男性常趴着睡影响性功能
男性常趴着睡影响性功能
天气渐渐回暖，人们都少了厚重的被子的束缚，人们的睡姿更加随意。不过你知道吗，睡觉时的姿势不能一味顺从个人习惯和感官舒适。研究报告表明，睡姿与人的性功能密切相关。
据报道，对性健康危害最大的睡姿是俯卧。因为趴着睡会使男性阴囊温度升高，并且这些热量不容易及时散发出去，对精子生长有不良影响，甚至会影响生育。
另外，当身体重量作用于胸腹部，使心脏受到压迫时，还会影响男性身体的血液循环，包括生殖器官的血液循环。而长期血液供给不足，有可能导致男性勃起功能障碍。同时，其胃肠、膀胱等脏器也会因受到压迫而影响正常功能。
此外，青春期男孩经常趴着睡，频繁压迫阴囊，刺激阴茎，还容易造成遗精过频。
睡觉的时候如果选择过高的枕头，也可能影响性健康。因为枕头过高会导致脑部血液循环不畅，使脑垂体分泌性激素的功能下降。时间一长，有可能对性欲、性能力产生影响，甚至导致性冷淡。
对男性来说，健康的睡姿有很多种，侧卧、半侧卧、仰面平卧都是不错的选择。尤其是半侧卧的同时双腿微屈，不但能使整个身体得到充分的休息，而且不压迫内脏器官，能使生殖系统得到良好的调养。
睡出来的问题 男人睡得晚当心性早衰
男人睡不好，影响性生活床太软：减弱性力量
睡觉时床垫太软，会造成身体中间部位下陷，躯干构成弧形，使脊椎周围韧带和椎间负荷过重，增加腰椎生理弯度，长期下去会引起腰背疼痛。同时，睡软床肌肉不能获得充分放松，久而久之，会影响性爱时肌肉的力量。
性爱中，腰背部的肌肉力量很重要，尤其对男性来说，采用男上女下和侧卧位姿势时，男性要靠腰、腿部力量帮助控制性爱力度。腰部一旦受损，很容易影响性爱动作。
支招：床垫软硬要适度，一般以躺在床上能让身体各部位感觉妥帖，腰部能得到良好支撑为宜。此外，没有噪音、床较大、床品整洁等因素，也有助于提升性生活质量。
枕头高：影响勃起度
我们常说“高枕无忧”，但日本睡眠研究者通过对近百位不同年龄的已婚者进行调查发现，枕头太高，会影响性功能。
首先，长期枕头过高，容易导致脑部血液循环不畅，使脑垂体分泌性激素的功能下降，可能进一步影响性欲。其次，枕头太高时，容易使心脏受到压迫，影响血液循环，而长期血液供给不足，有可能导致男性勃起功能障碍。再次，枕头高会影响颈椎健康，严重时会影响性兴奋的神经传导，进而降低性敏感度，容易引发性冷淡。最后，枕头高容易使气管不通畅，加重打鼾，导致体内缺氧，影响双方睡眠质量，对性功能也造成不良影响。
支招：要根据自己的身高、体型选择高度合适的枕头。以仰卧时头与躯干保持水平为宜，即仰卧时枕高一拳，侧卧时枕高一拳半。枕头的长度最好比肩膀宽一些，过小的枕头也会影响睡眠质量。材质上，一定要选择软一点的棉质枕头，枕上去后要有收缩弹性，如荞麦枕。
趴着睡：损伤生殖器
在所有睡眠姿势中，趴着睡被认为是最不利健康的。男性在床上趴着睡，会压迫阴囊，刺激阴茎，容易造成频繁遗精，影响正常工作和生活，还会使阴囊温度升高，对精子生长不利。女性趴在床上睡，很有可能导致乳房畸形。
在办公桌上趴着休息，会压迫颈动脉，造成交感神经功能障碍，大脑缺血缺氧，出现头痛、头晕等症状，进而影响性欲。
支招：睡眠姿势以舒适自然最为适宜，夫妻性生活后，丈夫可从妻子身后环抱着她入睡，使双方身体充分接触，又不压迫心脏，有利于促进夫妻感情和提高睡眠质量。如果双方都比较疲惫，背对背侧卧睡也是不错的选择。
