怀孕早期要注意什么 戒烟戒酒

怀孕早期要注意什么 戒烟戒酒

烟酒会对胎儿产生不良的影响，这是众所周知的事实，所以孕妇在孕期应该戒烟戒酒，同时还要避免被动吸烟。

预防女性不孕要戒烟戒酒

预防女性不孕需要戒烟戒酒，吸烟饮酒的生活方式是极为不健康的，尤其对有生育要求的夫妻来讲，一方或双方具有吸烟饮酒的习惯，对男性精子的损伤以及女性生育功能的影响都是不容小觑的，所以预防女性不孕，要从戒烟限酒开始。

1、吸烟可致女性不孕

如果您或您的伴侣有长期吸烟史，在想生育宝宝之前，应尽量戒烟，以防止香烟中的尼古丁等有毒有害物质降低男性精子数量，影响女性生育能力和机体能量水平。如不能短期内戒烟，应试着从减少每日的吸烟数量开始，将吸烟量控制在每日3根以内。另外，有生育要求的女性，预防不孕也应注意生活环境无香烟刺激，二手烟对机体的危害是很大的。

2、喝酒可致女性不孕

女性如每周摄入超过4个单位的酒，就会将自然受孕几率降低三分之一。大量的酒精刺激很容易影响男性的精子数量，尤其是几乎每日必须饮酒的男性，性生活中给予伴侣的正能量就会减半，大大降低了女性怀孕的几率。所以对有生育要求的夫妻来说，要减少日常的饮酒量，保持良好的身体状态，为生育宝宝做好准备。

备孕期间不能吃什么 烟酒类

众所周知，饮酒有损人的身体健康，对于备孕期间的夫妻来说，更需要戒烟戒酒。倘若摄入过多酒精，便会影响精子的存活率，减少怀孕优生的几率。且酒精影响胎宝宝的正常发育，甚至严重时会导致胎儿脑部受损。

此外，烟草中所含的尼古丁、焦油等成分会间接使得精子变异，导致畸形儿的出现。因此，备孕期间最好戒烟戒酒。

戒酒不戒烟

若是谈起戒酒，想必很多人都会说这怎么可能戒的了，无论男人还是女人，在人际交往的时候，在工作应酬的时候都不可能存在不喝酒的道理。不是想不想喝酒的问题，在有些时候可能你必须要喝。而酒的危害大家都是很清楚的知道，对身体的伤害那可不是一点点，酒喝得多了严重的话甚至是会致命的。

鉴于这点，很多人也开始想要戒酒，或者是因为担心自己的身体又或者是因为家人或朋友的规劝。总而言之，如果真的能戒酒的话对自己对他人都是一件不错的事情。但是戒酒也不是一时半会就能做成的事情，这个过程还是需要一些计划和时间的。如果可以做到以下几点的话那么离戒酒成功也会不远。

1.不要把所有的酒藏起来。 家庭成员经常找些借口试图把酒藏起来避免家人酗酒。不要这样做，要让他们亲身体会到酗酒造成的不良后果.

2.把握劝说戒酒的最佳时机。 和酗酒者交谈的最佳时机是在饮酒相关问题刚刚提出后(比如一场激烈的家庭争论或一场事故后)。选择一个他或她冷静的时候，您可以有机会私下交谈。

3.特殊关照。 告诉您家庭成员很为他或她的饮酒问题担心。必要时使用些饮酒引起危害的例子，包括最新发生的一些事件。

4.讲述结果。 向饮酒者解释如果他或她没有寻求戒酒帮助，您会怎么办-----不是责备，而是要实施些措施避免出现他或她的问题，比如拒绝出席一些提供酒精的社会活动，走出家门远离酒精。不要做些没有考虑好的过激行为。

5.寻求帮助。 事先搜集您社区内关于戒酒治疗方面的信息。如果他或她需求帮助，立即打电话预约治疗顾问。建议首次参加一个治疗项目时要陪着一块去。

6.动员朋友。 如果家庭成员仍然拒绝获得帮助，让一位朋友用上述谈话方式和他或她谈谈。刚刚战胜酗酒的朋友或许很有说服力，但是任何有同情心和随和的人可能有助。不止一个人，不止一次的去和交谈，通常很有必要的，可以逐渐使酗酒者自愿去寻求帮助。

