按委中穴可缓解坐骨神经痛

按委中穴可缓解坐骨神经痛

委中穴按摩法

委，堆积也。中，指穴内气血所在为天人地三部的中部也。该穴名意指膀胱经的湿热水气在此聚集。本穴物质为膀胱经膝下部各穴上行的水湿之气，为吸热后的上行之气，在本穴为聚集之状，故名。

位置：膝关节后侧，也就是腘窝处，腿屈曲时腘窝横纹的中点。

按摩方法：双手拇指按压，力度以稍感酸痛为宜，一压一松为1次，连续20次左右，配合腿部屈伸，即可减轻痛苦。

主治：坐骨神经痛、腰背痛、下肢痿痹等腰及下肢病证;腹痛，急性吐泻;小便不利，遗尿;丹毒。

另外，膀胱经最活跃的时候为下午3点到5点，在这段时间刺激委中效果更好。

环跳疼痛是怎么回事 环跳的临床配伍

1.配殷门、阳陵泉穴、委中穴、昆仑穴，有疏通经络，活血止痛的作用， 治坐骨神经痛。

2.配居髎、委中、悬钟，有祛风除温散寒的作用，主治风寒湿痹证。

3.配风池穴、曲池穴，有祛风活血止痒的作用，主治遍身风疹。

4.配足三里穴、阳陵泉穴、飞扬穴、丰隆穴、太白穴可以有效治疗静脉炎、下肢水潴留的病症。

5.配风市穴、髀关穴、犊鼻穴、伏兔穴、太冲穴、足三里穴、太溪穴、阳陵泉穴可以有效改善小儿麻痹，肌萎缩，中风半身不遂等病症。

坐骨神经痛要怎么缓解才好

病因明确时，应首先祛除病因，针对病因进行治疗。对非肿瘤性或特殊炎症等，应卧床休息，最好睡硬板床4 ～6 周。也可配合腰椎牵引、理疗。疼痛较剧时，可用芬必得、安痛定等;急性期可用强的松，或进行封闭治疗。如有椎间盘突出，保守治疗效果不佳时，可考虑手术摘除。

坐骨神经痛是指在坐骨神经通路及其分布区内的疼痛，自臀部沿大腿后侧、小腿外侧向远端放射，可由多种疾病商引起.本病分为原发与继发两种，以继发多见。继发性坐骨神经痛主要是由于其邻近结构的病变所引起，特别是腰椎间盘脱出症，以及腰椎肥大性脊柱炎、腰椎结核等，引起根性坐骨神经痛。

坐骨神经干邻近的病变，如子宫附件炎、肿瘤、臀部肌肉注射部位不当等，引起干性坐骨神经痛。 继法性坐骨神经痛要查明其原因，最常见的为腰椎骨质增生和腰椎间盘突出，对于继法性坐骨神经疼一般采取牵引、手术的方法，可以采用微创技术即：臭氧注射术、胶原酶溶解术、钬激光髓核毁损术、髓核摘除术、射频消融术。另外可以适当用一些中药进行治疗。

想要缓解坐骨神经痛，我们要确定一点原因，那么就是什么原因而引起的坐骨神经痛，平日里建议大家最好选择硬板床来睡觉长时间的睡太软的床也有可能让神经血液不循环，包括坐骨神经痛，怎么缓解疼痛呢，我们可以爬山多运动，来进行适当的调理。

坐骨神经痛的治疗上需要注意什么

按病因可将本病分为原发性坐骨神经痛与继发性坐骨神经痛两类，本病大多数继发于邻近组织的病变。根据损害的部位不同可分为根性坐骨神经痛与干性坐骨神经痛两种.

