夏天脚出汗多怎么办 穿吸汗的袜子

夏天脚出汗多怎么办 穿吸汗的袜子

脚出汗多的人，一定要穿吸汗的袜子，否则汗液留在皮肤表层，长时间浸泡双脚，容易引起脚上皮肤发白，甚至溃烂。一般推荐穿吸汗良好的棉袜。

汗脚怎么选袜子

汗脚男如何穿袜子最合适

首先，脚汗中的有机质分解，特别是脚汗跟化纤类织物混合后，会产生一种难闻的刺激性气味，即脚臭;其次，脚汗会在袜子和鞋子内部形成一个相对封闭的潮湿环境，诱发细菌和真菌生长，导致脚气等病症;再次，汗脚在冬天会大大挥发足部的热量，致使脚底温度较底，弄不好会冻脚。

汗脚虽然有短期抑制的办法，如使用白矾或枯矾泡脚可降低出汗，但是在日常生活中，汗脚的男士们更应该重视日常足部的护养。跟脚接触最多的是袜和鞋，特别是袜子直接与脚步皮肤贴近，因此穿一双合适的袜子是养护汗脚的关键。

对汗脚而言，选择吸湿排汗的袜子是最理想不过了，同时袜子最好选择天然的原料，这样不仅穿着比较舒适，而且不易发臭和滋长细菌。目前市场上有专门的吸湿排汗功能运动袜，该袜采用美国杜邦公司研制的coolmax纤维为混合成分，能有效吸汗和排汗。天然原料中，羊毛的吸湿性能最好，也最为保暖，缺点是容易使皮肤发痒;麻的吸湿散湿性与透气性也非常好，传热导热快、凉爽挺括、出汗不贴身，但是麻的缺点也很明显：弹性差，抗皱性及耐磨性差，有刺痒感;棉是袜用的主要原料之一，棉的吸湿性很好，但是排湿性欠佳，普通纯棉制作厚棉袜穿久了会很沉重。

对于汗脚的男人来说，穿袜子也要看季节。例如在冬季的时候，因为天气比较冷而且还很干燥，所以应该传一些运动且较厚的袜子，特别是北方的男性朋友，应该穿一双羊毛袜。如果是在夏季，应该穿一双棉袜，而不是普通丝袜。

男人穿袜子要看材质和分类

材质

纯棉：纯棉袜子是平日穿着最好的选择，100%的棉质材质通常不会用来制作成户外活动使用的袜子。棉会吸收汗水，不容易干燥，布料一旦湿掉就没有温度隔绝性，而且也不舒服，容易让脚部产生水泡。

丝：真丝男袜在市场上比较少见，但其优雅的光泽和优异的舒适性构成了高档男袜的特征。惟一美中不足的是真丝这种材质不够结实、不耐磨。

麻：其实所有天然材质中，麻的透气性是最好的。麻具有天然的抗菌和抑菌功能，吸湿排汗的性能比棉和化纤都要优越，因此给人一种“干爽”和“凉快”的感觉。但含麻55%以上的袜子在国内还不多见。

羊绒：羊绒这种材质的保暖性非常好，在冬季穿着既透气又舒适，只是清洗起来会比较麻烦，需要专业的羊毛清洗剂。

分类

内袜：

内袜的长度多是半长统，厚度很薄，重量最轻，一定是穿在最贴近脚部的最内层;这类袜子通常具有良好的排汗性和舒适性，可以让脚部经常保持干燥;适合尺寸的内袜能够让脚部有适当的活动范围。

轻量型的户外活动用袜：

适用于温暖的气候步行、简单的步道健行或郊游、需要轻微运动量的户外活动。这类袜子比内袜来的厚、保暖性较好、也更耐磨，当然也有更佳的缓冲功能;不过因为它们还是很薄，比较适合使用在温暖气候的区域。一般这类袜子都是利用混纺的方式制成，支撑性和舒适性都还不错，可以单独穿着，也可以配合内袜一起使用。

