女性生殖保养的重要性

女性生殖保养的重要性

人的生殖系统是发育最晚的系统，生殖系统发育成熟象征着人整体成熟。女性生殖系统的衰老又是在人的一生中最先开始的，女性的生理功能30岁左右达到高峰，而后逐渐下降，生殖系统衰老的症状也随之出现。

女性的生殖系统非常坚韧又非常脆弱，极不易保养，营养补充不足、健康维护不利、经期、房事、怀孕、分娩流产，节孕等，无一不损伤生殖系统，造成女性生殖系统病变和众多烦恼的主要原因。

女性生殖系统的有形器官：含腺体、卵巢、子宫、宫颈、阴道、外阴。调控整个系统的是内分泌系统，而内分泌激素的反应机制(调控软件)则是经脉系统之任脉、督脉、冲脉、带脉。女性生殖系统的健康至关重要。

生殖系统健康与否直接关系整个机体的雌激素水平，生殖系统健康，内分泌随生理周期准确地分泌雌激素、黄体素，于是经来经去，腰不酸、腹不痛、心情轻松愉快。生殖系统健全，任督两脉脉气旺盛，冲脉、带脉自然也正常，于是背挺、腰细胸部坚挺，臀部结实，大腿无赘肉，下腹不凸挺，无眼袋，无皱纹，无痤疮，脸无色斑。因此，确保生殖系统的健康意义重大。

女人一生是非常劳累的，尤其生殖系统更劳累，生理结构特别，非常脆弱，极难保养，最易受经、孕、育、产四期，流产、房事、避孕药等对生殖系统伤害巨大，受伤后也最难恢复。生殖系统的重要性及功能的特殊性，决定它本系统的独特性，排他性。

一次头皮保养重要性胜过6次敷脸

洗发水、护发素、h油膏、发膜、喷雾……你已经为护发投入了那么多，为什么秀发看上去还远远不够健康?不要把所有的问题和精力都集中在头发上，其实头皮才是决定头发健康好坏的关键所在，缺乏头皮护理你的护发工作还只做了一半。根据研究报告显示，一次头皮保养的重要性胜过6次敷脸。想要真正健康的秀发，你必须要知道--新的护发观念，始于头皮。

洗发水、护发素、h油膏、发膜、喷雾……你已经为护发投入了那么多，为什么秀发看上去还远远不够健康?不要把所有的问题和精力都集中在头发上，其实头皮才是决定头发健康好坏的关键所在，缺乏头皮护理你的护发工作还只做了一半。根据研究报告显示，一次头皮保养的重要性胜过6次敷脸。想要真正健康的秀发，你必须要知道--新的护发观念，始于头皮。

护发根本在头皮

正如青草源自于肥沃土壤的滋养，健康的秀发也源于健康头皮的支持。从头皮的构造看，最外面的表皮层好像“草原的护卫兵”，帮助防止外界污染和细菌的侵袭，一旦“护卫兵”倒下，将会给“草原”带来敏感、瘙痒、头皮屑等灾难。而表皮层下的真皮层，则好似滋养“草原”的肥沃土壤，提供极为重要的滋养成份，如果它遭到破坏，油脂分泌失衡、光泽度不佳，甚至白发、脱发等问题便接踵而至。其中连接“土壤”和“青草”的，就是伸展到真皮层深处的毛囊了，它如草根般直接关系到头发的生长和新陈代谢。

为什么头皮容易闹情绪?

头皮是皮肤的一部分，然而它和其他部位的皮肤并不完全相同，以下种种因素决定了头部肌肤更容易闹情绪：

●头皮是全身第二薄的皮肤，仅次于眼周皮肤，是脚底皮肤(全身最厚的皮肤)的1/50;

●不同于一般皮肤细胞28天的新陈代谢周期，头皮细胞代谢周期仅为14-21天;

●头发的层层覆盖，让污垢及洗护产品残余更容易堆积;

●梳发太用力，频繁的染烫或者经常吹整头发，都会让头皮不健康;

●压力、饮食、睡眠、内分泌失调乃至天气发生变化，也会影响头皮健康，对头皮造成伤害。

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诊断你的头皮问题

上述诸多因素都容易导致头皮出现健康问题，头皮屑、出油过多、敏感、老化等现象是头皮情绪不佳的主要体现。那自己有什么样的头皮问题?是什么类型的头皮?先依照下面的情况做个自我判断吧。

A.

