宫寒要怎么办 每天养宫茶
宫寒要怎么办 每天养宫茶
子宫就像花儿一样，点缀着女性的人生。它们生性娇气，稍不注意，炎症就会进驻，让女人小腹隐痛，白带和月经异常，不孕不育，甚至引起危险的宫外孕。用玫瑰花月季花牡丹花泡水，暖宫调经，女性朋友们不要等到疾病发展成了慢性病再治疗，平时还是要以保养为主，让自己的子宫四季温暖。
宫寒引起的痛经怎么治疗呢
宫寒引起的痛经就是女性朋友体内的寒气太重，来月经的时候穿的太少，受凉导致的，需要自身的护理，来月经的时候不要洗头，洗完要马上用吹风机吹干，以免寒气进入体内导致寒气太重引起的痛经，月经期间一定要多注意保暖，不要只要风度，吧要温度。
对于女性朋友来说，宫寒的食疗方法是最好的，首先在月经期间不要吃生冷的瓜果和蔬菜，比如白菜、白萝卜等都是寒性的蔬菜，更不要吃寒性的食物，要多吃温热的食物，比如羊肉、桂圆、核桃、枣等都是温热的食物，另外月经期间不要喝绿茶，绿茶属于凉性。
因为宫寒导致痛经的女性一定要养成每天晚上睡觉之前用温水泡脚的好习惯，因为脚上不但有很多穴位，寒气由脚而生，脚劳累了一天，每天晚上睡觉之前用温热水泡脚半个小时左右可以缓解宫寒痛经的症状，泡脚的方法经常坚持下去也有驱寒的作用。
很多女性朋友对于因为宫寒引起的痛经不太在意，现在一定要引起重视，特别是到了育龄年龄的女性朋友，如果不在乎不及时治疗，很有可能会导致不孕，严重的怀孕后还会出现流产症状，另外一定要减少流产的次数，医疗器械对子宫的伤害也会刀子宫寒痛经。
通过上面的介绍，大家对宫寒痛经怎么办也都心中有数了，不管是什么原因导致的宫寒，也不管女性宫寒的原因是什么，都是需要意识到问题严重性的，为了避免痛经或是不孕等现象的发生，需要在日常生活中长期坚持正确养护。
夏天备孕也要先暖脚
要好孕就要全方位养护好女性的子宫。你知道吗?即使夏天也要穿袜子暖脚，花香也可以调理子宫，美食更是滋补当先。总之，让子宫暖起来，好孕就来了!
子宫最怕受凉、受寒，因为寒气会导致子宫功能紊乱。中医有寒从脚入一说，当脚底冷时，脚部血管收缩，血液回流受到阻碍，全身血液循环就不通畅，身体就会感到寒冷。因此，脚部保暖最重要。夏天可以选择薄一点的棉袜，以抵御空调、电风扇吹出来的寒凉;冬天，即使室内有暖气也不要只穿棉拖鞋了事，因为棉拖鞋里空间太大，起不到对脚部有效保暖的作用。
种对女人有益的花，用鼻子闻也能养宫
中医上讲，子宫与肝、肾和任脉、冲脉关系最密切，因为肝藏血、生殖机能都由肾所主，冲、任二脉同起于子宫中。女性肝藏血足、肾气旺盛，则冲、任二脉气血充足，子宫功能才正常。在办公室或者家里种上一株迷迭香吧，它的香气能入任、冲二脉促进血气通畅、入肝经则能提神、强化肝脏功能，还能净化空气呢!