坐骨神经痛能治好吗?然而这是我们在治疗的时候一定要根据自己的病情进行治疗。那么坐骨神经痛怎么治之前一定要知道原因是什么，大多数是由于坐骨神经行径途中附近结构病变侵犯了坐骨神经而引起的。常见的有外伤引起的腰椎间盘突出，妊娠后期膨大的子宫压迫、子宫和附件炎、臀部肌肉注射部位不恰当，把刺激性的药物注射至坐骨神经干而引起神经的化学性损伤。

大家在治疗的时候一定要保持一个良好的心态，这对病情痊愈是十分重要的。任何牵拉坐骨神经的试验都可诱发或加重疼痛。沿着坐骨神经通路的各点：如腰椎旁、相当于环跳、委中穴处、踝关节外侧腓骨小头下方和脚底中央可有明显的压痛。

坐骨神经痛的治疗上需要注意什么?希望通过上述的介绍，能对大家有所帮助.希望朋友们在日常生活中就能够多加注意自己的身体情况，如果有什么不舒服的表现，及时的进行治疗是很有必要的。如果您还有其它问题，请咨询我们的在线专家进行了解。

坐骨神经痛能够热敷吗

坐骨神经痛如果轻微的话可以进行热敷的，坐骨神经痛出现疼痛的时候可以用冰跟热水袋交替换着来敷，敷冰每天敷一个小时左右，这样敷三天就可以,然后再用热水袋每天敷一个小时左右，也敷三天，这样来回用冰跟热水袋敷能起到消炎的作用，每天晚上睡觉前也可以用热毛巾包适量的盐敷腰部跟屁股的部位，情况严重的话要及时去医院检查，按医生的指导进行治疗。

坐骨神经痛的严重程度，是要根据每个患者不同的自身情况来决定的，一般来说，坐骨神经痛并不是单独成立的一个病种，它的发生多数伴随着其他疾病的产生，所以，严重程度也是要看其他疾病的治疗程度来配合的。那么，坐骨神经痛怎么治疗呢?常规的治疗手法，像针灸，推拿，按摩，都可以有效缓解坐骨神经痛，还有就是仪器，药物治疗，可以从病理上治疗坐骨神经痛。

坐骨神经痛可按摩哪些穴位

按摩穴位来治疗坐骨神经痛。

①承扶穴

位于臀部横纹线的中央下方。主治坐骨神经痛，腰骶神经根炎，下肢瘫痪，小儿麻痹后遗症。

②殷门穴

在大腿后面，当承扶与委中的连线上，承扶下6寸。主治臀股麻木，腰脊疼痛，及急性腰部扭挫伤，坐骨神经痛，下肢麻痹或瘫痪等。

手法：坐正将双手食指放在大腿后侧中间及臀部于膝盖中间偏上的位置，利用食指指腹按揉殷门穴每日一次 一次2分钟。

③委中穴

在腘横纹中点，当股二头肌腱与半腱肌肌腱的中间。属足太阳膀胱。主治：下肢痿痹，膝肿痛，腰脊强痛，及急性胃肠炎，坐骨神经痛，腓肠肌痉挛等。

④承山穴

穴位于人体的小腿后面正中，委中与昆仑穴之间，当伸直小腿或足跟上提时，腓肠肌肌腹下出现的尖角凹陷处即是。主治腿肚抽筋(腓肠肌痉挛)、脚部劳累、膝盖劳累、腰背痛、腰腿痛。

⑤巨髎穴

在髋部，当髂前上棘与股骨大转子最凸点连线的中点处。主治腰腿痹痛：腰痛，腿痛，髋关节及周围软组织诸疾患等;以及坐骨神经痛，下肢瘫痪等。

⑥大肠俞 在腰部，当第4腰椎棘突下，旁开1.5寸。主治坐骨神经痛。

结语：对于坐骨神经痛应做到及时治疗，在治疗期间应注意休息，避免剧烈的运动。按摩穴位治疗的同时与一些药膏一起外用，可以起到活血化瘀，舒筋活络，消炎止痛的作用，能达到标本兼治的目的。

拔罐治疗坐骨神经痛怎么样呢

坐骨神经痛的症状一般都是分为继发性和原发性两种，其中继发性又分为神经根和神经干性的坐骨神经痛。中医的拔罐治疗时，针对不同原因引发的坐骨神经痛症状，采用对不同穴位拔罐的方法治疗，效果很好。

患者的坐骨神经痛症状是属于神经根性的话，使用拔罐治疗的时候主要是针对肾俞、大肠俞、腰阳关、次髎、环跳、委中来进行拔罐治疗。能很好的让神经根性的坐骨神经痛症状得到缓解和治疗。

