养生健康

胃部不适有哪些症状

胃部不适有哪些症状

1、肝胃不和证症状:纳呆,胃脘痞满,胀痛,嗳气频频,情志不遂可诱发、加重。舌苔薄白,脉弦,慢性胃炎伴腔胃排空障碍,胆汁反流多见于此证。治法:疏肝和胃。

2、肝胃湿热证症状:

胃脘满闷,胸闷不饥,恶心欲呕,身重倦怠,口渴不饮,大便溏薄不畅,舌黄腻,脉滑,胃镜检查胃黏膜充血明显,水肿甚至糜烂。治法:清化湿热。

3、胃终端淤血证症状:

胃脘疼痛,持续不解,痛如针刺或如刀割,痛有定处,按时疼痛加剧。舌质紫暗或有瘀斑,脉涩。治法:活血化瘀。

4、脾胃虚弱证症状:

胃脘胀痛痞满,饥时痛甚,喜暖,按时感到舒服,面色苍白,神疲,头晕,舌质淡,唇有齿痕,脉细。治法:健脾和肾。

慢性胃炎怎样养胃 注意胃部保暖

天气转凉的时候胃部容易因为受冷刺激而出现抽搐等胃部不适。有慢性胃炎的患者更是要注意胃部保暖,否则很容易加重慢性胃炎病情。另外,胃部受凉很容易加重胃部负担,伤害胃部,慢性胃炎养胃第一步就是注意胃部保暖!

穴位按摩 远离胃部不适

通常来讲,我们都会注重养胃护肝和补肾。这些器官中,肠胃是比较敏感的,一旦肠胃不适,我们就会出现胃胀胃痛、消化不良等症状。那生活中应该如何养好自己的肠胃呢?专家表示,除了科学合理的膳食外,按摩这些穴位也很效果。

四缝穴:四缝穴属于经外的奇穴,位置非常好找,在食指、中指、无名指和小拇指的第二条横纹的中央。如果消化不良、胃积食等症状,不妨用大拇指用力掐按这个穴位。经常按摩四缝穴不仅可以调理肠胃,还可以治疗失眠和月经不调等症状。

足三里穴:位于小腿外侧,犊鼻下三寸的位置。如果有腹泻的症状,按摩足三里可以止泻。如果便秘,按摩足三里穴还有通便的作用。

大陵穴:位于手腕横纹的中点处。中医认为,五脏对应着五行。大陵穴在五行中属于土,对应着脾胃,又被形象地誉为我们身体中的“健胃消食片”。经常按摩大陵穴,可以帮我们祛胃火和提升胃动力。

中脘穴:位于人体的正中线上,在肚脐上面的四寸处。在按摩这个穴位的时候,必须要躺在床上,放松身心,然后一面缓缓吐气,一面用四指用力下压。按足六秒钟以后离开,然后再用手按压,如此反复十次,这样会让胃部感到非常舒适。

胃部不适有哪些症状

胃部不适有哪些症状

1、肝胃不和证症状:纳呆,胃脘痞满,胀痛,嗳气频频,情志不遂可诱发、加重。舌苔薄白,脉弦,慢性胃炎伴腔胃排空障碍,胆汁反流多见于此证。治法:疏肝和胃。

2、肝胃湿热证症状:

胃脘满闷,胸闷不饥,恶心欲呕,身重倦怠,口渴不饮,大便溏薄不畅,舌黄腻,脉滑,胃镜检查胃黏膜充血明显,水肿甚至糜烂。治法:清化湿热。

3、胃终端淤血证症状:

胃脘疼痛,持续不解,痛如针刺或如刀割,痛有定处,按时疼痛加剧。舌质紫暗或有瘀斑,脉涩。治法:活血化瘀。

4、脾胃虚弱证症状:

胃脘胀痛痞满,饥时痛甚,喜暖,按时感到舒服,面色苍白,神疲,头晕,舌质淡,唇有齿痕,脉细。治法:健脾和肾。

5、胃阴不足证症状:

胃脘隐隐作痛或灼热不适,嘈杂似饥,口干食少,大便干硬,脉多细数。治法:益胃养阴。

胃部不适吃什么食物调理

1、红薯:补中,暖胃,肥五脏

性平,味甘,补脾益气。《纲目拾遗》记:“补中,暖胃,肥五脏。”天寒食用,正气养胃,化食去积,兼可清肠减肥。很多人认为吃完红薯放屁多,其实是胃肠蠕动所致。糖尿病患者食用。