盆栽迷迭香其实很好养，而且耐干旱，每周浇1次水即可。注意不要在卧室盆栽迷迭香，否则你也许会夜不能寐。
来一杯暖暖茶饮，暖身由暖宫
餐前姜茶：养成习惯，餐前可以喝一杯姜茶(一片姜，以开水冲泡，趁热喝下去)，它可以主动化解寒凉食物或是凉性食物中的寒气，在饮食上替你的子宫把好关。
宫寒怎么调理吃些什么 红枣
经期量少，颜色不正，容易手脚冰凉都是宫寒的症状，多食用红枣有补气、暖宫的功效。
红枣含高维C及其他微量元素，有美白抗斑功效，办公室每日喝一杯红枣茶，美容养颜抗老化，让你天天气色红润。
常喝红枣汤，亦可安神，健脾养胃。让整个身体暖起来，最适合女人在冬日里享用。
怎样给子宫保暖
每天喝养宫茶
冬天这样的季节，需要多吃些温气血的食物，可以喝些姜枣茶，红枣桂圆茶等，前者可以有效驱除寒气，后者可以补气血，悦容颜，但不一定非要每天都喝，只要喝得频繁些就好，燥热的天气就要少喝了。
每晚热水泡脚
如果平时就比较怕冷，容易手脚冰凉，可以每天晚上用热水泡泡脚，每次泡20分钟，泡到身体发热，有些微微出汗即可。白天则要注意下肢的保暖，春夏之交不要过早暴露双腿、过早穿短裙，防寒从脚起。
每周运动3-5次
中医认为，“动则升阳”，保暖子宫最好的方法之一，就是坚持运动，每天进行3-5次的有氧运动，如快步健走，慢跑，瑜伽等等，每天运动40分钟左右，可以促进子宫血液循环，增强体质，并保持消耗多余脂肪。
每周1次暖宫汤
每个周末可以给自己煮些养生汤喝，这对于宫寒的女性来说是十分有必要的，给子宫提供足够的营养，尤其是在冬天多喝些温补汤。
推荐食谱：核桃红枣花生汤
红皮花生3-4两，大个纸皮核桃5颗，小红枣20粒。花生和红枣洗干净，核桃去壳，材料入锅，加水煮至成汽，可以放点红糖调味。
作用：高人体免疫功能，促进血液循环，有很好的滋补作用。
宫寒要怎么办 每周2次暖宫汤
暖宫汤品对于女性养颜必不可少，推荐一款可以补血暖宫的简单美味清汤，1周2次，坚持下去的美人儿面若桃花，都不用擦胭脂了呢！田七炖乌鸡天生一对
配料：田七二钱，丹参四钱，红枣十枚，陈皮一片，生姜两片，乌鸡一只，盐少许
1、乌鸡杀洗干净，去毛去内脏，去肥膏，放入滚水中煮五分钟，取出。田七、丹参和陈皮洗 干净。田七打碎。红枣和生姜洗干净。红枣去核；生盖子去皮切两片。
2、材料放入炖盅，加开水，放入锅内，隔水炖四小时，以少许盐调味，即可饮用。
中医治疗女性宫寒的方法
1、艾灸疗法
艾灸神阙、百会等穴位以调理奇经、暖宫散寒。或灸肚脐正中直下1.5寸处的气海穴和肚脐正中直下3寸处的关元穴，每日熏烤30分钟，坚持下来也有效。
2、日常运动
“动则生阳”，寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。快步走是最简便的办法，步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。
3、月经期间调养
用红糖、艾叶煮水喝，以暖宫散寒祛瘀。在例假前三天每天喝红糖水，以增加排量，更好的让月经排除干净，也活气血，暖宫。
4、日常进补
枸杞子、核桃、龙眼肉、大枣、桑椹子、当归、鸡血藤、生姜和鸡肉或者羊肉煲汤，汤水具有温肾助阳、填精养血之用。多吃补气暖身的食物例如核桃、枣、花生，让先天的不足由后天的高能量来补足，不用担心上火，宫寒体质属于火气不足，不容易出现火大体热的症状。
5、茶饮调养
红姜茶，取红糖50克，去皮生姜4片，温火煮四到五分钟。月经来时坚持喝几天。平时一周左右喝一次。长期坚持，宫寒症状就会减轻。也可用黄芪、大枣、或者当归泡水喝或者煎服，补气调血，使得气血双盈，这样也是有效驱除宫寒的方式。
宫寒应该吃什么怎样调理
经期量少，颜色不正，容易手脚冰凉都是宫寒的症状，多食用红枣有补气血、暖宫的功效。红枣含高维C及其他微量元素，有美白抗斑功效，办公室每日喝一杯红枣茶，美容养颜抗老化，让你天天气色红润。