晕车拉肚子怎么缓解 晕车的常见症状有哪些

晕车拉肚子怎么缓解 晕车的常见症状有哪些

晕车拉肚子只是个别人会发生的情况，而晕车最为常见的症状其实是下面这些：

晕车的人会感觉头晕目眩，精神抑郁，这是由于传入的平衡刺激过分强烈，如急刹车、剧烈旋转时，即使在平衡系统安全正常的状态下，也会让人感到头晕。

这个时候应该要闭目仰卧，坐位时头部紧靠在固定椅背或物体上，避免较大幅度的摇摆。

晕车最主要的症状就是恶心、呕吐，这是由于汽车的晃动，使大脑皮层的平衡中枢受到过强刺激，内耳前庭平衡感受器官就不能控制人体平衡，导致胃里的交感神经紊乱，产生如恶心、眩晕、甚至呕吐的症状。

当呕吐完后，胃里排空，减少了内脏的晃动，减低交感神经的兴奋度，会感觉舒服些。吐完后，用湿纸巾清除口鼻分泌物，喝些温热白开水。

晕车还会表现为面色苍白、出冷汗，唾液分泌增多，严重者可有血压下降、呼吸深而慢、眼球震颤，与晕车时供血不足有关。

晕车拉肚子是怎么回事啊 怎么预防晕车拉肚子

1、建议在选择一个合适的座位，尽量选择靠前有窗户的座位，能减轻颠簸，有利于通风呼吸新鲜空气，避免引起晕车拉肚子的症状。

2、乘车前的头天晚上应保证充足睡眠，坐车前别吃得太饱，别吃油腻食物，可吃一些易消化的食物。

3、在必要的情况下，提前半小时服用防晕车药或者切片生姜贴在肚脐眼上，也可以闻橘子皮或服用新鲜姜汁。

4、尽量减少头部活动，避免看窗外移动的景物，避免晕车。

5、在乘车前的5-10分钟，可以喝上一杯加几滴食醋的温开水，能起到缓和肠胃的作用，对于预防晕车能有一定效果。

6、坐车可以选择穿束腰的衣服穿，可以有效的减少在坐车过程中对内脏的震荡，勒紧自己的腰带，可以有效的避免因内脏发生震荡造成腹部不适，如果没有束腰的衣服，也可以将外套绑在腰上。

晕车吃什么水果好

1每当晕车的时候，许多人会想到晕车药，其实您可以吃偏酸性的水果，那样能很好的缓解晕车。如番茄、柠檬、草莓、乌梅、葡萄、山楂、菠萝、芒果、猕猴桃之类。这些水果含有丰富的维生素，防止反胃等不良现象，晕车时可适量食用。

2另外，姜也有缓解晕车的作用，坐车时可以带上一小片，随时放在鼻孔下面闻，使辛辣味吸入鼻中。这种方法，我曾经也用过，闻过后能够很好滴缓解晕车，很少会有头晕、想吐的症状了。

3其实，能缓解晕车的水果非常之多，以前我每次坐车，都会带点梅子，具有很好的缓解作用。而且桔皮也可缓解晕车。乘车时，将新鲜桔皮对准两鼻孔两手指挤压，皮中便会喷射也带芳香味的油雾。如果晕车较严重，可以连续多次使用。

注意事项：

晕车其实并不是什么大的毛病，很多时候，心里作用也会是你晕车。比如你总觉得自己会晕车，自然而然，下次你就会晕车。所以乘车时，应保持心情的愉悦。

学会这些防晕车窍门

1、酸味食物

坐车晕车的人在出远门的时候要随身携带一些酸味食物，一些小零食，如柠檬片、话梅等或者蜜饯类的零食，可以在车上当零食吃，酸味食物会缓解晕车的症状，而蜜饯类小零食可以分散注意力。

2、酒精

坐车前适量地喝一点酒，催眠大脑，让你在整个坐车的旅程中昏昏欲睡或者已经睡着了，如此一来，就能逃过晕车的症状。

3、醋饮

在搭车之前用少量的食用醋冲泡一杯温开水服下，可以避免坐车途中晕车。或者用小喷瓶装一些白醋水，当晕车的时候可以喷一些在脸部周围或者口腔内。

4、薄荷

用薄荷泡茶带上车饮用或者随身携带薄荷油，当晕车发作的时候，可以在舌头上滴一滴薄荷油，便可缓解晕车的症状。

5、橄榄油

上车的时候带一些有橄榄油的饼干，橄榄油可以减少唾液分泌，防治恶心，而饼干就可以充饥，避免肚子饿也会导致晕车或者加重晕车。

缓解晕车症状

榨菜

榨菜被称为“天然乘晕宁”榨菜中含有维生素B1，能够起到开胃的作用，也能够缓解晕车带来的胃部不适。正如《本草纲目》中记载“榨菜性温，有宣肺化痰之功效，可以利膈顺气”

