感冒多喝水有用吗

感冒多喝水有用吗

并不是所有的感冒病人都适合多喝水的。感冒了不仅要喝水,还要多喝水,这似乎已成了人们头脑中根深蒂固的一个常识。近来研究发现,并没有足够的数据证明多喝水可促进感冒痊愈,相反,不少病例由于饮用了大量水分,导致体内电解质不平衡,引起低钠、低钾血症,出现恶心、呕吐、头痛、嗜睡,甚至昏迷。在身体没有任何脱水迹象时,不建议饮用大量水分来对抗感冒。同时,因为消化功能下降,大量饮水使胃酸稀释,更加重了胃的负担。正确做法是:在感冒发热出汗多时,比平时适量多饮用些温开水,以不致引起胃部不适为度。

感冒多喝水很有效

感冒多喝水，也是要有方式方法的。专家表示，患了感冒以后，要保持饮水量，然而不要一次大量饮水，应间断性喝水。一次喝一杯左右的量，不要超过300毫升，间隔一段时间后再喝，不要接连着喝，这样对肾的负担太大。

应该要控制每天的饮水量，一天的饮水量也不宜超过2000毫升。这样，既能保持对普通感冒饮水量的需求，也不会对下呼吸道感染有影响。

多休息，恢复体力，如果是病毒性的感冒还应该要服用抗病毒的药物。“感冒后除了在饮水上要注意以外，还要多卧床休息，充分的休息可以帮助复原体力，用来抵抗感冒病毒。除此以外，洗热水澡、散步、盐水漱口、饮食清淡都是帮助感冒尽快恢复的好办法。”专家说。

总之，要是患上感冒的话，不管是轻微的还是严重的，都是需要进行喝水的，喝水是有助于治疗的，而且喝水不是一次性喝很多，而是要分次分量的喝，当然除了喝水之外，饮食还是需要以清淡为主，当然还有就是要注意多休息。

感冒多喝水好吗

感冒了不仅要喝水，还要多喝水，这似乎已成了人们头脑中根深蒂固的一个常识。然而专家提醒：不是所以感冒病人多喝水都对病情有利的。但是呼吸道感染的人大量喝水反而对身体有害。感冒多喝水只是对一般情况下的感冒。

感冒病人医生都会建议多喝开水，因为感冒是病毒感染或继发细菌感染，多喝水后有助增加尿量，可以间接地起到排除体内毒素的作用，尤其是尿路感染时，多喝水多排泄，有利冲洗膀胱，利于疾病恢复。感冒病人多补充水分，因为发烧使身体流失大量的水分。我们可以喝蒸馏水或果菜汁，它们都是很好的液体补充剂，果菜汁还能为你补充必须维生素和矿物质，尤其是维生素c。

风寒感冒多喝水有什么好处

风寒感冒多喝水有6大作用

1、排毒

风寒感冒是因受凉或病毒感染引起的，患者多喝水有助于增加尿量，促进新陈代谢，同时排出体内的毒素。感冒时，肾脏在制造尿液时工作负担重，多喝水，同时还可以缓解肾脏的工作压力，排尿更顺畅，不易尿路感染。另外，水被小肠上皮细胞吸收后，进入血液，可以冲淡血液中的毒素，随着尿液一起排出体外。

2、调节体温

水的比热较大，1g水每升高1℃需要4.18J的热量，比同样其他液体所需的热量要多，蒸发潜热很大，1g水在37℃时完全蒸发需要吸热2204J，所以蒸发少量的汗就能放出大量的热。人体在代谢过程中产生的热，还可以通过血液送到体表散发到环境中去，使全身各部分保持均衡的温度。因此，水对于维持机体温度的稳定起着很大的作用。

3、补充水分

当人感冒发烧的时候，人体会出于自我保护机能，大量出汗、呼吸急促、皮肤蒸发的水分增多。当失水达到体重2%—3%时，会口渴，尿少。当失水达到体重5%—10%时，会出现烦躁、全身无力、体温升高、血压下降、皮肤失去弹性。当失水超过体重20%时，会引起死亡。

4、加速感冒自愈

水是新陈代谢的主要原料。人体感冒时，体内新陈代谢作用紊乱，产生对人体有害的物质，多喝水可以通过尿液排除这些毒素，保证新陈代谢正常，加速感冒自愈，一般感冒5天可以自愈。

5、补充矿物质和微量元素

感冒时胃肠功能极弱，很难从食物中吸收矿物质和微量元素。优质的天然水和天然矿泉水中含有大量游离状态的微量元素，且易于被人体吸收。感冒时补充优质饮用水，对于维持人体正常营养物质的摄入是非常关键的。