头皮出油旺盛且头屑很多

一天不洗头，头发变得很油腻或者扁塌

头皮有时会散发异味

洗完的头发不容易干

B.

头皮干燥且发痒

出现雪花状的头屑

发丝细软，容易断裂

洗完的头发很容易干

C.

头发刚刚洗过没多久就变得油腻腻，发丝毫无生气

虽然很油但并没有头屑

会出现一些脱发现象

洗完的头发不容易干

D.

过敏体质

换季时分头皮容易发痒

出现大片状的头皮屑

头皮容易红肿疼痛

E.

一梳头就满地头发

头皮经常感到紧绷

发际的头发很细，头皮也显得很明显

出现白发

痛苦地做完选择后，就赶快对号入座，看看自己的头皮究竟惹上了什么麻烦吧：

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A or B → 头皮屑

如果你选择了A或者B，那么就要面临头屑困扰了。健康的头皮是一个平衡系统，当头皮上某些部位自然存在的卵形酵母(马拉色菌)大量增生时就会破坏平衡。在这种情况下，真皮层会越来越快地生成新细胞，并快速到达表层，形成头皮屑。头皮屑是角质细胞的脱落，但问题不同，头皮屑的成因和种类也并不完全一样。如果你的头皮是油性，头皮屑会黏在头皮和发根处，不易脱落，所以很多人不易察觉自己有头屑，误解自己的头皮是健康的;如果是干性或中性，头皮屑会轻易落下，这能让我们及时发现头皮问题。

A 油性头屑

油性头屑问题，其原因在于油脂分泌过多，导致真菌滋生旺盛，头皮角质细胞加速脱落。在日常生活中，喜欢抽烟、喝酒、食辛辣、熬夜的人，油脂分泌程度会大大提高，更容易出现油性头屑。针对这种情况，应当选择含有薄荷、绿茶等清凉去油、杀菌止痒成份的洗发水，平衡油脂分泌、净化头皮环境。此外，少抽烟、少喝酒、少食辛辣、养成规律的生活习惯，也是减少油性头屑的重要途径。

B干性头屑

皮肤干燥会出现脱皮，头皮也是如此。随着年龄渐长或者长时间待在空调房间，头皮水分逐渐流失，油脂的分泌也越来越少，导致老化角质大量脱落，产生如雪花状的头屑。出现干性头屑的人要注意为头皮补充油脂和水分，不要用泡沫过多的洗发精，也不要用太热的水洗发，防止清洁过度，使干燥缺水状况进一步恶化。经常使用滋养成份高的喷雾或护发素、滋养油，为头皮补充水分，也可以提高头皮的保湿力，改善干燥状况。此外，当“雪”下得很大时，选择含有ZPT(巯氧吡啶锌)和活力锌的洗护产品，能够抗菌，止痒，舒缓头皮。

特别提示，锌制剂对于根治真菌，去除头屑起到非常关键的作用。它可以直接作用于头屑产生的根源――真菌，是目前学术界认可的外用抗真菌剂，其安全和有效的特点，在全球范围内被接受。使用麻油或橄榄油按揉头皮会取得一定的效果，你也可以自创鸡尾酒疗法，比如醋或柠檬汁用同等量的水或薄荷茶进行稀释，按摩头皮，都可以帮助扫除恼人的头屑。

C → 头皮出油

有些人头皮很油，但并没有头屑，只是单纯的油腻，这就是C类的头皮出油问题。无论是天生油脂分泌旺盛还是生活不规律，都有可能出现头皮出油旺盛。

头发的美与不美很大程度上依赖油脂腺，油脂腺产生一种油性物质叫做油脂，它会排出毛囊和汗水混合在一起。油脂和汗水留在头皮里保持着弹性和韧力，它们滋润着头发，令它柔软和有光泽，不过这片水质类脂化合膜一样会变得太丰厚。如果激素增加影响到油脂腺的平衡，便会产生过多油脂，油脂沿着发根滑下去，停留在头皮上，还可能引起过敏反应。当油脂分泌超过正常量的10%左右，头发就会显得很油，堆积在头皮上的油脂还可能引起瘙痒。同时，发根也会粘塌于头皮上，发色逐渐暗淡、不干净，缺乏活力，甚至散发异味。

