女人私处如何保养
女人私处如何保养
调查结果
很多女性认为，在不洁性交之后，要用清洗液清洗阴道，以防止受孕及被传染性病，但医学调查结果却恰恰相反。印尼的医生曾对599例产前妇女进行分析，结果发现，经常使用清洗液进行阴道清洗的妇女患性病的危险性反而增加，但在性交后用清水清洗阴道则没有危险性。
专家解析
阴道清洗液是不能盲目迷信和误用的，因为女性阴道内的生态环境是弱酸性的，本身对很多细菌有一定的抑制作用，清洗液破坏了阴道酸碱度(PH)，导致病菌急剧生长，阴道本身抵抗细菌的能力大大下降，使性病的感染率增加。而清水没有改变阴道的酸碱度，故不会破坏阴道正常菌群。
女人私处保养六困惑
1。有分泌物是正常的吗?一定得用护垫来保持清洁?
分泌物在正常的情况下为白色无味，pH值在3.5～4.5的弱酸性，不会有异味或搔痒。若有以下症状便属感染，应尽速就医。目前常见的感染包括：
1。细菌性感染 (金黄色葡萄球菌)
2。霉菌性感染 (白色念珠菌)
3。滴虫性感染 (阴道毛滴虫)
2。私密部位可以用一般沐浴乳来清洁吗?
头皮、脸部和身体肌肤的pH值属于5.2～5.8的弱酸性，对我们而言，这些部位分别使用洗发精、洗面乳和沐浴乳可说是再自然也不过;然而私密部位因有位于阴道口的益菌 (乳酸菌) 会产生乳酸，使pH值能维持在3.8～4.2的酸性，以预防细菌滋生 (细菌喜欢偏碱性环境) ，若使用一般中性或偏碱性的沐浴乳和香皂，容易破坏私密部位的天然保护膜，所以需要专用的酸性清洁品。
3。要保持私密部位健康，还要注意哪些事?
与私密肌肤最亲近的贴身小裤以透气天然棉质为佳，因为品质不佳的深色染料易造成过敏，而女生爱穿的紧身牛仔裤、丝袜和丁字裤都会让私密处闷热潮湿，生理期时应尽量避免，同时也要勤换卫生棉保持干爽。
出入泡汤或泳池等场所，避免坐在池边造成感染，另外，熬夜、压力以及油炸和辛辣食物，也都会影响私密处的酸碱值。
4。私密肌肤也会有老化问题吗?
干燥、胶原蛋白流失是所有老化肌肤的征兆，但私密肌肤还有酸碱值改变的问题。
5。私密肌肤需要特别保养吗?
私密肌肤与嘴唇皮肤构造类似，只有一层薄薄的角质层覆盖在真皮上，水分容易流失，加上现代女性因为压力大，作息不正常，私密部位抵抗力较弱，不易维持酸性环境，所以需要能提升私密部位防护力的保湿产品，除了能维持天然酸性保护膜，而当含水量充足时也能改善你在意的暗沉，使“妹妹”感觉较水嫩透亮。
6。每次运动流汗后，“妹妹”容易闷闷的又有异味，既尴尬又不舒服，该如何改善?