2、牛奶:补肺胃,生津液,润大肠

味甘、性平,归肺、胃经。作用:补肺胃,生津液,润大肠。宜于阴虚胃痛,津亏便秘;近代用于治疗消化性溃疡病、习惯性便秘。腹泻、脾虚证、湿证者忌食。

3、粥类:易消化,防刺激,多营养

粥类容易消化,尤其八宝粥,里面含有花生、杏仁、白糖等,热量更高更丰富,对胃有好处。而新鲜的花生富含蛋白质、脂肪,能有效地保护胃。确定适合养胃的早餐食物,原则有三:易消化,防刺激,多营养。如:鸡蛋羹、鸡蛋汤、煮鸡蛋、大豆、豆制品、蔬菜、水果等。推荐食谱:酸奶1瓶或新鲜牛奶半磅、燕麦粥、蒸或煮鸡蛋1个、水果(西瓜、香蕉)或面条。建议时长:20分钟左右。

4、汤水:养胃首选汤

胃不舒服的时候,首选不是粥,而是汤,汤还不能是肉汤。肉汤也含酸多,菜汤较好,什么菠菜、粉丝、鸡蛋能上的都上。再加点鸡精调味。

5、主食:养胃的是面条

最养胃的,是面条。米中含酸多,所以少吃米饭。如果熬粥,少放点苏打进去,对胃有好处。另外就是饼干。

6、苹果:补气益胃,生津润燥

味甘、性凉。作用:健脾补气益胃,生津润燥。宜于脾虚食少,胃阴亏虚,阴虚胃痛。

胃不适的八大主要原因

1、生活作息不正常:

未能定时定量,造成肠道过于饥饿或过于饱食,导致肠道运作异常,长期可以使胃肠负担过重。

2、吃得太快:

会使咀嚼不到位,造成消化液和食物不能充分搅拌混合,因而不能进行充分的消化分解,对肠道造成伤害。

3、饮食不卫生:

有些病菌于肠道中会产生毒素,造成急性胃肠炎等胃肠道疾病。

4、吃得太油腻,造成肠道不易消化:

高蛋白质或高脂肪的饮食,易造成肠道菌群改变,不利有益菌存活。在正常状态下,胰腺会大量分泌各种酶来维持机体正常运转,如果油腻食物摄入过多,体内脂肪酶和蛋白酶就会不堪重负,直至耗竭。

5、吃太多药物:

造成肠道有益菌群不能生存,而减弱消化能力。

6、生理年龄老化:

造成肠道消化器官机能退化:

包括牙齿脱落、口腔疾病、消化酵素退化或减少,消化液分泌减少,胃肠蠕动减弱。

7、饮水量太少:

或纤维素食物进量太少造成便秘,增加了继发结肠癌的可能性。

8、压力过大直接影响生理功能就是肠道功能异常:

如胃酸过多、减缓蠕动或加快蠕动等。胃酸过多会损伤胃黏膜,加快蠕动会造成频频腹泻,减缓蠕动会造成肚胀。

吃太饱胃胀怎么办 适当走动

吃饭后不要坐着一旁不动,可以适当走动,边走边顺时针揉动肚子,缓解胃部不适,有助于消化,胃中食物消化完全,胃胀不适也会改善。

胃部不适有哪些症状

1、肝胃不和证症状:纳呆,胃脘痞满,胀痛,嗳气频频,情志不遂可诱发、加重。舌苔薄白,脉弦,慢性胃炎伴腔胃排空障碍,胆汁反流多见于此证。治法:疏肝和胃。

2、肝胃湿热证症状:

胃脘满闷,胸闷不饥,恶心欲呕,身重倦怠,口渴不饮,大便溏薄不畅,舌黄腻,脉滑,胃镜检查胃黏膜充血明显,水肿甚至糜烂。治法:清化湿热。

7种食物缓解胃部不适

第一种胃痛胃胀吃了好的食物是西红柿,西红柿所含着很多对胃有益的物质,像柠檬酸、苹果酸、琥珀酸等,可以消除胃部的不适,缓解胃痛,经常食用西红柿汁还能对胃黏膜起到一定的保护作用。