小心越洗越油

记得，天天洗头并不一定适合油性头皮，很可能越洗越油!使用油性头皮专用洗发水，第一周天天洗，用一个月后情况就能改善，之后头皮油脂分泌正常，改成隔天洗一次也不会觉得油腻。

正确选择产品

油性头皮的人应当慎重选择洗发产品，特别是含有迷迭香、薰衣草等植物控油成份的洗发水，让你在清洁的同时感受到大自然的力量。使用护发素和发膜的时候，除了涂抹均匀，还要记得避开发根10cm处，更不要涂到头皮上，防止营养过度导致落发

此外，选择一款头皮专用清洁产品，对于控制头皮油脂也能起到事半功倍的作用。头皮清洗产品一般是在洗发前分层逐步涂于头皮上，轻轻按摩和扣敲，之后需要用清水打湿头发，并借助之后的洗发精把头皮清洁产品彻底清洗。

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D →敏感头皮

敏感头皮多和敏感体质有关，全球34%的人有敏感头皮。敏感头皮通常会在受到过冷，过热，过干的刺激后出现头屑头痒，头皮发干、发紧，烧灼感。甚至会因为头皮受损而出现异乎寻常的大片的头皮屑。

内分泌紊乱很容易诱发头皮敏感反应。长期处在巨大的压力下，造成肌体免疫力下降，头皮自我修复能力变差，敏感也就随之而来。生活中，染烫是头部皮肤敏感的大敌，除此之外，换季、洗护产品不适当、长时间戴假发、帽子、安全帽、束发等，甚至强烈日晒都可能伤及娇嫩的头皮，引起过敏。如何缓解敏感症状。

平时要尽量减少染烫次数，以免给头部皮肤带来额外的刺激和负担。洗护产品方面，最好选用天然成份及镇定配方，比如含有芦荟、蜂胶、洋甘菊、矿物质等成份的洗护产品。如果头皮出现过敏状况，记得一定不要用指尖或尖尖的梳齿去抓，否则会进一步让头皮受损。可以使用敏感性滋养液轻轻按摩头皮，缓解过敏症状。此外，减少刺激性食品的摄入，降低过敏的几率，对缓解头皮敏感也有一定的作用。

E→头皮老化

当额头的发际线越来越高，头顶发漩越来越明显，就是头皮老化的开始。随着年龄增长，头皮微循环及细胞交换会放慢，营养输送也会随之放缓，令头皮这片“土壤”变得越来越贫瘠，无法给予发根充分的养分。缺乏氨基酸与油脂灌溉的秀发开始变得细幼稀少，失去青春活力。头皮是全身老化最快、自由基含量最高的部位，而头皮老化的速度，是脸部皮肤的6倍，更是身体肌肤的12倍。老化松弛的头皮，将导致嘴角、眼角下垂，额头形成皱纹，真是“牵一发而动全身”。

恰当洗护 正确饮食

随着年龄增长，荷尔蒙分泌失调，头皮细胞的活性越来越弱，毛囊出现萎缩，白发、脱发开始出现。我们需要多用含有甘草、维生素、小麦蛋白等成份的头皮滋养液，适当补充荷尔蒙，坚果类食品、富含脂肪酸和蛋白的肉类能大大延缓头皮老化进度。

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来自双手的温柔魔力

头皮和双足一样，汇集了众多穴道，因此就像人的压力中心一样，当情绪与生理出现状况，都会通过头皮问题反映出来。定期做力度适当的头皮按摩，可以促进毛囊健康，改善发质，并藉由穴位按摩促进血液循环，为秀发提供更多养分。在早晚沐浴的时候，做做头部皮肤舒缓按摩操，只是简单的轻柔按压，你会感受到前所未有的舒缓与松弛，为头皮找回青春活力：

1.按，指尖轻轻按在太阳穴上，以顺时针方向打圈6次，再以逆时针方向打圈6次;

2.拉，尽量贴着头皮，接着用力将手掌紧闭握拳，拉撑头发，持续这个动作直到整个头皮都拉扯过了为止;

3.梳“梳发”动作。方法是将双手十指微屈，由前额发际将头发梳往脑后，一面梳理头发一面摩擦头皮。重复这个动作至少20次。

女性生殖保健的珍品墨鱼

在东海里有一种能像鱼类一样自由游弋却又不是鱼的生物，我们习惯称它为墨鱼，俗名乌贼或墨斗鱼。虽然这是一种其貌不扬的生物，但却声名在外，它与大黄鱼、小黄鱼、带鱼统称为“四大经济鱼类”，深受人们的喜爱。