6、润嗓

风寒感冒多伴有咳嗽，患者一旦咳嗽有痰的话，就容易嗓子疼痛，此时多喝点温开水有助于润嗓，缓解不适。

感冒多喝水好吗

色斑 清晨一杯凉白开

很多人都听说过早晨喝一杯水对身体有好处。有人喝盐水，有人喝蜂蜜水，还有人为了美白喝柠檬水，到底喝什么水最好呢?人体经过了一宿的代谢，体内的垃圾需要一个强有力的外作用帮助排泄，没有任何糖分和营养物质的凉白开是最好的!如果是糖水或放入营养物质的水，这就需要时间在体内转化，不能起到迅速冲刷我们机体的作用。所以，清晨一杯清澈的白开水是排毒妙方。

感冒 要喝比平时更多的水

每到感冒的时候，就会听到医生唠叨：“多喝水呀!”这句医嘱对于感冒病人是最好的处方。 因为当人感冒发烧的时候，人体出于自我保护机能的反应而自身降温，这时就会有出汗、呼吸急促、皮肤蒸发的水分增多等代谢加快的表现，这时就需要补充大量的水分，身体也会有叫渴的表现。多多喝水不仅促使汗出和排尿，而且有利于体温的调节，促使体内细菌病毒迅速排泄掉。

胃疼 经常喝点粥

有胃病的人，或者感到胃不舒服，可以采取喝粥的“水养护”措施。熬粥的温度要超过60℃，这个温度会产生一种糊化作用，软嫩热腾的稀饭入口即化，下肚后非常容易消化，很适合肠胃不适的人食用。稀饭中含有的大量水分，还能有效地润滑肠道，荡涤肠胃中的有害物质，并顺利地把它们带出体外。

便秘 大口大口地喝水

便秘的成因简单地讲有两条：一个是体内有宿便，缺乏水分，二是肠道等器官没有了排泄力。前者需要查清病因，日常多饮水。后者需要大口大口地喝水，吞咽动作快一些，这样水就能够尽快地到达结肠，刺激肠蠕动，促进排便。记住，不要小口小口地喝，那样水流速度慢，水很容易在胃里被吸收，产生小便。

恶心 用盐水催吐

出现恶心的情况很复杂。有时候是对于吃了不良食物的一种保护性反应，遇到这样的情况，不要害怕呕吐，因为吐出脏东西可以让身体舒服很多。如果感到特别难以吐出，可以利用淡盐水催吐，准备一杯淡盐水放在手边，喝上几大口，促使污物吐出。吐干净以后，可以用盐水漱口，起到简单地消炎作用。另外，治疗严重呕吐后的脱水，淡盐水也是很好的补充液，可以缓解患者虚弱的状态。

感冒多喝水是否正确

感冒是日常生活中最常见的呼吸道疾病，几乎每个人都曾被感冒困扰过。而在日常生活中我们也积累了一些对抗感冒的方法。比如，如果身边的人患有感冒，我们都会提醒一句：注意多喝水!这到底是对的还是错的呢?感冒多喝水是会加速痊愈还是会导致疾病加重呢。

感冒多喝水是否正确

并不是所有的感冒病人都适合多喝水的!感冒了不仅要喝水，还要多喝水，这似乎已成了人们头脑中根深蒂固的一个常识。然而专家提醒：不是所有感冒病人多喝水都对病情有利的。

感冒多喝水，对呼吸道感染的病人可能造成伤害。据报道，对于医生建议感冒病人多喝水的情况，并没足够的研究指出这是一项好建议，并指出让呼吸道感染的病人大量喝水反而会对身体造成伤害。

感冒喝太多的水，可能会造成低钠血症。当一个人的呼吸道发生感染，如感冒或者患支气管炎时，身体会释放出大量的保水性荷尔蒙。当这种物质含量高时，喝入更多的水，便会引起水分过剩，体内电解质不平衡，造成低钠血症。

感冒不能多喝水，只是针对那些呼吸道感染的感冒病人，并不是所有的感冒患者都是这样的。

以上内容是对“感冒多喝水是否正确?”的简单介绍，希望对患有感冒的朋友们有所帮助。

感冒多喝水有用吗 预防脱水

布洛芬、对乙酰氨基酚(扑热息痛)等退烧药主要通过作用于下丘脑体温调节中枢起到退热作用,服用后会加速排汗,造成体内水分流失,存在脱水风险。吃完退烧药后多喝水,可有效预防此现象的发生。

风寒感冒多喝水有用吗 风寒感冒怎么喝水效果好

虽然说风寒感冒期间需要多喝点水，但也不要喝太多的水，建议饮水量一日3L左右。如果感觉缺水症状比较明显的，可适量增加饮水量。

风寒感冒期间最好是小口喝水，每天多喝几次，不要一次性喝太多水，如猛烈补水或大口狂饮或一次性过量补水，容易增加心脏和肾脏负担，还会引起低血钠症。而在风寒期间，此时人体的胃肠功能偏弱，一次性大量饮水会刺激胃部，弱化胃肠功能。

