怀孕期间偏头痛该怎么办呢

怀孕期间偏头痛该怎么办呢

孕妇偏头痛该怎么办呢

先前就是因为我洗头后不注意，任由头发湿嗒嗒地就睡觉了，现在引起了偏头痛。所以，首要的就是要注意洗头，洗头不可过于频繁，不然老年时候，对头又不好的影响，特别容易引起头风病。洗完头，要把头发吹干才能睡觉，不然和容易感冒，头痛就在所难免了。

孕妇要注意休息，用眼过度和休息不足也会引起偏头痛。没事，就请家人来帮你按摩面部，这样能够活跃和放松面部神经，神经过于紧绷也会造成头脑疼痛。我老公也经常在洗澡后帮我按摩太阳穴，虽然有些痛，不过按摩完后特别容易进入梦乡，偏头痛也有所舒缓。

饮食要注意补充必需的元素。多吃淀粉和蔬菜水果，也很有利于偏头痛的缓解。我婆婆会经常给我做些土豆泥，让我在看电视的时候吃。淀粉能够给人体补充能量，减少饥饿感。有部分偏头痛也是由于能量不足造成的。

还有一个方法我一用头就不痛了。就是用热毛巾敷一下头痛的部位、眼睛和擦拭面部。热毛巾不仅可以帮助面部肌肉放松，神经不再紧绷，而且还能擦掉面上污垢，人自然就会精神多了。

怀孕期间头痛的注意事项。

刚刚怀孕的时候，孕妈咪会出现一些头痛、头晕的症状，嗜睡，懒懒的、打不起精神。这主要是因为怀孕后体内变化不定的激素引起的。同时因为这是以前从来没有经历过的，很容易引起精神紧张和焦虑，这也会导致植物神经功能紊乱，而出现头痛。

不管是在孕前检查，还是孕早期检查的时候，都要有一个平静的心态，了解怀孕、分娩是一个自然的过程，不要紧张。同时要学会放松的小技巧，如购买一些孕妇杂志、书籍来看;也可以听听一些适合孕妇的音乐，对于调节自己的植物神经都有一定的好处。

在饮食方面，多吃点清谈的、新鲜的蔬菜和水果，不要因为怀孕就刻意地吃大鱼大肉，只要注意均衡的营养就可以了。另外，为防止脱水，白天应该多喝水，每晚保证至少有六至七小时的睡眠。

罕见的孕期头痛可能不是简单的头痛

大多数孕妇可能都会在怀孕期间出现紧张性头痛。根据发表在《妇产科科医师》上已一篇综述，虽然大多数头痛是无害的，但对于在孕期内以及生产后出现的更严重的类型的头痛，就不应该掉以轻心，而且可能需要进行完整地医疗评估。

这篇综述列出了85种不同类型的头痛。在怀孕期间，90%的头痛是紧张性头痛或偏头痛。大多数女性在妊娠前三个月会出现这些症状，但随着妊娠的进展，她们的症状最终消失了。但也会出现其他罕见类型的头痛，这可能会是一些潜在的疾病引起的。在怀孕期间，她们的病情可能就会开始恶化。

收集自英国孕产妇死亡机密询盘处的2006年至2008年的数据报告显示，大脑受到的直接或间接的影响引发的神经疾病，是造成孕妇死亡的第三大最常见的死因。对当前的研究进行整理的研究人员表示，需要对医务人员进行必要的培训，识别孕妇潜在的神经疾病，并寻求专家的意见。

虽然怀孕减少了先兆性偏头痛的病发率——也就是在孕妇出现视觉变化和麻木等症状之前会出现的头痛——而偏头痛会使妊娠高血压疾病的患病风险增加两倍以上。研究人员称，因而孕妇需要意识到她们的头痛是否不同于她们通常所经历的头痛，如果是这样的话，她们就应该立即去看医生了。

会导致头痛的另一个罕见但严重的情况称为特发性颅内高血压;这是一种神经性紊乱，通常会影响年龄在20到40岁之间的肥胖女性。它是由大脑颅内压力增加引起的。很多女性怀孕期间首次出现这种疾病，它以前患过这种疾病的患者在怀孕期间可能会出现症状的恶化。如果没有及时治疗，这种情况可能导致患者需要紧急就医。

