对乳腺增生自查要掌握手法
对乳腺增生自查要掌握手法
正确的乳房检查触摸时手掌要平伸，四指并拢，用最敏感的食指、中指、无名指的末端指腹按顺序轻扪乳房的外上、外下、内下、内上区域，最后是乳房中间的乳头及乳晕区。检查时不可用手指抓捏乳腺组织，否则会把抓捏到的乳腺组织误认为肿块。
从坐位开始。任何乳头内翻、皮肤凹陷、结构形状异样都是乳房深处癌的线索。如果病人双手在头上拍掌来收缩胸肌就会出现上述迹象。妇女处于坐位时，便于检查锁骨上、下和腋下淋巴结，最后还需坐着进行触诊，要用并拢的手指触摸乳头下的区域。
取仰卧位作更广泛区域的触诊，同侧乳房下垫一枕头，同侧的手举过头部，使乳房均匀地摊在胸壁上使手指易触到深部的乳腺癌，应用食指、中指、无名指的掌面而不是指尖进行触诊。触诊的方式应取转圆圈的方式，从乳头向外横向转动，检查伸到腋下的乳腺尤其重要。
乳房检查首先应观察乳腺的发育情况，两侧乳房是否对称，大小是否相似，两侧乳头是否在同一水平上，乳头是否有回缩凹陷;乳头、乳晕有无糜烂，乳房皮肤色泽如何，有无水肿和橘皮样变，是否有红肿等炎性表现，乳腺区浅表静脉是否怒张等。
乳腺增生中期要注意什么
“女性乳腺增生主要表现为乳房长有肿块，常伴有月经前后不同程度的疼痛。疼痛一般是胀痛，很少有刺痛感。”专家表示，乳腺增生是由于女性内分泌失调，雌激素分泌过高，孕激素减少，刺激了乳腺，引起乳腺组织导管扩张，乳腺小叶上皮细胞增生。
有资料显示，约有50%～60%的育龄女性都有不同程度的乳腺增生。那么乳腺增生为何如此高发?专家称，导致女性内分泌失调的原因很多，比如饮食中摄入的雌激素偏高等因素之外，现代女性由于社会压力过大、工作过于劳累、心情不好等都可能加重病情。
少吃高糖高脂肪食物
乳腺增生是女性的常见乳腺疾病，如何预防才能减少对女性健康的危害?专家建议做到以下几点：
定期自查。建议育龄女性每周自查一次。检查时，对着镜子，右臂高举，将左手四指并拢，用指腹沿顺时针方向检查乳房是否有肿块或其他变化，然后再用同样方法检查右侧乳房。
每年至少一次体检。女性35岁之前每年至少做一次乳房检查，35岁之后，如果有乳腺增生，4个月到半年就应检查一次，以发现早期病变的可能。
乳腺增生会给病人带来剧烈的疼痛感，如果长时间没有能够得到有效的治疗，他还可能会进一步的发展，甚至是出现乳腺癌，而危及到病人的生命安全，就是最好是能够定期去医院进行乳房检查，一旦发现有任何情况应该及时进行治疗。
乳腺增生是怎样发展成乳腺癌的
乳腺增生并不是有些女性朋友想象的那样恐怖，尽管它的发病率很高，但它是一种容易治疗，并且预后良好的良性增生性疾病，有些乳腺增生患者有自愈倾向。在临床上有很多女性发现乳房有硬块就担心乳腺癌，或者一查出乳腺增生就担心癌。其实乳腺增生症极少发生癌变，乳痛症和乳腺腺病早期(乳腺小叶增生)不会发生癌变，乳腺腺病晚期有少数女性可能发生癌变，发生率1%，乳腺囊性增生有3%-8%的癌变可能性，也就是说90%以上的乳腺增生是安全的，不会癌变，故患者只需定期自查或到医院复查就可以。
乳腺增生是怎样发展成乳腺癌的?