对于风寒感冒期间补充水分，以温白开水最佳，温度在25—30度左右，感觉不烫嘴即可，另外也不要用饮料替代水分，饮料的糖分高，在感冒期间饮用容易加重咳嗽症状。若小孩子不爱喝水的，可以喝橙汁。

红糖姜茶药性辛温，能发汗解表，祛风散寒，作用缓和，适用于风寒感冒轻症。如果在冬天受了风寒，喝一杯红糖姜茶，令患者微微出汗，能起到祛寒的疗效。

做法

1.把生姜的皮用指甲扣除后，切成薄薄的片，再切成细丝，然后剁成末末备用。

2.锅里放入开水，煮沸后放入姜末，煮一会儿后再放入适量红糖。要根据水量的多少放，太多会过甜，太少了就失去滋味了。

3.放入红糖后要用小火继续煮10分钟左右，然后盛到碗里趁热喝下。

4.选择红糖时，不要选散状的，也不要选浅红的，最好选硬点、大块而且颜色深红的比较纯正。

大蒜性温，含有的大蒜素具有很强的杀菌作用，能杀灭感冒病菌，因此对于感冒有防治作用，另外大蒜中还含有的一种叫“硫化丙烯”的辣素，对病原菌和寄生虫都有良好的杀灭作用，可防治风寒感冒。

做法

取2—3瓣大蒜切片或拍碎后放入小蒸盅中，加适量冰糖，然后加约150毫升左右的水，盖好盖子上蒸锅，大火蒸沸腾后，小火蒸15分钟，过滤蒜蓉，趁热饮用即可。

大葱味辛，性微温，具有发表通阳、解毒调味的作用，主要用于风寒感冒、阴寒腹痛、恶寒发热、头痛鼻塞等病症，因此患有风寒感冒的人喝葱水有治疗效果。

做法

准备好适量的香菜根、葱须、白菜头煎水，加红糖适量，代水饮。

在感冒的时候，柠檬苏打水同样是一种不错的选择。它含有丰富的维生素，同时小苏打能够产生电解质，因此可以弥补身体因为感冒而丧失的部分电解质。

感冒后不能盲目地喝水

感冒了不仅要喝水，还要多喝水，这似乎已成了人们头脑中根深蒂固的一个常识。然而专家提醒：不是所以感冒病人多喝水都对病情有利的。

据报道，澳洲昆士兰省大学的研究人员提出，对于医生建议感冒病人多喝水的情况，并没足够的研究指出这是一项好建议，并指出让呼吸道感染的病人大量喝水反而会对身体造成伤害。

《英国医学会会刊》上也有研究报告称，当一个人的呼吸道发生感染，如感冒或者患支气管炎时，身体会释放出大量的保水性荷尔蒙。当这种物质含量高时，喝入更多的水，便会引起水分过剩，体内电解质不平衡，造成低钠血症。

感冒多喝水有用吗

我有话说感冒了，很多人喜欢多喝水，专家表示，感冒不一定就要多喝水，感冒多喝水，对呼吸道感染的病人可能会造成伤害。季节交替是感冒的高发季节，很多人都知道，无论流感还是普通感冒都是由病毒引起的，在治疗上似乎顺理成章就该用抗病毒药。其实，感冒还有许多事儿，你可能并不知道。

风寒感冒多喝水有用吗

有用，但不是治疗作用。

通常患有风寒感冒了，我们会伴有发热、鼻塞、食欲不好等现象，医生也会建议我们多喝点水，因为在风寒感冒期间多喝水有以下作用，但这不能说多喝水就能让风寒感冒痊愈，毕竟水中并没有含有治疗感冒的物质，只能说多喝点水对风寒感冒的不适症状有缓解的作用。

感冒多喝水有用吗 减少退烧药对肝肾的损伤

布洛芬等退烧药主要在肝脏代谢,60%~90%经肾脏随尿排出。此时适当多喝水,可加速药物排出体外,减轻肝肾负担,达到“稀释”药物毒性的作用。

吃感冒药注意事项 要喝水

水分不足会影响药物的排泄。感冒多是病毒感染，多喝水有助增加尿量，可以促进药物排泄，也可间接地起到排出体内毒素的作用，有利于加速恢复。建议每次喝300毫升左右，间隔一段时间后再喝，一天的饮水量保持在2000毫升左右为宜。

感冒多喝水有效吗

流行病学专家认为“感冒时要多喝水”讲法不够准确。

一般情况下，感冒是由于病毒感染或继发细菌感染引起的，多喝水能间接起到排走体内毒素的作用。可是，澳大利亚研究人员在分析了半个世纪以来患呼吸道感染的病人对水分吸收的数据情况后得出，不少病例在饮用过量纯水后，不仅没有加速康复，还引起身体其它功能的紊乱。感冒时多喝水反而不好，这究竟是为什么呢。