如果想避免这种尴尬的情形，最好是在运动过后马上以专用清洁用品来清洗，若到户外运动，则可在外出前使用私密部位专用的爽身粉保持干爽，也可在流汗时或运动后或以私密部位专用湿纸巾达到暂时清洁效果。
女人私处保养6大要点
一、不同年龄，呵护不变
不同年龄，呵护不变婴幼期为了方便，小孩经常穿开裆裤，此时容易发生外阴的亚临床感染，导致小阴唇粘连。母亲一旦发现孩子的小便不成线状，而是呈点滴状，此刻应当尽快求医。建议：幼女要保持外阴的清洁，减少不良的生活习惯，早日穿封裆裤。
青春期进入青春期，孩子由幼稚向成人发展，阴道的长度和宽度增加，黏膜逐渐变厚。一个重要的表现是月经来潮，此时，保持外阴的清洁尤为重要。
建议：青春期剧烈活动要小心，避免处女膜损伤。保持外阴清洁，每日 (至少2-3日) 应当更换内裤一次，注意更换月经垫，必要时可以在淋浴下洗外阴，为防止逆行感染，不能进行阴道灌洗和冲洗。
二、月经期和产褥期淋浴
月经期和产褥期淋浴生育期生育期是女性一生代谢最旺盛的时期，伴随着妊娠，体内外将发生一系列变化，阴道也不例外，分泌物会相应增加。随着孩子的降临，阴道也经历了考验，会变得松弛。
建议：月经期和产褥期尽量选择淋浴，因为盆浴可能会引发尿路感染。阴道是性器官的一部分，是联系两性关系的纽带，性生活时保护好阴道，避免暴力，以免导致阴道穿孔、大出血等不必要的损伤。性交前后要保持外阴清洁，防止盆腔感染。严重的盆腔感染会引发不孕，导致严重的后果。另外，应绝对避免在家生孩子，除了风险大以外，会阴撕伤的机率也很高，会影响阴道的完整性。分娩后，尤其是顺产，应当仔细检查阴道，假如有损伤，应当及时修复，免留后患。
三、警惕中老年阴道炎
警惕中老年阴道炎绝经期进入绝经期后，激素水平更加低下，阴道黏膜变薄，局部易受细菌影响，发生老年性阴道炎。
建议：老年性阴道炎并非炎症，而是由于随着年龄的增长，雌激素水平的降低，阴道黏膜充血所致，没有特殊不适无需特殊治疗。
四、护垫多用并不好
护垫多用并不好对阴道的呵护，不能道听途说，首先一点就要避免呵护中的各种误区。
许多女性都以为，使用护垫可避免阴道和内裤的直接接触，有助于保持阴道环境清洁。这种想法是很错误的，因为长期使用护垫，容易使阴道透气不良而致感染。此外，看似方便的内置棉条也容易增加女性患妇科疾病的风险，尤其是长时间不更换棉条更容易导致阴道炎症以及其他妇科疾病。
建议：没有特殊情况，不必经常用护垫，以免带来不必要的麻烦，诱发阴道炎。
五、紧身牛仔裤要少穿
紧身牛仔裤要少穿时下，“苗条”的身段成为美丽的代名词，紧衣瘦身成为少女的最爱。殊不知紧身的牛仔裤，虽然衬出美丽的身段，但因为过于紧，牛仔布又厚，不透气，让阴道和外界的摩擦增加，可能导致外阴破溃，引发感染;若牛仔裤加上卫生垫，又不能及时更换，还会使局部分泌物不断增加，阴道疾病随之而来。
建议：紧身裤尽量少穿。贴身衣物穿着应当尽量选择棉织品，晚上睡觉时应当穿宽松的衣裤。月经期间、妊娠期间尤其如此。
六、妇科洗液不可乱用
妇科洗液不可乱用妇科洗液貌似清洁，不可乱用。还有一些女性，喜欢用各种妇科洗液，如洁尔阴、妇炎洁等清洗阴道。可是，这样的“洁癖”并不能让她们免受阴道疾病的困扰。其实，长期使用妇科洗液是一种不良的习惯。因为大多数妇科洗液含有抗生素，容易改变阴道的微环境，打破阴道微生态的平衡，导致疾病的发生。所以，说它是“貌似清洁，害人不浅”。
建议：阴道最好的清洗方式是每天用温热水淋浴外阴。平时没有不适，也应养成每日洗外阴的习惯。最好不要随意使用任何洗液，尤其不应该用洗液洗阴道内。如果需要用洗液，应该在医生的指导下进行。
女人私处保养细节
不同年龄，呵护不变婴幼期为了方便，小孩经常穿开裆裤，此时容易发生外阴的亚临床感染，导致小阴唇粘连。母亲一旦发现孩子的小便不成线状，而是呈点滴状，此刻应当尽快求医。建议：幼女要保持外阴的清洁，减少不良的生活习惯，早日穿封裆裤。