男性性功能保养 久坐不动，也影响性功能
现在的男人“坐”是常态，不是坐在电脑前，就是坐在饭桌上，要不就是坐在车里，连休息也是坐在沙发上。然而明显这并不好。
久坐会阻碍局部血液循环，局部充血会影响精子和睾酮的产生。如果总是充血，局部抵抗力会降低，可能出现感染而引发前列腺问题，甚至出现盆底出血、盆底综合征等，这样性功能也会受到影响。
对策:
白领族、出租车司机等，最好每隔半个小时就起来活动一会。尤其是出租车司机，不仅坐的时间长，座椅温度也被发动机烘得很高，一整天坐在车里对前列腺和睾丸都不好，有空闲时间就应该下车活动一下。
男性睡姿影响性功能
一、俯卧
俯卧就是常说的趴着睡，趴着睡确实会让人感觉到踏实。但医学上来说男性趴着睡，会压迫内脏，导致呼吸不畅。久之损害内脏功能，更会压迫生殖系统，阴茎受到压迫，阻碍血液循环，容易造成频繁遗精，使男性出现头晕、乏力等症状，影响正常的工作和生活。
男性阴囊受到压迫，热力不能有效散去，会使阴囊温度升高，对睾丸的生精功能产生不良影响，降低男性生育能力，因此尚未成就“爸业”的男性尤其要注意，千万不能俯卧。
二、左侧卧
由于心脏位于身体左侧，当男性采取左侧卧的睡姿时，心脏会受到压迫，让人翻来覆去睡不安稳，容易导致睡眠质量不佳。而且，当心脏受到压迫时，男性全身的血液循环会变慢，包括生殖器官的血液循环，当生殖器官长期得不到充足的血液供应时，有可能引发男性勃起功能障碍。
三、右侧卧
右侧卧既不会压迫心脏，也不会压迫生殖器官，算是一种较好的睡姿，但并不是每一位男性都适合右侧卧的睡姿。医学专家发现，无论是左侧卧还是右侧卧，都有可能导致意外发生睾丸扭转的症状。
睾丸扭转，睾丸“居住”在阴囊内，左右各通过一条叫做精索的组织与身体相连，精索长有为睾丸提供血液循环的血管，男性在采用侧卧睡姿睡觉时，睾丸和阴茎被挤压在两腿之间，所承受的压力比站立时要明显得多，部分男性、尤其是青少年睡觉时动来动去，双腿也扭来扭去，有可能把精索也“扭”成了一团，出现扭转和“打结”的情况。由于给睾丸供应营养和排出代谢物的血管从精索中通过，一旦精索发生扭转，睾丸就得不到营养，代谢物也不能排出，若扭转时间超过12个小时，睾丸就有可能缺血、坏死。
所以，对于男性而言最好的睡姿是仰卧，双腿分开，并且睡觉时尽量放松自己，放空思想，而俯卧和侧卧，对男性生殖系统都会造成不利的影响。
影响性功能的因素
1.嗑药
一项发表在《性医学期刊》上的最新研究结果表明，嗑药(尤其是安非他命)会影响男性的性生活。
研究人员检验了过度服用安非他命或其它“速度型”药物的1159名男性。在这些参与者中，有一半人相信嗑药并不会影响他们的性功能;而另一半人则声称药物给他们带来了“更硬的勃起、性满足、增强的高潮、延迟的射精”。
然而研究人员Bang-Ping Jiann博士说：“相较于211名控制对照组人员，安非他命的使用者经历勃起功能障碍的概率翻了一倍。”
安非他命是一种触动中枢神经系统的药物，常用于治疗一定的疾病。然而过度使用甚至滥用它，会带来生理和心理的上瘾。短期服用它会增加心率、抑制食欲、带来愉悦，使人更警惕、更易控制自己、更社交;而长期使用它则会使人心神不宁、失眠、产生幻觉、出现攻击性行为。
2.酒精
我们年轻，就应该多喝酒!