乳腺增生症是否会发展成为乳腺癌，和其增生是否伴有上皮不典型增生有关。不典型增生又分为轻、中、重三级。只有重度不典型增生，才有可能发展成癌。值得一提的是：上皮不典型增生只是一个病理学概念，与我们通常所说的乳腺增生不是一个回事，而且绝大部分乳腺增生患者并不伴有上皮的不典型增生，所以大部分人不必为此忧心忡忡。
如果乳腺增生患者伴有癌症家族史、未生育、未哺乳等，其患癌的几率要比普通人高3-10倍，故该类患者应提高警惕，及时到医院检查，以防万一。在乳腺外科临床工作中，重视乳腺增生症的意义在于尽早发现可能同时存在的乳腺癌。
患有乳腺增生会死吗
女性患有乳腺增生是不会死的，除非严重者发生癌变，可能对患者的生命有一定的影响，但是只要大家积极进行调理和治疗，癌变的可能性几乎很小。平时的时候注意别吃辛辣油腻的食物，要保持愉悦的心情。
得了乳腺增生明显的症状是病人会感到乳房胀痛有肿块，大都数患者主诉会有周期性的疼痛，月经前期发生或加重，月经后减轻或消失。严重的病人还可出现持续性的疼痛，有的甚至走路、活动时也会疼痛，并且可向肩、背部、腋窝、上肢放射。乳腺增生有的表现为单侧，有的会出现双侧的乳房胀痛;给女性的生活带来了严重的困扰。
乳腺增生是由于身体内分泌功能紊乱造成的，乳房疼痛轻者，可调节心理，缓冲压力，疼痛重者推荐中医中药治疗，定期复查。该疾病的发生还与劳累、生活不规律、精神紧张、压力过重有关。治疗乳腺增生首先就是要舒缓生活和工作压力，消除烦恼，心情舒畅，心态平和，症状就可以缓解。
学习和掌握乳房自我检查方法，养成每月1次的乳房自查习惯。自查最佳时间应选择在月经过后或两次月经中间，此时乳房比较松软，无胀痛，容易发现异常，已绝经的妇女可选择每月固定的时间进行乳房自查。自查中如发现异常或与以往不同体征时应及时到医院就诊。
建立良好的生活方式，调整好生活节奏，保持心情舒畅。坚持体育锻炼，积极参加社交活动，避免和减少精神、心理紧张因素。积极参加乳腺癌筛查或每年1次乳腺体检。
乳腺增生中期要注意什么
内分泌失调是主因
“女性乳腺增生主要表现为乳房长有肿块，常伴有月经前后不同程度的疼痛。疼痛一般是胀痛，很少有刺痛感。”专家表示，乳腺增生是由于女性内分泌失调，雌激素分泌过高，孕激素减少，刺激了乳腺，引起乳腺组织导管扩张，乳腺小叶上皮细胞增生。
有资料显示，约有50%～60%的育龄女性都有不同程度的乳腺增生。那么乳腺增生为何如此高发?专家称，导致女性内分泌失调的原因很多，比如饮食中摄入的雌激素偏高等因素之外，现代女性由于社会压力过大、工作过于劳累、心情不好等都可能加重病情。
少吃高糖高脂肪食物
乳腺增生是女性的常见乳腺疾病，如何预防才能减少对女性健康的危害?专家建议做到以下几点：
定期自查。建议育龄女性每周自查一次。检查时，对着镜子，右臂高举，将左手四指并拢，用指腹沿顺时针方向检查乳房是否有肿块或其他变化，然后再用同样方法检查右侧乳房。
每年至少一次体检。女性35岁之前每年至少做一次乳房检查，35岁之后，如果有乳腺增生，4个月到半年就应检查一次，以发现早期病变的可能。
乳腺增生会给病人带来剧烈的疼痛感，如果长时间没有能够得到有效的治疗，他还可能会进一步的发展，甚至是出现乳腺癌，而危及到病人的生命安全，就是最好是能够定期去医院进行乳房检查，一旦发现有任何情况应该及时进行治疗。
乳腺增生自己按摩手法
用按摩的方法治疗乳腺增生要以化痰散结、疏肝理气为主。通过对肝脏功能的疏泻功能调理，使人的内分泌功能变正常;使乳腺增生得到缓解以及治疗。