青春期进入青春期，孩子由幼稚向成人发展，阴道的长度和宽度增加，黏膜逐渐变厚。一个重要的表现是月经来潮，此时，保持外阴的清洁尤为重要。
建议：青春期剧烈活动要小心，避免处女膜损伤。保持外阴清洁，每日 (至少2-3日) 应当更换内裤一次，注意更换月经垫，必要时可以在淋浴下洗外阴，为防止逆行感染，不能进行阴道灌洗和冲洗。
女人私处保养与护理
人体的身上有许多部位都长有毛发 ，而许多人也常花时间与金钱在整理这些毛发上，例如染发、护发、换发型、剪腋毛、修腿毛等等，但是长在生殖器周围的阴毛却是容易被大家所忽略。
女性阴毛卫生忽视不得!女性阴毛和身体一些部位的毛发一样，皆具有减少磨擦与保持通风的作用。在减少磨擦上，阴毛的存在可以减少与衣物之间的摩擦，或者在走动及运动时所产生的剧烈接触，就好像腋毛的存在可减少手臂与胳肢窝的摩擦一样。在保持通风的功能上，女性阴毛的存在也可让生殖器官保持通风，避免太过潮湿。
在与阴毛有关的疾病上，阴虱是较常见的一种。一般来说，不论是内裤共用或是盖棉被等，都有可能经由接触的方式而感染上阴虱。女性都比较注意自己下半身的卫生，在与阴毛有关的疾病上，阴虱是较常见的一种。一般来说，不论是内裤共用或是盖棉被等，都有可能经由接触的方式而感染上阴虱。
所以若要避免阴虱的感染，个人的基本卫生必须多加注意。如果不幸感染阴虱的话，最好的方法还是把阴毛剃掉，以断绝阴虱生长的空间。
另外，如果内裤选用不当，也会对阴毛产生不必要的牵扯，可能会造成毛囊发炎的症状，进而长出小硬结。
阴毛虽然身处隐密的部位，平常也不太有人会对它做特别的修整或滋护，但是其重要性却不容我们视而不见。在我们平常重视头发、眉毛等毛发的同时，也请别忽略了阴毛的卫生与保健。
女人私处保养 避免4种错误的护理做法
女人私处保养错误做法1：清洗过度
每天用清水清洗外阴并没有错，但有的过于讲究卫生的女性不止是用清水洗，还经常用一些洗护产品冲洗外阴、阴道。专家解释，正常的阴道的PH值是3.3到4.4，这个酸碱度最不易滋生致病菌，过度清洗，容易破坏这个酸碱度。当PH值低于3.3时，易患霉菌性阴道炎，如果PH值高于4.4时，易患滴虫性阴道炎。她建议女性每天洗澡时用清水清洗外阴即可。
女人私处保养错误做法2：动辄上药
有些女性有常规为自己的阴道上药的习惯，特别是感觉白带有点多时，就去药店买妇科用的栓剂来塞。才中秀医生解释，白带是女性正常的阴道分泌物，在一个生理周期的某个时段会显得有点“多”，比如排卵期时白带会变稀薄，于是显得多了，但这并非是病，不需要处理。就算真的是阴道炎引起的白带过多，不同类型的阴道炎用药完全不用。比如很多女性会到药店买达克宁栓，这种药只对霉菌性阴道炎有效，对其他的阴道炎就没有作用了。动辄给自己上药会破坏阴道的酸碱平衡和正常的菌群，反而更易致病。
女人私处保养错误做法3：湿纸巾擦
有些女性在小便后喜欢用湿纸巾擦外阴，认为这样更干净。才中秀主张，在没有条件每天清洗外阴的情况下，可以适当使用湿纸巾，但不应该经常使用。如果湿纸巾的质量不合格，非但起不到清洁的效果，还在擦拭中带来了新的病菌。
女人私处保养错误做法4：剃阴毛
有些女性有定期剃阴毛的习惯，这样做有的是为了在性生活中增加视觉刺激，有的则认为剃了阴毛，可以减少细菌滋生的温床。才中秀医生分析说，剃不剃阴毛属于个人喜好，从医学的角度看，这对增加私处健康并不会有额外的帮助。在临床中，只有患有阴虱的情况下，医生才要求患者剃掉阴毛。
女人一生中能经受几次人流
人流伤害女人一生能承受起几次
18岁，流产4次;21岁，流产7次;23岁，流产12次……这组让人目瞪口呆的数字，来自深圳一家医院的病例记录。众所周知，人流可以解决一时的麻烦，可是却给女人身体造成了意想不到的伤害。试问，到底女人一生中经得起几次人流?随着思想的开放，现在很多年轻人甚至是未成年人尽享鱼水之欢后未婚先孕，而无奈去做人流手术。有了一次，竟然还有第二次，第三次……你知道一次人流，对女人身体有多大伤害吗?
