孕期吃点三文鱼预防BB哮喘
孕期吃点三文鱼预防BB哮喘
孕期能吃三文鱼吗?
相信很多孕妈咪都会有此疑问，而得到的答案往往是可以吃，并且对孕妈咪和胎儿好。但是你知道吗?最新一项研究表明：孕妇在孕期时规律地食用三文鱼，可减少宝宝患呼吸道疾病的几率，尤其是哮喘。
英国南安普顿大学研究人员通过研究123名孕妇，来了解食用三文鱼与出生宝宝患过敏疾病几率之间的联系。研究人员长期观察并分析参与实验者宝宝的数据，并把实验结果与孕期不食用三文鱼的母亲的宝宝的数据进行对比。
据研究人员考尔德(Philip Calder)教授称，数据显示，宝宝在6个月时，两组别过敏比率相似。然而当宝宝2岁半时，食用三文鱼组别的宝宝患哮喘几率较低。
孕妇能吃三文鱼吗
孕妇是可以吃三文鱼。孕妇吃三文鱼可以明显降低孕妇产后心理抑郁，而且可以减轻孕妇水肿，因此，孕妇是可以吃三文鱼的，但是不能吃很多，而且不要生吃，生的三文鱼里面可能含有寄生虫，对宝宝发育不好。
三文鱼性平味甘，有祛脂降压，利尿消肿，提高免疫力，聪耳，明目，降糖消渴的功效。还有补虚劳、健脾胃、暖胃和中的功能，可治消瘦、水肿、消化不良等症。
孕妇吃三文鱼有什么好处?
1、三文鱼有消除水肿的功效，孕妇怀孕往往会水肿，食用三文鱼能够缓解这种症状，减少孕妇的不适。
2、三文鱼头汤富含维生素以及不饱和脂肪酸，对孕妇补充营养有帮助，对于宝宝的智力发育特别有好处。
三文鱼的营养价值
1、三文鱼的营养价值还占据了一个饮食理想值的“黄金比例”，即食物中理想的维生素E与多元不饱和脂肪酸的比例为0.4，而三文鱼的这个比例高达0.73，可见它的营养价值之高，营养分配至均衡。瑞典某科学家证实，女性每周吃一次三文鱼，其所患肾癌的可能小较其他人要小很多。若常吃三文鱼，患肾癌的几率比不吃三文鱼的人低74%。三文鱼中提取出的Ω-3不饱和脂肪酸可消除损伤皮肤胶原、皮肤保湿因子的活性生物物质，起到防皱纹的功效。
三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸，能有效降低血脂和血胆固醇，防治心血管疾病，所含的Ω-3脂肪酸更是脑部、视网膜及神经系统所必不可少的物质，有增强脑功能、防治老年痴呆和预防视力减退的功效;
2、三文鱼能有效地预防诸如糖尿病等慢性疾病的发生、发展，具有很高的营养价值，享有“水中珍品”的美誉。
3、不少人都接受不了生吃鱼肉，可是三文鱼确实是生吃的营养价值最高。经过高温烹饪后的三文鱼所含的有益脂肪酸已经被破坏，其营养价值也降低很多。如果确实不习惯生吃三文鱼，可用轻微的煮、蒸到三至七分熟即可。
吃三文鱼有什么好处
提高记忆力
三文鱼富含蛋白质及多种维生素、矿物质，还含有大量的不饱和脂肪酸，而不饱和脂肪酸可以提高脑细胞的活性，因此经常三文鱼有提高记忆力的作用，还能预防老年痴呆。
保护心血管
三文鱼中含有大量的氨基酸、维生素，还富含不饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸可以降低人体血液中甘油三酯的含量，有增强血管弹性、降低血脂及血胆固醇的作用，常吃三文鱼可以防治心血管疾病。
美容养颜
三文鱼中含有维生素A、维生素B、维生素E等多种维生素，还富含蛋白质及不饱和脂肪酸，维生素E有抗氧化的作用，能有效清除自由基，而不饱和脂肪酸有抗衰防皱的功效，因此，常吃三文鱼可以使皮肤更加细腻嫩滑。
吃三文鱼刺身上火吗
1、三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸，能有效降低血脂和血胆固醇，防治心血管疾病，所含的Ω-3脂肪酸更是脑部、视网 三文鱼 膜及神经系统所必不可少的物质，有增强脑功能、防治老年痴呆和预防视力减退的功效;
2、三文鱼能有效地预防诸如糖尿病等慢性疾病的发生、发展，具有很高的营养价值，享有“水中珍品”的美誉。
吃三文鱼刺身上火吗
属于凉性食物，正常人不易上火。
食物能满足我们味觉体验，也能让我们的身体变得更加的健康，上面就是对吃三文鱼刺身会上火吗的介绍，希望大家都能根据身体情况调整好饮食。
三文鱼的热量高吗
吃三文鱼会胖吗?三文鱼热量多少?