中医认为坐骨神经痛的症状主要是跟患者的经络不通，血脉不能很顺畅的运行有很直接的关系。这样的情况下就会造成坐骨神经痛的症状出现。拔罐疗法通过刺激穴位来达到治疗疾病的目的。

在使用拔罐疗法治疗坐骨神经痛的时候，针对不同原因引发的坐骨神经痛症状采用不同的穴位来进行治疗，效果非常理想。对根性坐骨神经痛选择肾俞、大肠俞、腰阳关、次髎、环跳、委中来进行拔罐治疗。

如果患者的症状是干性的坐骨神经痛症状那么治疗的时候就要针对环跳、风市、委中、承山、飞扬、悬钟、阿是穴来进行拔罐治疗。这样针对不同的病因导致的症状而采用的拔罐方法，是会有非常不错疗效的。

坐骨神经痛应该怎么治效果才会比较好

目前我国坐骨神经痛的治疗主要是包括以下几个方面的临床治疗：

1、卧床休息治疗坐骨神经痛：

坐骨神经痛患者应该多休息，

特别是椎间盘突出早期卧硬床休息3-4周，有的患者症状自行缓解。

2、药物治疗治疗坐骨神经痛：

西药：止痛剂，维生素B族，短程皮质类固醇激素口服可在一定程度上缓解坐骨神经痛的症状，但是无法达到根治的目的。对于一些重症坐骨神经痛患者可采用此方法缓解，口服这类药物不宜过多，否则对自己的肝脏和肾脏都会带来太大的影响。

中药：外用药物的治疗，目前这种治疗方法也是治疗坐骨神经痛最好的治疗方法。这方面的临床专业药物有赫尔克骨痛贴，赫尔克骨痛贴是世界上唯一一个“七层深入治疗”的海洋生物新药，它内含“七层透骨分子”(P-ATP)能穿透骨关节七层组织结构，从多种海洋生物中运用生物高通量分子筛选仪提纯出能彻底根治风湿骨病的 智能骨细胞活性肽彻底清除深层的致病因子，彻底治愈坐骨神经痛。

3、封闭和理疗治疗坐骨神经痛：

急性期可采用此方法，但是打封闭针”，就是直接把药物注射到椎管内或神经根周围，局部麻醉以达到止痛效果。封闭药效过

后症状马上又恢复。

坐骨神经痛的治疗方法分为3种，卧床休息法治疗和药物治疗，还有一种就是通过理疗的方式来进行治疗，平时我们可以用中医的方式来按摩，多练习瑜伽，让身体的血液加快循环，平日里出现坐骨神经痛的朋友们要卧床休息，不可以做大幅度的运动。

腰疼坐骨神经痛要怎么治才好呢

对因治疗，如果病因是腰源性的，比如是腰椎间盘突出，就要按腰椎间盘突出的治疗方法。

如果病因是周围组织卡压，就要搞清楚周围组织的原因，把肌肉放松或者把炎症解除，坐骨神经疼就会明显的缓解。

卧床休息比较有效缓解疼痛的，比较典型的一个姿势就是膝肘卧位：趴在床上屈膝，然后曲肘，弓着趴在床上这样能够把坐骨神经的神经孔放到最大的一个程度，这样时压力最小，所以说这种姿势能够非常有效的缓解坐骨神经疼。