李时珍称墨鱼为“血分药”，是治疗妇女贫血、血虚经闭的良药。女人一生不论是在经期、孕期、产期还是哺乳期，食用墨鱼都对身体有好处。墨鱼可以养血、通经、安胎、利产、止血、催乳，是个保健多面手。墨鱼浑身是宝，是上好的食疗佳品，尤其是女性的保健食品。

墨鱼不但味感鲜脆爽口，蛋白质含量高，具有较高的营养价值，而且富有药用价值。墨鱼干和绿豆干煨汤食用可有明目降火等保健作用。“乌贼板”学名叫“乌贼骨”，又是中医上常用的药材，称“海螵蛸”。

每百克墨鱼含蛋白质13克，脂肪仅0.7克，还含有碳水化合物和维生素A、B族维生素及钙、磷、铁、核黄素等人体所必需的物质，属于一种高蛋白低脂肪滋补食品。

女性生殖保养的重要性 生殖保养对家庭幸福的重要性

有数据显示，中国近几年来，有34.7%的离婚案是因为“性生活不和谐”。随着时代发展，性生活不和谐已经成为影响婚姻的“隐形杀手”。性本是夫妻间美好而纯粹的事情，不要因为彼此的疏忽，让其成了婚姻之船倾覆的“罪魁祸首”。

​威胁女性生殖保健的三大因素是什么

在性生活上，健康的身体是必要的前提条件，尤其是性器官和生殖器的健康，一旦出现什么问题，就会影响性生活的质量。所以，在日常的生活中，一定要注意生殖器的保健。威胁女性生殖健康的因素有很多，不过要特别注意的是妇科炎症、内分泌紊乱以及免疫功能这三方面的因素。

女性进行生殖保健是每一个成年的女性都必须树立的一个观念，本文具体讲解关于这三个方面的因素。

妇科炎症

在现实生活中，妇科炎症是最容易给女性的生殖健康造成威胁的，据介绍，妇科炎症往往导致女性白带增多，过多的炎性分泌物会影响精液的质量、降低损伤精子成活及穿透力，引起不孕;炎症病菌也可能上行感染宫腔，引起子宫内膜炎、输卵管炎症、输卵管粘连等，使精卵结合受阻，引起不孕。

免疫功能

热门身体的免疫力过低，不仅容易感染很多的其他疾病，对女性的生殖健康也会造成严重的威胁。如果女性朋友的免疫功能经常处于紊乱的状态，生殖健康就有问题了。这类女性有些可以通过改变生活习惯、减轻心理压力、合理安排饮食等自我调整方式，让身体恢复到正常状态，提高自身免疫力，就可以大大增加成功怀孕的几率。

内分泌紊乱

目前经济的发展，也带来了人们生活放肆的不断改变，而这种改变也造成女性不孕症发生频率也不断的增多，这在一定程度上与女性的内分泌紊乱有关系，例如熬夜、抽烟、喝酒、吃减肥药、节食、精神紧张，等等，这些都可能影响卵巢功能，导致女性荷尔蒙失调及排卵不良，月经紊乱甚至闭经造成不孕。

女性的生殖健康是很重要的，所以在日常生活中一定要特别注意上面的三个方面，做好预防和生殖保健。而专家也指出，完美的性生活，是需要创造的，只有天时地利人和了，才会有好的结果，只有身体健康了，才不会影响

人体骨骼保养重要性

中医养生界的特色自然生物健康疗法：人体藏骨保养疗法

“藏骨保养”这项自然生物疗法是由数位保健行业的资深专家结合国内外高科技生物技术共同发明的一项新型保健项目,他解决了目前医学界解决不了的一些人体骨骼方面的预防、保护的问题,是对骨骼病效果突出的疗法。