7.寻求联合力量。 在一个医疗护理专业机构的帮助下，一些家庭和他们的亲戚朋友组成一个小组联合起来克服酗酒。这种方法的实施仅仅在有经验的专业机构的指导下进行。

8. 获取支持。 记住你不孤独是很重要的。支持一些社区提供的组织，这些组织帮助家庭成员认识到他们不仅为个人的饮酒问题负责。 酗酒治疗适于许多人。但是就像一些慢性疾病，治疗起来有不同的结果。一些人停止了饮酒且努力克制自己，其他人则经过一段静止期后又开始饮酒了。对于治疗来说，一点是清楚的，一个人放弃酗酒时间越长，他或她保持清醒头脑的可能性越大。

戒酒是一个缓慢的过程，也是对人的一种考验。另外，除了酒，香烟也是对人身体有害的东西甚至相较于酒而言有过之而无不及。可是人们却喜欢说戒酒不戒烟这句话，认为烟可以不用戒。其实不然，要知道每年因抽烟而死亡的人有很多。会抽烟的各位最好是把这个坏习惯给也戒掉。

白癜风患者需要戒烟戒酒吗

专家说，烟草燃烧时烟雾中的诸多致癌物、胺类、醛类等,可影响机汰纤维蛋白合成和细胞变形能力,使血小板黏附性和聚集性增强释放血栓紫A2和5—羟色胺增多;烟碱刺激末梢神经释放儿茶酚胺类活性物质,能损伤血管内皮细胞,使血管痉挛,增强中性粒细胞的趋化性,释放过氧化物而加剧炎症,引起体内凝血物质增多,促使慰栓形成,导致微小血管内血流量的减少,发生微循环障碍,而且随着烟龄的增长,真皮乳头层血管迂曲、扩张并逐渐加重;烟雾中羟类、酚类、醇类及放射性钋等,对免疫细胞具有毒性作用,可使机体免疫力下降;烟油中的苯比芘,具有强烈促细胞分裂及增殖的作用,可使角质形成细胞过度增殖和功能异常。另外,吸烟后刺激机体产生的前列腺素、白三烯、神经肽等生物活性物质增多,以及吸烟者血清中磷酸激酶和a-羟丁酸脱氢酶活性增强等,从多途径对黑素细胞和角质形成细胞产生影响,发生或加重白癜风的病理改变。可见,吸烟是影响白癜风不可低估的危险因素。

国内外医学界对吸烟与白癜风之间关系的研究还不很深入,这方面的报告也较少,而且临床也发现吸烟与白癜风的发病和病情变化无明显关系,戒烟对白癜风的皮损并无任何作用,同复发、治疗效果亦无明显关系。但从吸烟影响身体健康角度看,白癜风患者应少吸烟或不吸烟,尤其是病情处于进展期和临床有“血瘀”证的患者,应禁烟。

白癜风要戒烟酒，酒也能造成微微环功能障碍：末梢小静脉张瘀血-血液瘀积-回流障碍-组织细胞缺血缺氧-加重赤色素细胞损伤，过量饮酒也可导致人体多脏器损伤，如洒情性肝硬化、心血管系统损害、神经系统损伤等。所以白癜风患者要早日戒烟酒，因此白癜风患者要为了自身的健康注意戒酒戒烟，特别是在炎热的夏季，很多的患者都会出现心情烦躁的现象，此时就需要患者能采用更为积极的办法，听听音乐、看看书等来调节好心态，这是很关键的。

以上就是关于“白癜风患者需要戒烟戒酒吗”的简单介绍，烟酒可以会降低免疫功能，引起癌变。所以患者一定要戒烟戒酒，并且调整好自己的情绪，特别是在心情烦躁的时候建议患者积极的办法，听听音乐、看看书，出去走走，都对调整情绪有很大的作用。

预防室性早搏要戒烟戒酒

​室性早搏是常见的一种心脏病，这一种疾病对于人们的日常生活的影响是非常大的，而对于这一种疾病的患者来讲除了要及时的进行治疗之外在日常生生活中多加注意护理也是十分重要的。而在众多的护理要点中最关键的就是要好好的戒烟戒酒。这样才能使得大家的身体变得更加健康。使得大家远离室性早搏的困扰。

为什么室性早搏要戒酒戒酒呢?烟酒对于人们的心脏机能的影响是非常大的，要知道长时间的处于烟酒的影响中会导致大家的身体出现比较严重的不适。甚至部分人患上心脏病最主要的原因就是因为长时间的烟酒导致的，所以大家一定要在日常生活中多加注意尽可能的减少烟酒的摄入。

此外在日常生活中注意饮食也是十分重要的，对于心脏不好的人来讲就应该在日常生活中多加注意自己的饮食问题，要知道长时间的摄入盐分比较高的食物会导致大家的身体健康受到影响甚至会导致大家的血管出现通透性减低的问题。所以大家一定要多加注意。并且对于室性早搏的患者来讲尽可能的多吃蔬菜和水果是大家很重要的选择，所以大家一定要在日常生活中多加注意，这样才能帮助到大家的身体尽快的恢复健康。