由脑静脉血栓的形成(CVT)引起的头痛，是因为存在于硬脑膜静脉窦血栓，会从大脑中吸取血液，在怀孕期间也可能观察到这种症状。这种疾病的风险因素包括剖腹产、系统性感染、呕吐和贫血等。虽然这些头痛诊断和治疗是很重要的，但也需要准确而及时地对大脑进行成像扫描。这项检查对孕妇来说也是安全的，她们可能会担心这项研究会影响她们未出生的宝宝。

“女性在日常生活中，以及在怀孕期间出现头痛是常见的症状，”研究综述的合著者，南安普顿安妮公主的妇产科医院的注册妇产科医师柯斯蒂·雷维尔在一份新闻稿中说：“大部分的头痛都是良性的，例如偏头痛或紧张性头痛，但有些头痛会更严重，这意味着身体内部功能出现了紊乱。至关重要的是，全科医生和产科医生都知道与这些疾病相关联的体征和症状，并知道什么时候需要寻求专家的建议。”(实习编译：叶秀金 审校：邱天华)

孕妇应小心哪些孕期疾病

1、神经科

(1)、疾病名称：偏头痛

孕期缓解可能性：较小

原理：怀孕期间血管扩张，使得偏头痛得到一定改善。但这并不是绝对的，也有人没有得到任何改善。总之，怀孕期间气管和肌体的重新调整，一般会让准妈妈觉得自己更强壮、更有活力。

(2)、疾病名称：饮食障碍

孕期缓解可能性：较小

原理：由于怀孕带来的体形变化，使得患有饮食障碍的准妈妈节食的意愿更强。

2、内科

(1)、疾病名称：高血压、糖尿病

孕期缓解可能性：加重

原理：如果在怀孕前就患有高血压、糖尿病，不但不会好转，反而有加重的可能，甚至会导致妊高症和妊娠期糖尿病。

(2)、疾病名称：心脏病

孕期缓解可能性：加重

原理：怀孕会使心脏输出量增加43%，平均心跳增加2 0 %，导致心脏负荷明显增加。一般而言，第一、二级的心脏病人勉强可以怀孕，但是需要比普通孕妇进行更频繁的产科检查。如果孕前心脏功能在第三、四级的水平上，建议不要怀孕。

怀孕期间偏头痛该怎么办呢

先前就是因为我洗头后不注意，任由头发湿嗒嗒地就睡觉了，现在引起了偏头痛。所以，首要的就是要注意洗头，洗头不可过于频繁，不然老年时候，对头又不好的影响，特别容易引起头风病。洗完头，要把头发吹干才能睡觉，不然和容易感冒，头痛就在所难免了。

孕妇要注意休息，用眼过度和休息不足也会引起偏头痛。没事，就请家人来帮你按摩面部，这样能够活跃和放松面部神经，神经过于紧绷也会造成头脑疼痛。我老公也经常在洗澡后帮我按摩太阳穴，虽然有些痛，不过按摩完后特别容易进入梦乡，偏头痛也有所舒缓。

饮食要注意补充必需的元素。多吃淀粉和蔬菜水果，也很有利于偏头痛的缓解。我婆婆会经常给我做些土豆泥，让我在看电视的时候吃。淀粉能够给人体补充能量，减少饥饿感。有部分偏头痛也是由于能量不足造成的。

还有一个方法我一用头就不痛了。就是用热毛巾敷一下头痛的部位、眼睛和擦拭面部。热毛巾不仅可以帮助面部肌肉放松，神经不再紧绷，而且还能擦掉面上污垢，人自然就会精神多了。

怀孕后头好痛这些小技巧能补救

怀孕后为何会头疼

孕妇通常在头三个月会经历紧张性头痛，这是很可能由于波动的荷尔蒙。到了第二孕期疼痛就会减轻了，因为荷尔蒙正在稳步上升。当然，还有很多其他可能的原因让你的脑袋抽痛，是不是被饮食中的某些东西刺激了，或是服用了某种营养品或药物。在怀孕第三个月，当体重增加很多的时候，不良姿势可能是你头疼的一个因素。脖子和肩部劳损会导致肌肉痉挛，这会刺激头部的神经。

