怎么防雾霭最有用

怎么防雾霭最有用

1、减少出门是自我保护最有效的办法。如果一定要出门，不要骑自行车，避开交通拥挤的高峰期以及开车多的路段，避免吸入更多的化学成分。也最好不好开私家车，多乘坐公共交通工具。

2、卷烟、雪茄和烟斗在不完全燃烧的情况下会产生很多属于PM2.5范畴的细颗粒物，烟草烟雾含有7000多种化合物，其中包括69种致癌物和172种有害物质，会严重危害抽烟者本身和吸入“二手烟”受众的身体健康，在这种灰霾天气下，更是“雪上加霜”。因此抽烟者近几日不论是外出还是呆在室内，应当尽量少抽烟。

3、在灰霾天气，尽量不要开窗。确实需要开窗透气的话，应尽量避开早晚雾霾高峰时段，可以将窗户打开一条缝通风，时间每次以半小时至一小时为宜。

4、家中以空调取暖的居民，要注意开窗透气，确保室内氧气充足。可以在自家阳台、露台、室内多种植绿植，绿萝、万年青、虎皮兰等绿色冠叶类植物，因其叶片较大，吸附能力相对较强。

5、要购买正规合格、与自己脸型大小匹配的N95口罩，取下后要等到里面干燥后对折起来以防呼吸的潮气让口罩滋生细菌。佩戴的时间不宜过长，老年人和心血管疾病的人要避免佩戴，以免呼吸困难导致头昏。

6、出门后进入室内要及时洗脸、漱口、清理鼻腔，去掉身上所附带的污染残留物，以防止PM2.5对人体的危害。

7、洗脸时最好用温水，利于洗掉脸上的颗粒。清理鼻腔时可以用干净棉签沾水反复清洗，或者反复用鼻子轻轻吸水并迅速擤鼻涕，同时要避免呛咳。除了面部清理外，身体裸露的部分也要清洗。

8、少吃刺激性食物，多吃新鲜蔬菜和水果，可以补充各种维生素和无机盐，还能够润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾。

9、自制润喉茶也是不错的选择，可以解决嗓子干燥、咳嗽的问题，同时减少空气污染对肺部的危害。

气溶胶是什么

气溶胶是液态或固态微粒在空气中的悬浮体系。其分散相为固体或液体小质点，其大小为0.001～100微米，分散介质为气体。它们能作为水滴和冰晶的凝结核(见大气凝结核、大气冰核)、太阳辐射的吸 收体和散射体，并参与各种化学循环，是大气的重要组成部分。雾、烟、霾、轻雾(霭)、微尘和烟雾等，都是天然的或人为的原因造成的大气气溶胶。

描述气溶胶粒度的常用术语是当量直径，即粒子直径的可测量指标。被测的不规则粒子的当量直径就是与之有相同物理性质的球形粒子的直径。一般有空气动力学当量直径、迁移率当量直径、质量当量直径、表面当量直径、扩散当量直径等等。例如，空气动力学直径是与不规则粒子有着相同沉降速率的单位密度(1000kg/m3或1g/cm3)的球形粒子的直径。

一般说来，半径小于1微米的粒子，大都是由气体到微粒的成核、凝结、凝聚等过程所生成;而较大的粒子，则是由固体和液体的破裂等机械过程所形成。它们在结构上可以是均相的，也可以是多相的。已生成的气溶胶在大气中仍然有可能再参加大气的化学反应或物理过程。液体气溶胶微粒一般呈球形，固体微粒则形状不规则，其半径一般为0.001～100微米。粒径在10-1～101微米的气溶胶在大气光学、大气辐射、大气化学、大气污染和云物理学等方面具有重要作用。

雾霾天气应该如何保护自己

雾霭天气时，风力小，空气流动缓慢，空气中细菌、病毒等有害气体会比平时要多，易导致传染病扩散和多种疾病发生;城市中空气污染物不易扩散，加重了二氧化硫、一氧化碳、氮氧化物等物质的毒性，危害人体健康。雾霭的组成成分非常复杂，包括数百种大气颗粒物。其中有害人类健康的主要是直径小于对10微米的气溶胶粒子，如城市污染的颗粒物、汽车尾气有机气溶胶粒子、氢化物、硫化物、沙尘、硝酸盐等，它能直接进入并粘附在人体上下呼吸道和肺叶中，引起鼻炎、支气管炎等病症，长期处于这种环境还会诱发肺癌。