暂且不说人流容易让女人终身不孕，就其后期不注重保养修复所引起的细菌感染，就已经让你心惊胆战。由于很多接受人流手术的女性都是一些未成年人，所以对于术后私处保养很不重视，这让她们年纪轻轻就患上了各种妇科炎症，所以这是一个很严重的问题。
一位妇科医生说：“我曾经给一名刚参加工作两年的女生做检查。看起来很时尚的女孩，却同时患有霉菌和滴虫性阴道炎、宫颈炎，还有慢性盆腔炎。我问她的性经历和平时的卫生习惯，这个长着清纯面孔的女孩竟回答说，大学期间流过两次产，月经期间曾有性行为，偶尔清洗外阴，无避孕手段!让我心痛的不光是她的身体，更是她满不在乎的口气。为何她对自己如此不爱护，而母亲对其也没有进行任何的私处保养指导呢?要知道，人流后私处的保养是多么关键啊!”
妇科专家强烈建议，人流术后的私处保养修复工作非常重要。应该从饮食、卫生以及生活习惯等入手，另外，一些专业的私处保养品也是很有必要的，因为术后私处更为脆弱，细菌更容易入侵滋生，所以可以选用一些抗炎杀菌排毒的保养品进行私处保护，像日韩及港澳台地区的女性就做得很到位，她们术后会通过专业的私处保健品进行修复呵护，一方面其可以帮助阴道杀菌消炎排出毒素，提升私处自身的免疫力，抵抗细菌;令一方面还能令受损松弛的阴道恢复紧致水润。
夏季女人私处保养方法
夏季女人私处如何保养
一、常穿紧身短裤伤害私处
很多女孩子喜欢穿紧身短裤，殊不知，紧身短裤其实对身体健康危害多多，不仅会影响下肢，使肌肉松弛，最要命的是会对私处造成巨大伤害。
1、阴道湿气不易散发
女性阴道会分泌出一种能杀灭病菌的酸性液体，外阴部经常处于潮湿状态。穿普通的内裤和外裤，空气流通，潮气容易发散。如果穿紧身短裤，湿气不仅不容易散发，而且排汗还会增多，使下身发出一股难闻的气味。
2、诱发阴道炎
常穿紧身短裤容易导致阴道内温度升高、PH值升高，不利于分泌物流畅，诱发阴道炎。腹部勒得太紧，不利于腹部血液循环，容易引起女性身体不适。
3、助养大量厌氧菌
人体内有大量的共生菌，也有不少致病菌，如大肠杆菌、霉菌、厌氧菌等组成的菌丛，它们互相之间处于一种平衡的状态，其中厌氧菌最适宜在封闭、阴暗和湿润环境下繁殖。女性常穿紧身短裤，在长时间的紧紧包裹之下，很容易制造适合厌氧菌大量繁殖的环境。正常情况下，阴道内的厌氧菌数量为70%左右，但是经过这样的“环境培养”，将使其数量大大增加。菌丛比例一旦失调，炎症便产生了。
4、引发尿道感染
女性由于身体构造特殊，比男性更容易被外界细菌侵扰，患上一些疾病，比如尿路感染。尿路感染在女性中极为常见，这主要由于女性尿道短，尿道比男性更容易遭到细菌的侵袭。而且女性的尿道口离肛门比较近，有被大肠杆菌侵袭的危险。而紧身短裤的裤裆一般比较低，穿着起来紧紧贴着女性的阴部，很容易附带这些细菌。
除了对女人私处的危害，常穿紧身裤还会造成以下伤害
1、引发皮肤炎
其实长期穿紧身裤会导致腹股沟的皮肤颜色变深，这是因为腹股沟的皮肤细嫩，如果长期穿着紧身裤，织物就会与皮肤过度摩擦，形成色素沉淀，不只会导致肤色变暗，严重的还会引发皮肤炎或毛囊炎呢!