另外，有些头疼症状可能是脱水引起的，建议确保有充足的水分摄入量。脱水的其他症状包括小便深黄或头昏眼花的感觉。怀孕后子宫有很多血液和水分，子宫的血流量会滋养发育中的婴儿。所以，如果你的液体摄入量不足，身体的其他部位就会有更多的压力。

缓解头疼的方法

头疼的解决办法可能不如喝水那么简单。但是，少食多餐(防止低血糖)，养成午休习惯(避免疲劳)，或者保持练习良好的姿势(避免肌肉拉伤)等措施都可以有效缓解头疼。有些头痛是难以逃避的，如鼻窦感染，在眼睛和鼻子周围放一片热敷以减轻疼痛。如果疼痛伴有发烧，请及时就医，此时可能需要采用专业的抗生素疗程来缓解。如果想尝试物理方法来治疗紧张性头痛，可以在脖子底部冷敷或用冰袋以收缩膨胀的血管。

关于偏头痛

偏头痛不仅仅是头痛，它更是一种神经系统疾病。在美国的3000万名偏头痛患者中，大约有80%是女性。但是有个好消息：58%的女性发现她们的偏头痛在怀孕期间消失(或者至少变得更温和)。建议孕妇采用非药物治疗的方法缓解头疼，选择如生物反馈、物理疗法、按摩、针灸等措施。头疼可能是痛苦的，但要记住，大多数头痛都是无害的。甚至偏头痛也没有被证明会给宝宝带来危险。

女性持续月经期间恶心如何缓解

一、导致月经期间恶心的原因

1、荷尔蒙的变化

女性在月经期间荷尔蒙会发生变化，这可能会引起恶心的症状。荷尔蒙的变化会刺激胃部分泌更多的胃酸，这可能会引起恶心和胃灼热。

2、因为下腹疼痛

另一个造成女性恶心的原因是下腹部疼痛。生理期间腹痛称为经痛，这是子宫内壁释放的前列腺素引起子宫收缩疼痛。收缩之后会引发胃酸分泌更多，导致恶心。

3、子宫内膜异位

根据研究，那些拥有子宫内膜异位症的女性，似乎都在在月经期间感觉恶心。因此，如果你经常在生理期恶心，可以试着做检查，查明是否因为子宫内膜异位。

4、因为有偏头痛

有些女性在月经期间因为荷尔蒙水平改变，也就是孕激素和雌激素水平降低时，引发偏头痛。或是在月经期间饮用咖啡因饮料，也可引发偏头痛。有时偏头痛可引发恶心。

5、何时需要就医

如果你在生理期的恶心问题，持久或是严重，也就是每个月都经历恶心的话，最好就医检查，以查明恶心的真正原因。

二、如何治疗及舒缓生理期恶心?

1、可热敷下腹部

如果你是因为生理期疼痛引起的恶心感，可以利用热水袋热敷下腹部，帮助舒缓肌肉痉挛和疼痛，这能帮助减少刺激胃液分泌，减少恶心。

2、可饮用生姜茶

生姜具有舒缓恶心的作用，很适合用来治疗生理期或是怀孕期间的恶心。你可以将生姜切片泡热水饮用，或是直接咀嚼生姜片。

3、维生素C和镁

如果你是因为偏头痛引起的恶心感，可以服用2片维生素C和2片镁，有助于舒缓你的偏头痛和恶心。维生素C可以减轻炎症，镁可以放松肌肉。

4、饮用洋甘菊茶

洋甘菊茶具有镇定的效果，可以帮助你放松肌肉，减轻生理期间的肌肉痉挛，并让你放松，减少你的腹痛和偏头痛。

5、要避免咖啡因

月经期间饮用咖啡因饮料除了可能引发偏头痛的恶心感之外，还可能会导致水分流失，造成更多生理期的不适。因此，最好避免饮用咖啡因饮料。

孕早期偏头痛的原因

偏头痛是很多初孕妈妈的困扰之一。因为普通的止痛药物会对宝宝的健康发育带来不利影响，因此很多初孕妈妈只能硬着头皮强忍着。为了准妈妈们能轻松度过孕期和宝宝的健康，可以尝试采取一些物理性的方法来舒缓头痛症状。