桔皮

新鲜的桔子皮对折后，对准鼻孔一挤压，皮中喷射的液体带有芳香味，吸到鼻子中能够缓解晕车。

生姜

生姜能抑制晕车主要是由于生姜能够吸收胃酸，生姜产生的辛辣味也能够抑制恶心的感觉。你可以乘车前一个小时嚼一小块生姜。也可以将生姜切成碎末，放在一个塑料袋子中，乘车过程中放在鼻孔下面闻一闻。

食醋

你可以在温开水中滴上几滴食醋，在坐车前5-10分钟服下，即可缓解晕车。

橄榄及柠檬

晕车之初能够产生大量的唾液，这些唾液到达你胃部之后会使人恶心。橄榄及柠檬能够产生鞣酸，能使你口腔干燥，不会产生大量唾液。

苏打饼干

苏打饼干虽然无法使你的口腔干燥，停止唾液分泌，但是吃过苏打饼干后，能够吸收你胃里面过多的液体，防止恶心。

预防晕车最有效的七种方法 按摩穴位

在乘车前半小时就可以开始按压鸠尾穴，鸠尾穴是晕车的特效穴，具有很好的预防和缓解晕车症状的作用。还可以按压内关穴、足三里、合谷穴等穴位，都是能起到缓解晕车的效果的。

具体做法：

1、鸠尾穴。鸠尾穴位于脐上七寸，剑突下半寸，用两个大拇指按压此穴，作圈状按摩，左右各60次。

2、内关穴。内关穴是指手掌内侧手腕处横纹正中上约2寸的地方，按压内关穴三到五分钟，能预防和缓解晕车带来的恶心、头晕等症状。

孩子晕车多喝水有什么用

01解决晕车的办法有很多，比如可以在上车之前，嘴里吃一点生姜，可以缓解一点晕车的症状。或者是在车上手里拿几片鲜姜片，随时放在鼻孔下面闻一下，使辛辣味吸入鼻中，可以缓解晕车。

02如果在行车途中感觉头晕，身体不太舒服，那就是晕车了，可以嗅一下驱风油，这样会好受一些。或者将风油精搽于太阳穴或风池穴。也可以滴两滴风油精于肚脐眼的地方，并且用伤湿止痛膏敷盖住。都可以缓解晕车现象。

03如果晕车的话，还可以吃晕车药。晕车的药物也能够解决晕车的问题。一般晕车的药物吃了都会犯困，睡着了就不会晕车了。还有如果在乘车前给自己一些好的心理暗示也会减轻晕车得症状的。

晕车拉肚子怎么缓解

如果晕车后出现轻微的拉肚子现象，可以适当饮用一些温盐水，及补充因为拉肚子损失的水分以及排出的金属离子，可以避免因为腹泻导致的脱水，并且温水还有暖腹作用，注意不要一次性喝太多，200-300ml左右即可，多次少饮。

因为晕车引起的拉肚子，采取措施缓解晕车后自然会缓解，通常开始按摩鸠尾穴。

鸠尾穴位置：位于心窝正下方，最底下肋骨稍下处。

做法：端坐，进行缓慢的深呼吸，用拇指的指腹稍用力的按下去，吸气时拇指稍微抬起，反复的进行按压，直至晕车呕吐症状缓解为止。

功效：鸠尾穴具有理气、宽胸、静心、宁神、消除疲劳等功效，对于晕车、呕吐、反胃、胸痛等症状有比较好的疗效。可以在乘车半小时前后开始按压，能有更好的效果。

用一些按摩的手法，温暖腹部，或者是还可以用一些热毛巾敷一下腹部，有暖肠胃的作用，也可以缓解拉肚子的情况。

苏打饼干中含有酒石以及碳酸氢钠，进入身体后能吸收胃部过多的液体，缓解肠胃的过度蠕动，缓解拉肚子等不适。

苹果中含有大量有机酸如鞣酸、凝酸等成分，具有很好的收敛作用，苹果含有丰富鞣酸和果胶，鞣酸能使大便的水分减少，从而达到止泻的效果，同时苹果的果胶成分在煮熟之后也有止泻的作用。

做法：取1只苹果，连皮带核切成小块，放在水中煮3～5分钟，待温后食用，每日2～3次，每次30克左右即可。煮熟后苹果不要加糖，否则没有止泻效果。

如果持续拉肚子，可以考虑服用具有止泻作用的药物，来帮助缓解拉肚子的症状，不过最好是在医生指导下服用为好。

晕车后拉肚子最好能清淡饮食，忌食油腻、辛辣等食物，拉肚子时肠腔本身处于功能紊乱状态，食用油腻、辛辣食物后不能正常消化吸收，会加重拉肚子症状。

若拉肚子的情很严重，就要及时去医院就医，以免导致身体严重不适，不利于身体健康。

晕车吃什么好 晕车后吃什么可以缓解

坐车会晕车的人最好是能随身带着一些像话梅这样的酸味食物，可以在车上当零食吃，也可以在出现晕车后含上一颗，能够缓解晕车的症状的。酸味食物还有像柠檬片、酸萝卜、山楂等，是可以帮助抑制晕车引发的呕吐感的。