雾霭天气时不利于皮肤散热，会使人出现胸闷、憋气、疲劳、头晕等供氧不足的症状，并且容易引起伤风感冒，诱发高血压、冠心病、呼吸系统疾病的发作和脑溢血的发生。雾霭天气，不仅能见度低，更对健康造成影响。专家提醒，雾霭天气不但影响心脏、呼吸道，还可能会伤肺，老人、小孩要特别注意。

雾霭天气要注意什么：

1、雾天出行小贴士注意收听天气预报，及时根据天气情况调整出行计划。

2、尽量不要外出;必须外出时要戴口罩。

3、年老体弱者，心血管及呼吸道疾病患者以及幼儿应减少外出，避免发生意外或病情加重。

4、雾天能见度低，有时路面湿滑，应注意行路安全骑自行车要减速慢行，听从交警指挥。

5、司机小心驾驶，须打开防雾灯，与前车保持足够的制动距离，并减速慢行;需停车时要注意先驶到外道再停车乘车要保持秩序，不要拥挤或滞留在交通密集处。

6、不要在雾中进行体育锻炼，如跑步等，更不要在雾中作剧烈运动。

7、大雾天行车的注意事项出门前，应当将挡风玻璃、车头灯和尾灯擦拭干净，检查车辆灯光、制动等安全设施是否齐全有效。

8、不要在雾中进行体育锻炼，如跑步等，更不要进行剧烈运动。锻炼时，人体需要的氧气量增加，随着呼吸的加深，雾中的有害物质会被吸入呼吸道，从而危害健康。

9、注意调节情绪。愉快的心情能使人精神振奋，忧愁的心情能使人萎靡不振，前者有利健康，后者有害身心。雾霭天气会让人感觉心情沉重，精神紧张，所以在雾霭天气时要注意调节情绪，让自己高兴起来。愉悦的心情在预防流感上也有着重要的效果。

10、注意个人卫生，勤洗手，及时做好个人卫生。在雾霭天气，必须出门的话，在进入室内后要及时将附着在身体上的悬浮颗粒清理掉，以防止PM2.5对人体的危害。清理方法很简单，做三件事：洗脸，温水洗脸可以将皮肤上的雾霭颗粒有效清洁干净;漱口，清除附着在口腔的脏东西;最关键的是清理鼻腔，洗净双手后，捧温水，用鼻子轻轻吸水并迅速擤鼻涕，反复几次，鼻腔的脏东西就全部清理干净了。

11、健康饮食和科学作息。饮食要适时、适量、适温，全面营养均衡，豆腐、雪梨等有助于清肺润肺。科学的作息时间，避免过度劳累。

防雾霾口罩到底有用吗

雾霾天气口罩热销，很多人以为戴口罩能防PM2.5，专家表示，戴口罩对进入肺部的空气有一定的过滤作用，但要注意合理选择及正确使用。一次性医用口罩基本上只能阻挡一些灰尘和粗大颗粒物，对细菌、PM2.5这样的细小颗粒阻挡作用极有限;相对来说，纱布口罩层数越厚，例如增加厚度到8层甚至12层，阻挡作用可能会更好一些。

N95口罩的防护效果相对好些，但专家称不宜久戴，口罩越密闭，呼吸起来越困难，戴不好还可能因缺氧而导致头晕，尤其对于心血管疾病等患者，更要谨慎。临床中戴N95口罩主要是为了防护细菌、病毒，戴的时候一定要注意密合，在鼻梁处扣紧、使口罩边缘与脸型匹配，若不能做到密合，就起不到防护效果。

对于防雾霾口罩有用吗这个问题，您了解了吗?当我们在选择口罩的时间一定要选择具有国家标准的口罩，还要注意口罩的合理使用，一些一次性的口罩针对细菌、PM2.5的作用是有限的，在佩戴口罩的时候一定不要长时间佩戴。

防雾霾口罩能挡住香烟吗 什么是防雾霾口罩

所谓PM2.5是指空气中直径小于或等于2.5um（微米）的细小颗粒。而人们所说的PM2.5口罩（这里所指的PM2.5口罩是一种命名）即是防雾霾口罩，现在市场上出现防雾霾口罩主要是针对于PM2.5的细小颗粒而制造的，这种防雾霾口罩能够有效的过滤PM2.5的细微颗粒，而防雾霾口罩的密闭性也决定了滤过悬浮颗粒分离的能力。

