想远离秃顶多吃什么好
想远离秃顶多吃什么好
补充维生素E
维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞代谢，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。
补充铁质
经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。
补充碘质
头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。
补充植物蛋白
头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果
脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。
秃顶饮食如何调理
脱发的朋友可以多吃一些有利于脱发症状的食物，男人秃顶吃什么好，可以多吃一些大豆，卷心菜，黑芝麻。这些都是对秃顶有一定好处的食物。
因为秃顶是因为缺少铁引起的，多以可以多吃一些含铁的食物，比如说：黑豆，蛋，花生，菠菜，土豆，胡萝卜，带鱼，虾之类含铁的食物，这样补充了身体所缺乏的铁质就能很好改善秃顶。秃顶其实并没有什么，主要是因为压力大，饮食没有注意引起的，适当的减压多吃一些好的食物，男人秃顶吃什么很重要，释放压力也是相当的重要，劳逸结合才是做好工作方式，男人秃顶吃什么，多吃一些补充维生素E，铁，碘，植物蛋白和碱性的食物或是水果都是相当有帮助的!
只要好好调养，好好的释放压力，多吃一些有益的食物还是可以改善秃顶。一些中药也能治疗秃顶，最好的莫过于何首乌了。建议还是不要用药物治疗，毕竟头皮是比较脆弱的，是药三分毒都会对头皮造成伤害，就算治不好也没有什么，秃顶并没有那么不雅!只要心态好生活就是美好的!什么，多吃一些补充维生素E，铁，碘，植物蛋白和碱性的食物或是水果都是相当有帮助的!
秃顶会遗传吗
秃顶的发病因素比较多，而遗传就是其中之一，有的时候我们可以看到在一个家族当中，不止一人有秃顶的现象，这就表明秃顶是有遗传性的。一般来讲，秃顶是会隔代遗传的。而在男宝宝身上出现的是显性遗传，在女宝宝身上出现的同隐性遗传。也就是说，如果外祖父是秃顶，而爸爸也是秃顶，那生出的男宝宝患上秃顶的几率就是百分之百。
如果外祖父是属于少秃顶，而爸爸不是秃顶，男宝宝就会百分之二十五的可能患上秃顶。少秃顶通常在7岁以后就开始出现，它是随着年龄的增长，发病率与发病的程度也在不断的增加。
但是，秃顶除了有遗传的因素外，像精神压力、节食等也容易导致秃顶。所以为了防止秃顶的发生，大家平时一定要学会缓解压力，一定要想办法让自己放松。特别是一些女性不要为了减肥而节食，这样会导致头发越来越少。
男人为什么会秃顶
很多资料证明，男人患秃顶的概率远大于女性，约有1/3的男性在45岁时受到秃顶的困扰，而且秃顶有遗传，那么男人为什么会秃顶呢?
长期以来，专家们一致认为，男人秃顶与遗传有关。德国研究人员表示，雄性激素受体基因异变可能就是秃顶的根本原因，而这种基因存在于遗传自母亲的X染色体。这也是一般认为男人秃顶原因来自母亲家族遗传的原因。
研究人员指出，虽然目前找到了导致秃发的原因，但如何治疗还需要进一步的研究。他们接下来将继续找出其他与男性秃顶有关的基因，希望有助于更有效解除男性秃顶的烦恼。
秃顶吃什么食物
像鸡肉、猪瘦肉、鱼类、鸡蛋、牛奶、豆浆、豆腐等富含高蛋白食物，对于头发生长有好处。
锌是头发生长不可缺少的微量元素，所以斑秃的可以适当的吃些像黑芝麻、黑豆、龙眼、粳米、猪肝、猪肾、猪血、蜂蜜、大枣、海带、牡蛎、紫菜等含锌比较多是食物，有利于头发生长。
含维生素B的食物，像土豆、豌豆、橘子、蚕豆等。
胡萝卜、杏、猪瘦肉、鱼、鸡蛋、牛奶、南瓜、韭菜等含维生素A丰富的食物。
男性拒绝秃顶就要远离治脱发误区
误区1、脱发不要治，等到一定的时间自己就能好。
正确治疗：大部分疾病在少数人身上都有一种自身的免疫力，脱发也是一样，有5%的脱发病人不需要治疗自己就能自愈。这就是有的人脱发没有治疗也长好了，有的用一点维生素，有的用一点外用药也治好了的原因。
误区2、脱发不痛不痒，不用上医院买点“防脱洗发水”、“防脱”外搽药就行了。
正确治疗：脱发是身体内分沁失调的一种外在表现，没有一种洗发水或外搽药能调整体内内分沁紊乱的，所以单独使用是无效的。
误区3、不去医院看病，效仿别人看病用药的处方。
正确治疗：脱发的症状大家都是一样的，每个人身体的体质不一样，这就是中医为什么要把脱发分成许多证型的原因，所以别人用的药不一定就适合你。