孕早期偏头痛的原因

孕早期偏头痛主要是由准妈妈体内激素的变化而引起的，这是怀孕期间必须经历的过程。同时，准妈妈们在怀孕初期阶段，由于精神上的兴奋和焦虑交叉并行所引起的紧张，也会使脑部受到压力而导致头痛。

此外，引发偏头痛的因素还有许多，其病理变化主要有压迫、损伤、牵引、炎症等等，这些变化也可能是引发偏头痛的相关因素。所以初孕妈妈要了解自己头痛的原因后再寻找相应的方法去舒缓甚至解决它。

怀孕期间腰痛应该怎么办

孕期腰痛的原因

在孕早期，腰痛大多是因为雌、孕激素分泌旺盛，骨盆腔内血液聚集，发生充血和淤血造成的，这时候的腰痛一般比较轻微，所以孕妈妈不必太过于紧张。到了孕中晚期，孕妈妈的体重持续增长，子宫逐渐增大，腰部向前日益凸出，为了保持身体平衡，孕妈妈不得不将肩部和头部向后仰，这种姿势会引起脊柱过度前凸，脊伸肌持续紧张而造成腰背部过度疲劳，从而导致孕妈妈在这个时期出现腰酸背痛，一般休息后腰痛可以缓解。另外，为了分娩时能让宝宝顺利通过产道，孕妈妈的体内会分泌出一种激素，这种激素可使连结骨盆的韧带松弛，同时还能松弛肌肉，使脊柱弯度加大，所以到了孕中晚期孕妈妈很容易就感到腰酸背痛。

在家缓解腰痛有妙招

睡姿：孕妈妈在孕期如果采取仰卧位的睡姿，增大的子宫会压在后方的主动脉上，影响子宫的供血量，并对各个器官产生不同程度的推移或挤压，加重了腰痛的症状。所以建议妈妈躺下时，先把双腿弯曲，支撑起骨盆，然后轻轻扭动骨盆，直到把腰部调整到自己认为比较舒适的位置，然后采取左侧卧位的姿势，这样不但能减轻子宫内脏器的压迫，保证子宫和胎盘的血流量，减轻下肢静脉曲张，缓解腰部压力，让腰部得到最大程度的放松，而且还可以纠正子宫的右旋程度，改善孕中晚期胎位不正的问题。同时，在左侧卧位时，把腿也一前一后地弯曲起来。最后对床的选择也有一定的要求，不宜用太软的床，要确保躺下时人体骨架被自然地全面承托。

起床：起床的时候不要直接由平躺姿势立即坐起来，应该是先侧身，借助手的力量帮助起来。

站姿：大多数孕妈妈在站立时喜欢将后背拱起，腹部往前挺起来，以此来维持身体的平衡，但这种姿势反而会加重腰部的负担。因此孕妈妈在站立时，应该要头平直抬起，保持腰杆挺直，舒展背部肌肉，双脚微微分开并指向同一方向，以使重力分布到大腿和腹部，减轻腰背部的负担。

坐姿：坐下去的时候，不要用力过猛，首先坐在椅子边缘，然后轻轻扭动腰部，将身体的重心逐渐从脊柱调整到臀部，然后整个后背都笔直地靠在椅子的背上，将整个臀部放在座位的中心，不要只把一半的臀部放在边上。坐定后，要保持肩部的挺直，髋关节与膝关节成直角，大腿呈水平放置。另外，桌子和椅子的高度要匹配，尽量找有靠背的椅子，不要选择凳子或过于软的沙发。

家务活：有些轻便的家务活可以帮忙干干，但是提重物、站在高处取东西、背沉甸甸的包等，这些家务活都会让孕妈妈不经意间伤到腰部，所以，这些粗重活还是让丈夫来分担吧。

做做保健缓解腰酸背痛

按摩、热敷：这可是准爸爸大献殷勤的好时机，每天为孕妈妈做做按摩，缓解腰痛。按摩时，准爸爸五指并拢，分别放在后腰椎部两侧，掌心向内，上下缓慢揉搓，直到该部位发热为止。同时也可以做做局部热敷，每天用热毛巾敷在腰部半个小时左右，可以有效减轻疼痛感觉。