第二种是南瓜,南瓜中含大量的果胶,可以保护胃壁,减少溃疡,不过南瓜皮不好消化,消化不良的患者食最好去皮,然后蒸食,煮粥或者是煲汤都可以,味道很香浓。

第三种是木瓜,木瓜里面含有木瓜酵素,可以分解并加速蛋白质吸收,缓解消化不良和胃炎,还能健脾胃、治胃痛。

第四种是山药,山药可以健脾胃、益肾气,还能促进消化吸收,保护胃壁,促进食欲,胃部长期不适或者是食欲不振的人可以多吃些。

第五种是苹果,苹果中富含丰富的糖类、有机酸、还有纤维素、维生素和多种矿物质,其中的果胶跟膳食纤维可以调理肠胃,增加胃壁的蠕动,维生素跟矿物质也能保护胃黏膜,滋养胃细胞。

第六种是牛奶,牛奶是碱性,可以中和胃酸,缓解胃痛胃胀,不过并不能空腹喝,最好是加牛奶热一下,跟固体的食物一起吃进肚子,能让胃得到更好的养护。

第七种是香蕉,香蕉具有益胃生津、开胃下气、还有清热除烦等作用,还含有丰富的果胶,缓解胃痛,消除胀气,调节肠道,加快蠕动,防止便秘。

孕妇养胃食谱做法

准妈妈在怀孕前就常有胃部不适的情况,常会出现胃痛、胃酸过多、胃部负担过重,有些准妈妈则在怀孕后由于饮食不节制,大吃大喝把胃给撑坏了。胃部不适不仅让准妈妈感觉难受,影响自身的健康。胃部不舒服时,连胃口都没有,可会影响营养的摄入,所以孕妈要好好养胃。

孕妇养胃食谱介绍如下:

1、淮山芡实粥。淮山药和芡实具有补益脾胃、养心安神的功效,对于胃部不适有着比较好的缓解作用,对孕妇心悸、失眠多梦等症也有显着功效。

2、莲子糯米粥。莲子补中气,清心养神,健脾和胃,适用于治疗孕妇腰部酸痛,胃部不适,常食可以养胎,防止习惯性流产。

3、栗子粥。板栗不仅营养丰富,而且对孕妇大有益处。板栗可健脾补肾、提高免疫力、促进胎儿发育,还能帮助孕妇消除水肿、缓和情绪。此外,生食板栗还有治腿脚麻木、舒筋活血之功效。

4、大枣生姜汤。大枣具有补虚益气、养血安神、健脾和养胃的功效,常食红枣可以防止发脱落,大枣生姜汤具有很好的温阳、益气、养血作用,还能改善手脚发凉的症状。

除此之外,孕妇还可以多吃枸杞、银耳、红枣、核桃、百合、梨、藕、蜂蜜,零食或入菜都可以。每日餐后食苹果1只,坚持长期食,必收良效。并注意多吃富含维生素C的蔬菜和水果。因为维生素C对胃有保护作用,胃液中保持正常的维生素C的含量,能有效发挥胃的功能,保护胃部和增强胃的抗病能力。

以上就是关于孕妇养胃食谱有哪些的相关介绍,上面介绍的四款孕妇养胃食谱都是安全无副作用的,非常适合孕妇食用。对于常常感到胃部不适的孕妇们来说,不妨按照上面介绍的食谱来做一些养胃的食物来进行胃部的调理哦!

幽门螺杆菌阳性需要做胃镜吗 HP阳性没有症状也要做胃镜

幽门螺杆菌感染后有很多人可能都不会出现任何症状,但并不代表幽门螺杆菌的感染程度很轻。曾经有过报道说有位患者发现幽门螺杆菌多年一直没有症状,有天突然感觉胃部不适去检查发现胃内布满了幽门螺杆菌,并且有发现早期癌变。所以没有症状的HP感染也要定期检查胃镜,排出疾病隐患。

孕期胃部不适的原因

一般来说,孕妇在怀孕初期,常有择食、食欲不振、轻度恶心、呕吐、头晕、体倦等,称为早孕反应。一般在清晨空腹时较重,对生活和工作影响不大,不需特殊治疗,且在妊娠12周左右会自然消失。少数妇女反应严重,呈持续性呕吐,甚至不能进食、进水,这时称为妊娠剧吐。妊娠剧吐发病率不是很高,主要原因与妊娠有关,妊娠一旦终止,症状马上消失,所以患者不必过度紧张,清淡饮食、合理的休息,加上药物治疗,一般预后良好,能安全渡过妊娠期,极少数病人行终止妊娠来治疗。