撇开“酒后乱性”等流行的看法，其实性和酒并不混搭。根据《每日健康》，酒精其实是一种镇静剂。它会减退性欲，使男性更难勃起。2007年华盛顿大学的一项研究也发现，清醒的男人比喝醉的男人勃起速度更快，而一些喝酒的男人根本甚至根本无法勃起。
3.尼古丁
如果你是一个烟民，千万别指望尼古丁对你的铅笔有类似VIAGRA的作用，其实恰恰相反。2011年，英国的研究人员招募了65名性欲旺盛的、希望戒烟的男性。他们首先在实验室里被测量勃起状况，其次进行为期8周的戒烟治疗。
结果发现，其中31%的成功戒烟的男性的勃起更宽、更硬;且相较于那些故态复萌的男人而言，他们达到最大强度性唤起的时间更快。后续跟踪研究发现，20%的参与者说他们在一开始患有勃起功能障碍;而在戒烟成功的人中，75%说他们再也不受困扰了。
4.处方药
药物是导致性功能问题的一个常见原因，这里我们说的不是嗑药的“药”。实际上，每4个勃起功能障碍患者中，就有1个可以追溯到处方药的使用。例如一些用于治疗高胆固醇的药物(如他汀类)会影响睾丸激素的分泌;而对血压的药物治疗会减缓血液流动，导致性欲减退，影响勃起和射精。
5.压力和焦虑
压力、焦虑和勃起障碍就像闺蜜一样形影不离。高血压和高胆固醇会增加男性性功能障碍的风险概率;而当一个男人处于高压力、高焦虑的状态下时，他的血压会增加，从而降低他的性能力。同时，压力对身体的损害是一个恶性的循环。当一个男人因压力而患有勃起障碍时，会使得他压力更大，从而进一步导致更多的性功能问题。
6.优质睡眠不足
根据《每日健康》，在患有严重的睡眠呼吸中止症的男人中，超过60%都有勃起功能障碍。所谓的睡眠呼吸中止症，指的是人们因鼻腔、嘴巴、喉咙通道的阻塞，而在睡眠时停止呼吸。由于含氧量下降，血管无法常规地将血液运输至阴茎内，这自然容易导致勃起障碍。同时，睡眠呼吸中止症会降低睾丸激素的分泌。在适当的治疗下，当人们恢复足量的优质睡眠时，这些性功能问题会逐渐消失。
男性骨盆骨折会影响性功能
男性骨盆与生殖器有密切关系。在骨盆的下缘由坚韧的筋膜组织组成盆底，称为尿生殖膈。尿道从盆底穿过，在盆底以上的骨盆腔内有后尿道、膀胱、前列腺和精囊腺等。前尿道在尿生殖膈以下，阴茎即是前尿道，又是男性的性交器官。支配阴茎勃起的神经与血管来自盆腔。
因此，由于各种原因如车祸、矿井塌方和房屋倒塌等造成骨盆骨折时，骨折碎片、局部损伤与血肿等极易损伤尿道，并可导致性功能障碍。据统计约 10-20%的骨盆骨折患者并发有尿道损伤。轻度损伤可出现尿后滴血或血尿，并有尿疼、小腹痛症状。重度损伤时，骨折碎片可伤及后尿道和前列腺，病人排尿困难，因尿液不能排出而致尿潴留。
轻度损伤时可插入导尿管，保留2-3周即可痊愈，通常无后遗症。严重损伤者需急诊手术引流尿液，3个月后再修补尿道。由于损伤范围及伤后的处理不同，会不同程度地影响性功能。据报道，尿道损伤后发生阳痿者u<20-30%;急诊行尿道修补者，因创伤多，术后发生阳痿者高达50%;受伤时仅做膀胱造瘘，伤后3个月再行尿道修补术者，发生阳痿的最多不过12.5%。由上述统计资料可见，尿道损伤后，不必急诊修复尿道，以减少对盆腔损伤的干扰，待局部血肿吸收了，组织破坏修复后再行尿道修补手术为宜。这可大大降低阳痿发生率。因此，遇到有骨盆骨折的病人时，最好用担架或门板等平卧送往医院，切忌背、抱病人或让病人坐着，这样可避免骨折的骨盆移位而伤及尿道。
