男性早泄如何调理好

男性早泄如何调理好

心理调节：心理因素是早泄发生的一大诱因，比如性生活时，心理紧张、生活工作压力都能导致早泄。因此，男性早泄的调理首先要有一个平稳的心态，消除负面心理情绪，树立健康心态，保持乐观的态度，对早泄的治愈有着积极的作用。

饮食调节：饮食调节同时也是一种食疗方法，男性朋友可以多吃一些壮阳固精的食物，这类食物多含有丰富的锌元素，锌不但可以提高人体的免疫力，还是精液和性激素的重要组成成份。例如韭菜，羊肉，动物的肾脏，海鲜，鱼虾，海带等。

体育锻炼：男性朋友应该加强整体的体育锻炼、多运动，来提高身体素质。具体的运动项目根据个人而定，但强度不宜过高，也不宜过低。像慢跑，游泳，爬山，球类运动，体操，健身房锻炼都是很不错的选择。

性生活调理：在性交过程中，放松全身肌肉，特别是肛门及足趾部分的肌肉不要紧缩屈曲，动作宜缓。同时，把气上提到喉部，进行闭气、憋气的动作，然后放慢呼气时间。此法不但用于性冲动过强引起的过早射精，而且对于病理性的早泄也有疗效。

早泄要怎么样调理好呢

早泄是男性非常熟悉的性功能障碍疾病，早泄的出现给男性朋友的自信心和自尊心等都造成了很多的影响，同时也对夫妻的和睦造成影响。早泄要怎么样调理好呢?这是男性朋友常问的问题，下面来看下介绍。

以下是早泄的调理方案

1、注意选择合适的治疗方案：由于早泄的治好取决于治疗方案的恰当与否，所以选择合适的方案后，同时一定不能急于求成，要坚持治疗一段时间。

2、注意明确诊断：早泄患者首先应明确是器质性还是功能性早泄，如果是器质性原因，那么要积极治疗原发病，如果是原发病得到治疗，那么就是徒劳无功的。

3、注意女方配合治疗的重要性：早泄的治疗与女方的配合有很大的关系，如果没有女方的配合，是很难治好的，所以女方配合从而让治疗取得成功。

4、注意性行为的重要性：性行为疗法是有效的治疗方法，特别是捏挤法更为有效，如果能巩固治疗。

早泄的自我调理方法

早泄的饮食调节方法

饮食调节对早泄治疗是一个很好的方法，男性朋友可以多吃一些壮阳固精的食物，这类食物多含有丰富的锌元素，锌不但可以提高人体的免疫力，还是精液和性激素的重要组成成份。例如韭菜、羊肉、动物的肾脏、海鲜、鱼虾、海带等。

早泄的体育锻炼调节方法

体育锻炼对于男性早泄的调理也具有重要的意义。专家表示，适度进行体育锻炼能够强健体魄，养气精神，在促进早泄的康复上同样有效果。

早泄的穴位按摩方法

穴位按摩是中国传统医学的精髓，对于男性早泄的调理能起到显著的作用。通过穴位进行按摩，既能够促进早泄的康复，能起到舒张血管、增加血液循环，促进阴茎的主动勃起。按摩的同时还可以刺激性神经，调理性神经对性信号的反应等。

早泄的心理调节方法

由于早泄的病因中心理因素占一部分，比如性生活时，心理紧张、生活工作压力都能导致早泄。因此，男性早泄的调理首先要有一个平稳的心态，消除负面的心理情绪，树立健康的性心理，保持乐观的态度。良好的心态对疾病的治愈有着积极的作用。

早泄的自我调理方法有哪些?早泄的发病与精神、情绪、心理等因素极为密切，如过分激动、紧张、忧郁、兴奋、焦虑、恐惧等均可导致早泄，因此男性朋友平时应保持平稳的情绪。

早泄的自我调理只能作为一种辅助治疗的手段，不能替代药物治疗。如果患者若想早日康复，建议接受药物治疗。

早泄疾病患者该怎么调理

早泄的治疗不仅仅是靠药物的，它主要跟男性平时的生活有很大关系，所以护理是非常重要的，早泄这样的疾病在男性疾病当中发病率高危害性大，所以对于早泄我们不仅仅要做好治疗，也应该重视做好相关的护理，这样才是疾病有效康复的关键，那么我们就请小编来讲述早泄的调养护理措施到底有什么。一起来看小编的详细介绍。