感冒时盲目喝水，反而会导致身体脱水。

感冒时，人体会通过发烧来对抗病毒，这个过程会使体内水分大量流失，同时也会带走钠、钾等电解质成分。这时，如果只是大量补充纯水，会令体内钠、钾等电解质元素被冲淡，当体内钠元素浓度下降超多，人会出现眩晕、乏力和思维混乱等症状。这时，大脑会自动发出信号，通过尿液、汗液等方式排出体内多余水分以达到体内电解浓度平衡的需要，这就是医学上所谓的“自发性脱水”。

感冒多喝水同时要补充电解质。

对此，专家建议，感冒时身体需要补充有效的水分，在补水同时，还要重视补充足够的电解质，才能帮助缓解感冒症状。专家为我们提供了家庭自制电解质水的配方，当患感冒时，可以按照20克白糖，3.5克盐、2.5克小苏打、1.5克氯化钾、1000毫升温水的比例自制电解质水饮用。如果觉得配方太麻烦，也可以直接饮用瓶装电解质饮料来代替，如宝矿力水特。 感冒患者要保持足够饮水量，但是切忌一次性大量饮用而应间断性饮用，每次喝一杯，大约300毫升的量，然后间隔一段时间后再喝比较好，这样，既能时刻保持身体的水分平衡，也不会对肾脏造成负担。

大病多由小病堆，预防功夫要做足

另外，积极预防感冒同样十分重要。流行病学专家认为，干燥是感冒病菌最喜欢的生存环境，感冒主要通过飞沫传播，也就是通过口鼻进入的。如果口腔、鼻腔粘膜保持湿润，就能在很大程度上防止感冒病菌的入侵。

多喝一些补充电解质的水，让身体维持在水分和电解质充足的状态，另外，戴上口罩保持口鼻部位湿润，以及多用盐水漱口，这些简单的做法都能够有效保护自己远离感冒病毒侵袭。

以下两个喝水习惯会致命

坏习惯一：自来水一烧开就喝。

国人喝白开水是种好习惯，但是你知道吗?水不能一烧开就喝。因为我们的自来水都经过氯化消毒，其中氯与水中残留的有机物结合，会产生卤代烃、氯仿等多种致癌化合物。

中国农业大学食品科学与营养工程学院教授姜微波建议，烧水时，不妨采取三步走：首先将自来水接出来后先放置一会再烧;水快开时把壶盖打开;最后，水开后等3分钟再熄火，就能让水里的氯含量降至安全饮用标准，是真正的"开水"。

坏习惯二：饮水机从不洗。

桶装水和饮水机无论在家庭还是办公、公共场所都已非常普遍，你有没有想过，用的饮水机自从放在那儿就再也没“洗过澡”。饮水机看似让人喝上好品质的水，实则“二次污染”很严重。每当打开饮水机龙头时，听到“咕噜”的声音，桶里翻出一串气泡，这就是有空气进入，灰尘及微生物就会被带入。

感冒连续喝水不靠谱

网传“感冒多喝水有害健康”

近的一位感冒的女士，是来自汉口赵家条的张小姐，近因为衣服穿得好了，就出现了感冒的现象，然而它的父母亲就告诉这个女士一定要多多的喝水就会好了的，效果是非常的好的。

闺蜜却告诉她，有网站说：有些感冒多喝水反而对病情不利。昨天，困惑的张小姐通过向本报咨询。

记者在一家找到了这条喝水不利的信息，对于“支气管炎、细菌性肺炎”等较为严重的感冒病患，不建议多喝水。

专家称间断式多喝水有好处

一直喝水是不对的，只要是间隙式的喝水方法才是对的。一直喝水的话，是会让人身体里面释放出大量的保水性荷尔蒙，会导致人体出现缺钙的现象，严重的还会引起低钠血症。

针对这一说法，记者咨询了武汉大学人民医院呼吸内科陈国忠教授，他表示，这只针对极个别的病患。对于普通感冒患者，适量多喝水不会有坏影响。感冒是病毒感染或继发细菌感染，多喝水有助增加尿量，可以间接起到排除体内毒素的作用。

他建议普通感冒患者，一天饮水量不要超过2000毫升，一次饮用不能过量，不要超过250毫升，分多次间断式地喝水效果比较好。这样有利于人体吸收，也不会给肾脏、膀胱太大负担。

风寒感冒多喝水有用吗

有用，但不是治疗作用。

通常患有风寒感冒了，我们会伴有发热、鼻塞、食欲不好等现象，医生也会建议我们多喝点水，因为在风寒感冒期间多喝水有以下作用，但这不能说多喝水就能让风寒感冒痊愈，只能说对风寒感冒的不适症状有缓解的作用。