1、內关穴
用大拇指按揉二至三分钟內关穴，按到酸胀为最佳。内关有平衡气血、脏腑、阴阳的功效;经常按摩可以调理女性朋友内分泌失调;对乳腺增生有很好的缓解和治疗作用。
2、合谷穴
用大拇指按揉一到三分钟合谷穴。合谷穴是最重要的养生穴位之一，和别的穴位配合治疗会对女性的乳腺增生起到事伴功倍的疗效。
3、会阴点
用大拇指掐一到三分钟小手指上的会阴点。按压到感觉到刺痛为佳，经常按摩此处女性的生殖系统会被很好的调理，从而也起到了对乳腺增生的治疗。
4、手部肝反射区
用大拇指按摩手上的肝部的反射区三至五分钟，达到局部已经发热为最佳。此法能增强脾脏的统血和肝脏的疏泄功能;从而内分泌调理正常了，乳腺增生也被很好的治疗了。
预防乳腺癌女性几岁开始做乳腺B超
随着乳腺癌的日益年轻化，不少二三十岁的年轻女性就被乳腺癌“盯上”，专家建议，乳腺筛查要及早进行，特别是有乳腺癌家族史、工作压力大、长期缺乏运动的女性。
专家认为，人体中的细胞从正常状态一下子变到癌细胞是不可能的，它们之间有一个由量变到质变的渐进过程，这个过程可能是5到10年。如果能在癌细胞的萌芽状态就发现它，也许只需要做一个小手术，仍可以继续以往的生活，因为早期乳腺癌的治愈率在90%以上。而中晚期乳腺癌患者，大多数不仅失去了美丽的乳房，更失去了无比珍贵的生命。
一般来说，女性18-20岁乳房发育完全。从20岁开始，美眉们要学会每月自查一次，每年做一次乳腺彩超，有乳腺增生、乳腺囊肿等良性乳房疾病的应半年检查一次。
彩超虽然能清晰地显示乳腺肿瘤的内部结构，观察到病灶大小、形态及边缘情况，但更适合40岁以下腺体致密的年轻女性。而40岁以后，女性每年乳腺筛查要换为乳腺X线，特别是高龄初产妇、长时间服用雌激素的人群。
乳腺增生的治疗方式是什么
第一、乳腺增生治疗
1.心理治疗
乳腺增生症的发生往往与劳累、生活不规律、精神紧张、压力过重有关。治疗乳腺增生症首先就是要舒缓生活和工作压力，消除烦恼，心情舒畅，心态平和，症状就可以缓解。
2.中医中药治疗
中医认为乳腺增生症始于肝郁，而后血瘀痰凝成块，治宜疏肝理气，活血化瘀，软坚散结，柴胡、白芍、香附、橘叶、丹参、地龙为中医处方中的常用药。有些患者还可服用中成药，如：散结灵、乳块消、乳宁、乳康片、逍遥散或丹栀逍遥散(加味逍遥散)等。在除外乳腺恶性肿瘤的前提下还可试用中医外治疗法，如：中药乳罩、针灸、按摩等。
3.西药治疗
可采用激素类药物、碘制剂及三苯氧胺，可以缓解疼痛，因有一定的副作用，不做首选。维生素A、B6、E也有调节性激素的作用，可作为乳腺增生症的辅助用药。
4.手术治疗
乳腺增生症因内分泌代谢失衡所致，本身没有手术适应证，临床上遇到个别与乳腺癌不易鉴别的乳腺结节，亦可采用手术切除，经病理学检查明确诊断。
第二、预防
1.建立良好的生活方式，调整好生活节奏，保持心情舒畅。坚持体育锻炼，积极参加社交活动，避免和减少精神、心理紧张因素。
2.学习和掌握乳房自我检查方法，养成每月1次的乳房自查习惯。自查最佳时间应选择在月经过后或两次月经中间，此时乳房比较松软，无胀痛，容易发现异常;已绝经的妇女可选择每月固定的时间进行乳房自查。自查中如发现异常或与以往不同体征时应及时到医院就诊。
3.积极参加乳腺癌筛查或每年1次乳腺体检。
第三、诊断
就乳腺增生症的临床表现而言无特异性，很多乳腺良、恶性疾病都可以出现乳房疼痛及乳腺结节，鉴别诊断很重要。乳腺增生症可以并发乳腺肿瘤，包括乳腺癌。故此，乳腺增生症的诊断应首先除外乳腺良、恶性肿瘤。