坐骨神经疼的急性期缓解了以后，可以适当的做点轻度的体育锻炼。做做腰椎的保健操，可以恢复腰部和腿部的肌肉力量，达到一个比较好的预防作用。

该病的治疗方法和预后取决于致病的病因及医治是否及时，如椎管内髓外良性肿瘤，能及时就诊，及早手术治疗，常可治愈。

采用一些口服药物或者是理疗的方法治疗坐骨神经痛，可以控制发病较急的一些病症，临床作为辅助治疗的手段，并不能完全根治坐骨神经痛。

中医治疗坐骨神经痛是目前治疗坐骨神经痛疗效最好的一种治疗方法，这方面的药物主要是一些外用药物的治疗。

坐骨神经痛要怎么缓解才好

坐骨神经痛要怎么缓解才好?下面教你用水溶按摩疗法修复坐骨神经痛的方法。

首先，你要准备一个大大的浴桶，如果没有浴桶的话，在浴室的浴缸里也可以，但是，最好是采取浴桶。

然后，把浴桶里面倒入开水。然后，在开水中倒入一些当归，山参，还有决明子等中草药。

接着，等到水温降低，到50度左右。然后，人进去浸泡半个小时。这样可以有效吸收中草药的成分，对于缓解坐骨神经痛是一个非常好的方法。

坐骨神经痛主要是由于以下几个方面的原因引起的：一，是骨膜长期受到来自外界的压力，所以就会引起坐骨神经痛。二，风湿病等疾病，间接引起的坐骨神经痛。像痛风，腰椎间盘出等疾病，都是可能会引发坐骨神经痛的。三，过度劳累所引起的，人在长时间处于过度劳累，得不到休息的状态下，容易引起坐骨神经的发生。以上就是引起坐骨神经痛的原因，请您参考。

孕妇坐骨神经痛应该怎么办

措施一：多休息

老实话，由于孕期的特征，孕晚期坐骨神经痛没有很好的治疗方法，准妈妈只能通过避免劳累，平时多平躺，稍微抬高脚，便于静脉回流，另外平时不要穿高跟鞋，尽量穿平底鞋。

措施二：局部的镇痛治疗

如果疼痛很严重的话，就要到医院进行局部的镇痛治疗，有的时候耻骨疼痛的厉害，实在忍受不了，最好请医生采取局部的方法进行治疗。

措施三：外敷

准妈妈可以在家里用热敷或冷敷痛处10分钟，可以缓解坐骨神经痛。

措施四：经常活动

准妈妈不要长时间在家里坐着，可以经常活动，这样也可以显著减轻坐骨神经痛

措施五：睡觉加枕头

准妈妈睡觉时用枕头和靠垫帮助支撑自己的肚子和腿。

措施六：保持弓形体态

准妈妈尽量保持背部略呈弓形，坐下的时候，背后放一个靠垫来支持脊柱，或是把毛巾卷起来放到背后。

措施七：平底鞋更舒服

孕期，无论是从安全来说，还是说缓解坐骨神经痛来说，质地柔软的平底鞋更适合宝妈们。

5种食疗帮你解决坐骨神经痛

如今，很多人坐久了都会出现屁股疼痛的症状，这是患上了坐骨神经痛，坐骨神经痛属于常见的疾病，此病严重影响了患者的生活，面对坐骨神经痛的出现，大家要及时治疗，相信很多人都尝试过多种方法，如果没有效果，患者不妨尝试食疗方法，副作用比较小。那么，坐骨神经痛有哪些饮食疗法?下面就让小编为大家具体介绍吧。

坐骨神经痛是指坐骨神经病变，沿坐骨神经 通路即腰、臀部 、大腿后、小腿后外侧和足外侧发生的疼痛症状群。坐骨神经痛有很多治疗方法，每一种治疗方法的效果也各不相同，饮食疗法效果也不错，下面随我一起来看看吧：

1、皂独附姜汤缓解坐骨神经痛

材料：皂刺30克，独活9克，附子9克，肉桂6克，姜黄15克，苍术15克，薏仁30克，防己9克。

用法：水煎服，每日1剂，日服2次。

功效：祛风除湿，散寒止痛，治疗坐骨神经痛。

2、蛇蝎汤缓解坐骨神经痛

材料：乌梢蛇10克，炒地龙10克，僵蚕10克，桂枝10克，川芎10克，甘草10克，全蝎6克，制川乌6克，制草乌6克，蜈蚣4克。

用法：川、草乌先煎半小时以减少毒性，后入他药，取药液300毫升，每日1剂。

功效：祛风散寒，活血通络，治疗坐骨神经痛。

3、舒筋活络饮缓解坐骨神经痛

材料：独活15克，灵仙12克，千年健10克，杜仲12克，牛膝15克，续断12克，木瓜10克，鸡血藤30克，红花9克，当归12克，川芎9克，地龙10克。

用法：水煎服，每日1剂，日服2次。

功效：舒筋活络，行血止痛，治疗坐骨神经痛。

4、新方桂枝汤缓解坐骨神经痛

材料：桂枝30-60克，白芍15-30克，生姜3-5片，甘草5-6克，大枣5-10枚，北黄芪15-30克，当归10-15克，川牛膝10-15克，独活10-15克。

