寒性体质的症状 腰腿酸疼

寒性体质的症状 腰腿酸疼

腰酸背痛而且关节疼痛代表体内有寒湿。疼痛部位越多，时间越长，代表体内寒湿越重。

喝绿豆汤的禁忌 豆绿不能空腹喝绿豆汤

绿豆性寒，空腹饮用会对脾胃造成伤害。尤其四肢冰冷、腰腿冷痛的寒性体质的朋友，若是空腹饮用则会加重症状，引发腹泻甚至慢性胃炎等消化系统疾病。

老年人腰腿痛与补钙

老年人的腰酸腿疼，确有不少是因缺钙引起，补钙之后症状便会减轻或消失：但是老年人的腰酸腿疼，并非都因缺钙引起，补钙虽无大碍，却可能延误病情。

目前各种各样的广告方式都在大力宣传老年人补钙，“腰好腿好要补钙”……都在百说不厌的劝导老年人要补钙。老年人的腰酸腿疼，确有不少是因缺钙引起，补钙之后症状便会减轻或消失：但是老年人的腰酸腿疼，并非都因缺钙引起，补钙虽无大碍，却可能延误病情。

其实老年人出现腰腿痛或腰酸腿软的症状也有可能由以下原因引起：

心身疲劳：老年生活并非都能安逸清闲-那些受情绪影响和过分操劳者，会发生心身疲劳，出现头疼腰酸、四肢疲软、精力不佳、失眠食少等症状。其中，腰酸腿疼较为明显。

慢性感染：人老病多，其中患慢性感染性疾病者。较为多见。如慢性支气管炎、慢性肠炎、慢性胆囊炎等这些慢性炎症，常常久治不愈。使体内生理状态不很正常，在神经系统和循环系统功能障碍时，也会发生腰酸腿疼，周身不适。

伤湿感寒：由于老年人体质下降。无法抗御一风寒湿邪的侵袭。故经常因伤湿感寒而见腰酸腿疼

腰酸腿疼不可寄希望于补钙

身心疲劳

老年生活并非都能安逸清闲，那些受情绪影响和过分操劳者，会发生身心疲劳，出现头疼腰酸，四肢疼软，精力不佳，失眠食少等症状。其中，腰酸腿疼较为明显。

这是由于疲劳中，肌肉过久处于紧张状态，新陈代谢加快，代谢物二氧化碳和乳酸在血液中浓度升高所致。这就需要调节情绪，减少劳作，才能使包括腰酸腿疼在内的症状消除。仅靠补钙对此并无效果。

伤湿感寒

由于老年人之体质下降，无法抗御风寒湿邪的侵袭，故经常因伤湿感寒而见腰酸腿疼。

而且，这种伤湿感寒的腰酸腿疼，光靠祛湿除寒药物难以治愈，还必须根据病况，分别加上补气活血或壮腰健肾药物，才有可能获得比较好的疗效。如果对此类病症采用补钙法，当然难以获效。因为，补钙不能治百病。

慢性感染

人老病多，其中患慢性感染性疾病者，较为多见。如气管炎、慢性支气管炎、慢性肠炎、慢性胆囊炎等。这些慢性炎症，久治不愈，常常使体内出现生理失调，当神经系统和循环系统功能障碍时，就会发生腰酸腿疼，周身不适

对这种情况下的腰酸腿疼，靠补钙也难见效。还是应根据病情对症治疗，尤其要选用尚未产生耐药性的新抗感染药物才能获效。一旦感染控制，腰酸腿疼和各种症状自然好转。

总之，腰酸腿疼原因多，不能完全寄望于补钙。

寒性体质特征 性欲减退

部分人进入中年以后，容易出现性冷淡或性欲减退迹象，有时还会出现腰腿酸痛、下肢肿胀的现象。在女性身上表现为白带增多，白带清稀透明，天气稍微转凉或过度劳累时，白带就增多。有的寒性体质还表现为有黑眼圈、口唇发暗。

寒性体质的症状

在中医看来，人体有寒性和热性之分，寒性体质就是阳虚体质，这种体质多为女性，那么，寒性体质有什么表现、寒性体质怎么调理、吃什么好?看看下面文章的介绍。

生活中，我们常说“体质”，究竟什么是“体质”?医生表示，体质是对个体身心特性的概括，是个体在遗传的基础上，生长发育过程中形成的个性特征，我们需要了解自己的体质，以便有的放矢地调养。

