心阴虚的症状及食疗 心阴虚食疗之百合玉竹蛤蜊汤

心阴虚的症状及食疗 心阴虚食疗之百合玉竹蛤蜊汤

材料：蛤蜊肉60克，百合30克，玉竹15克。

做法：将百合、玉竹捡去杂质后洗净，同蛤蜊肉一起放入砂锅中，共同煲汤，佐餐食用。

功效：可以滋阴养心，清热安神，适用于因心阴虚所引起的心烦不眠，潮热盗汗等症食疗食用。

阴虚盗汗是什么原因引起的

阴虚盗汗是中医里面的一种病症名，阴虚的人容易产生内热，而晚上自然界的阴气较为亢盛，体内的热邪便会裹挟阴液从体表汗毛孔排出体外，从而产生盗汗。

人体不同的脏腑均可以出现阴虚证，所以均可以出现盗汗的症状，比较常见的阴虚盗汗有下面几种：

1、肺阴虚。有肺阴虚症状的人，日常除了有盗汗症状外，还可能会出现口干、舌燥、咳嗽、少痰、无痰的情况；

2、心阴虚。有心阴虚的人，日常除了有盗汗症状外，还可能会出现胸闷、心慌、心烦、失眠、多梦等情况；

3、肝肾阴虚。有肝肾阴虚的人，日常除了有盗汗症状外，还可能会出现腰膝酸、五心烦热、大便干结等表现。

夏季孕妇适合喝九款开胃营养粥

推荐一：淮山芡实粥

原料：淮山药、芡实各50克、粳米100克、猪油、精盐各适量。

做法：将粳米洗净，用少许清盐腌拌，放入沸水中先熬。把淮山药、芡实用水稍浸过，去杂质洗净。将粳米、淮山药、芡实放入锅内同煮，待粥成时，加猪油、精盐调味即可。

功效：淮山连续食用，可治脾胃不健，身体虚弱，食欲不振，消渴，尿频、遗精，遗尿等症。健康人食用更能精力充沛，食欲旺盛，增强体质，祛病延年。淮山芡实粥，补益脾胃、养心安神，对孕妇心悸、失眠多梦、面色萎黄、记忆力减退、注意力不集中等症有显着功效。

推荐二：枣竹灯心粥

原料：枣仁20克，玉竹20克，灯心草6克，糯米200克

做法：将枣仁、玉竹、灯心草用清洁纱布包扎，放人锅中，与糯米同煮成粥。捞出纱布包，即可食粥。

功效：枣仁有养心安神的作用，玉竹则滋阴养液，灯心草清心火，而糯米养阴益气。四种东西放一起熬成粥，有养阴清火、安神镇静的作用。如果觉得味道有点淡可以加点冰糖，很适合孕妇食用。

推荐三：莲子百合红豆粥

原料：小米20克、赤小豆30克、百合10克、莲子20克、冰糖适量、水适量。

做法：红豆用水洗净，浸泡半小时。莲子、百合用水洗净，浸泡半小时。大米洗净，浸泡备用。砂锅中加适量清水，中火烧开，锅中放入莲子、百合、红豆，小火煮20分钟左右。放入大米，再煮10分钟，放入冰糖于锅中，用勺子搅拌粥出稠，即可。

功效：莲子百合红豆粥富含营养，能增强人体机体免疫功能，还有补血的功效。红豆粥可以利尿，有助于消除孕晚期的下肢浮肿。

推荐四：菠菜猪肝粥

原料：大米，猪肝200-300克，菠菜200-300克，枸杞10个，姜生抽香油。

做法：猪肝洗净，清水浸泡半小时，然后切小丁。姜切丁，放到猪肝里，倒上生抽腌制一下。大米放进电饭煲，粥的档位，水开后把猪肝放进去。要起锅时把切好的菠菜和泡好的枸杞放入，适量的盐，滴几滴香油就可以了。