更重要的是要注意劳动保护和安全，避免发生伤害。因生殖器官十分娇嫩，生殖生理功能又极其复杂，一旦发生事故后，即使再认真处理，也难免会有不可挽回的功能损伤的可能性。
男性肥胖影响性功能吗
继发性肥胖：继发性肥胖症中伴有性功能障碍者不少，如有一种遗传性内分泌异常的低肌张力—低智能—性欲发育低下—肥胖综合征病人，就有明显的性发育不良。
单纯性肥胖：单纯肥胖者应该说大多数的性功能是正常的，少数异常有性活动异常。部分肥胖病人合并有糖尿病或高血压，因合并症和用药等因素引起性欲下降、男性阳痿和女性性欲淡漠。还有部分体重过大的患者由于体型因素导致性交困难或不适，严重的根本无法行阴道内性交。
减肥药物对性功能来说一般并无直接影响，但由于可使神经兴奋，导致失眠心悸，因而有时可能间接地影响部分性活动。部分女性患者因过分节食导致神经厌食，由于每天摄入的能量极少，不能保证重要器官的需要，会导致性腺功能减低。
肥胖也分为继发性和单纯性肥胖，大家疑惑的身体肥胖影响性生活吗的问题，其中继发性的肥胖中，有许多人在性功能方面都有一定问题，而单纯性肥胖者则在性能力方面并没有什么问题，不过也有少部分病人肥胖同时兼有糖尿病等疾病，则会影响前列腺能力。
男性骨盆骨折会影响性功能
男性骨盆与生殖器有密切关系。在骨盆的下缘由坚韧的筋膜组织组成盆底，称为尿生殖膈。尿道从盆底穿过，在盆底以上的骨盆腔内有后尿道、膀胱、前列腺和精囊腺等。前尿道在尿生殖膈以下，阴茎即是前尿道，又是男性的性交器官。支配阴茎勃起的神经与血管来自盆腔。
因此，由于各种原因如车祸、矿井塌方和房屋倒塌等造成骨盆骨折时，骨折碎片、局部损伤与血肿等极易损伤尿道，并可导致性功能障碍。据统计约10-20%的骨盆骨折患者并发有尿道损伤。轻度损伤可出现尿后滴血或血尿，并有尿疼、小腹痛症状。重度损伤时，骨折碎片可伤及后尿道和前列腺，病人排尿困难，因尿液不能排出而致尿潴留。
轻度损伤时可插入导尿管，保留2-3周即可痊愈，通常无后遗症。严重损伤者需急诊手术引流尿液，3个月后再修补尿道。由于损伤范围及伤后的处理不同，会不同程度地影响性功能。据报道，尿道损伤后发生阳痿者u<20-30%;急诊行尿道修补者，因创伤多，术后发生阳痿者高达50%;受伤时仅做膀胱造瘘，伤后3个月再行尿道修补术者，发生阳痿的最多不过12.5%。由上述统计资料可见，尿道损伤后，不必急诊修复尿道，以减少对盆腔损伤的干扰，待局部血肿吸收了，组织破坏修复后再行尿道修补手术为宜。这可大大降低阳痿发生率。因此，遇到有骨盆骨折的病人时，最好用担架或门板等平卧送往医院，切忌背、抱病人或让病人坐着，这样可避免骨折的骨盆移位而伤及尿道。
更重要的是要注意劳动保护和安全，避免发生伤害。因生殖器官十分娇嫩，生殖生理功能又极其复杂，一旦发生事故后，即使再认真处理，也难免会有不可挽回的功能损伤的可能性。
男性结扎影响性功能吗
男性结扎是不会影响到性功能的，男性结扎是一个很简单、安全的手术，原理是切断或堵塞精子排出体外的通道，这样不会影响精子的产生。由于输送管道切断，精子不能输出，便在睾丸中积聚并被重新吸收，对睾丸没有丝毫损害。结扎后，性欲和性功能仍然和以前一样，其兴奋、勃起、快感、高潮和射精完全与结扎前一样。只是射出的精液里不再有精子了，从而不再生育了，因此又把结扎手术叫做绝育手术。对于不再需要生育的男性是最好的一劳永逸的避孕措施。由于储精囊内储存有精子，因此结扎手术后的至少十次性生活仍然需要采取避孕措施。经过十次射精以后储精囊内就基本没有精子了，性生活就不再担心怀孕了。所以有不少人，绝育手术后由于没有后顾之忧，性能力发挥更好，性欲更强了。