1、要有正确的性生活指导：注意婚前性教育和性指导。掌握一些性解剖及性生活知识，了解和掌握正常的性交方法，和性反应过程，不宜过度节制性生活，因性生活次数太少，不利于雄激素的释放。

2、早泄应该在夫妻感情上的调理：建立美满、健康、和谐的家庭环境。注意夫妻之间的相互体贴、配合，一旦出现不射精不可相互责备、埋怨，而应找出原因，共同配合治疗。

3、早泄患者饮食上的调理：同时注重饮食上的调理，多吃性质温热、具有补益肾阳、温暖脾胃作用的食物，如籼米、狗肉、羊肉、鸡肉、猪肚、淡莱、韭菜、刀豆、肉桂等。

4、早泄患者在房事上的调理：早泄调理需禁止手淫，节制房事，避免剧烈的性欲冲动，避免用重复性交的方式，来延长第二次的性交时间，这样有损于健康，并不可取。

患者自我调理也很重要：

体育锻炼：男性朋友应该加强体育锻炼、多运动，来提高身体素质。具体的运动项目根据个人而定，但强度不宜过高，也不宜过低。像慢跑，游泳，爬山，球类运动，体操，健身房锻炼都是很不错的选择。

心理调节：心理因素是早泄发生的一大诱因，比如性生活时，心理紧张、生活工作压力都能导致早泄。因此，男性早泄的调理，首先要有一个平稳的心态，消除负面心理情绪，树立健康心态，保持乐观的态度，对早泄的治愈有着积极的作用。

饮食调节：饮食调节同时也是一种食疗方法，男性朋友可以多吃一些，壮阳固精的食物，这类食物多含有丰富的锌元素，锌不但可以提高人体的免疫力，还是精液、性激素的重要组成成份。例如韭菜，羊肉，动物的肾脏，海鲜，鱼虾，海带等。

以上为大家介绍了关于早泄疾病的调养护理措施，相信我们在阅读完上面的介绍之后也有了新的了解，希望了解了早泄疾病的调养护理措施，可以帮助患者正确的治疗和调养不要拖延了治疗的时间，争取使每一个早泄疾病的患者早一些远离疾病摆脱困扰。

都有什么原因会造成男人早泄

1、自以为体虚：有些人对性交时射出的精液看得特别重，受“一滴精，十滴血”的影响，担心性生活会损害身体。从而产生憋精等不好习惯，反而造成早泄。反之，过度纵欲也使性功能紊乱，也可以发生早泄。因此，按照医嘱保证正常的性生活频率是早泄调理的一步。

2、有过度手淫史：虽然手淫本身并不会直接引起早泄，但由于长期手淫容易养成匆忙射精的习惯，有的人手淫频率过高，造成生殖器长期充血，久而久之，导致早泄。并且手淫的过程中，或多或少的引起阴茎损伤，导致器质性早泄，损伤性早泄。

3、异性交往少，性知识缺乏：在社会交往中与女性交往少，与女性在一起过于拘谨和羞怯，有些人对性知识缺乏，对性器官有神秘感，易紧张恐慌造成早泄。或是由于失败的经历，导致严重的心理性早泄。对于这类患者，一般通过心理沟通，合理服药，成功完成性生活，会对该类患者有较大改善。该类患者切忌服用VIAGRA。

4、夫妻关系不融洽：在女人当家的家庭，由于对妻子过分畏惧，过度崇拜，自卑心理强烈，或对妻子怀有潜在的敌意，这些都会发生早泄。家庭因素也是早泄的很大部分原因，也有的患者是由于早泄原因导致家庭不和谐，从而恶性循环。