而我国民间历来有用酸性食物来缓解孕期呕吐的做法,甚至有用酸性药物止呕的做法。这些方法是不可取的。大量的酸性食品,可使体内碱度下降,容易引起疲乏、无力。长时间的酸性体质,不仅容易使母体罹患某些疾病,更重要的是会因此而影响胎儿正常、健康地生长发育,甚至可导致胎儿畸形。因此,孕妇不宜过多食用酸性食物。 饮食方面,提倡少吃多餐,不吃油腻和辛辣食物,可缓解恶心、呕吐等妊娠反应。

孕期胃部不适的原因

作为母亲是很伟大的,十月怀胎,一朝分娩,经历了别人无法想象的痛苦,虽然很痛苦但是有个小生命在肚子里悄悄的长大真的是一件很幸福的事情。许多孕妇在孕育小宝贝的过程都会出现各种各样的情况,而孕期胃部不适是最常见的症状之一,那么引起胃部不适的原因是什么呢。

一般来说,孕妇在怀孕初期,常有择食、食欲不振、轻度恶心、呕吐、头晕、体倦等,称为早孕反应。一般在清晨空腹时较重,对生活和工作影响不大,不需特殊治疗,且在妊娠12周左右会自然消失。少数妇女反应严重,呈持续性呕吐,甚至不能进食、进水,这时称为妊娠剧吐。妊娠剧吐发病率不是很高,主要原因与妊娠有关,妊娠一旦终止,症状马上消失,所以患者不必过度紧张,清淡饮食、合理的休息,加上药物治疗,一般预后良好,能安全渡过妊娠期,极少数病人行终止妊娠来治疗。

而我国民间历来有用酸性食物来缓解孕期呕吐的做法,甚至有用酸性药物止呕的做法。这些方法是不可取的。大量的酸性食品,可使体内碱度下降,容易引起疲乏、无力。长时间的酸性体质,不仅容易使母体罹患某些疾病,更重要的是会因此而影响胎儿正常、健康地生长发育,甚至可导致胎儿畸形。因此,孕妇不宜过多食用酸性食物。 饮食方面,提倡少吃多餐,不吃油腻和辛辣食物,可缓解恶心、呕吐等妊娠反应。

综合上述了解了孕期胃部不适的原因,可以合理的利用饮食或者药物来调理和控制早孕反应,有效的缓解孕妇胃部不适的症状。孕育的小宝宝的过程是痛并快乐着的,一定要保持心情愉快,客服各种困难才能孕育出健康快乐的宝宝。

四季豆中毒怎么办 轻度中毒

轻度中毒者是指中毒者只是感到胃部不适有恶心、呕吐感,并无发热、腹痛等其他症状,这样的患者只需要静卧休息,少量多次的饮用糖开水或浓茶水。必要时在医生的嘱咐下服用一定的镇静剂,1~2天内可痊愈。

胃部不适的饮食调理法

1.豆类

豆类在引起消化不良方面可谓声名狼藉。豆类所含的低聚糖如水苏糖和棉子糖等,被肠道细菌发酵后会分解产生一些气体,进而引起打嗝、肠鸣、腹胀、腹痛等症状。严重消化性溃疡病人不要食用豆制品,因为豆制品中嘌呤含量高,有促进胃液分泌的作用。急慢性胃炎患者也不要食用豆制品,以免刺激胃酸分泌和引起胃肠胀气。

对策:

以汤的形式烹饪豆类,对消化这类食物是有帮助的,通过补充水分,有助于消化豆里面含有的大量纤维。另外就是要逐渐把豆类食品增加到饮食中,这样会慢慢增加消化豆类所用的酶的需求,而不会出现副作用。

2.生洋葱和大蒜

洋葱和大蒜里面充满了多种营养元素,它们对健康大有裨益,比如保护心脏等。但是它们也会导致肠胃不适,比如胀气、腹部绞痛等。

对策:

营养学专家建议,吃这些食物时可以采用生熟混合的烹饪方法,这样既能让你吸收营养,又不用遭受胀气等负面影响。

3.西兰花和卷心菜

西兰花和卷心菜都是"十字花科"蔬菜中的佼佼者,不但富含大量维生素和膳食纤维,还有防癌、抗衰老的功效。但即使富含膳食纤维和多种营养素,这些蔬菜也有一定"副作用".因为高纤维的蔬菜能帮助撑大你的胃容量,容易导致肠胃内多余的气体累积。

对策:

解决问题的方法很简单,只要在吃之前,将它们在热水中焯一下,使其变软,这样便可以使产生气体的硫磺混合物失去作用。因此这两种蔬菜最适合凉拌和烹炒。

4.奶油土豆泥

土豆是低热量、高蛋白、含有多种维生素和微量元素的食品,被称为理想的减肥食品。但加有奶油或奶酪的土豆泥就没有那么想象中那么好了。在美国,有3000~5000万乳糖不耐受的人,如果你也是这样的人,就不适合享用奶油土豆泥。因为土豆泥里加牛奶、奶油或乳酪,会让你的胃很难受。

对策:

最好不要购买外面已经做好的奶油土豆泥,自己在家完全可以用新鲜的土豆,蒸或煮出不添加任何作料的纯味土豆泥。

5.炸鸡块和炸薯条

像炸鸡块、炸薯条之类的油炸食物不可避免是富含油脂和高脂肪的,而这两种物质堆积在胃里容易造成疾病。油脂在高温下会产生一种叫"丙烯酸"的物质,这种物质很难消化。

对策:

其实要满足口腹之欲,即使放弃油炸也能获得可口的感觉,比如想要有吃薯条时那种咯吱咯吱的口感,吃咸味薯片肯定是不健康的,但是可以寻找制作土豆片的其他方法,比如烘焙而不是油炸。

6.柑橘汁

酸性饮料能够刺激食道,许多人喜欢晨起后喝一大杯柑橘汁提神,但这样就会提高胃肠内的酸性。特别是如果此时你喝的是含有高浓度果糖的甜柠檬水,那就更要注意了,因为摄入过量的糖会造成腹泻。

对策:

柑橘汁含有大量的维生素C,适宜经常饮用,只要选对饮用的时间就不用担心刺激食道的问题了。饮用柑橘汁之类酸果汁的最佳时间是随餐,或者在两餐之间。

吃完饭就想吐是怎么回事 饮食不规律

如果是经常性的饮食不规律,比如三餐不定时,营养失衡等很容易造成脾胃损伤而出现胃部不适,有反酸、恶心、消化不良等等症状。

这种情况可以先就医确诊用药治疗,然后再调整自身的饮食习惯。

相关推荐

孕初不适哪些症状

1.疲倦 孕初三个月准妈妈经常会感到疲倦,这是因为身体承受过重的负担造成的,所的器官都必须超负荷工作以迎接子宫内的客人,怀孕产生的激素与生理机能的改变对身体产生了巨大的影响。而且准妈妈的身体正在创造新的器官——胎盘,以便孕育宝宝。所这些都需要大量的能量,势必会让准妈妈精疲力竭。 2.晨吐 许多孕妇孕早期突出的一大反应就是恶心呕吐,尤其是在早晨。晨吐症状因人而异,大部分呕吐都与食物关,些孕妇发现自己恶心呕吐的时间是规律的,如集中在清晨、黄昏、入睡前、吃饭后等。准妈妈不必担心呕吐会伤害宝宝,放心地吃

胃酸胃痛吃馒头好吗

胃酸、胃痛吃馒头好吗 人听说吃馒头可以治泛酸、胃痛等胃部不适,想确认一下真假。 医生解答说:“馒头通过以下两个方面来缓解泛酸等不适。第一,作为一种食物,馒头可以中和胃酸,对胃黏膜细胞损害减轻,从而达到缓解症状的效果。第二,馒头在消化过程中还会变成糊状的食糜,可以隔离胃酸与胃黏膜上皮细胞,少许的保护作用,这也是一些胃炎患者进食后自觉症状稍好转的原因。” 虽然馒头具缓解泛酸、胃部不适的作用,但作用时间短暂,随着胃肠的排空、胃酸的持续分泌,它的作用很快就会消失。 泛酸、胃部不适只是症状,隐藏在症状下的病因