2、影响下肢
千万别以为委屈双腿憋一憋获得美感是值得的，这样做绝对得不偿失。说话说，“流水不腐，户枢不蠹”，人体靠筋脉运行而得到养息。穿得过紧，对身体都是一种束缚，也导致12条经脉不畅通。
下肢的动脉血液一旦循环不畅，就会造成经脉不通，血液回流不足，容易引发冻疮、脚底冰凉、腿麻、腿软等症状。
3、肌肉松垮
很多女生爱穿紧身裤是因为它能修饰腿部曲线，不过常穿紧身裤其实会让下身的线条“走形”哦!这是因为紧身裤紧紧包裹住大腿、臀部及腹部核心肌肉，取代了肌肉功能，从而让肌肉越来越松弛，最后让腿部、胃部都变得松松垮垮，看起来更肥胖。
穿紧身裤固然美，可是为了我们的身体健康，女性朋友们要尽量少穿紧身裤。最好是穿一些宽松舒适的裤子，使自己的身体处于舒服的状态而不是紧绷的状态。
二、夏季女人私处如何护理
1、让私处“呼吸”新鲜空气
百分百的纯棉内裤是女性私密处最贴心的保护。此外，尽可能减少穿紧身牛仔裤和其他勒紧臀部的衣物。因为它们都会让体温升高，增加细菌的数量，引发阴道疾病。
2、学会清洗
女性阴道附近的肌肤非常娇嫩敏感，而香皂会使私处的皮肤发干，其实只需使用温水冲洗就能保持阴道干净。如果感觉清水洗不干净，可以选用无刺激的香皂。
但是在健康的状态下，一天清洗荫部的次数不宜超过二次，经期应每天用清洁的温水擦洗外阴。不需用任何洗液，不可冲洗阴道，同时要禁止盆浴。因为在正常状况下，阴道本身会维持清洁的工作，所以平时会有一些不均匀、淡白色少量的分泌物，那是正常荫道自我清洁时所产生的。
3、减少护垫的使用频率
不少女生觉得护垫用起来很卫生也很方便，特别是月经前后阴道分泌物较多时，很多人都会选择使用护垫。不过，频繁地使用护垫对女性健康没有任何好处，因为护垫表面胶质透气性差，会令私处密不透气，成为病菌滋生的温床。所以护垫能不用就不用，如果一定要用的话，也要勤于更换，减少病菌滋生的机会。
4、用避孕套替代避孕药
小套套不仅能“避孕”，它还能隔离精液中的细菌和来自异性的疾病，比如疱疹和乳头状瘤病毒等，而避孕药就没有这种隔离效果，部分女性使用避孕药后还易复发霉菌性阴道炎，这是因为避孕药中的雌激素有促进霉菌生成菌丝的作用，导致霉菌进一步危害女性健康。
5、穿纯棉内裤
我们的私处偏好的面料是棉。棉能让皮肤呼吸，有效吸收水分，是理想的贴身衣物。如果你在家里的私密坏境呆着，也可以不穿内裤，让私处尽情呼吸。
6、勤做骨盆操
骨盆操能加强你的骨盆底肌肉，让私处神经更加敏锐，不仅有益膀胱等下体器官的健康，还能促进性生活。
7、多吃原味酸奶
酸奶中富含益生菌，能保护你免受阴道酵母感染。同时，要避免吃太多含糖高的食品，因为会提高阴道感染的几率。
8、滋润你的私处