5、性交次数太少：有些人由于工作学习生活紧张，或夫妻两地分居，或夫妻一方长期出差，因长时间未发生性交，性要求过分强烈而容易早泄。这也是青年人早泄的很大原因，需要及时的得到治疗或调理。

早泄调理

早泄食疗调理

1、赤小豆乌梅饮

组成：赤小豆20克，竹叶10克，乌梅10克。

用法：赤小豆、竹叶洗净，置锅中，加乌梅、清水500毫升，急火煮3分钟，改文火煮30分钟，滤渣取汁，分次饮用。

功效：清热利湿。

主治：早泄，属肝经湿热型，伴口苦胁痛，小便黄赤，阴囊湿痒者。

2、荠菜米粥

组成：荠菜50克，粳米50克。

用法：荠菜洗净，切细，置锅中，加清水500毫升;加粳米，急火煮开3分钟，改文米煮30分钟，成粥，趁热食用。

功效：清热利湿。

主治：早泄，属肝经湿热型，伴口苦胁痛，小便黄赤者。

3、山药羊肉羹

组成：山药50克，羊腿内50克。

用法：山药洗净，切成细丝;羊腿肉洗净，开水浸泡2小时，去浮沫，切成丝状。山药、羊肉同置锅中，加黄酒、姜、葱、食盐、味精，急火煮沸10分钟，加菱粉，调成羹，分次食用。

主治：早泄，属肝经湿热型，伴胁痛烦闷，小便黄赤，淋浊尿痛者。

4、清炖麻雀

组成：麻雀3只。

用法：麻雀活杀，去头爪、皮毛及内脏，洗净，置碗中，加黄酒、葱、姜、食盐、味精，隔水清炖30分钟，即可食用。

功效：温肾补气。

主治：早泄，属肾气虚损型，早泄，滑精，头发脱落，夜间多尿者。

5、蜂蜜核桃仁

组成：蜂蜜20克，核桃仁50克。

用法：生核桃仁洗净，焙干研细末，蜂蜜调匀，分次食用。

功效：补肾益气。

主治：早泄，属肾气虚损型，伴听加减退，头晕耳鸣，腰脊酸软，小便频数，面色咣白者。

6、羊腿杞子汤

组成：羊腿肉150克，杞子20克。

用法：羊腿肉洗净，切成小块，开水浸泡1小时，去浮沫，置锅中;加杞子、黄酒、葱、姜、食盐、味精，急火煮开5分钟，改文火煲30分钟，即可食用。

功效：温肾平补，清心固涩。

主治：早泄，属肾气虚损型，伴滑精，头晕耳呜，头发脱落，夜间多尿者。

7、杞子炖鹌鹑

组成：杞子20克，鹌鹑2只。

用法：杞子洗净备用;鹌鹑活杀，去头爪、皮毛、内脏，洗净。同置锅中，加黄酒、葱、姜，隔水清炖30分钟，分次食用。

功效：温补中气。

主治：早泄，属心脾两虚型，伴失眠多梦，身倦乏力，自汗健忘，面色不华者。

男性早泄的原因

1、自以为体虚：有些人对性交时射出的精液看得特别重，受“一滴精，十滴血”的影响，担心性生活会损害身体。从而产生憋精等不好习惯，反而造成早泄。反之，过度纵欲也使性功能紊乱，也可以发生早泄。因此，按照医嘱保证正常的性生活频率是早泄调理的第一步。

2、异性交往少，性知识缺乏：在社会交往中与女性交往少，与女性在一起过于拘谨和羞怯，有些人对性知识缺乏，对性器官有神秘感，易紧张恐慌造成早泄。或是由于失败的经历，导致严重的心理性早泄。对于这类患者，一般通过心理沟通，合理服药，成功完成性生活，会对该类患者有较大改善。该类患者切忌服用VIAGRA。