21天减肥法危害 胃部不适

21天减肥法点类似于饥饿疗法,减少食物的摄入,这种减肥方法很容易导致胃部胀气、胀痛、食欲不振等不适,长时间如此很容易引起胃下垂,严重的还可能导致内脏下垂。

胃息肉症状 上腹部不适

表现隐痛腹胀等等。专家指出,胃息肉长的都很小,不到一厘米,增生性息肉基本上属于良性病变,仅少数人一旦增生性息肉长大,可引起消化不良、腹痛不适等症状,还会发生上消化道出血,时间久了才能让人看出来,也会癌变。

感冒引起的恶心呕吐,胃部不适

根据你所描述的这种情况,考虑是胃肠性感冒的,可能性大,这种情况建议一定要监测体温,看是否发烧,要多喝温开水,清淡饮食,适当的口服清热解毒的药物症状应该会所好转。

如何警惕胃炎癌的发生

早期胃癌患者,80%没症状,少数患者即使症状也是一些非特异性表现,如食欲不振、早饱、腹部不适等,极易被当做消化性溃疡或其他胃肠道疾病而被忽视。要想早期发现胃癌,对生活在胃癌高发区、胃部症状胃癌家族史的人,均应尽早定期进行胃部检查。首选的检查方法是胃镜检查,因为医生可以通过胃镜直接观察到胃黏膜的细微改变,对怀疑癌变的地方,还可以直接通过胃镜取一些组织标本进行病理学检查。我们对食管贲门癌高发区河北省涉县居民贲门癌癌变过程研究发现,慢性活动性胃炎与胃癌的发生一定关联,在慢性活动性胃炎较重的区域内细

西红柿汁可缓解胃部不适

西红柿是很多人爱吃的可口蔬菜,它不但味道鲜美,还具一定的“药效”。 西红柿的酸味由柠檬酸、苹果酸、琥珀酸等机酸组成,具消除胃部不适、缓解胃痛和胃炎的功效。另外,西红柿中含的番茄红素成分,是胡萝卜素的一种,具很强的抗氧化作用,能效去除引发包括癌症等各种疾病的自由基。 每天坚持饮用200毫升西红柿汁,对胃黏膜能起到很好的保护作用。如果空腹时感到胃痛,或吃完油腻食物后感觉烧心,可以喝上一杯鲜榨的西红柿汁来缓解这些症状。也可以直接饮用市场上销售的西红柿汁。

长期饱腹感当心胃癌

胃癌这个“癌老大”是中老年肿瘤疾病中的一大杀手。胃癌的早期症状若伴上腹部疼痛,且能排除肝炎的,更应引起警惕。近日,市第一医院普外科接连为6名老人做完了晚期胃癌的切除手术,年龄最大的83岁,最小的75岁,这几名老人都是在胃癌晚期才被发现,手术难度大,他们无一例外在胃癌早期被家人和自己戴上胃炎、溃疡病、消化不良的帽子,错过了治疗胃癌的最佳时机。 今年79岁的朱大爷,最近经常间断性地出现胃疼症状,而且次数也多起来,到医院检查后发现大爷的胃部一处溃疡,活检报告显示已癌变。但是,大爷及其家人都很难相信,大爷一

扁桃体炎是怎么回事

“乳蛾”范畴,急性扁桃体炎发病较急,主要症状恶寒、发热、全身不适、扁桃体红肿、吞咽困难且疼痛等。慢性扁桃体炎症状较轻,常感到咽喉部不适,轻度梗阻感,时影响吞咽和呼吸。其主要原因为内积热、复感风邪,风热相搏,气血壅滞,结于咽旁所致。

孕妇养胃食谱哪些

孕妇养胃食谱介绍如下: 1.淮山芡实粥。淮山药和芡实具补益脾胃、养心安神的功效,对于胃部不适着比较好的缓解作用,对孕妇心悸、失眠多梦等症也显着功效。 2.莲子糯米粥。莲子补中气,清心养神,健脾和胃,适用于治疗孕妇腰部酸痛,胃部不适,常食可以养胎,防止习惯性流产。 3.栗子粥。板栗不仅营养丰富,而且对孕妇大益处。板栗可健脾补肾、提高免疫力、促进胎儿发育,还能帮助孕妇消除水肿、缓和情绪。此外,生食板栗还治腿脚麻木、舒筋活血之功效。 4.大枣生姜汤。大枣具补虚益气、养血安神、健脾和养胃的功效,常食红