引起阴道干涩可能是由于服用抗组胺药、抗抑郁药或口服避孕药。怀孕之后或者绝经之前也会出现。干涩的阴道不仅会引发瘙痒，也不利于性生活的顺利进行。因此，感受到干涩时，不妨让润滑油来补救。
9、坚持每年检查
每年至少一次妇科检查。除了常规检查，还可以利用这一机会同医生交谈有关避孕以及其他性生活方面的问题。
10、骑行时要小心
如果女性热爱这项运动，那么当她骑行时其生殖器出现麻木、疼痛、刺痛等症状的风险会增大。因此，在进行骑行运动时，要穿加厚的短裤，而且要进行姿势调整，以免私处受伤。
女人一生中能经受几次人流
18岁，流产4次;21岁，流产7次;23岁，流产12次……这组让人目瞪口呆的数字，来自深圳一家医院的病例记录。众所周知，人流可以解决一时的麻烦，可是却给女人身体造成了意想不到的伤害。试问，到底女人一生中经得起几次人流?随着思想的开放，现在很多年轻人甚至是未成年人尽享鱼水之欢后未婚先孕，而无奈去做人流手术。有了一次，竟然还有第二次，第三次……你知道一次人流，对女人身体有多大伤害吗?
暂且不说人流容易让女人终身不孕，就其后期不注重保养修复所引起的细菌感染，就已经让你心惊胆战。由于很多接受人流手术的女性都是一些未成年人，所以对于术后私处保养很不重视，这让她们年纪轻轻就患上了各种妇科炎症，所以这是一个很严重的问题。
一位妇科医生说：“我曾经给一名刚参加工作两年的女生做检查。看起来很时尚的女孩，却同时患有霉菌和滴虫性阴道炎、宫颈炎，还有慢性盆腔炎。我问她的性经历和平时的卫生习惯，这个长着清纯面孔的女孩竟回答说，大学期间流过两次产，月经期间曾有性行为，偶尔清洗外阴，无避孕手段!让我心痛的不光是她的身体，更是她满不在乎的口气。为何她对自己如此不爱护，而母亲对其也没有进行任何的私处保养指导呢?要知道，人流后私处的保养是多么关键啊!”
妇科专家强烈建议，人流术后的私处保养修复工作非常重要。应该从饮食、卫生以及生活习惯等入手，另外，一些专业的私处保养品也是很有必要的，因为术后私处更为脆弱，细菌更容易入侵滋生，所以可以选用一些抗炎杀菌排毒的保养品进行私处保护，像日韩及港澳台地区的女性就做得很到位，她们术后会通过专业的私处保健品进行修复呵护，一方面其可以帮助阴道杀菌消炎排出毒素，提升私处自身的免疫力，抵抗细菌;令一方面还能令受损松弛的阴道恢复紧致水润。
如何注意女性私处用药
阴道是女人最私密的地方，它影响着女人一生的幸福。但是，仍然有很多女生，对自己的私密知识认识得很浅，不知道它的自然生理现象，从而引发一些疑问、甚至忧虑。女性私密部位的保养现在越来越被重视了。但是如果用错了方法，不仅不能给身体带来健康，还会给私密部位带来疾病!