结扎对于整个生殖系统的功能丝毫没有影响，睾丸照样分泌雄性激素和生产精子，肌体内激素水平依然如旧，因此，结扎不会影响到男性的性功能，男性结扎对健康也并没有危害，无须过于担心。
5类药影响性功能
胃药：雷尼替丁、西咪替丁可致性欲减退，勃起功能障碍(ED);奥美拉唑、法莫替丁可致ED;较大剂量使用硫酸阿托品、山莨菪碱、甲氧氯普胺等胃肠解痉药对男性和女性的性功能都有影响。服用雷尼替丁7天、服用西咪替丁5~8周、服奥美拉唑2~5天以上时，可能出现性功能障碍，但停药1~3周后，多数人可自行恢复。
安眠药：劳拉西泮可引起性功能减退;阿普唑仑可引起男性的性功能减退。
降压药：普萘洛尔、速尿、利尿酸可引起性欲减退;尼莫地平、维拉帕米、氢氯噻嗪、硝苯地平会对男性的性功能造成影响;可乐定、利血平会引起性欲减退。这些情况一般在服药1周后出现。由于降压药大多需要长期服用，如果患者出现类似问题，建议及时和医生沟通，必要时调整用法和用量。
激素：口服避孕药等雌激素药物可引起性欲减退;孕激素、肾上腺皮质激素、雄性激素如甲睾酮等也可能引起类似问题。
抗过敏药：氯苯那敏、苯海拉明、异丙嗪等可能引起性欲减退，用药6天以上可能出现性功能障碍，一般停药1个月后可恢复。
男性三大睡姿影响性功能
俯卧
不少男性会问“趴着睡不好吗?趴着睡能睡得踏实啊!”事实上，男性趴着睡，即俯卧，不仅压迫内脏，导致呼吸不畅，久之损害内脏功能，更会压迫生殖系统：阴茎受到压迫，阻碍血液循环，容易造成频繁遗精，使男性出现头晕、乏力等症状，影响正常的工作和生活;阴囊受到压迫，热力不能有效散去，会使阴囊温度升高，对睾丸的生精功能产生不良影响，降低男性生育能力，因此尚未成就“爸业”的男性尤其要注意，千万不能俯卧。
左侧卧
由于心脏位于身体左侧，当男性采取左侧卧的睡姿时，心脏会受到压迫，让人翻来覆去睡不安稳，容易导致睡眠质量不佳。而且，当心脏受到压迫时，男性全身的血液循环会变慢，包括生殖器官的血液循环，当生殖器官长期得不到充足的血液供应时，有可能引发男性勃起功能障碍。
右侧卧
俯卧不好，左侧卧也不好，那右侧卧好吗?的确，右侧卧既不会压迫心脏，也不会压迫生殖器官，算是一种较好的睡姿，但并不是每一位男性都适合右侧卧的睡姿。医学专家发现，无论是左侧卧还是右侧卧，都有可能导致意外发生——睾丸扭转。
睾丸“居住”在阴囊内，左右各通过一条叫做精索的组织与身体相连，精索长有为睾丸提供血液循环的血管，男性在采用侧卧睡姿睡觉时，睾丸和阴茎被挤压在两腿之间，所承受的压力比站立时要明显得多，部分男性、尤其是青少年睡觉时动来动去，双腿也扭来扭去，有可能把精索也“扭”成了一团，出现扭转和“打结”的情况。由于给睾丸供应营养和排出代谢物的血管从精索中通过，一旦精索发生扭转，睾丸就得不到营养，代谢物也不能排出，若扭转时间超过12个小时，睾丸就有可能缺血、坏死。
男性趴着睡影响阴茎健康
趴着睡小心阴囊压迫：对于年轻的男性来说长期趴着睡的人会压迫阴囊，刺激阴茎，容易造成频繁遗精。频繁遗精会导致头晕、背痛、疲乏无力、注意力不集中，严重的话还会影响正常工作和生活。年轻人本来就对阴茎刺激反应敏感，更不要采取这种睡姿。还有，频繁遗精的人也要当心这种睡姿加重病情。