3、有过度手淫史：虽然手淫本身并不会直接引起早泄，但由于长期手淫容易养成匆忙射精的习惯，有的人手淫频率过高，造成生殖器长期充血，久而久之，导致早泄。并且手淫的过程中，或多或少的引起阴茎损伤，导致器质性早泄，损伤性早泄。

4、夫妻关系不融洽：在女人当家的家庭，由于对妻子过分畏惧，过度崇拜，自卑心理强烈，或对妻子怀有潜在的敌意，这些都会发生早泄。家庭因素也是早泄的很大部分原因，也有的患者是由于早泄原因导致家庭不和谐，从而恶性循环。

5、性交次数太少：有些人由于工作学习生活紧张，或夫妻两地分居，或夫妻一方长期出差，因长时间未发生性交，性要求过分强烈而容易早泄。这也是青年人早泄的很大原因，需要及时的得到治疗或调理。

男性早泄的分类

男性早泄有几种分类?大家都知道男性的早泄有真性和假性之分，假性早泄多半是因为患者的心理因素造成的，需要患者的调节，那么，什么是真性早泄，什么是假性早泄呢?

男性早泄的分类：

1.从青春期开始就有原发性早泄的表现，伴有正常勃起和相关的精神性焦虑。如婚前性生活造成的快速射精习惯，兴奋时勃起较坚挺，但不耐持久，瞬间即泄。

2.隐性早泄发作。不仅勃起不足，而且性欲低下，忧虑不太明显，如有些人因幸生活次数太少造成性厌倦，“一个位置，一个姿势，一个时间，一个动作”，再大的魅力也会被消磨掉，常造成早泄。

3.急性早泄发作。通常表现为勃起不坚，并伴随一般化的忧虑，如丈夫对妻子出现不满情绪、或怀有潜在的怨恨、敌意，或像“妻管严”一样对妻子过分畏惧，过度崇拜，自卑心理强烈等造成的早泄。

4.真性早泄，指与不同伴侣或在不同场合下幸生活时均在抽动不足15次或不足1分钟时射精，也称完全性早泄，他们易于对荮物治疗产生良好反应。

5.与性伴侣有关的早泄，即境遇的，当他们更换性伴侣时就会改进，表明导致对抗的人际冲突起着维持性功能障碍的作用。

通过以上就是早泄分类的介绍，相信大家对于什么是真性早泄，什么是假性早泄有了一定的了解，是否是真性早泄还是假性早泄，都需要患者自身的调理，建立良好的性生活习惯，有利于预防早泄的发生。

​​早泄的病因和调理都有什么

说到早泄疾病是很多人不陌生的，早泄是男性的一种疾病，男性患有这样疾病后，在性生活上时间都是比较短，而且出现这样情况后，男性也不要着急，要先找出早泄的病因和调理方法，这样对自身问题改善才会有帮助，同时也不会让病情继续发展，那早泄的病因和调理都有什么呢?

早泄的病因和调理：

早泄的根本原因：

一、过度手淫导致早泄

手淫的时候，绝大部分的男性都是害怕会被别人或者是家人发现，因此匆匆忙忙，如此一来往往就会导致出现早泄，过度手淫和过渡射精导致大量生长发育所需的荷尔蒙流失。同时给正在发育成熟的神经系统造成很大的伤害，前列腺的尿道和射精管接合处神经被磨损。这些损伤通常导致早泄。有过这样经历的青少年，往往在最初性接触中表现很冲动，但无法勃起，即使勃起也表现无力，很快就出现早泄。

二、心里与社会因素引起的早泄

如今生活节奏快，很多人长期的处于来自各方面的压力中，在加之复杂的人际关系，导致人们生活没有规律，性生活的时候也不能完全的投入，或者是在早泄的紧张、焦虑等等这些，都是会导致早泄疾病出现!

