁殖。

藕。藕微甜而脆，营养丰富，含有大量的维生素C和食物纤维，熟藕性味甘温，对脾胃有益，有养胃滋阴、益血、止泻等功效，适用于消除胃热口臭。