三文鱼是鱼类中的上等佳品,不仅味道鲜美,而且营养丰富,深受食者的喜爱,那么,三文鱼会发胖吗,为你解答吃三文鱼会不会发胖,吃三文鱼的减肥食谱,及三文鱼热量多少!
三文鱼热量多少?含热量139.00大卡
吃三文鱼会胖吗?
吃三文鱼不会发胖，三文鱼的脂肪含量非常低，且含有各种脂肪酸，起着降血脂和胆固醇的作用,是一种肉食中的减肥食品。
三文鱼过敏怎么办
1预防心血管疾病
年轻人喜欢吃三文鱼，其营养价值如何?把三文鱼和人们常吃的草鱼所含营养素做一比较后表示，相对而言三文鱼所含的脂肪、维生素A和硒较草鱼丰富，其他的营养素差别并不大。
据悉，三文鱼所含脂肪多是不饱和脂肪酸，有利于预防心血管疾病;维生素A可预防视力减退;硒有很好的抗氧化作用，可预防多种慢性疾病的发生。另外三文鱼还含有一种叫做虾青素的物质，是一种非常强力的抗氧化剂。
2 专家：熟食安全些
9月14日，佛山市食品安全网公布的《佛山市餐饮消费环节生食海产品抽检情况通报》显示，本次抽检的各批次“问题”生食海产品都被检出金黄色葡萄球菌，三文鱼刺身成为染菌“重灾区”。市食安委指出，金黄色葡萄球菌项目不合格的主要原因是加工器具没有严格消毒。
如要食用生食三文鱼，应选择具有制售生食海产品资格的餐饮单位，综合考虑熟食三文鱼会安全些。
3 过敏体质小心食用
哪类人群不适合吃三文鱼?伍德娥表示吃三文鱼一般健康人群无禁忌症，老少皆宜，但过敏体质的人小心食用。她还提醒市民三文鱼是不能多吃，每次食用60～80克为佳。
达人教你挑三文鱼
挑选三文鱼，也是一门学问。
首先是观色。新鲜的三文鱼有种光泽，光照下隐约会反光。而不新鲜的三文鱼肉色较为暗淡无光。若是买一整条三文鱼，则可以掰开三文鱼的鳃认真瞧瞧，新鲜的三文鱼鱼鳃是鲜红的，而不新鲜的三文鱼则是暗黑色。
其次是手感。新鲜的三文鱼鱼肉比较有弹性，手指按下去会慢慢回复。不新鲜的三文鱼摸上去则像是水肿一样，按下去凹陷不会回复。
最后是味觉。新鲜的三文鱼入口感觉结实饱满，鱼油丰盈有化口的感觉，在咀嚼的时候会有股浓香，如果是假冒三文鱼则没有这个香味。
烹饪食用三文鱼时一定要注意细节，三文鱼过敏体质的人群尽量选择用蒸煮的方式进行食用，在待客的宴席上也要注意照顾特殊体质的来客，切勿因为食用三文鱼过敏而带来不必要的麻烦。家中小孩在食用三文鱼时，家长也要观察小孩食用后的一些反应，如果出现不良的症状，应该及时地去医院进行医治，且在下一次再次食用时减少小孩食用的量，避免过敏现象的发生。
生吃三文鱼有寄生虫吗 生吃三文鱼要注意什么
1、生吃三文鱼的时候，要将三文鱼放在冰块上，能保证三文鱼的口感和质量，因为太软的三文鱼会影响口感，同时还会影响食欲。
2、生吃三文鱼需要食用的话，应该将其冰冻24小时之后，这样能将存有的寄生虫杀死，有助于健康。
宝宝吃三文鱼呕吐是怎么回事 吃三文鱼会呕吐的宝宝长大能吃吗
小时候吃三文鱼呕吐的话，宝宝长大之后有可能可以吃三文鱼。
宝宝不吃三文鱼通常是因为不喜欢、不耐受、过敏等原因，但是体质和口味会随着环境和饮食的改变而改变，因此小时候不能吃三文鱼的宝宝长大以后可能可以吃三文鱼，并不会出现什么不适。
