早立秋凉飕飕气温仍高需防中暑
早立秋凉飕飕气温仍高需防中暑
2015年立秋时间是8月8日04：01：23，农历2015 年六月(小)廿四。关于立秋，民间有“早立秋，冷飕飕;晚立秋，热死牛”的说法。此说法有两种解释：一是立秋准确时刻在早上还是晚上，早上8点之前是早立秋，如果是晚上6点之后，就是晚立秋;二是立秋在(农历)6月还是7月，“此于两月之间分立秋之早晚”。而今年立秋是8日04：01：23，农历六月廿四，不管是在立秋时刻还是农历上，均属早立秋。
那么，今年是早立秋，是不是意味着天气从此凉爽呢?其实不是。立秋后天气还会炎热，这是因为副热带高压强势，与民谚并无关联。所以，还是需要做好准备预防中暑。
立秋过后该注意的三个问题
预防燥热补充水分
专家提醒，立秋过后，天气渐凉，空气中的水分慢慢减少，人们会感觉到口、鼻、眼睛、皮肤等部位的干燥感，这就是中医上说的“秋燥”，很多与干燥有关的疾病比如鼻燥、唇干、咽痛等秋燥症也会随之出现，因此这个时节要注意补充水分。>>>推荐：立秋时节 防燥养肺是关键
饮食习惯更需慎重
“春生夏长秋收冬藏”，人的生活习惯也应顺其自然，秋季养生以“养收”为原则。入秋之后，夏季的炎热慢慢退去，天气渐渐凉爽，热天那种食之无味的感觉也将远去，人体消耗逐渐减少，食欲开始增加。因此可根据秋季的特点来科学地摄取营养、调整饮食，以补充夏季的消耗。>>>推荐：立秋喝一道消暑清热健脾祛湿靓汤
早睡早起运动不可少
早睡早起依然是养生的基础。早睡，有利于顺应阴精的收藏，可以养气;早起，有利于顺应阳气的舒长，使肺气得以舒展。养成早睡早起的习惯，使身体得到必要的休息，保持精力充沛。除此之外，要养成良好的生活习惯，适当加强体育锻炼，增强体质，提高人体对外界环境变化的适应能力，增强免疫力，减少感冒几率。但要注意运动强度不要过大，一些较为舒缓的运动方式，比如登山、慢跑等适合大多数人。
晚上立秋有什么说法
有句俗语叫“早立秋凉飕飕，晚立秋热死牛”，说的就是立秋时间的早晚对于气候的影响，如果立秋是在早上或者上午，那么今年秋天温度会十分的炎热；如果立秋的时间在下午或者晚上，那今年秋天将会十分的凉爽，可以过一个凉秋了。
2019年立秋具体时间 2019年是早立秋吗
是早立秋。2019年立秋的准确时间是：08月08日，03:12:57。
2019年的立秋时间是在凌晨的3点多，所以算早立秋，民间有“早立秋，冷飕飕；晚立秋，热死牛”的说法，其实立秋节气的早晚和天气会不会热没有明显的对应关系，主要是受太阳辐射、地面情况、大气环流、洋流等的影响。
早立秋的早指的是什么 晚上立秋有怎样地说法
民间有句谚语叫“早立秋凉飕飕，晚立秋热死牛”在传统说法中，立秋时间的早晚也会影响到接下来一段时间的气候表现，其实，这些是没有科学依据的，而且，现在全球气候变暖，不论早晚立秋，立秋后一段时间温度都是比较高的。
立秋节气后，还会有一波秋老虎天气，秋老虎结束后，进入白露节气，气温会在白露节气后逐渐变得凉爽起来。
立秋的养生之道
1、起居调养
所谓“早立秋冷飕飕”、“秋前秋后一场雨”。立秋首先带来天气变化，天气将由热转凉，日夜湿差逐渐加大。此时，要注意适时添加衣被，尤其是夜间睡觉时腰腹要盖被子，以防受凉。此外，还要“早卧早起，与鸡俱兴”，使人体与自然界的变化相适应，才合乎秋季养生之道。