功效：含铁丰富含有丰富的蛋白质、卵磷脂和微量元素，上班族可以喝了保护眼睛，对于身体虚弱的人来说是恰好的补粥，此粥也是孕妇补充铁质的良好来源，孕妇常食，可防治缺铁性贫血。

推荐五：干贝蛤蜊粥

原料：干贝25克、活蛤蜊(青蛤或文蛤皆可)300克、米200克、盐、鸡精、姜丝、料酒各少许。

做法：将干贝用温水泡发，洗干净，撕碎;活蛤蜊洗净，放入加有料酒和盐的沸水中烫至开口，剥出蛤蜊肉备用。将洗干净的米熬煮成粥，粥熟后放入干贝丝、蛤蜊肉、姜丝。鸡精和盐煮10分钟即可。

功效：干贝富含蛋白质、核黄素和钙、磷、铁等多种营养成分，蛋白质高达61.8%.蛤州富含各种微量元素，属于高蛋白、高铁、高钙、少脂肪食物，准妈妈食用益处很多。

推荐六：香菇鸡肉猪肚粥

原料：香菇10克，鸡肉50克，猪肚200克，大米100克，姜丝适量。

做法：将香菇泡发后切成丝，鸡肉、猪肚洗干净后切成丝，和大米一起加适量的水煮沸后，加入姜丝和适量的胡椒粉，熬煮成软烂的粥，加盐、鸡精调味。

功效：猪肚有健脾胃、补虚损的功效，鸡肉有滋补养身的作用，准孕妇和产妇可经常食用这款香菇鸡肉猪肚粥，增加食欲和强身健体。

补阴的简介

补阴，中医治疗阴虚证的方法，又称滋阴、养阴、育阴、益阴。属补法。补阴法常用于治疗形体消瘦，口咽干燥，两目干涩，眩晕，耳鸣，干咳少痰，痰中带血，胃中灼热等。

不同脏腑的阴虚证临床表现各有特点，其治法和用药也有差异。故补阴法有补心阴、补肺阴、补胃阴、补肝阴、补肾阴等。常用地黄、龟版、天冬、麦冬、百合、熟地、知母、山萸肉等药物为主组成方剂。临床上具体使用补阴法时应注意以下两点：①因实热或感受外邪时所致的发热、口渴、自汗出等病证，不适宜用本法治疗。②因温燥药易伤阴液，故阴虚证忌用温燥药物。

治疗学术语。系补法之一。又称滋阴、育阴、养阴、益阴。指用补阴药物治疗阴虚证的方法。阴虚多与心肺肝肾四脏相关，应辨证施治。如心阴虚症见心悸健忘，失眠多梦，舌红少苔，脉细数等。肺阴虚症见咳嗽无痰，或痰少而粘，口咽干燥，形体消瘦，午后潮热，颧红盗汗，声音嘶哑，舌红少津，脉细数等。肝阴虚症见头晕耳鸣，两目干涩，胁肋灼痛，手足蠕动，肢体麻木，舌红少津，脉弦细数等。肾阴虚症见腰膝酸软，失眠多梦，眩晕耳鸣，遗精，五心烦热，盗汗潮热，颧红咽干，舌红少津，脉细数等。常用药物有沙参、麦门冬、天门冬、玉竹、女贞子、石斛、百合、旱莲草等。