怎样正确看待男人的脱发
细究起来，男性秃顶并不完全是件坏事，有专家研究证实，秃顶也会给男性带来好处。
首先是不易患癌症。有研究发现，胃癌病人手术前血清睾丸素含量都明显低于秃顶男子，秃顶男性因为雄性激素分泌旺盛而不容易患癌症。
其次，不易患心血管疾病和骨质疏松症。研究发现，秃顶男性体内的胆固醇不容易聚积，从而降低了患心血管疾病的几率。另外，雄性激素能够促进蛋白质的合成、肌肉的发育，增加骨质的总量，使骨骼变粗，也促进钙质在骨内沉淀，因此，秃顶男性不容易患骨质疏松症。
还有一点，秃顶的男性往往显得更聪明。俗话说“聪明绝顶”，现代科学研究证实，事实的确如此。这是由于男性在胚胎时期就有大量雄性激素分泌，雄性激素能促进右半脑的发育，而右半脑主管图像、几何等空间识别能力。空间识别能力与数学才能联系甚为密切。因此，那些容易脱发者和秃顶者，数学等方面的才能远远高于女性和一般男性。
由此可见，如果秃顶和脱发对工作生活没有大的影响，无需自寻烦恼。反之，由于脱发而严重影响生活和工作的人群，则需要采取积极的措施，以平静的心态去治疗。
我们都清楚，导致脱发的病因比较复杂。祖国传统医学认为“肾藏精，肝藏血，其华在发”、“发为血之余”，头发为血液的产物，若肝肾两虚气血不足，全身的血液循环就会疲软，无力将营养物质输送到人体直立的最高处
秃顶吃什么食物 秃顶的食疗方法
材料：20-30克酥油、15克蜂蜜、100克大米。
做法：先将大米洗干净，然后加水煮成粥，烧沸后加入酥油和蜂蜜，煮至熟即可食用，宜温服。
功效：适用于斑秃。大便溏薄，身体肥胖者不宜多服。
材料：400克龙眼肉、适量蜂蜜。
做法：将龙眼肉放入锅内干蒸30分钟后取出，然后放在阳光下晒2小时，第二天按照同样的方法再蒸再晒，然后加入适量的蜂蜜和水，用小火炖熟后服用。
功效：适用于斑秃。
材料：500克当归、500克柏子仁。
做法：将当归和柏子仁一起研磨成细末，然后炼蜜为丸如黄豆大，每日服用3次，每次9克，饭后服。
功效：适用于斑秃。
材料：50克干柿子、50克枸杞子。
做法：将干柿饼、枸杞子一起研成粉末，制成绿豆大小的丸子，然后将丸子煮沸即可。每日1剂，喝汤吃丸子。
功效：补血益精，适用于血虚型斑秃患者。
秃顶吃什么好
1、补充维生素E
维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞代谢，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。
2、补充铁质
经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。
3、补充碘质
头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。
4、补充植物蛋白
头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
5、多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果
脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。
男性秃顶不是一件坏事情
首先是不易患癌症。有研究发现，胃癌病人手术前血清睾丸素含量都明显低于秃顶男子，秃顶男性因为雄性激素分泌旺盛而不容易患癌症。
其次，不易患心血管疾病和骨质疏松症。研究发现，秃顶男性体内的胆固醇不容易聚积，从而降低了患心血管疾病的几率。另外，雄性激素能够促进蛋白质的合成、肌肉的发育，增加骨质的总量，使骨骼变粗，也促进钙质在骨内沉淀，因此，秃顶男性不容易患骨质疏松症。
还有一点，秃顶的男性往往显得更聪明。俗话说“聪明绝顶”，现代科学研究证实，事实的确如此。这是由于男性在胚胎时期就有大量雄性激素分泌，雄性激素能促进右半脑的发育，而右半脑主管图像、几何等空间识别能力。空间识别能力与数学才能联系甚为密切。因此，那些容易脱发者和秃顶者，数学等方面的才能远远高于女性和一般男性。
头上有秃斑是什么原因 合理作息
合理地安排作息，每天保证充足的睡眠是缓解精神压力，稳定内分泌，新陈代谢等诸多生命活动的重要手段，对毛发的生长发育也很有帮助。正在被秃斑困扰，或远离秃斑的朋友，这些调理方式一定不容错过。
秃斑是怎么引起的 合理作息
合理地安排作息，每天保证充足的睡眠是缓解精神压力，稳定内分泌，新陈代谢等诸多生命活动的重要手段，对毛发的生长发育也很有帮助。点击蓝字了解更多：为什么很多男人不到40就秃顶了 该如何进行调理正在被秃斑困扰，或远离秃斑的朋友，这些调理方式一定不容错过。