2、精神调养
立秋是秋天的天始，人体代谢与自然界一样进入阳消阴长的状态。此时，精神调养切忌悲忧伤感，即使遇到伤感的事，也应主动予以排解，要做到内心宁静，心情舒畅。
3、饮食调养
古人认为“秋天宜收不宜散”，饮食方面“秋不食辛辣”，少吃辛辣食物，顺应自然界的变化。同时，立秋湿热交蒸，饮食宜以健脾祛湿、益胃生津为法。可多食酸、甘味食物，佐以苦味食物，如胡萝卜、蕃茄、冬瓜、沙葛、莲藕、豆角、玉米、葡萄、黄花梨、龙眼、水蜜桃、菠萝、哈蜜瓜等。
4、药膳
百合莲子莲藕汤：粉莲藕250克，鲜莲子50克，鲜百合30克，冰糖适量。将莲藕洗净，切小粒，鲜莲子洗净(不去莲子心)，鲜百合洗净，三者一同放入砂锅，加适量清水，大火煮沸，小火熬煮至莲藕、莲子酥软即成，调入冰糖，即可食用。具有健脾益肺，清心安神的功效。
立秋是什么意思 立秋后依旧酷热
秋季到了，万物就开始有所收敛了。当然，这种转变并非180°大转弯。虽然，立秋后，暑气退尽了，不过这个时候往往还会有“秋老虎”的余威。所以，即使民间，也还有“早上立了秋，晚上凉飕飕”和“立了秋，扇莫丢，当心中午热上头”的说法，可见，这时候从气候的角度来看，多会有一个暑气渐消的过渡期，呈现出继续热，到早晚冷，到整天都寒凉的情况。
立秋养生小常识
人们对立秋赋予了丰富的民间文化内容，因此众多涉及生活、生产的谚语都与立秋有关，作为生活小常识念起来既顺口、有趣，又充满了有益的经验和知识。
雨水多 惹人乐
立秋带来的首先是天气变化。谚语有“早立秋冷飕飕，晚立秋热死牛”之说，是提醒人们不可对立秋盲目乐观，有时候立秋过后，还有“秋老虎”。谚语说“秋前秋后一场雨，白露前后一场风”，因此立秋后降温往往是由于下雨。这是人们长期观察天气得出的结论。
人们喜欢秋雨，因此有“立秋下雨人欢乐，处暑下雨万人愁”之说。立秋后每降一次雨，气温就下降一些，即“一场秋雨一场寒”。但立秋后无雨的情况也是有的，民间认为标志着“秋前北风马上雨，秋后北风无滴水”，其后果为“立秋无雨秋干热，立秋有雨秋落落”。
秋不凉 籽不黄
古代农民对立秋的重视程度不亚于过春节。因为谚语有“立秋晴一日，农夫不用力”之说，即立秋日天气晴朗，必定风调雨顺，可以坐等丰收。但还些地 区有“立秋有雨样样收，立秋无雨人人忧”之说，因为“立秋无雨是空秋，万物历来一半收”。立秋还是一个收获的标志，即“秋不凉，籽不黄”、“立秋十天遍地 黄”、“立秋十八天，寸草皆结顶”。
此外，在立秋节气中，提醒人们关注农事的谚语还有“立秋荞麦白露花，寒露荞麦收到家”、“立秋摘花椒，白露打胡桃，霜降摘柿子，立冬打软枣”、“头伏芝麻二伏豆，晚粟种到立秋后”、“立秋棉管好，整枝不可少”、“立秋种芝麻，老死不开花”。
立了秋 把扇丢
立秋也是人体阳消阴长的时期，因此，秋季养生非常受人们重视。最易做的就是“立了秋，把扇丢”，因为“一场秋雨一场寒”。天凉时，还应注意“白 露身不露，秋后少游水”，人们甚至认为“立秋洗肚子，不长痱子拉肚子”。在饮食起居方面，古人认为“秋天宜收不宜散”，并应“秋不食辛辣”、“秋不食 肺”;还要“早卧早起，与鸡俱兴”，即早卧以顺应阳气之收敛，早起为使肺气得以舒展，这样才合乎秋季养生之道。