花甲和什么不能一起吃

花甲也叫花蛤，蛤蜊。

中医认为蛤蜊：味甘、咸，性微寒。能滋阴生津，软坚散结，利小便。

蛤蜊+田螺：同食会引起中毒，可以用胡荽解毒。

蛤蜊+甘草：忌同食。

蛤蜊肉+韭菜：炒食，可治肺结核、潮热、阴虚盗汗。

蛤壳粉+槐花：可治鼻出血、牙龈出血、出血性紫癜等。

蛤蜊肉+青黛：可治慢性支气管炎。

蛤蜊肉+百合+玉竹+淮山药：同煮汤食用，可治口干、干咳、心烦、手足心热等症。

心阴虚的症状 心阴虚食疗之百合鸡蛋羹

材料：百合60克，鸡蛋2个。

做法：将百合洗净后加水3碗煮至2碗，然后去鸡蛋2个，去蛋白，将蛋黄搅烂，倒入百合汤内搅匀，煮沸，在加入适量白糖调味即可，分2次服完。

功效：百合清心安神，鸡蛋黄能滋阴养血，配合使用能够养阴清心安神。

女性阴虚吃什么中药

1.肺阴虚证

以肺病常见症状和阴虚内热证共见为辨证要点。

证候：咳嗽无痰、或量少质黏，咽干口燥，形体消瘦。午后潮热，五心烦热，盗汗，颧红，甚则痰中带血，声音嘶哑，舌红少津，脉象细数。治则：滋阴润肺。主方：百合固金汤。方药：生地、熟地、麦冬、贝母、百合、当归、芍药、甘草、玄参、桔梗等。

2.心阴虚证

本证以心病的常见症状和阴虚证共见为辨证要点。

证候：多见平素肝肾不足，真阴亏耗，或热病后期阴伤未复者，阴血不足，血不能养心宁神出现心悸、失眠、多梦、健忘，盗汗，虚烦、手足心热、口干咽燥、舌尖红、少苔、脉细数等。或有两颊发红、头晕目眩等症。治则：滋补心阴，清心安神。主方：天王补心丹化裁。方药：当归、阿胶、玉竹、元参、麦冬、枣仁、柏子仁、龙骨、牡蛎、琥珀、珍珠母、石决明、黄连、竹叶、连翘、石莲子、灯芯草等。

3.胃阴虚证

本证以胃病的常见症状和阴虚证共见为辨证要点。

证候：胃阴不足，则胃阳偏亢，虚热内生，热郁胃中，胃气不和，胃阴亏虚，致脘部隐痛，饥不欲食。口燥咽干;大便干结。脘痞不舒，干呕呃逆。舌红少津，脉象细数等阴虚内热的征象。治则：滋养胃阴，兼清胃热。主方：加减玉女煎。方药：玉竹、生地、沙参、麦冬、桔梗、白薇、甘草、红枣、淡豆豉。

玉竹和麦冬的功效区别

玉竹和麦冬都属于补阴药，两药的功效相近，稍微有区别：

玉竹

【性能】 甘，微寒。归肺、胃经。

【功效】 养阴润燥、生津止渴。

【应用】

1.肺阴虚证。2.胃阴虚证。

此外，本品还能养心阴，亦略能清心热，还可用于热伤心阴之烦热多汗、惊悸等证，宜与麦冬、酸枣仁等清热养阴安神之品配伍。

麦冬

【性能】 甘、微苦，微寒。归胃、肺、心经。

【功效】 养阴生津，润肺清心。

【应用】

1.胃阴虚证。2.肺阴虚证。3.心阴虚证。

本品可归心经，还能养心阴，清心热，并略具除烦安神作用。可用于心阴虚有热之心烦、失眠多梦、健忘、心悸怔忡等症。宜与养阴安神之品配伍，如天王补心丹(《摄生秘剖》)以之与生地、酸枣仁、柏子仁等品同用。热伤心营，神烦少寐者，宜与清心凉血养阴之品配伍，如清营汤(《温病条辨》)以之与黄连、生地、玄参等品同用。

两药同为补阴药，甘寒入肺胃二经，同有生津养胃，滋阴润肺的功效，用于治疗胃阴虚证和肺阴虚证。其中麦冬还主入心经，养心阴，清心热，并略具除烦安神作用，多用于治疗心阴虚证。