治疗要在医生的指导下进行，定期化验阴道分泌物。即使第一次的化验结果正常，仍需在下次月经干净后继续治疗一个疗程。连续3次检查均为正常，才能称为痊愈。
妇科疾病在女性一生之中为女性增添不少烦恼，而女性为此会去医院求医，把妇科疾病痛快地根治。而大多数时候，在对待一些并不十分严重的“女人病”上，人们往往选择在家中自己进行私处用药。在此小编要提醒广大女人：私处用药上必须要小心，以下六大关键点女人不可不知。
1.女人私处用药要选择正确用药时间
阴道内用药一般宜选在晚上临睡前，这样药物能够充分溶解、吸收。
2.女人私处用药前要保持外阴清洁、干燥
每天用药前清洗外阴，内裤宜宽大透气，每天更换。清洗外阴的盆、毛巾要专人专用，毛巾与换下的内裤宜每天消毒。
3.女人私处用药，先清洗后用药
白带多的病人用药前应用医生配制的洗液冲洗阴道，以减少分泌物、清洁阴道，使药物更好地被吸收，从而提高疗效。
4.女人私处用药时要避免药物脱落
阴道内用药一般药物要尽量送至深一些的地方，药物不易脱落及流出，能够充分溶解、吸收，提高药效。
5.女人私处用药时生活上要配合治疗
治疗期间应禁欲，或者使用避孕套。如果丈夫也同时患病，应一起接受治疗。
6.女人私处用药治疗要彻底
不少女性为经期前后的分泌物所困扰，分泌物会像汗水一样蒸发，正常而言，不会量多到将内裤弄湿，如果不放心，还是想用护垫，务必1小时更换一次，不宜一片用一天。另外，建议这段期间，除了多穿透气通风的裙子，也可改穿透气的免洗内裤，定期更换。
女人私处保养要做足
避免长期穿着过於紧身的牛仔裤、衣物
许多妞儿们都因为爱漂亮，喜欢穿着相当贴身的牛仔裤，但长期穿着不透气的贴身牛仔裤，可能会让你的私密处给闷坏了，久而久之分泌物不但会变多、甚至会发出异味时，就是发炎的警讯啦!好看的紧身牛仔裤偶而穿穿就好，可千万别天天穿着呀。
使用专用清洁产品
你洗澡时都用一般的沐浴乳清洁私密处吗?一般的沐浴乳多属皂硷，容易破坏私密处环境，会有刺激、敏感状况，就像你不会拿洗发精来洗澡，私密处也应该要有专用的清洁品!因为私密处不但特别敏感脆弱，甚至连酸碱值都跟肌肤不太一样(约为pH3.8的弱酸性)。为了好好呵护私密处，身体沐浴与私密部位清洁分开，做好分区清洁，选用适合的女性私密清洁品，才可以好好保护私密处的健康卫生，也才可以维持清爽舒适喔。
护垫非必须品
许多女孩都喜欢天天使用护垫，理由是“这样感觉比较干净”，这可是一个会让所有妇产科医生大大摇头的观念。护垫的作用就像是卫生棉，使用时间是经期前后，平日使用只是负担，不但让私密处闷热容易滋生细菌，也容易让肌肤摩擦敏感(还容易变黑!)。天天使用除了容易因为闷热产生发炎外，许多人其实是因为护垫内的香精成份过敏而感到瘙痒，所以护垫只要在大姨妈来时前后用就好，千万别天天共枕眠。
注意饮食型态 补充蔓越莓
容易发炎的体质型态多半是饮食口味较重、刺激，或是吃了大量甜食、饮料的人。除了注意自己的生活习惯外，饮食也要均衡营养，别吃太多糖份。平日也可以多补充蔓越莓来预防发炎及尿道炎的可能。
游泳戏水玩乐后
无论是到游泳池或是海边戏水，都建议玩水后要立刻洗澡清洁，因为游泳池内的氯化物、海边的大量盐分，对身体肌肤都会产生刺激与伤害，更别说女生最敏感的私密部位。此时，切记使用专属私密部位清洁品，让私密处恢复该有的酸硷值，才能减少私密感染与发炎的情况。另外美眉们在经期前后三日也要避免戏水的活动，这时私密处比平日更脆弱敏感，感染机率也大大提昇，一定要做好清洁，保护好自己喔。
大汗淋漓慢跑后
一般在慢跑大汗淋漓之后，总是好想立刻洗个澡恢复清爽，可以选用质地清爽亲肤的沐浴乳，让身体迅速恢复活力。另外千万别忘记贴身的底裤也需要每次换洗喔，流汗时总会有盐分残留在衣物上，千万别直接晒乾懒得清洗，这样对肌肤容易产生刺激，私密处健康也会大大扣分。