最后，室性早搏是一种目前为止比较常见的疾病，但是并不是代表不需要重视，大家一定要好好的重视室性早搏的问题，在发现自己的身体出现了类似的症状的时候一定要及时的就医，这样才能帮助到大家的身体尽快的恢复。也希望大家可以在日常生活中多了解相关的知识，继而及时的进行治疗，这样才能帮助到大家远离室性早搏的困扰尽快的恢复健康。希望今天给大家介绍的的有关于室性早搏的相关知识可以帮助得到大家。

染色体异常的预防

1、首先在孕前要有良好的饮食，丰富的维生素和蛋白质，并且提前戒烟戒酒，也不能喝咖啡因之类的饮料，孩子的父亲是一样的，都要遵守这些规则。

2、一些患有其他病的人想怀孕，在孕前一定要控制好自己的病，例如糖尿病患者如果没控制好，那么胎儿形成的先天缺陷就会很严重，心脏、大脑、脊髓、下肢和肾脏缺陷是最常见的。

3、为人父母在妊娠前三个月一定要戒烟戒酒，没有自制力导致流产风险增大、死胎、神经管缺陷和某些类型的儿童癌症都是因为吸烟，这些都是导致发生染色体异常的现象。

注意事项：

1.这些坏习惯一定要改，不能忽视，否则遗憾终生。

2.各种维生素一定要吃，避免发生染色体异常。

高龄女性怎么备孕 调整生活习惯

高龄女性备孕要做到”不熬夜、戒烟戒酒、规律生活“。无论是男性还是女性，熬夜会严重地影响精子、卵子质量，不符合优生优育的要求。而备孕期间嗜烟酒会提高胎儿的畸形率，影响胚胎的发育。因此，要做好戒烟戒酒的准备。

怀孕女性一定要戒烟戒酒防感染

引起脑瘫的原因很多，但找不到原因者可能达1/3以上。有时一些病例也可能存在多种因素。脑瘫主要是出生前胎儿期的感染、缺氧、发育畸形和一些先天遗传病等;母亲妊娠早期发烧感染、X线照射、抽烟饮酒;中后期妊娠中毒症、糖尿病或腹部外伤等;或者出生时胎儿窒息导致脑缺血缺氧，如吸入过多的羊水造成羊水堵塞;难产所致的产伤等造成的。

准备怀孕的妇女应进行全面检查，健康状态不好时不要怀孕。已经怀孕的妇女应进行定期健康检查：如果有高血压、糖尿病应积极治疗。在怀孕期间要保证营养防止早产，并且避免不必要的服药。最后要按预产期选择好产院，有准备的进行安全分娩，尤其提醒的是，有部分怀孕女性偏信自然分娩对宝宝好，而在医生明确告知没达到自然分娩条件时，依然要坚持自然分娩，这样就会给宝宝带来一定的风险。

淋巴结核需要戒烟戒酒吗

研究证明，吸烟对呼吸系统疾病的发生有着密切的关系。

烟雾中含有尼古丁、甲醛、乙配合、氨、二氧化氮、二氧化硫、硫化氢、氢氰酸等多种有害物质，对肺气近和支气管均有刺激性和毒性。

有调查表明，吸烟比不吸烟的人结核发病率明显增高。特别是肺结核，吸烟时间愈长，烟量愈大，患病率也愈高。戒烟后可使呼吸道症状减轻，肺功能改善。同时烟雾中的有害物质会阻碍肺结核的愈合，从而延长了治疗时间，甚至会使静止期病情恶化，因此结核病人应当戒烟。

饮酒会给人体带来多种损害。如果饮酒过量，发生酒精中毒，会使支配咽喉部的吞咽、喉神经和迷走神经功能发生障碍，出现吞咽困难，误将口腔内的分泌物吸入呼吸道，引起肺部感染。

曾有人做过研究，将正常人分为两组，一组为饮酒组，另一组为非饮酒组，分别测定其肺功能，结果表明饮酒组的肺功能指标降低，非饮酒组正常，说明饮酒时肺功能有影响，尤其是患者有慢性肺疾患的病人经常经常饮酒，肺功能不全更明显，另一方面，饮酒对肝脏损害很大，肺结核患者所用的抗结合药物如异烟肼、利福平、嗪酰胺、对氨基水杨酸纳等肝脏本来就有损害，如果在饮酒，会加重肝脏的损害，因此应当奉劝结核病患者不要饮酒。

男性备孕一定要戒烟戒酒吗

吸烟的影响

吐云吐雾、推杯换盏看似潇洒，但你不是许文强也不是小马哥，你是一位即将为人父的准爸爸，有研究表明父亲每日吸烟10支以上者，子女畸形率会上升2.1%，吸烟30支以上，精子的畸形率会超过20%。

下面这些危害可不是我吓唬你哦!

