冬天如何保湿

冬天如何保湿

家庭保湿法：在家里安装一个加湿器，利用加湿器保持家里的湿度。

睡觉保湿法：利用家里资源毛巾，把毛巾蘸些水，晚上睡前可以放在脸上，增加与水接触的几乎。

日常护理保湿：平时多喝点水，多喝水来增加体内的湿度，保证自身必须的水分。

洗澡保湿法：洗个热水澡，来缓解干燥饥渴的皮肤。

水果保湿法：吃水果，水果中含有很多水分，水果可以避免你长时间喝水而造成的厌恶，补充体内多需要的水分。

牛奶保湿法：睡觉前，喝一杯牛奶，牛奶中含有的乳酸菌可以促使体内肠蠕动，帮助你体内进行水分加工。

摆件保湿法：橘子会散发着微弱的清香，橘子也是含有大量的水分，可以增加口感，增加保湿感。

宝宝湿疹晚上特别痒怎么办

改善睡眠环境

宝宝湿疹晚上特别痒，尤其在冬天，这主要是因为冬天气候干燥，气温过于寒冷，或者夏天温度过高，从而加重湿疹瘙痒的程度。

建议

冬天注意加强室内湿度，不要让宝宝皮肤过于干燥；夏天保持26-28℃的室温，否则过高的温度也会加重湿疹。

皮肤保湿

前面说到，冬天皮肤容易干燥，加重宝宝湿疹症状，除了注意室内湿度的控制外，还可以做好皮肤的保湿工作。

建议

宝宝晚上睡觉前，涂抹一些温和、无刺激的润肤霜，保持皮肤水分，改善肌肤干燥，减轻局部瘙痒，这样有助于宝宝睡眠和湿疹的回复。

冰敷止痒

如果宝宝湿疹晚上他特别痒，可以尝试用冰袋隔着干步，冰敷瘙痒处，这样能够缓解湿疹瘙痒的症状。因为冰敷可以收缩血管，暂时止痒，帮助宝宝缓解湿疹瘙痒的症状。

建议

冰敷的温度不宜过低，冰敷前可以自己尝试下温度，以自己能够接受的温度，再稍微偏高即可。

食疗保湿由内而外

冬季又冷又干，身体该怎么保湿比较好?许多人往往注意全身皮肤的保湿，却忽略了身体里面也需要保湿，因为人的皮肤、毛发都是由内而外长成，唯有懂得固本才是上上策，建议可用自然的体内、体外保湿方式较健康。

大部分的人只会想到脸部的保湿或是全身皮肤的保湿，却不晓得体内的保湿才是最重要，因人体经过炎炎夏天的火气煎熬，体内元气难免会出现亏损，到了冬天又面临干燥空气的侵袭，人的皮肤、毛发会产生干燥现象也是必然的，甚至连嘴巴、鼻子、喉咙及气管等部位更是如此，严重者还可能不断的干咳，这就不是拼命喝水就能解决。

但冬天保湿该怎么做比较好?平时洗澡的水温不要太热，少用含皂过量的清洁产品，最好用弱酸性清洁用品比较好，如此可减少皮肤分泌在表层的油脂丧失。其次，做好皮肤的保湿也是必要的，一般民众会用保湿乳液来涂抹皮肤，但这么一来却可能使皮肤变得更不健康，最主要是因为有些保湿乳液含人工合成的油脂，用多了反而会堵塞毛细孔，影响皮肤正常的呼吸与代谢功能。

保湿之道，建议使用天然中草药萃取品来保养皮肤或天然的保湿乳液，有助于使皮肤直接吸收进入深层组织，进而强化皮肤对抗干燥空气的能力，所以说保湿不只是用来覆盖皮肤表面形成保护膜就好。至于体内保湿还是必须透过食疗来辅助，建议使用天然中药材熬粥当早晚餐食用比较好，适当的食补能改善干咳、口干舌燥，又能滋养肝肾强化心肺血管，进而美化皮肤，不过，使用中药材应向中医师咨询，才能用得恰到好处。