雾霾口罩有用吗

防雾霾口罩对于防雾霾是有用的。在雾霾天气下长时间处于室外的话，容易让人呼吸到空气中的有害物质，从而影响人的身体健康。因此，防雾霾口罩应运而生，也成为了人们出现的必备装备。

雾霾是一种复合细微颗粒悬浮物，其大小覆盖了从PM0.1到PM2.5，统称为2.5微米细颗粒物。一般的口罩难以防止吸入PM2.5，而防雾霾口罩能有效过滤这些细微的颗粒，防止人体吸入过量。口罩的防护效果不仅与材质相关，还与佩戴的方式以及面部的贴合性有很大的关系，如果口罩与面部贴合较差，那么口罩外的空气就容易从口罩的边缘进入到口罩内，防护效果大大减低。防雾霾口罩更能贴合人的面部，虽然佩戴时不太舒服，但是却具有较实在的防雾霾的作用。

因此，雾霾天气下一定要戴口罩，而医用外科口罩能起到很好的防护效果，专业的防雾霾口罩也能起到保护作用。

PM2.5口罩能挡住香烟吗 防雾霾口罩能挡住香烟吗

正因为香烟的烟雾也属于PM2.5的范畴，室内香烟的浓度如此之高，所以防雾霾口罩只能在一定的程度上阻止香烟的吸入，这种防雾霾口罩的密封性也决定了防止香烟吸入的程度。所以选择好的防雾霾口罩能够阻止香烟的吸入量，减少呼吸系统疾病的发生。

口罩防雾霾有用吗

有用啊 没用为什么有人戴 戴那种专门防护型的 就可以防雾霾了

佝偻病的病因

很多人以为佝偻病是因为维生素D的摄入量不足所造成的，但是仅仅是因为这个原因吗?no，造成佝偻病的原因绝不仅仅是因为缺乏维生素D。下面就来了解一下佝偻病的病因：

佝偻病的病因一、雾霭天气

佝偻病的形成原因主要是缺钙，而雾霭天气严重的话会影响到钙的吸收，从而导致佝偻病的发生。

佝偻病的病因二、摄入食物中维生素D不足

佝偻病的最大的病因就是因为缺乏维生素D，婴幼儿可以从天然的食物中摄取维生素D,而动物性食品是天然维生素D的主要来源，海水鱼如鲱鱼沙丁鱼，动物肝脏鱼肝油等都是维生素D2的良好来源。另外还可以从鸡蛋、牛肉、黄油和植物油中也可获得少量的维生素D2，而植物性食物中含维生素D较少。但是不管怎样，天然食物中所含的维生素D还是不能满足婴幼儿对它的需要，需多晒太阳，同时补充鱼肝油。

佝偻病的病因三、常年不见阳光，应多带婴幼儿晒日光浴

维生素D由皮肤经日照产生的，另外空气污染也可阻碍日光中的紫外线;人们日常所穿的衣服、住在高楼林立的地区、生活在室内、使用人工合成的太阳屏阻碍紫外线、居住在日光不足的地区等都影响皮肤生物合成足够量的维生素D。因此，对于婴儿及儿童来说，日光浴是使机体合成维生素D3的重要途径。

什么口罩防雾霾

雾霾属于一种天气危害，严重的时候需要戴口罩进行预防，这样对人体的健康才是有效的，但生活中并不是所有的口罩都可以帮助防雾霾，具有防雾霾功能的口罩都标有KN95或N95字样。

所以防雾霾的时候，购买防雾霾口罩时请认准标有KN95或N95的口罩，这样才是标准规定的测试条件下，过滤非油性颗粒物最低效率为95%；其次还有FFP2，最低过滤效率94%及其以上标准的口罩。

护目镜起雾怎么办 泳镜防雾喷剂

一般泳镜也有专门的防雾喷剂，在游泳的过程中可以防止起雾，它也可以用于护目镜上，防止护目镜出现起雾的情况。

方法：清洗护目镜镜片，自然晾干，喷上防雾剂，然后晾干即可；若是晾干后有痕迹，可以用镜布轻轻擦去，但切记不可用力，否则会破坏防雾层。

三种主要诱发过敏性鼻炎的因素

一、药品和化学物品

专家指出，在日常长期服用某些药物，或者是经常性的接触一些化学物品，均会导致疾病的复发。所以患者要注意谨慎服用磺胺类药物、奎宁等药品，化妆品等护肤用品要选择自然无添加的为宜。