穿运动鞋脚出汗多很臭怎么办 穿透气性佳的棉袜

如果本身脚出汗较多，穿运动鞋的时候，一定要穿吸汗、透气的棉袜，特别是夏季天气又热的时候，穿棉袜脚臭的程度会大大降低。

脚气的治疗方法大全有哪些

1.脚上患有脚气、脚癣，连续用生大蒜擦磨便可治愈。

2.用食醋将雪花膏调成糊状，涂于患处。随配随用，轻者1次，重者2次至3次可愈。

3.用茄子根和盐煮的水洗脚，即可治好脚气。

4.夏天脚癣犯了，可将患脚洗净揩干，再用风油精涂搽患处，每天1次至2次，一般数次便可见效。

5.取香烟灰撤在脚趾湿痒处，可治脚趾间水泡瘙痒。

6.犯有多年脚气，可用牙膏涂搽，效果十分灵验。

7.绿茶含有鞣酸，具有抑菌作用，尤其对治疗香港脚有特效

8.白矾治脚气 白矾研成细末，擦脚掌心10分钟3-4次脚以后不再出汗不臭。可保持七八个月

9.碱面治脚气 夏天脚出汗多，容易患脚气。晚上临睡觉前，用碱面一汤匙(即蒸馒头用的碱面)

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不管行不行试了才知道，反正配方也好找。时间也不长。还在为脚气而困恼的人们就赶快行动吧为了自己，也为了他人。把那万恶的脚气赶走，让你放心大胆的脱鞋子

汗脚男士如何穿袜子

首先，脚汗中的有机质分解，特别是脚汗跟化纤类织物混合后，会产生一种难闻的刺激性气味，即脚臭;其次，脚汗会在袜子和鞋子内部形成一个相对封闭的潮湿环境，诱发细菌和真菌生长，导致脚气等病症;再次，汗脚在冬天会大大挥发足部的热量，致使脚底温度较底，弄不好会冻脚。汗脚虽然有短期抑制的办法，如使用白矾或枯矾泡脚可降低出汗，但是在日常生活中，汗脚的男士们更应该重视日常足部的护养。跟脚接触最多的是袜和鞋，特别是袜子直接与脚步皮肤贴近，因此穿一双合适的袜子是养护汗脚的关键。对汗脚而言，选择吸湿排汗的袜子是最理想不过了，同时袜子最好选择天然的原料，这样不仅穿着比较舒适，而且不易发臭和滋长细菌。目前市场上有专门的吸湿排汗功能运动袜，该袜采用美国杜邦公司研制的COOLMAX纤维为混合成分，能有效吸汗和排汗。天然原料中，羊毛的吸湿性能最好，也最为保暖，缺点是容易使皮肤发痒;麻的吸湿散湿性与透气性也非常好，传热导热快、凉爽挺括、出汗不贴身，但是麻的缺点也很明显：弹性差，抗皱性及耐磨性差，有刺痒感;棉是袜用的主要原料之一，棉的吸湿性很好，但是排湿性欠佳，普通纯棉制作厚棉袜穿久了会很沉重。从季节来看：冬季处于保暖的需要，汗脚男士除了可穿较厚的运动袜外，选择一双羊毛袜会使您的脚部倍感温暖。夏秋季节，保暖性好的羊毛袜则不太适合穿着，天热的时候，透气成为选择袜子的关键，汗脚男士切忌选择普通丝袜，普通丝袜虽然透气，但纯化纤的原料会加速您的脚部环境恶化，导致脚气等疾病的产生。选择一双含棉在60%以上的丝光棉袜子就可以大大缓解脚部的压力。从穿着场合来看：运动、休闲场合或需要长时间行走时，汗脚男士最好穿上特制的具有吸湿排汗的运动袜，以含有COOLMAX的最佳。上班场合，特别是穿皮鞋时，考虑到服装搭配的需要，白色、厚厚的运动袜显然不再适合，汗脚男士可选择含棉在60%以上的丝光棉商务袜，这种袜子专为办公场合设计，虽然不适合高强度的运动，但是它的透气和吸湿功能也会让汗脚男士倍感舒适。记住，即使是棉袜也需要经常洗的，否则再天然的原料穿久后也挡不住鞋内细菌的积累而发臭。