冬天保湿用什么 柠檬水滋润清透

冬天保湿肌肤我们可以使用柠檬水，其中含有的酸性物质能够帮助软化角质层，去除毛孔多余的油脂污垢，清洁毛孔后更好的促进肌肤吸收保湿因子，加强冬天皮肤保湿的效果。

注意这些让你的皮肤水润过冬

冬天保护皮肤需注意清洁

冬天的皮肤清洁很需要注意，洗脸洗手时一定要用温水，也要尽量避免使用碱性强的清洁物，如肥皂、洗衣粉等，洗手就用洗手液就好，洗脸就用洗面奶，减少冷水和碱性物质对皮肤的损伤和侵害。而且清洁皮肤时也不要太用力的揉搓，防止对皮肤造成损伤，还有清洁皮肤的次数也最好减少。

冬天保护皮肤需多敷面膜

冬天除了要注意日常的护肤保养之外，还建议可以隔几天就敷一次补水面膜，让肌肤可以定期补充足够的水分。如果觉得冬天敷面膜太冷的话，可以先将未拆封的面膜袋放到热水中浸泡一下，然后再敷面膜，也可以增加皮肤对面膜精华的吸收率，不过敷完面膜之后还是要涂护肤品，做好保湿工作，防止水分流失

冬天保护皮肤需多喝水

冬季除了要从外部补充皮肤水分之外，从内部补水也是很重要的，身体内部过于缺少那么皮肤外怎么补水也是没用的，所以我们最好能保持每天饮用6-8杯热水，当然，除了喝水以外，喝果汁也是不错的方法，不仅能补充水分，还能补充身体维生素。

​冬天保护皮肤需减少去角质次数

到了冬天以后，去角质的频率就要降低，因为角质层是皮肤的保护膜，有锁住皮肤水分的效果，在天气干燥的冬天皮肤就更需要这层保护膜，太频繁的去角质会让保护膜的效果减弱，所以最好可以少使用一些去角质的产品，把重点放在补水保湿上。

​冬天保护皮肤需多按摩

冬天户外温度很低，身体寒冷的时候，血液循环和新陈代谢的速度也会减慢，身体也会变得较为僵硬一些，如果不喜欢运动的话，建议可以每天为皮肤做一些适当的按摩，促进皮肤的血液循环，也可以增强皮肤的御寒能力，还可以促进皮肤对护肤品的吸收，让皮肤保持活力。

​冬天保护皮肤需加强营养

冬天皮肤除了需要水分补给之外，营养补给也很重要，如果身体缺乏维生素那么就会反馈在皮肤上，皮肤不管怎么补水也还是会容易干裂起皮，所以要尽量多吃水果蔬菜，还有维生素含量丰富的食物，如土豆、蛋类、豆类以及动物肝脏等。要少吃高脂肪的食物，避免增加皮肤的油脂负担。如果身体的营养足够了，那么皮肤对寒冷的抵抗能力也会增加。

冬天保护皮肤需注意保暖

冬天注意保暖对保护皮肤很重要，很多女生可能为了漂亮冬天只会穿一点点，甚至还会让皮肤曝露在寒风下，这样皮肤很容易变得粗糙，还容易冻伤，加速皮肤水分的流失。所以在冬天除了要多穿衣服以外，手套、耳套、围巾等都可以用上。但是冬天的贴身衣物要注意选择纯棉的，因为毛衣、尼龙或者化纤质地的贴身衣物很容易引起皮肤过敏，或者产生静电，刺激皮肤。

冬天保护皮肤需注意防晒

很多人都会在夏天注意防晒，到了冬天就放松警惕，其实会晒伤皮肤的并不是夏季的烈日，而是紫外线。并且冬季的紫外线甚至比夏天更加强烈，所以冬天在出门以前也要涂好防晒产品，防止皮肤因紫外线的照射而损伤。

冬天保护皮肤需注意休息

要保护皮肤就要多注意休息，这其实是每个季节都要注意的，因为一个人的休息好坏会直接反应再皮肤上，如果经常熬夜晚睡、睡眠不足，身体太疲劳就会直接影响到皮肤，皮肤就会出现各种皮肤问题，如长痘、松弛等，所以每天都要保证足够的睡眠时间，让身体及皮肤得到足够的休息。