二、空气污染

居住的房间不注意其卫生卫生，经常使灰尘、粉末等进入呼吸道，或者是在雾霭的天气里到户外锻炼身体，是过敏性鼻炎发作的重要因素。室内的尘螨、真菌，动物皮毛、羽毛所引起的过敏性鼻炎患者也应多加注意。

三、食物

每一个人的体质是不一样的，所出现的过敏原也是不相同的。常见的引发过敏的食物有：鸡蛋、牛奶、果仁、辛辣刺激的香料，以及发性肉类、海鲜等等。患者要了解自身的过敏原这样才能更好的进行预防，尽量少接触这些食物。

上面三点是专家对于过敏性鼻炎诱发因素的相关介绍，专家表示，在诱发过敏性鼻炎的众多疾病中，最容易让人忽视的因素就是化学物品，比如洗洁精，化妆品等等，所以专家建议各位读者在食用这些东西时，要挑选适合自己的。

防雾霾口罩真的有用吗

面对“防雾霾”“防PM2.5”“100%安全”的宣传广告，消费者眼花缭乱。然而这些宣传标语是真的夸大其词还是确实有效果，有的专家称，部分口罩不符合国家生产标准，因而没有防雾霾的效果。

在挑选这些防雾霾口罩的时候妈妈们不要一味地相信厂商的广告语，还是要以产品质量标准来挑选。一般的防尘口罩和一次性口罩对防止雾霾的效果并不大，专业标准的防雾霾口罩在佩戴时也需要贴合人脸才能发挥防雾霾的效果。因此，防雾霾口罩也是有一定的效果，但在挑选佩戴的时候需要妈妈们注意了。

戴口罩能防雾霾吗

戴口罩能防雾霾。

戴口罩的时候，能够减少暴露面积，过滤空气中的污染物质，所以是可以防雾霾的。但是戴口罩防雾霾对于口罩的选择需要慎重，不是所有的口罩都有防雾霾的效果。

有眼镜要怎么戴护目镜 戴护目镜起雾怎么办

汽车玻璃防雾喷剂配方温和，无异味，无腐蚀性，内含高分子活性物质，经过防雾剂处理的镜面有一层亲水性透明膜，使雾气与之接触后成低冰点混合物，防止起雾。

方法

把护目镜表面清洗干净，并用纱布擦干，将防雾剂均匀喷在镜面玻璃上，用防雾专用纸巾擦拭均匀，自然晾干即可。

汽车玻璃水主要成分为表面活性剂、防垢剂、去离子水等，泡沫量低，可在镜面形成一层驱水镀膜，减少起雾。

方法

用纯净水稀释后使用，用纸巾擦拭玻璃镜面形成一层镀膜。

泳镜防雾喷剂可适用于护目镜、墨镜、头盔等各种玻璃、树脂镜片的防雾剂，但对带疏油层的镜片无效。

方法

清洗镜片后晾干，涂抹后再次晾干，然后放入清水中浸泡2秒钟（浸泡是因为水能时防雾剂和镜片增加亲和力），拿出来晾干。晾干后有痕迹就用专用镜布轻轻擦去，没有就不用擦，切记反复用力擦，以防将防雾层擦掉。

身边随处可见的抗菌洗手液也可为护目镜防雾，特别方便。

方法

先挤一点洗手液，只是一点点，均匀涂抹在护目镜内部，然后喷一点75%酒精晾干备用，这样护目镜就有防雾功能了。

洗洁精也是防止护目镜起雾的好方法，而且方便取材，但是泡沫太过丰富，使用后需将手冲洗干净。

方法

将洗洁精均匀涂抹在护目镜内面，自然待干。

碘伏成分是单质碘与聚乙烯比咯烷酮的不定型结合物，具有光谱杀菌及表面活性作用。

方法

用碘伏溶液涂抹护目镜内面，注意不要涂抹太厚，薄薄的一层，以不影响视线、不染色为宜，涂抹后自然晾干待用。