使用托腹带：进入中晚期后，孕妈妈可以考虑使用托腹带，从下腹部微微倾斜托起增大的腹部，帮助缓解腰部的压力。

做好保暖措施：腰部受凉容易损伤肾气，引起腰痛，因此孕妈妈要做好腰部保暖措施，即便在夏天也要少裸露腰部，睡觉时开着空调的话记得在肚子上盖一层薄薄的被子。

补充营养素：在孕期，由于胎儿对各种营养素的需求量不断增大，如果不及时补充各种营养素，不但不能满足宝宝的成长需要，而且会导致孕妈妈体内缺乏各种营养及矿物质。当孕妈妈体内缺乏钙、维生素和铁的时候，就容易引起腰痛，因此，孕妈妈在孕期要在医生的指导下适当补充各种营养素。

月经期间偏头痛怎么办 经期偏头痛吃点甜食来缓解

偏头痛发作时常会伴随恶心呕吐，四肢麻痹，疲劳无力等症状，一般认为，月经期间出现偏头痛多时由于激素波动所造成。出现偏头痛现象时，不妨喝点甜的饮料来缓解疼痛症状，这是因为糖分能快速增加人体内的血糖含量。而喝水能加大机体血容量，改善脑部的缺血现象，因此，月经期间如果发生偏头痛现象，喝一杯甜牛奶或者果汁，有助于缓解因脑血管扩张导致神经受压迫而引起的头痛症状。

舒缓偏头痛可以补充哪些食物营养 触发偏头痛的常见因素

睡眠模式的变化，如睡眠不足或睡眠过多，以及长途旅行的变化可能会触发你的偏头痛。你可以透过维持规律的日常活动来预防偏头痛，包括每天固定的睡觉和起床。

冷或热的天气变化或大气压力，都可引发偏头痛。闪光、大量噪音也会引起偏头痛。为了预防这种偏头痛，你应该要大晴天时佩戴深色眼镜，并且减少脱水。

有些食物可能会触发头痛，如红酒、咖啡因、柑橘类水果、酱油、香蕉和发酵食品。有些食品添加剂也会引发偏头痛，如谷氨酸钠、亚硫酸盐、硝酸盐、单宁和阿斯巴甜。

怀孕、月经周期或更年期期间引起的荷尔蒙波动，也可能会触发女性偏头痛。所以如果你正经历这些期间，很容易会头痛不适。

情绪压力、焦虑、精神疲劳、生活方式改变、兴奋甚至悲伤都可能会引起头痛。此外，压力后的放松期也可能会触发头痛。

异常强烈的气味，如香水、油漆、清洁剂、某些花朵都可能会触发偏头痛。这可能是这些气味影响了神经系统的关系。

孕妇偏头痛该怎么办

可能是我先前洗头不注意，经常没有吹干头发就睡觉，怀孕期间经常偏头痛，可是怀孕期间不能随便吃药，怕影响到宝宝的发育。后来她我蜜给我介绍了方法，不需要吃药，现在偏头痛也好多了。

1先前就是因为我洗头后不注意，任由头发湿嗒嗒地就睡觉了，现在引起了偏头痛。所以，首要的就是要注意洗头，洗头不可过于频繁，不然老年时候，对头又不好的影响，特别容易引起头风病。洗完头，要把头发吹干才能睡觉，不然和容易感冒，头痛就在所难免了。

2孕妇要注意休息，用眼过度和休息不足也会引起偏头痛。没事，就请家人来帮你按摩面部，这样能够活跃和放松面部神经，神经过于紧绷也会造成头脑疼痛。我老公也经常在洗澡后帮我按摩太阳穴，虽然有些痛，不过按摩完后特别容易进入梦乡，偏头痛也有所舒缓。

3饮食要注意补充必需的元素。多吃淀粉和蔬菜水果，也很有利于偏头痛的缓解。我婆婆会经常给我做些土豆泥，让我在看电视的时候吃。淀粉能够给人体补充能量，减少饥饿感。有部分偏头痛也是由于能量不足造成的。

4还有一个方法我一用头就不痛了。就是用热毛巾敷一下头痛的部位、眼睛和擦拭面部。热毛巾不仅可以帮助面部肌肉放松，神经不再紧绷，而且还能擦掉面上污垢，人自然就会精神多了。