冬天保湿你准备好了吗

Step1.密集防护

在饱受污染的环境下，最需要做的密集防护工作就是对抗紫外线以及粉尘的对肌肤的伤害，最大限度的减少污染物与肌肤接触的机会，比如涂抹隔离霜或具有成膜性的紫外线防御产品。

一般来说，隔离霜中含有一些粉底类颗粒成分，不仅可以帮助润色打底，还能最大限度的减少彩妆对肌肤的伤害，这个作用同样也适用于PM2.5等其他粉尘污染物。

Step2.深度清洁

清洁是开启护肤程序的关键一步，而好的洁面产品只需要具备一个特性，那就是能够把脸洗干净。用于清洁的洁面乳最好是清洁力稍强的发泡型洁面，这样在洁面过程中产生的丰富绵密的泡沫能够彻底深入毛孔带走氧化污垢和多余皮脂。

如果是生活在污染非常严重的地区，那么不管你早上出门之前有没有化妆都最好能在洁面之前先使用卸妆油来清洁肌肤，这样是为了防止附着性强的污染物质无法被彻底洗净。

Step3.安抚肌肤情绪

压力会造成肌肤敏感紧张，同样的，大气中的粉尘污染物除了含有金属物质外也同时携带一些细菌，接触后可能造成肌肤敏感甚至发炎。

在污染严重的环境中最好能为自己购置一瓶用于抗敏舒缓的产品，比如含有没药醇、积雪草或是甘草萃取物的精华液，每天早晚使用防患于未然。

Step4.净澈肌肤

污染会让肌肤变的死气沉沉，黯淡无光，所以除了最基本的防护和保湿外，净澈排浊也是每天必做的护肤功课，特别是在晚间肌肤新陈代谢的黄金时间，使用这样的产品能够让肌肤更彻底的排毒。

用于排毒的成分有很多，它们可以从不同角度恢复肌肤的元气，比如红石榴、山药、龙胆根、葡萄籽等植物提取物，通过提升肌肤的免疫力，强韧角质屏障，中和自由基等方面让皮肤变得更有光泽感。

不少的美眉都有这样的习惯，就是一天要洗好多次脸，虽然爱干净没什么错，但是洗脸次数太多的话，也是会对皮肤造成伤害的，导致你皮肤出现干燥，脱皮等情况，每天做好洗脸次数不要超过3次!

冬天用什么保湿好 保湿面膜

保湿面膜中含有补水湿润的有效成分，且面膜敷在脸上能够提高表层温度而产生湿热感，帮助打开毛孔，使面膜中的保湿成分能够进入角质层补水保湿，舒缓肌肤干燥引起的皮肤问题。

冬天保湿用什么 保湿乳液

冬天常见的保湿用品之一就是乳液，保湿乳液中往往会有水分平衡系统成分，能够帮助调节肌肤内的天然水分，帮助肌肤12小时或更长时间保持湿润，再搭配维生素等成分，能让肌肤营养同时又幼嫩。

冬天脸怎么保湿 眉毛保湿

眉毛部位常常容易被忽视而变得干燥，易起屑。

方法：在涂抹面霜的时候沿着眉毛的纹路涂两次，很快就能解决眉毛缺水的问题。

冬天怎么保养脸 保湿

冬天，气候干燥，皮肤代谢减慢，使皮肤的汗腺分泌减少，因此皮肤容易干燥，所以，冬天应该做好保湿措施，尤其在选择护肤品的时候应该注意。

护肤方法：护肤品应选择保湿功能大、滋润作用强的膏霜类化妆品。

保持皮肤的持水力，促进表皮正常功能使真皮层弹力纤维增加，达成抗衰老基本作用。其主要成份是：卵磷脂、纯净水、天然油脂。

暖手宝对孕妇有影响吗 冬季孕妇如何保暖

孕妇比较怕冷，但是冬天时候有孕妇时暖气不宜开得太高，温度调在23~26度即可，不冷也不热，太高会使空气中的水分蒸发，孕妇肌肤容易干燥缺水，应该注意保湿。

孕妇的新陈代谢比较快，即便是在冬天也不宜穿太多，孕妇穿太多容易出汗，在冬天出汗后吹风很容易感冒，因此，孕妇在衣物上应该选纯棉的保暖内衣，外面配上保暖大衣，再加上围巾帽子等基本是不会觉得冷，也不会热。