牙结石吃什么好
喝红酒可帮助治疗牙结石
提到红酒，很多人都能罗列出它的颇多好处来，比如提高免疫力、美容养颜等等。红酒的又一大妙用——维护牙齿健康。红酒内一种名为多酚的化合物有助于牙齿健康，它可以杀灭因患牙周疾病而引发的炎症。
红酒中含有的特殊物质——多酚可以降低胆固醇。现在，研究人员再次发现：多酚还能够对牙齿进行消炎，从而帮助牙齿消除一些疾病。
常吃三文鱼预防牙结石
多吃三文鱼和坚果等富含多不饱和脂肪酸的食物，有助于防止牙龈疾病或牙结石。因此我们要多进食含有多不饱和脂肪酸丰富的食物，预防牙结石。
怀孕能吃三文鱼吗
三文鱼又叫鲑鱼，三文鱼里含有丰富的不饱和脂肪酸，可以有效的降低血脂和血胆固醇，可以防治心血管疾病，一周吃两次三文鱼可以以降低受心脏疾病攻击而死亡的概率，三文鱼里含有虾青素物质，有增强脑功能、防止老年痴呆和预防视力减退的功效。
http://www.meilele.com/article/yingyang/19546.html但是，美味的三文鱼很多人都喜欢生吃。怀孕初期的孕妇对饮食是要特别注意的，辛辣生冷的食物是不可食用的，虽然三文鱼是富含营养的食物，但由于其是海鲜，三文鱼刺身属生冷的食物，生冷的食物有可能会因处理不当而导致食用者发生疾病。对于孕妇，如果吃了，很容易会造成肠胃不适，严重会影响胎儿的健康。
所以，怀孕初期的女性尽量少吃三文鱼，有些孕妇会对海鲜过敏，那就更不能吃三文鱼了。如想吃三文鱼，最好是完全煮熟着吃。怀孕初期饮食应以清淡为主，中间可适当的补充一些高营养的食物，平时可多吃水果和蔬菜。
三文鱼虽有补虚劳、健脾胃、暖胃和中的功能，可治消瘦、水肿、消化不良等症。如果是生冷的刺身最好不要吃，生冷不新鲜的鱼肉易产生细菌和和有害物质，经常吃会造成食物中毒，怀孕初期不宜食用三文鱼。
三文鱼的营养价值
营养价值
1、三文鱼的营养价值还占据了一个饮食理想值的“黄金比例”，即食物中理想的维生素E与多元不饱和脂肪酸的比例为0.4，而三文鱼的这个比例高达0.73，可见它的营养价值之高，营养分配至均衡。瑞典某科学家证实，女性每周吃一次三文鱼，其所患肾癌的可能小较其他人要小很多。若常吃三文鱼，患肾癌的几率比不吃三文鱼的人低74%。三文鱼中提取出的Ω-3不饱和脂肪酸可消除损伤皮肤胶原、皮肤保湿因子的活性生物物质，起到防皱纹的功效。
三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸，能有效降低血脂和血胆固醇，防治心血管疾病，所含的Ω-3脂肪酸更是脑部、视网膜及神经系统所必不可少的物质，有增强脑功能、防治老年痴呆和预防视力减退的功效;
2、三文鱼能有效地预防诸如糖尿病等慢性疾病的发生、发展，具有很高的营养价值，享有“水中珍品”的美誉。
3、不少人都接受不了生吃鱼肉，可是三文鱼确实是生吃的营养价值最高。经过高温烹饪后的三文鱼所含的有益脂肪酸已经被破坏，其营养价值也降低很多。如果确实不习惯生吃三文鱼，可用轻微的煮、蒸到三至七分熟即可。