注意事项：孕妇切记不要随便吃药，吃药之前一定要先询问医生意见。

怀孕头疼能吃止痛药吗

1、怀孕头疼能吃止痛药吗

孕妇按照说明服用扑热息痛是安全的,但大多数其他头痛药,例如阿司匹林、布洛芬和大多数治疗偏头痛的处方药,是不建议孕妇服用的。如果你的偏头痛非常厉害,请你问问医生孕期可以吃哪种药。

如果你的头痛非常频繁,影响到你的体力,服药的好处可能超过可能带给宝宝的风险,不过,有些药物是绝对禁用的。

2、怀孕头疼的临床表现

普通型偏头痛是最常见的偏头痛类型,没有明确的先兆症状,其头痛通常始自颞部眼眶后扩展至半侧头部,常伴有恶心、呕吐,可持续数天。

典型偏头痛

仅见于10%的偏头痛病人,一般在青春期发病,多有家族史,头痛前有典型的先兆症状,出现闪光幻觉,通常是一些闪烁的暗点或者是"眼前冒金星",头痛开始表现为一侧眶上眶后或额颞部位的钝痛,偶尔可以出现在顶部或枕部,头痛增强时具有搏动性质,以增强的方式到顶部然后持续为一种剧烈的固定痛,病人面色苍白,伴有恶心呕吐,头痛通常持续一整天,常为睡眠所终止。

3、怀孕头疼如何鉴别诊断

丛集性头痛

又名组胺性头痛或Horton神经痛,为另一机制的血管神经性头痛。头痛发作极其迅猛,20分钟达高峰,1～2小时内可完全缓解。强烈钻痛可局限于一侧眶部,痛侧结膜充血流泪、鼻塞,有时畏光和恶心常于夜间定时痛。发病早期吸氧吲哚美辛(消炎痛)或皮质类固醇治疗可获缓解。

其他血管性头痛

高血压患者有时在晨起时有额、枕部搏动性头痛,测量和控制血压有助于诊断,脑动脉硬化者可能发生缺血性头痛,一般不剧烈,无恶心呕吐。

怀孕头疼怎么办

首先,孕妇应该知道怀孕初期头痛不严重,是怀孕的正常生理反应,无须用药治疗。但必须注意调理,要营养合理调配,补充优质蛋白质,多吃新鲜蔬菜、水果等,这对孕妇和胎儿健康大有裨益。

很多时候,疲劳也是诱发准妈妈头痛的道火线,在怀孕初期充足的睡眠和适当的休息,尽量减少工作的时间,可以有效避免孕期头痛发生的机率。如果头痛加重,可医院,在医生的指导下用药,如孕妇金花丸等。

倘若在妊娠后3个月,突然出现头痛,要警惕子痫的先兆,特别是血压升高和浮肿严重的孕妇,要注意引发更严重的孕妇妊娠高血压综合症。

怀孕头疼的原因

原因一:进食少,引起的低血糖

很多孕妈妈在怀孕初期时,妊娠反应激烈,常常会吃不下东西,以至于造成血糖过低,从而出现头晕、心悸、乏力、手颤和出冷汗等症状。此外,由于孕妈妈怀孕初期血中孕酮增多,导致出现妊娠反应性呕吐,加上这时一般吃得比较少,而身体消耗大,故也可加重头晕等低血糖症状。

应对措施:注意三餐的营养,尤其是早餐,可多吃些牛奶、鸡蛋、肉粥等食物,随身携带些饼干、糖块、糖水和水果等方便食品,以便一旦出现上述低血糖症状时立即进食,使头晕等低血糖症状得以及时缓解。若经常出现这种现象,就有患贫血、低血压或高血压、营养不良或心脏病的可能性,应及时就医检查。

原因二:早期的妊娠反应

孕早期时,妊娠会使孕妈妈全身出现不同程度的生理变化,出现多种多样的症状,头晕眼花就是其中之一,多无不良后果。

应对措施:如果是因为这种原因引起的头晕,大都会随着怀孕时间的延长,头晕的情况会慢慢消失,平时需要注意营养均衡,生活有规律。