立秋是不是就是秋天了 早立秋与晚立秋的区别
时间的早晚不同而已，并不会有太大的影响。
俗话说：早立秋，冷飕飕。晚立秋，热死牛。说的是立秋早晚与天气冷热的关系，但这是以前的说法，现在时代已经不同了，判断天气不能按照这种说法来了，具体的天气情况可以参考实时的天气预报。
小贴士：立秋节气后，虽然从季节上来说，进入了秋季，但是天气依然很热，出门时需要做好防晒措施，以免晒伤和晒黑。
早立秋与晚立秋的区别
时间上的区别。
早立秋与晚立秋无本质上的不同，只是立秋时间到来的早晚而已，人们将早立秋定义为：立秋节气开始的时间在0~12点，晚立秋定义为：立秋节气开始的时间在12点~24点。
民间有：早立秋，冷飕飕；晚立秋，热死牛的俗语，意思是说早立秋天气会比较的凉快，晚立秋天气会比较炎热，其实这是没有科学道理的，不管立秋的早晚都会热一段时间，立秋后一个月左右温度就会开始变得凉爽起来了。
2018年立秋时间几点几分
2018年8月7日21：30：34。
今年立秋时间是在晚上，我们有一句俗话是“早立秋凉飕飕，晚立秋热死牛”，说的就是立秋时间早，那会是一个凉秋，立秋时间晚，则会是一个炎热的秋天，既有可能会出现秋老虎。
早立秋和晚立秋的区别是什么
早立秋和晚立秋最直接的辨别方法就是时间，早立秋节气开始的时间在0~12点，晚立秋开始的时间在12点~24点。
俗语有句话说“早立秋、冷飕飕；晚立秋、热死牛”。也就是说早立秋天气会比较凉爽一些，晚立秋天气就会比较炎热。
24节气立秋养生小常识
雨水多 惹人乐
立秋带来的首先是天气变化。谚语有“早立秋冷飕飕，晚立秋热死牛”之说，是提醒人们不可对立秋盲目乐观，有时候立秋过后，还有“秋老虎”。谚语说“秋前秋后一场雨，白露前后一场风”，因此立秋后降温往往是由于下雨。这是人们长期观察天气得出的结论。
人们喜欢秋雨，因此有“立秋下雨人欢乐，处暑下雨万人愁”之说。立秋后每降一次雨，气温就下降一些，即“一场秋雨一场寒”。但立秋后无雨的情况也是有的，民间认为标志着“秋前北风马上雨，秋后北风无滴水”，其后果为“立秋无雨秋干热，立秋有雨秋落落”。
秋不凉 籽不黄
古代农民对立秋的重视程度不亚于过春节。因为谚语有“立秋晴一日，农夫不用力”之说，即立秋日天气晴朗，必定风调雨顺，可以坐等丰收。但还些地 区有“立秋有雨样样收，立秋无雨人人忧”之说，因为“立秋无雨是空秋，万物历来一半收”。立秋还是一个收获的标志，即“秋不凉，籽不黄”、“立秋十天遍地 黄”、“立秋十八天，寸草皆结顶”。
此外，在立秋节气中，提醒人们关注农事的谚语还有“立秋荞麦白露花，寒露荞麦收到家”、“立秋摘花椒，白露打胡桃，霜降摘柿子，立冬打软枣”、“头伏芝麻二伏豆，晚粟种到立秋后”、“立秋棉管好，整枝不可少”、“立秋种芝麻，老死不开花”。
立了秋 把扇丢
立秋也是人体阳消阴长的时期，因此，秋季养生非常受人们重视。最易做的就是“立了秋，把扇丢”，因为“一场秋雨一场寒”。天凉时，还应注意“白 露身不露，秋后少游水”，人们甚至认为“立秋洗肚子，不长痱子拉肚子”。在饮食起居方面，古人认为“秋天宜收不宜散”，并应“秋不食辛辣”、“秋不食 肺”;还要“早卧早起，与鸡俱兴”，即早卧以顺应阳气之收敛，早起为使肺气得以舒展，这样才合乎秋季养生之道。