三、前列腺炎引起的早泄

前列腺炎是会引起早泄疾病出现的，对这点大家男性就要重视了，平时的时候要积极的治疗一些慢性的器质性疾病。前列腺分泌前列腺素E-1和前列腺素E-2。前列腺素E-1促进勃起，前列腺素E-2引发射精。前列腺的内膜比较薄，患有炎症的前列腺分泌前列腺液受到影响。这时前列腺素E-1的值很低，前列腺素E-2的值很高。就会出现早泄现象。这就是为什么患有前列腺炎的人会出现勃起无力并伴有早泄，就是这个原因。

四、性经验不足导致的早泄

临床上有部分的患者出现早泄是由于性经验不足而导致的，如果平时没有过度手淫恶习，也没有经常的遗精，那性器官因分泌刺激所产生的精液会达到一定的量;加上与女友在一起时的激动，精液的产量比平时增多，故性交时就容易诱发早泄现象。这是一种能量的释放过程。

早泄调理方法：

1、生活习惯调理。日常生活中，重度早泄的调理方法可以通过生活习惯调节。重度早泄患者应坚持规律作息，早睡早起，多锻炼身体，保持良好的身体健康状态，对于男性的自信心的树立有很大的好处。

2、精神鼓励。重度早泄的调理方法很大程度上是依靠精神鼓励。男性应该重建自信，进行性生活的时候，自我心理暗示：“我一定行，不会过早射精的”，同时也需要妻子的配合和鼓励，但出现射精快，不要过于苛责，及时鼓励男性朋友。

在对早泄的病因和调理方法认识后，男性患有早泄疾病的时候，要先进行身体各方面检查，这样对疾病确诊后，才能够选择适合男性治疗方法，药物治疗男性早泄疾病是最佳之选，这类治疗方式能够避免对男性身体造成其他损害，同时治疗效果也是非常不错。

男性早泄的调理方法

男性早/泄自我调理的方法一：应积极参加体育锻炼。

多参加一些有益身心健康的文体活动，如听音乐，健身房锻炼，调节情操，增强体质等，这些都有助于防治早-泄。

男性早/泄自我调理的方法二：保持平稳的情绪。

早泄的发病与精神、情绪、心理等因素极为密切，如过分激动、紧张、忧郁、兴奋、焦虑、恐惧等均可导致早-泄。情绪正常与否，对射-精快慢有很大影响。情绪激动和紧张，常常会导致早-泄。性度过大，增强刺激强度，常加速射-精，所以要双方合作。

男性早/泄自我调理的方法三：避免辛辣刺激，戒烟、戒酒。

餐桌上的许多食物或调味品(如韭菜、洋葱、花椒、羊肉、狗肉、动物肾及鞭等)都有补肾益气的作用，不妨常食。另外，多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，均能够增强体质。

男性早/泄自我调理的方法四：性-生活要正确认识和对待。

患者自身必须要能够树立信心，以积极的态度配合治疗。另外，夫妻房事时应选择安静、舒适的环境，避免吵闹及嘈杂。夫妻之间应相互体谅，偶然出现早-泄者，女方要安慰男方，帮助男方消除顾虑和紧张情绪，这样可有效地防止早-泄的发生。

早泄疾病患者该怎么调理

早泄是很多男性容易出现的疾病，而这个病治疗起来也有一定的难度，所以大家应该重视起来，早泄这样的疾病在男性疾病当中发病率高危害性大，所以对于早泄我们不仅仅要做好治疗，也应该重视做好相关的护理，这样才是疾病有效康复的关键，那么我们就请小编来讲述早泄的调养护理措施到底有什么。一起来看小编的详细介绍。

1、要有正确的性生活指导：注意婚前性教育和性指导。掌握一些性解剖及性生活知识，了解和掌握正常的性交方法，和性反应过程，不宜过度节制性生活，因性生活次数太少，不利于雄激素的释放。