它结合了中医经络学说，通过祛除体内风、寒、湿、热、毒等，并疏通经络、调和气血，使失去平衡的脏腑阴阳得到调理，对患有酸、麻、肿、胀、痛引起的病症起到综合调理、标本兼治、多效合一的作用。该法同时具有修复、促进人体细胞再生的独特疗效。“藏骨保养”法，他不同于气功、针灸、按摩、刮痧、足疗、电疗、水疗、磁疗、中医美容、中医减肥及各种理疗仪，但它具备了他们共同治疗疾病的效果。这种方法是一种全新的非常有特色的自然生物疗法，它的诞生填补了国内在人体骨骼保养方面的一项空白。它的出现对于增强全民骨骼健康意识和提高全民骨骼健康水平作出特殊的贡献。

藏骨保养

是目前唯一能够排除风湿、治疗骨骼疾病的最佳方法。

全身藏骨保养的好处

1、排除风湿、寒气

风湿、寒气在人体里会阻滞气血循环，阻碍营养的输送，导致远端细胞因缺乏营养而引起疼痛和病变，及时排除风湿才能治本。

2、治疗各种骨骼疾病

藏药油被称为骨骼病的克星，止痛和修复同时进行，彻底治疗各种骨骼疾病。

3、疏通经络

“通则不痛、痛则不通”，疼痛的原因很大程度上是因为经络不通。采用藏骨保养的方法打通经络，达到上下畅通一身轻松、祛除疼痛的目的。

4、打通微循环

人体最大的排毒器官是皮肤，排汗就是排毒。有很多人因为微循环不通常年不出汗，所以导致毒素无法排出，营养难以输送。全身骨骼保养能够打通微循环，排除体内毒素帮助营养的输送和吸收。

5、肾部、卵巢及乳房保养

藏药油有修复和再生细胞的作用，所以按疗程使用对肾脏和卵巢能起到恢复和保养的作用,能治疗乳腺增生及肿块。

6、改善睡眠

全身藏骨保养对改善睡眠效果明显，一般2-3次见效。

7、缓解便秘症状

藏药油的疏通作用能够促进肠胃功能帮助排便，缓解便秘症状。

8、纤体瘦身

现代人的肥胖有很多是因为身体里大分子水分多，并且细胞排列不规则。利用全身藏骨保养能排除风湿和大分子水分，让细胞规则排列达到纤体瘦身的目的。

神奇的藏传药用精油的卓越性：

藏药是在广泛吸收、融合了中医药学，印度芳香精油神奇功效和大食医药学等理论的基础上，通过长期实践所形成的独特的医药体系，迄今已有上千年的历史，是我国较为完整、较有影响的民族药之一。

藏传药用精油，治疗伤病的特色有四点;

1、准：对准病灶直接使用。能够准确将营养成分作用于人体病灶。

2、快：因为准，所以就快;再加上强效的按摩浸透，快速达至病灶。

3、浓：疗效物质含量高。藏传药用精油的药物浓度高出传统药物浓度的10倍以上，所以疗

效就高，见效就快。

4、强：用纳米小分子技术合成的离子态活性因子，驱除痹寒，不留后患。

藏传药用精油对人体全方位的作用：

一、骨骼系统：颈椎病;腰肌劳损;椎间盘病变;肩周炎;关节炎;风湿;股骨头坏死;牙

疼;失枕。

二、神经系统：失眠;压力过大;坐骨神经痛;神经性头痛;或者其他(诸如脑供血不足)方

面的头痛。

三、内分泌系统：痛经;补肾健脾。

四、循环系统：促进血液循环和淋巴液的循环;增加红细胞携氧量;心脏病。

五、消化系统：胃寒;胃痛;胃肠涨气;肠炎;便秘。

六、免疫系统：活化红白血球;活化淋巴液;增强人体抗病能力。

乾弘企业运用“藏骨保养”及藏传药用精油的结合打造了一系列完整的人体骨骼保养，

它们分别是：

藏骨灵性金三角养生套装(颈椎、肩颈)

藏骨幸福之源养生套装(骨盆)

藏骨生命力养生套装(腰椎)

藏骨康膝活能养生套装(膝关节)

中医对骨骼的作用及研究：

中医认为，肾主骨，肝主筋，人至中年后，肝肾渐亏，筋骨失养，不荣则痛;加之风寒湿邪乘虚侵袭留驻关节，或跌仆扭伤，导致骨脉瘀滞，不通则痛。肝肾亏虚是本病发病基础，风寒湿邪侵袭及跌仆扭伤为发病诱因，故治疗本病，关键在于补益肝肾，祛风散寒除湿。