孕妇在冬天保暖主要在饮食上，准妈妈在冬天不但要吃一些清淡滋补的食品，还需要选择一些能量较高的食物，为机体提供充足的能量，帮助御寒，比如：蜂蜜、牛肉、羊肉、葡萄干等。

宝宝湿疹痒得难受怎么办

改善睡眠环境

宝宝湿疹晚上特别痒，尤其在冬天，这主要是因为冬天气候干燥，气温过于寒冷，或者夏天温度过高，从而加重湿疹瘙痒的程度。

建议

冬天注意加强室内湿度，不要让宝宝皮肤过于干燥；夏天保持26-28℃的室温，否则过高的温度也会加重湿疹。

皮肤保湿

前面说到，冬天皮肤容易干燥，加重宝宝湿疹症状，除了注意室内湿度的控制外，还可以做好皮肤的保湿工作。

建议

宝宝晚上睡觉前，涂抹一些温和、无刺激的润肤霜，保持皮肤水分，改善肌肤干燥，减轻局部瘙痒，这样有助于宝宝睡眠和湿疹的回复。

冬天嘴唇怎么保湿 冬天保养嘴唇的小妙招

冬天嘴唇较干的话，嘴唇上常会出现一些翻起来的死皮，而正确的去死皮对保养嘴唇也是有好处的。注意千万不要直接用手撕或者用牙齿咬，这样容易撕坏唇部皮肤，还容易出血。要去除唇部死皮应该要先用热毛巾敷至软化，然后再用柔软的刷子将死皮轻轻的刷掉，死皮清理完后，再涂上润唇膏就可以了。

冬天要保护嘴唇还有一个方法就是用唇膜唇膜可以直接购买现成的，也可以自己在家自制唇膜，唇膜可以在短时间内为嘴唇补充充足的水分及养分，让嘴唇变得莹润饱满。不过在敷完唇膜以后，洗掉的时候最好用温水，以免冰凉的水刺激嘴唇。

冬天嘴唇很容易干燥，于是很多人都有一个坏习惯，就是舔嘴唇，嘴唇干的时候舔一舔就湿润了，这种想法是完全错误的，因为舔到嘴唇上的水分很快就会蒸发干净，同时还会带走嘴唇上原本的水分，所以舔嘴唇这种行为只会让嘴唇越舔干，所以冬天要保护嘴唇就不要舔嘴唇，嘴唇干就涂润唇膏。

冬天涂唇膏一定是保护嘴唇的基本手段，干燥的冬季一定要有一支随身携带的润唇膏，让嘴唇时刻保持水润的状态，还可以抵挡一部分外界环境对嘴唇的侵害。唇膏除了白天要涂以外，晚上睡前也可以涂唇膏，夜间皮肤的吸收力也更好，这样第二天早上醒来嘴唇也还是水润的。

按摩唇部也能让你拥有动人的双唇。方法是：

1、用大拇指和食指捏住上唇，食指不动，大拇指轻轻揉按；

2、再用食指和拇指捏住下唇，大拇指不动，轻动食指按摩下唇。

3、然后，再以上述方法反方向有节奏地按摩上下唇，反复数次，这样可以减少嘴唇横向皱纹。

如果你的嘴角有了纵向的皱纹，那么用两手中指从嘴唇中心部位向两侧嘴角揉磨，会使肌肤有被拉长的感觉。先上唇，后下唇，可反复几次。

冬天脸怎么保湿 颈部保湿

颈部很容易暴露年龄，不多加注意，颈部皮肤一旦缺水干燥就容易出现颈纹、松弛等问题。

方法：使用颈霜护理或者是在使用保湿霜的时候涂抹到颈部。注意涂抹应该由下往上进行涂抹按摩。