阳虚体质，也就是老百姓通常说的寒性体质是比较常见的，尤其是女性朋友更多见一些，在症状方面更突出。医生简单概括了女性阳虚(寒性)体质的一些主要表现：

寒性体质症状表现

1、典型症状：痛经，白带多，质地稀薄;

2、经前期乳房胀痛;

3、大便稀溏，小便清长;

4、晨起观察舌苔，苔白腻;

5、平素怕冷，喜欢吃热食，精神不振;

6、经常在下午、晚上感觉胃胀泛酸，睡觉时会不自觉流口水，多汗;

7、经常咳嗽，季节交替、天气寒冷时会有肩背疼、关节疼、头疼、胸闷的感觉;

8、易患肿胀，如眼睛肿胀、手脚肿胀、脸发淤;

9、性格多内向安静。

寒性体质

寒性体质的人因为血液循环不好，易受寒冷、潮湿伤害，引起关节、肌肉等组织的疾病;免疫功能低下，容易感冒而且反复不愈;消化功能减退，易腹泻、水肿、夜间多尿;生殖系统功能减退，如果是女性的话，可能白带比较多、月经经常推迟而且多有血块，易导致不孕、不育。

寒性体质的人体内阴气过盛，身体功能低下，怕冷、手脚凉、乏力，应当重点补阳气。中医认为肾主一身的阳气，脾主吸收营养，化生气血，是能量的源泉。所以改善阳虚体质应重点调补脾肾。用桂附八味丸、附子理中丸、参苓白术散等。饮食应避免寒凉，不吃冷饮。

不常喝水不会觉得口渴，常觉得精神虚弱且容易疲劳，脸色苍白、唇色淡，怕冷、怕吹风、手脚冰冷，喜欢喝热饮、吃热食、常腹泻、常小便且颜色淡，月经常迟来，血块多，舌头颜色为淡红色。

孕妇吃艾草鸡蛋的禁忌

热性体质的孕妇不建议食用。

处于孕期是可以吃艾草鸡蛋的，艾叶具有散寒止痛、温经止血、安胎的作用，可用于宫冷不孕、妊娠下血、胎动不安等，孕妇适量食用是有一定好处的。

但是孕妇体质敏感，每个人的体质、症状严重程度都不相同，所以用法用量都不同，建议在医生的指导下使用，如果是热性体质的孕妇也不建议食用，可能会加重体内的热性症状。

腰酸腿疼补钙靠不住

身心疲劳

老年生活并非都能安逸清闲，那些受情绪影响和过分操劳者，会发生身心疲劳，出现头疼腰酸，四肢疼软，精力不佳，失眠食少等症状。其中，腰酸腿疼较为明显。这是由于疲劳中，肌肉过久处于紧张状态，新陈代谢加快，代谢物二氧化碳和乳酸在血液中浓度升高所致。这就需要调节情绪，减少劳作，才能使包括腰酸腿疼在内的症状消除。仅靠补钙对此并无效果。

伤湿感寒

由于老年人之体质下降，无法抗御风寒湿邪的侵袭，故经常因伤湿感寒而见腰酸腿疼。而且，这种伤湿感寒的腰酸腿疼，光靠祛湿除寒药物难以治愈，还必须根据病况，分别加上补气活血或壮腰健肾药物，才有可能获得比较好的疗效。如果对此类病症采用补钙法，当然难以获效。因为，补钙不能治百病。

慢性感染

人老病多，其中患慢性感染性疾病者，较为多见。如气管炎、慢性支气管炎、慢性肠炎、慢性胆囊炎等。这些慢性炎症，久治不愈，常常使体内出现生理失调，当神经系统和循环系统功能障碍时，就会发生腰酸腿疼，周身不适。对这种情况下的腰酸腿疼，靠补钙也难见效。还是应根据病情对症治疗，尤其要选用尚未产生耐药性的新抗感染药物才能获效。一旦感染控制，腰酸腿疼和各种症状自然好转。

总之，腰酸腿疼原因多，不能完全寄望于补钙。

吃板栗有什么好处 强筋健骨

栗子含有丰富的维生素C，能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功能，可以预防和治疗骨质疏松、腰腿酸软、筋骨疼痛、乏力等，延缓人体衰老，是老年人理想的保健果品。经常生食栗子还有治疗腰腿酸疼、舒筋活络的功效。