19世纪末，云南民间名医根据明、清以来流传于云南民间的中草药物，苦心钻研试验，经十载临床验证，反复改进配方，于1905年创制出一种中医圣药，由当归、藏红花、丹参、独活、川芎等名贵中药秘制而成，具有通经活络、活血散淤、排毒、舒缓、镇痛、活络以及补充能量。

养骨与养肾、养肝相辅相成，只有这样，才能够保证造血、造髓功能良好，造血充足才能有养生可谈。

女性生殖保养的重要性 生殖保养与更年期的症状

主要表现有脾气暴燥，喜怒无常，失眠多梦，记忆力下降，免疫力下降，月经紊乱，甚至绝经等，这些都主要原因是卵巢机能下降导致卵巢早衰，生殖系统衰老，提前进入更年期，皮肤开始松弛下垂，皱纹和老年斑就很快出现了，快速进入衰老。

女性生殖保养的重要性 生殖保养对容颜的重要性

女人如花，生殖如根，想要花美丽，根必须健康！脸上长斑、长痘，或脸色暗黄，皮肤松弛，长皱纹等皮肤问题，其实都是内分泌失调引起的，而想要解决这些皮肤问题，关键要从根源解决，因此生殖保养好才是关键。

女性排毒养生保健的重要性

美白淡斑

很多女性对于色斑的治疗是久治不见效果，对于这样的患者是因为身体里面长期的存在毒素的关系，要想做到美白淡斑，就一定要控制住色素觉着，把身体的毒素排除，慢慢的色斑会淡化，最终皮肤变白皙。

减肥瘦身

肥胖的女性经常为减肥而苦恼，有的时候越减越胖，根本不见效果，由于体内的毒素引起的，因此，要想达到更好的减肥效果，就必须先把身体里的毒素排出去。

抗衰驻颜

体内的毒素排出去后，不但可以提高身体的免疫力，还可以预防各种慢性炎症或者是慢性疾病的发生，另外，还可以起到延缓衰老的作用。

改善睡眠

体内的毒素对身体的各个器官都会造成一定的负担，严重影响了患者的睡眠，把毒素排除可，可减轻负荷以及改善睡眠，可以更好的使患者的情绪稳定。

预防癌症

毒素是引起结肠癌或者是肝癌等癌症疾病的主要原因，因此，体内的毒素一定要全面的排除，使毒素变通畅，有效的预防癌症疾病的发生。

排毒养生保健的重要性，排毒养生保健对于每个人来讲都是非常重要的，可体现在各个方面，在以上的内容中，从预防疾病、改善睡眠等等多个方面对于排毒养生保健的重要性做了详细的介绍，除此之外，大家还要保持良好的心态。

女人做生殖保养的重要性

生殖保养关乎着女性一生的健康和幸福

一.生殖保养与容颜的关系

女人如花，生殖如根，想要花美丽，根必健康!脸上长斑、长痘，或脸色暗黄，皮肤松驰，长皱纹等，因为这些皮肤问题都是内分泌失调引起的。想要解决这些皮肤问题，关键还是要从根本上解决，所以生殖保养好才是关键!

二.生殖保养与体型的关系

雌激素可以抑制血液中的脂肪含量，控制脂肪的公布，雄激素可以燃烧脂肪。胰岛素可以分解代谢身体内的糖分。内分泌失调的话也容易造成脂肪堆积，导致肥胖和水桶腰.

三.生殖保养不好导致妇科疾病缠身

妇科疾病包括阴道炎、宫颈炎、宫颈糜烂、宫颈息肉、宫颈癌，还有子宫内膜炎、子宫肌瘤、子宫内膜异位甚至子宫癌等，以及卵巢襄肿、输卵管炎或输卵管堵塞和附件炎、盆腔炎，还有乳房小叶增生，乳腺增生，或乳腺纤维瘤，甚至乳腺癌等等。这些妇科疾病不但身体上承受的巨大的痛苦，而且严重影响着夫妻性生活，甚至影响到下一代。

四.生殖保养与生理期的关系

如月经量的多少，月经的时间长短，月经的颜色，是否有血块，是否痛经等等妇科问题。月经量多，有血块，时间长的有可能是子宫肌瘤或子宫癌。月经紊乱或痛经的可能是内汾泌失调和子宫内膜异位等。