夏天穿凉鞋脚出汗打滑怎么办 夏天穿凉鞋脚出汗怎么办

如果是脚心那里容易出汗，最好在脚底下垫上一块和脚掌差不多大的吸汗性强一点的鞋垫，鞋垫的颜色最好配合凉鞋的整体颜色，以免露出来会不雅观。

如果整只脚都比较容易出汗的话，利于散热的缘故，建议穿薄一点的袜子，袜子颜色也随凉鞋颜色而定，建议穿船袜，这样看起来和凉鞋配的美观一点。

如果脚出汗只是偶尔出现，并不是经常性的，那么建议每次出汗后用纸巾把汗液全部擦干，同时最好在脚底下垫几片纸巾，及时吸汗。

如果脚部出汗严重，建议在脚底垫上卫生巾，为了雅观，建议把卫生巾剪成小片，垫在脚底下，卫生巾的吸汗效果不错，能够避免一段时间内的脚部干燥。

如果是在太阳光底下引起的双脚出汗，可以在擦干脚部汗液之后，再擦一些防晒霜防止出汗，这样可以抑制阳光底下的脚部出汗问题。

夏天穿凉鞋出汗多晚上可以适当的用热水泡一下脚。用热水泡脚的时候，加十几毫升醋，泡完脚擦干之后，用棉花棒在脚上擦碘酒，过一会儿再擦一下医用酒精脱碘，一般一个礼拜左右能见效，见效之后也不能断了，偶尔洗完脚也最好这么擦一下预防。

辛辣食物具有发汗的功效，经常吃一些辛辣刺激的食物会造成汗多体质，所以建议夏天穿凉鞋脚出汗的人多吃水果、忌口一切辛辣刺激食物。

汗脚过热天妙招防脚臭

预防汗脚方法

专家提醒，汗脚的人最好穿透气好的运动鞋或者质量好的真皮皮鞋，袜子最好穿纯棉的，春夏容易出汗，鞋和袜子最好一天换一次。

1、应该注意鞋袜的透气性，让足部的皮肤得以呼吸;

2、要确保鞋子大小适中和多让双脚得到休息，因为足部过分受压可加剧流汗;

3、袜子要保持干爽，最好是棉、羊毛或其他吸湿材料制成，不要穿尼龙质地的袜子，平时应经常更换袜子以保持双足干爽;

4、鞋应以真皮、帆布或其他透气材料制成，不要穿塑料鞋;

5、鞋子湿了就不要连续两天穿同一双，同时要将湿的鞋子充分晾晒。

汗脚的人怎样洗脚

除了勤换鞋袜，良好的生活习惯也非常重要。

除足部真菌感染外，大部分脚臭是足部的细菌造成的。最好每天至少用肥皂洗脚一次，或用温热水、淡盐水泡脚10—15分钟，降低足部附着的菌落量。

还可辅以杀菌剂，例如酒精、硫磺药水等，但需在医生的指导下进行。剧烈运动之后，也应及时用温水洗脚。尽量少吃辛辣食品，放松心情，避免交感神经过度兴奋。

因此，火热的夏天，不想被汗脚烦恼，就要提早学会防汗脚方法，汗脚过夏天，妙招防脚臭。

打篮球脚踝扭伤肿了怎么办 打篮球怎么保护脚踝

1、打球前热身一定要热开，只有关节活动开了，才能加大关节和韧带活动范围，减少受伤的几率。

2、选择专业的篮球鞋，专业的篮球鞋可以保护脚踝，还能减震减少伤害。

3、穿吸汗性好的棉质袜子，最好能把脚踝包上，防止因为脚出汗打滑而扭伤。