晕车后出现头晕的情况时，可以吃上一些蜜饯，能够分散注意力，起到一定的缓解晕车的效果。

榨菜不仅是很好的做菜时的配菜，晕车后吃些榨菜能够缓解坐车时的头晕气闷等晕车的症状；而且榨菜爽口开胃，能够提高因晕车降低的食欲。

发生晕车的情况后，可以嚼一嚼口香糖，能够舒缓压力，对于晕车也是有一定的缓解作用的。

橄榄中含有的鞣酸，能够使得口腔干燥，在晕车出现恶心的征兆后，可以吃点橄榄，能够帮助缓解或消除恶心感。

坐车时带上用薄荷泡的茶或是薄荷油，晕车症状出现后，可以喝上一杯薄荷茶或是在舌头上滴一滴薄荷油，能够帮助缓解晕车的症状。

芒果的果肉是属于凉性，具有益胃止呕、生津止渴、利尿止咳的作用，对于晕车、晕船的人，吃上一些能够有效的解除不适感。

吃什么食物能预防晕

首先，我们大家一起来了解一下，吃什么食物可以预防晕车?对于经常晕车的朋友，可以适当的吃一些酸性的食物，喝点水也能够缓解晕车，或者口角，而一些口香糖也能够起到一个缓解晕车的效果。

2其次，在我们的日常生活中，有很多人在乘车的时候会患有晕车的毛病，对于经常晕车的朋友可以采用一些食物，在日常的生活中，也有很多食物，对于缓解晕车有一定的效果，晕车的时候可以多吃一些碱性的食物。

3最后，在我们的日常生活中，晕车也是一种比较普遍的现象对于晕车的朋友也可以吃一些水果，例如橘子对于缓解晕车有一定的效果，对于经常晕车的朋友在上车之前就要备好这些食物。能够更好的缓解晕车。

为什么在车上玩手机头晕 在车上晕车要怎么办

坐车前准备一块生姜，如果在坐火车时出现晕车的现象，可以把事先准备好的生姜放在鼻孔处闻一闻，这样可以有效缓解晕车的症状，因为生姜含有姜酮、姜醇、姜酚，这三种物质具有一定的挥发性，能够刺激胃液分泌，所以能够缓解晕车的症状。

坐火车时晕车，可以将生姜贴在肚脐上，这样可以调节胃气，使胃气下降，能够起到防止晕车的作用。

坐火车晕车时，将新鲜桔皮表面朝外，向内对折，然后对准两鼻孔两手指挤压，皮中便会喷射也带芳香味的油雾。可吸入10余次，能够缓解晕车的现象。

当发生晕车时，可用大拇指掐在内关穴（内关穴在腕关节掌侧，腕横纹上约二横指，二筋之间）。

吃橘子缓解晕车吗

1、缓解晕车

晕车的朋友可以带些新鲜的橘子皮，当晕车时把桔皮对折，放在鼻子下面，用手使劲挤压桔皮，会喷出细小的水分进入鼻孔，这种水分有缓解晕车的作用。

2、治疗感冒咳嗽

橘子味甘酸，性凉，具有开胃理气、止渴润肺的功效，对于消化不良、口渴咽干、干咳无痰等症有一定的治疗效果，同时还能预防心血管疾病和糖尿病。

橘皮以陈久者为佳，陈皮有润燥化痰的作用。橘皮通过火烤，燥烈之性消除而药性仍存，也就是鲜橘皮在火的作用下短时间变成了陈皮;由于鲜橘子水分较大，火烤橘子就等于单味陈皮水煎，陈皮煎剂对支气管有扩张作用，能治疗咳嗽气喘。

3、开胃

橘子本身就具有开胃的作用，同时可以在熬粥时加入少许桔皮，不仅美味，而且有开胃的功效。还可以把桔皮晒干，然后泡茶喝，也有开胃的功效。

4、补充维生素C

橘子含有丰富的维生素C，橘子皮中也富含维生素C，吃橘子或者用橘子皮来泡茶或者煮饭、炒菜时加入些许桔皮，可以有效的补充人体维C。

5、防治口臭

当口臭时，可以吃橘子或含橘子皮在口中，来缓解口臭的情况。

晕车后吃什么可以缓解

坐车会晕车的人最好是能随身带着一些像话梅这样的酸味食物，可以在车上当零食吃，也可以在出现晕车后含上一颗，能够缓解晕车的症状的。酸味食物还有像柠檬片、酸萝卜、山楂等，是可以帮助抑制晕车引发的呕吐感的。

晕车后出现头晕的情况时，可以吃上一些蜜饯，能够分散注意力，起到一定的缓解晕车的效果。

榨菜不仅是很好的做菜时的配菜，晕车后吃些榨菜能够缓解坐车时的头晕气闷等晕车的症状；而且榨菜爽口开胃，能够提高因晕车降低的食欲。

发生晕车的情况后，可以嚼一嚼口香糖，能够舒缓压力，对于晕车也是有一定的缓解作用的。