正常的白带是鸡蛋清样的透明无色。带有点粘稠状的。如果阴道分泌物为较稠的白色或黄白色凝乳状或豆腐渣样或者泡沫状，那么我们的生殖系统就出现了问题。

正常情况下，阴道内的菌群比较平衡，酸碱度比较均衡。这种适宜精子暂时存留、通过的环境，是非常重要的，一旦这种环境被破坏，就容易发生不孕。

诱发其他疾病，细菌性阴道炎可诱发生殖器感染，盆腔炎、肾周炎、性交痛等疾病。影响生活质量得了细菌性阴道炎，会伴有外阴瘙痒等症状，对女性的生活和工作会造成诸多的不便和影响，也会影响到夫妻生活。

五.生殖保养与更年期症状

主要表现有脾气暴燥，喜怒无常，失眠多梦，记忆力下降，免疫力下降，月经紊乱，甚至绝经等，这些都主要原因是卵巢机能下降导致卵巢早衰，生殖系统衰老，提前进入更年期，皮肤开始松驰下垂，皱纹和老年斑就很快出现了，快速进入衰老。

六. 生殖保养与家庭幸福的关系

有数据显示，中国近几年来，有34.7%的离婚案是因为“夫妻生活不和谐”。随着时代发展，性生活不和谐已经成为影响婚姻的“隐形杀手”。

性本是夫妻间美好而纯粹的事情，不要因为彼此的疏忽，让其成了婚姻之船倾覆的“罪魁祸首”。女人，如果感觉老公对你在床上的表现不满意，你不能熟视无睹，你要有这个意识，找到为什么不和谐的原因。什么事情都是有办法化解的，不要等到他出了轨，你才想到要补救你的婚姻，那样你就会很被动，也为时已晚!

七.生殖保养与孩子的关系

生孩子本身对女性生殖系统就是一个损坏的过程，比如是顺产的话，要剪阴道口以便胎儿更容易分娩出生。这样造成阴道松驰有疤痕，而且还容易感染伤口。

剖腹产的话特别伤元气，对产后身体很难自行修复。造成子宫内毒素残留及炎症多发等。而且健康的子宫，生育健康的宝宝。当我们自身的生殖系统不健康的时候，比如怀孕的时候肾虚，有可能生出的宝宝也会肾气不足，怀孕的时候雌激素、雄激素偏高或偏低，出生的宝宝可能也是不健康的。

女性生殖器官要怎么保养

保持下半身血液循环畅通

不要穿紧身塑身衣，太紧的牛仔裤。

保持私处的干爽和透气

女性阴部常年湿润，如果能充分地通风透气也能减少患上妇科病的可能性。私处湿气太大，容易导致霉菌性阴道炎。尽量少使用不透气的卫生护垫。

不要久坐，下半身缺乏运动会导致盆腔淤血，对心脏和血管也没有好处，还会导致女性乳房下垂。坚持锻炼，加强腰腹肌力量对保持身材、预防盆腔炎等各种妇科病有很大作用，还可以提升性生活质量。瑜伽中有许多专门针对腹部循环的运动，非常有效。

深度扩展：私处保养小贴士

适度的性生活就是给私处最好的SPA，避免过度性生活，过度的性兴奋会造成内分泌极度亢奋，导致乳腺增生、子宫肌瘤发病率的增加。台北辣妈李倩蓉曾在节目中透露平日上SPA保养时，也会顺便帮“妹妹”保湿做SPA。她解释自己平日绝对不会用肥皂或沐浴乳清洗私处，而是使用天然弱酸PH值的产品保养。一般女性对于脆弱肌肤如眼部，都会加强保湿，李倩蓉说：“眼部和“妹妹”都没有角质层，更要注重保湿，才不会变成‘干妹妹’”。所以私处的保湿清洁也是很重要的。

女性生殖保养的重要性 生殖保养和孩子的重要性

生孩子本身对女性生殖系统就是一个损坏的过程，比如是顺产的话，要剪阴道口以便胎儿更容易分娩出生。这样造成阴道松弛有疤痕，而且还容易感染伤口。剖腹产的话特别伤元气，对产后身体很难自行修复，造成子宫内毒素残留及炎症多发等。而且健康的子宫，生育健康的宝宝。当我们自身的生殖系统不健康的时候，比如怀孕的时候肾虚，有可能生出的宝宝也会肾气不足，怀孕的时候雌激素、雄激素偏高或偏低，出生的宝宝可能也是不健康的。