侧睡要当心睾丸扭转：一般右侧卧睡既不会压迫心脏，又不会压迫到阴囊，应该也是不错的睡眠姿势吧，但侧卧也会有意外状况出现，那就是睾丸的扭转。常见的睾丸扭转状况是在激烈运动后出现，但也有少部分会发生在侧卧睡眠时，当男性侧卧睡眠时，睾丸和阴茎被挤压在两腿之间，生殖器官所承受的压力较之站立时要大，有人睡觉时还不太老实，总是动来动去，双腿也扭来扭去的，意外就很容易发生。
仰卧是最佳睡姿：综上所述，仰卧的确是最好的睡姿，男性最好能自然分开双腿，给阴囊和阴茎充分的活动空间，若男性较为肥胖、仰睡会打鼾，不妨仰卧时头稍偏向一侧。
男性不孕不育与睡姿有关吗就介绍到这里，睡姿可能成为男性不孕不育的原因，还需注意起来，良好的睡姿不仅有利于身体的休息，保证充足的能量应付一天的工作，还能有效保障身体健康，预防不孕不育的征兆的发生。
哪些睡姿会影响男性性功能
俯卧
不少男性会问“趴着睡不好吗？趴着睡能睡得踏实啊！”事实上，男性趴着睡，即俯卧，不仅压迫内脏，导致呼吸不畅，久之损害内脏功能，更会压迫生殖系统：阴茎受到压迫，阻碍血液循环，容易造成频繁遗精，使男性出现头晕、乏力等症状，影响正常的工作和生活;阴囊受到压迫，热力不能有效散去，会使阴囊温度升高，对睾丸的生精功能产生不良影响，降低男性生育能力，因此尚未成就“爸业”的男性尤其要注意，千万不能俯卧。
左侧卧
由于心脏位于身体左侧，当男性采取左侧卧的睡姿时，心脏会受到压迫，让人翻来覆去睡不安稳，容易导致睡眠质量不佳。而且，当心脏受到压迫时，男性全身的血液循环会变慢，包括生殖器官的血液循环，当生殖器官长期得不到充足的血液供应时，有可能引发男性勃起功能障碍。
右侧卧
俯卧不好，左侧卧也不好，那右侧卧好吗？的确，右侧卧既不会压迫心脏，也不会压迫生殖器官，算是一种较好的睡姿，但并不是每一位男性都适合右侧卧的睡姿。医学专家发现，无论是左侧卧还是右侧卧，都有可能导致意外发生——睾丸扭转。
睾丸“居住”在阴囊内，左右各通过一条叫做精索的组织与身体相连，精索长有为睾丸提供血液循环的血管，男性在采用侧卧睡姿睡觉时，睾丸和阴茎被挤压在两腿之间，所承受的压力比站立时要明显得多，部分男性、尤其是青少年睡觉时动来动去，双腿也扭来扭去，有可能把精索也“扭”成了一团，出现扭转和“打结”的情况。由于给睾丸供应营养和排出代谢物的血管从精索中通过，一旦精索发生扭转，睾丸就得不到营养，代谢物也不能排出，若扭转时间超过12个小时，睾丸就有可能缺血、坏死。
男性结扎手术会影响性功能吗
男性结扎会影响性生活吗?
我们知道，输精管仅仅是一条输送精子的管道，而影响和决定男性特征的雄激素是由睾丸分泌的，所以输精管结扎后决不会失去男性特征。其实，影响性功能的因素十分复杂，其中既包括生理和环境因素，也包括一系列感情和心理因素。
男性结扎会生育吗?
目前，尚未发现输精管结扎后有导致睾丸分泌雄激素的功能下降的情形发生。多年来的临床观察发现，因输精管结扎后性功能减退而去医院就诊的病人并不多。相反，由于丈夫不再担心妻子会怀孕，心理负担减轻，不少人的性能力反而增强。个别人结扎后的性功能减退，实际上并非结扎本身所致，而是与一些精神因素有关。
男性结扎会影响性功能吗?
输精管结扎后，体内生成的精子被吸收掉，睾丸组织依旧保持良好的生精能力，如果日后做输精管吻合术，仍可恢复生育能力。由此可见，男性担心结扎后影响性功能，实在大可不必。