用法：水煎服，每日1剂，日服2次。

功效：除湿散寒，温通经脉。

5、当归回逆汤缓解坐骨神经痛

材料：全当归15克，嫩桂枝10克，酒杭芍10克，北细辛3克，小木通10克，川牛膝12克，香独活10克，宣木瓜10克，生甘草3克，干地龙10克，全蝎5克，川蜈蚣3条，防己10克，川断15克。

用法：水煎服，每日1剂，日服2次。

功效：散寒利湿，驱风通络，治疗坐骨神经痛。

坐骨神经痛患者的比例是很高的，由于常发于夜间，给人们的日常生活带来的痛苦更大，所以及时治疗很关键，而且饮食疗法对于患者的副作用比较小。再次提醒患者们，一定要根据自身的额情况对症治疗，希望上述的文章可以帮助到大家。

坐骨神经痛艾灸哪里 坐骨神经痛艾灸取穴

环跳穴：站直，臀部用力，其最深的地方中央即是环跳穴。艾灸该穴位有祛风化湿，强健腰膝之功效，主治腰腿痛，半身不遂，坐骨神经痛，髋关节及周围软组织疾病等。

秩边穴：患者取俯卧位，胞肓直下，在骶管裂孔旁开三寸处即为秩边穴，艾灸该穴位可舒筋活络，强壮腰膝，主治急性腰扭伤，下肢瘫痪，坐骨神经痛，脑血管病后遗症，膀胱炎，生殖器官疾病，痔疮等症。

委中穴：膝盖后面凹陷中央的腘横纹中点，艾灸该穴位可开窍醒神，舒筋活络，主治坐骨神经痛，腰痛，小便不利，遗尿，小腿疲劳，肚子疼痛， 脖子酸痛，腰部疼痛或疲劳，臀部疼痛，膝盖疼痛等。

坐骨神经痛的艾灸方法 如何辅助治疗坐骨神经痛

每天用拇指指腹按压肾俞穴1-3分钟，以有酸胀感为度，有理气镇痛，舒筋活络的作用，可以有效缓解坐骨神经痛。

穴位治疗坐骨神经疼——秩边穴

秩，古指官吏的侍奉也，此指穴内物质为肺金之气。本穴所在为膀胱经，五行之水当值为官，其侍奉者金气也。边，旁也，侧也。该穴名意指臀部外散的水湿之气由此传于膀胱经。本穴物质为来自腰臀部肌肉层中气化的水湿之气，至本穴后散热冷缩并循膀胱而行，冷降之气补充了膀胱经的地部经水，故名。

【取穴位置】

秩边穴是足太阳膀胱经上的一个针对性很强的穴位，该穴位于人体的臀部，平第 4 骶后孔，骶正中嵴旁开 3 寸。

【功能主治】

1. 腰骶痛、下肢痿痹等腰及下肢病证 ;

2. 小便不利 ;

3. 便秘，痔疾。

4、现代常用于治疗中风偏瘫、坐骨神经痛、急性腰扭伤、梨状肌综合征等。

【穴位配伍】

配委中穴、大肠俞穴治腰腿疼痛。

配殷门、阳陵泉、委中主治腰腿痛。

【理疗方案】

1、按摩

按摩秩边穴治坐骨神经痛：先用深沉力度揉按秩边穴，接着按 顺、 反时针方向旋转揉按各 60 圈，直到皮肤发热以后，再用手掌拍打穴位的周围，使周围的肌肉也放松，5 分钟见效。长期坚持，可预防复发。

2、刺灸法

直刺 1.5～2 寸。

【养生建议】

坐骨神经痛是中老年人常见病症，尤以男性为多，它与体质强弱、生活环境密切相关。秩边穴在臀部，臀部外散的水湿之气由此传于膀胱经，此穴里有来自腰臀部肌肉层中气化的水湿之气，而坐骨神经正好在秩边穴外侧，如果穴里气血不通，坐骨神经痛是必然。揉按此穴，可梳理气血瘀滞，消除疼痛。