2、早泄应该在夫妻感情上的调理：建立美满、健康、和谐的家庭环境。注意夫妻之间的相互体贴、配合，一旦出现不射精不可相互责备、埋怨，而应找出原因，共同配合治疗。

3、早泄患者饮食上的调理：同时注重饮食上的调理，多吃性质温热、具有补益肾阳、温暖脾胃作用的食物，如籼米、狗肉、羊肉、鸡肉、猪肚、淡莱、韭菜、刀豆、肉桂等。

4、早泄患者在房事上的调理：早泄调理需禁止手淫，节制房事，避免剧烈的性欲冲动，避免用重复性交的方式，来延长第二次的性交时间，这样有损于健康，并不可取。

患者自我调理也很重要：

体育锻炼：男性朋友应该加强体育锻炼、多运动，来提高身体素质。具体的运动项目根据个人而定，但强度不宜过高，也不宜过低。像慢跑，游泳，爬山，球类运动，体操，健身房锻炼都是很不错的选择。

心理调节：心理因素是早泄发生的一大诱因，比如性生活时，心理紧张、生活工作压力都能导致早泄。因此，男性早泄的调理，首先要有一个平稳的心态，消除负面心理情绪，树立健康心态，保持乐观的态度，对早泄的治愈有着积极的作用。

饮食调节：饮食调节同时也是一种食疗方法，男性朋友可以多吃一些，壮阳固精的食物，这类食物多含有丰富的锌元素，锌不但可以提高人体的免疫力，还是精液、性激素的重要组成成份。例如韭菜，羊肉，动物的肾脏，海鲜，鱼虾，海带等。

以上为大家介绍了早泄疾病患者该怎么调理的相关内容，希望可以给患者带来帮助，希望了解了早泄疾病的调养护理措施，可以帮助患者正确的治疗和调养不要拖延了治疗的时间，争取使每一个早泄疾病的患者早一些远离疾病摆脱困扰。

专家为你详解早泄的原因

早泄病因的分析

早泄一般指姓生活中男性在阴茎勃起后，未进入阴道之前，或刚刚进入尚未抽动时便发生射精动作，导致男性早泄的原因有很多，专家对早泄的病因对了如下分析介绍：

一、心理性早泄病因

1、性生活缺乏：如果男性朋友性生活的次数过少，性生活出现强烈的性兴奋时就难免出现提早射精。

2、心理压力过大：如果男性长期焦虑、抑郁、懊悔等，这种情绪就很可能影响男性的性能力而出现早泄。

3、过度疲劳：现代男性肩负家庭和社会建设者的多重角色，肩负的责任重，身心疲惫难免影响到生理功能，所以过度劳累的男性更容易患上早泄。

4、长期手淫及纵欲：男性手淫时候由于怕人察觉，心情紧张，力求快速射精，如果长期频繁手淫就会不知不觉成了习惯性早泄，而没有节制的频繁性生活也会对生殖器官造成不少的伤害而引起早泄。

二、器质性早泄病因：

1、体质差异：专家介绍说，早泄的男性的阴茎海绵体肌的反射通常会比正常人快，其射精中枢兴奋性高，射精阈值低，容易兴奋。

2、生殖系统疾病：男性射精中枢的兴奋性会因尿道炎、前列腺炎、精囊炎等炎症的刺激而降低，进而引起早泄;包皮系带过短会造成男性在性生活中过分牵引也会引起早泄。

早泄患者的日常调理方法

既然早些会严重影响男性的生活和工作，那么又没什么注意事项可以帮助男性朋友预防或减轻早泄呢?专家表示，答案是肯定的，做好早泄的调理对早泄的正规治疗能起到很好的辅助作用。

1、 积极参加体育锻炼，增强男性的身体素质，戒掉频繁手淫及体外射精等不良习惯。

2、 避免过度疲劳，杜绝性生活过频，不让身心过度劳累。

3、 注意饮食调理，日常适当食用补肾固精的食物。

4、 男性调整好情绪，保持轻松积极的心态，不要给自己太多的压力。

5、 女方要多体谅包容男方，给男方多一点鼓励，避免增添男方心理负担。

专家表示，以上只是早泄的一些调理方法，并不能代替专业的治疗，专家建议男性朋友如果出现了早泄的症状，一定要及时进行专业规范的检查，明确病因后对症科学治疗，绝不可讳疾忌医。