百合吃法和功效有哪些

百合花茶的功效与作用：

1、宁心安神：百合对于神经衰弱的患者有食疗作用。记忆力减退、失眠多梦、头晕目眩、眼睛发黑甚至患有癔症，食百合后会得到有效的治疗。

2、清心除烦：有些人心阴虚，精神差，经常出现心跳、惊慌、心烦、舌质发红、心神不安，百合有宁心的功能，食之可以缓解症状。

3、补阴退热：有的妇女常伴低温发烧症状，实属阴虚，百合可补阴并有消炎作用，多吃百合，此症可消。

4、润肤防衰：百合中含有一定的润肤成分，所以多吃百合的人皮肤不干燥，脸上皱纹少，据有关资料反映，在历史上一些女寿星中，不少人是大量地食用了百合。

补阴的食疗方

1、补阴蛤蜊汤

先将蛤蜊肉用热水浸泡，洗净沙粒，放入蒸碗中，倒取上层清汤至碗中;将蒸碗置沸水锅内隔水蒸50分钟;将百合、玉竹、山药分别洗切(山药切片)备用。烧热锅，加少量猪油，入姜片、料酒及适量清水，倒入碗中的汤和蛤蜊肉，再放入百合、玉竹、山药，用武火烧沸后，改用文火炖15分钟，加味精、精盐调味即成。

功效用法功效：益肺固肾，养阴润燥。

用法：佐餐食用。

应用：适用于肺肾阴不足之人。

2、补阴汤：

当归1钱，白芍(酒炒)1钱，生地黄1钱，熟地黄1钱，陈皮1钱，茴香(盐、酒炒)1钱，故纸(酒炒)1钱，牛膝(去芦，酒洗)1钱，杜仲(去粗皮，酒炒)1钱，茯苓(去皮)1钱，人参5分，黄柏(去粗皮，酒炒)7分，知母(酒炒)7分，甘草(炙)3分。

具有养阴补肾，壮筋骨功效。治疗肝肾阴虚型的足跟痛，腰膝酸软。痛甚大者，加乳香、砂仁、沉香，去芍药、生地、陈皮。上锉1剂。加大枣2枚，水煎服，不拘时候。如常服合丸药，俱为细末，炼蜜为丸，如梧桐子大。每服50丸，米汤送下;酒亦可。推荐阅读：预防秋燥食谱 百合养阴润肺营养高

3、补阴益气煎

人参30克， 热地30克，白芍90克，茯苓30克，升麻6克，甘草3克，山药30克，北五味子9克，山茱萸30克，诃黎勒9克。水煎服。

主治：下痢伤阴，虚阳上浮，大便纯血，色如陈腐屋漏之状，肛门大开，不能收闭，面色反觉红润，唇似朱涂。

4、补阴止汗汤

熟地1两，山茱萸5钱，人参2钱，白术3钱，地骨皮1两，沙参3钱，北五味子1钱，桑叶10片。水煎服。2剂汗少止，4剂汗乃止，10剂汗不再出矣。

主治阴虚盗汗。

5、补阴助阳汤

玄参1两，麦冬1两，熟地1两，人参2钱，白芥子5钱，柴胡1钱，白芍1两，当归1两，白术1两，茯苓5钱，菖蒲1钱。水煎服。1剂而昏迷苏，再剂而痰涎化，3剂而厥逆回，则可生也，否则不可救矣。

主治阴厥。

孕妇可以吃蛤蜊吗

蛤蜊

蛤蜊，软体动物，壳卵圆形，淡褐色，边缘紫色，生活在浅海底，有花蛤、文蛤、西施舌等诸多品种。其肉质鲜美无比，被称为“天下第一鲜”、“百味之冠”。

蛤蜊的营养价值

蛤蜊的营养特点是高蛋白、高微量元素(高铁、高钙)、低脂肪，许多贝类也具上述特点，蛤蜊里的牛磺酸可以帮助胆汁合成，有助于胆固醇代谢，能抗痉挛、抑制焦虑。

蛤蜊味道鲜美，营养也比较全面，它含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、铁、钙、磷、碘、维生素、氨基酸和牛磺酸等多种成分，是一种低热能、高蛋白，能防治中老年人慢性病的理想食品。在每100克蛤肉中含蛋白质10克、脂肪1.2克、碳水化合物2.5克，以及碘、钙、磷、铁等多种矿物质和维生素，而蛤壳中则含碳酸钙、磷酸钙、硅酸镁、碘、溴盐等。现代医学研究发现，在文蛤中有一种叫蛤素的物质，有抑制肿瘤生长的抗癌效应。