1、香烟中含有尼古丁、一氧化碳、烟焦油等大量有害物质，它们可以破坏人体血管内壁组织，增加血液的粘稠度，还会对大脑中枢神经产生强烈刺激，会导致阴茎供血不足，影响男性的性功能。

2、香烟中的有害物质还会影响精子的质量和活力，导致男性不育，质量不佳的精子与卵子结合会增加胎儿畸形和流产的概率。

3、如果准爸爸吸烟还会导致准妈妈被动吸二手烟，长时间吸二手烟会导致孕妈妈更容易患上妊高症，严重的还会诱发子痫。

4、胎儿在烟草的影响下发育，会造成缺氧、营养不良、发育迟缓，严重的还会导致胎儿畸形，胎儿日后患上肝癌的几率也更高。

5、酒精也会损伤精子，不利于优生优育。有资料显示，如果在妻子怀孕前一个月，丈夫每日饮酒酒精含量在30毫升，或一个月内饮酒在10次以上，每次50毫升。则新生儿的体重会较正常新生儿低236克左右，低体重儿会有抵抗力低，发育迟缓等诸多问题。

戒烟、戒酒后多久才能怀孕

从一般来说，女性要在完全戒酒后3～4周方才可以考虑受孕，以增加安全性。虽然酒精代谢物一般在饮后2～3天即可排尽，但一个卵细胞至少要在体内停留14天以上。

对于老公来说，这个时间周期更久。因为精子一共需要90天才能真正成为具有生殖能力的“种子”，也就是说，每个男性现在的精子，是三个月以前开始制造的。另外，体内蓄积的烟酒毒素并不可能短期内就排出体外。所以，老公戒烟、戒酒后至少半年、最好一年再要孩子，比较保险。

孕前如何快速戒烟

对于很多有烟瘾的男性来说，一天宁可不吃饭，但不能没有烟，可如果你决定要小baby了，对香烟再上瘾也要戒掉，否则会影响精子质量，就算在孕前吃了育之缘片备孕也起不到很好的保健精子。孕前吸烟一来会影响生育，二来对baby的健康也不利。那么，戒烟是不是就迫在眉睫了，有什么办法可以快速戒烟呢?

尼古丁会让人上瘾，如果你有多年的烟龄，那么小编建议你循序渐进的去戒烟，如果想一步到位可能还会适得其反。下面，小编就教你如何戒烟。

第1周：在你经常看到的明显的地方贴上一份日历，记录你每天吸烟多少，这时候不用刻意的去减少吸烟量，只要清楚的记录每一天吸烟的数量即可。

第2周：记录了一周，该回顾这一周你的吸烟量是多少了，尤其要注意吸烟最多的一天吸了多少支烟，然后算出总数，比如上周你吸烟20支烟，那么，在这周取出20支烟，放到事先准备的一个容器里。

放到容器里的这些烟就是你每天最多可以吸烟的量，给自己一个硬性规定，规定自己每天最多吸烟20支烟，千万不可把这20支转加到第二天，然后一直坚持下去，如果能坚持一周以上，就算是有进步了，并一直保持，即使失败了，也不要放弃，如果实在坚持不下，可以每天稍微加一点点，然后再从这个基础上开始削减。

第3周：第二周坚持了一周每天只抽最多20支烟，这一周就开始减少一支香烟了(按照上面所举的例子，现在每天的抽烟每天最多抽19支)，然后继续坚持一周每天最多抽烟19支，按照这个规律，到了下一周，在19的基础上再减一个数，确保下一周抽烟比这周少。

根据上面循序渐进的方法操作，这样的方法是缓慢的递减，你可以算出要完全戒掉香烟大概需要多长时间，也就可以推算吃要清掉体内的尼古丁大概需要多久，当完全戒烟一个月以后，就可以考虑开始尝试怀孕了。

冬天皮肤很干燥怎么办 戒烟戒酒

冬天皮肤干燥的人要注意戒烟戒酒。吸烟产生的杨璐会导致皮肤角质层的含水量下降，而使皮肤变得干燥紧绷，冬天皮肤本身干燥，吸烟会加重干燥的情况。另外如果喝酒的话，会引起内热而加重皮肤干燥。冬天缓解皮肤干燥需要戒烟戒酒。