​月经期间腿酸的原因是什么

在来月经期间的时候，出现腿酸痛的不适症状是很常见的，而引起这种情况发生的原因也是比较多的，有可能是因为在月经期间的时候，月经量过多引起了月经期贫血的情况，血液的量是可以通过水份来起到补充作用的，但是对于红血球的量却不会得到快速的补充，从而使血液携氧量有所下降，并且腿部是身体的一个重要承担部位，肌肉得不到足够的氧时弹性就会有所下降，支撑力也会有些不足，最终引起了在月经期间的时候出现了腿酸痛的情况。

当然还有可能是因为身体里面的激素水平不够稳定引起的，激素水平在不稳定的状态下会引起内分泌系统发生失调的现象，使心理上容易产生一些不良的情绪，也可以引起脑电发射以及神经递质发生失常，从而引起了肌肉无力以及腰腿酸痛的现象。因此在月经期间的时候，可以适当的参加一些运动，促进盆腔血液的循环，使经血更加的通畅而减轻腰腿酸疼的发生。

在月经期间的时候，引起腿酸痛的原因有很多，有可能是因为月经量过多造成了贫血，红血球得不到快速补充，血液携氧量下降而支撑力不足，引起了腿酸痛的现象;还有可能是因为激素水平不稳定导致了内分泌失调等，造成了腿酸痛的现象。

腰酸腿疼补钙靠不住

各类传媒广告，正喋喋不休地劝告善良的老人们，如果腰酸腿疼，就赶快补钙。老年人的腰酸腿疼，确有不少是因缺钙引起，补钙之后症状便会减轻或消失;但是，老年人的腰酸腿疼并非都因缺钙引起，补钙虽无大碍，但也可能延误病情。所以，腰酸腿疼是否补钙，还是请医生决定为佳。

腰酸腿疼，只是一个临床症状。产生这种症状的原因多而复杂，除缺钙以外尚可归出三种：

身心疲劳

老年生活并非都能安逸清闲，那些受情绪影响和过分操劳者，会发生身心疲劳，出现头疼腰酸，四肢疼软，精力不佳，失眠食少等症状。其中，腰酸腿疼较为明显。这是由于疲劳中，肌肉过久处于紧张状态，新陈代谢加快，代谢物二氧化碳和乳酸在血液中浓度升高所致。这就需要调节情绪，减少劳作，才能使包括腰酸腿疼在内的症状消除。仅靠补钙对此并无效果。

伤湿感寒

由于老年人之体质下降，无法抗御风寒湿邪的侵袭，故经常因伤湿感寒而见腰酸腿疼。而且，这种伤湿感寒的腰酸腿疼，光靠祛湿除寒药物难以治愈，还必须根据病况，分别加上补气活血或壮腰健肾药物，才有可能获得比较好的疗效。如果对此类病症采用补钙法，当然难以获效。因为，补钙不能治百病。

慢性感染

人老病多，其中患慢性感染性疾病者，较为多见。如气管炎、慢性支气管炎、慢性肠炎、慢性胆囊炎等。这些慢性炎症，久治不愈，常常使体内出现生理失调，当神经系统和循环系统功能障碍时，就会发生腰酸腿疼，周身不适。对这种情况下的腰酸腿疼，靠补钙也难见效。还是应根据病情对症治疗，尤其要选用尚未产生耐药性的新抗感染药物才能获效。一旦感染控制，腰酸腿疼和各种症状自然好转。

总之，腰酸腿疼原因多，不能完全寄望于补钙。

板栗煮多久才熟 板栗的功效与作用

板栗的功效：益气补脾，健胃厚肠；防治心血管疾病；强筋健骨，延缓衰老

栗子是碳水化合物含量较高的干果品种，能供给人体较多的热能，并能帮助脂肪代谢。保证机体基本营养物质供应，有“铁杆庄稼”、“木本粮食”之称。因而，栗子具有益气健脾，厚补胃肠的作用。

栗子中含有大量淀粉、蛋白质、脂肪、B族维生素等多种营养素，可有效地预防和治疗高血压、冠心病、动脉硬化等心血管疾病，有益于人体健康。

栗子含有丰富维生素C，能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功能，可以预防和治疗骨质疏松、腰腿酸软、筋骨疼痛、乏力等。经常生食栗子还有治疗腰腿酸疼、舒筋活络的功效。