蛤蜊的功效与作用

蛤蜊味咸寒，具有滋阴润燥、利尿消肿、软坚散结作用。现代医学认为，蛤蜊肉炖熟食用，一日三次可治糖尿病;蛤蜊肉和韭菜经常食用，可治疗阴虚所致的口渴、干咳、心烦、手足心热等症。常食蛤蜊对甲状腺肿大、黄疽、小便不畅、腹胀等症也有疗效。

孕妇可以吃蛤蜊吗?

可以吃。

蛤蜊营养丰富，其中含有蛋白质、不饱和脂肪酸、多种维生素和微量元素等成分。对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。对小儿和孕妇尤有补益功效。

产妇可以吃蛤蜊吗?

可以吃。

蛤蜊具有滋阴，利水，化痰的功能。对治疗产妇痔疮有功效，也是患有糖尿病的产妇的一个辅助治疗食物。

心阴虚吃什么食物 心阴虚食疗之玉竹猪心片

材料：玉竹50克，猪心1个，葱姜、盐糖各适量。

做法：将玉竹切成节放入砂锅中加水3000毫升，剪去汁液1500毫升，将猪心剖开洗净后放入锅中面加玉竹汁液、葱、姜、糖等调理同煮指猪心熟软，取出猪心晾晾后切片即可。

功效：玉竹味甘微寒，为养阴生津之品，用之煮猪心则可滋补心之阴血，具有滋补心阴，活血止痛的功效，适用于冠心病心绞痛症状见有心阴不足的人群服食。

心阴虚吃什么食物 心阴虚食疗之夜交藤粥

材料：夜交藤50克，粳米50克，大枣5枚。

做法：将夜交藤捡去杂质，洗净后用水煎煮40分钟，去渣取汁，把药汁与洗净的粳米、大枣一同放入锅中，共煮成粥。每日晚上临睡前1小时温服，连服10日。

功效：可以养心安神，适用于因心阴虚所导致的心肾不交而引起的心烦不寐、心悸健忘等症。

心阴虚的症状及食疗 心阴虚的症状

心阴虚的症状主要以心烦、心悸、失眠的症状表现加上同时可伴有阴虚症状。由于机体阴液亏少，导致心失濡养，心动失常，因而表现心悸；心神失养，虚火扰神，而见心烦不宁、失眠、多梦等症；阴虚失润，故口燥咽干，形体消瘦；手足心热，午后潮热，盗汗，颧红，舌红少津，脉细数等，均为阴虚内热之象。

补阴蛤蜊汤的功效

主料：蛤蜊肉200克. 玉竹15克，百合30克，山药30克，配 料：味精，精盐、生姜、料酒、猪油各适量。

制 法：

1将蛤蜊肉用热水浸泡，洗净.放入蒸碗中。将浸泡水沉淀，取上层清汤倒入碗中备用。

2将百合、玉竹、山药分別洗净，山药切片。

3将蒸碗置笼内蒸]0分钟。烧热锅加少量猪油，放人生姜、料洒及水适量，倒入碗中的汤和蒸锅中的蛤蜊肉，放入百合、玉竹、山药，州武火烧沸，改用文火炖5钟.加味精、精盐调味即戍。

功 效：

益气养阴.补肺固肾。适用于治疗口渴多饮、虚烦失眠、神疲乏力、心神不安、遗精盗汗，对糖尿病属阴虛者有辅助治疗作用。