薰衣草精油界里的万金油

薰衣草精油界里的万金油

最具平民气质的精油

如果你从来没有听说过芳香疗法，也不知道任何一种植物精油，即便如此，你也极有可能知道薰衣草，因为它常常不经意地出现在你的周围。例如：在超市货架上陈列着的薰衣草空气清香剂、薰衣草沐浴乳、薰衣草润肤霜……总之，它是最容易出现在日常洗涤用品里的香料配方。

如果你才刚开始对芳香精油有兴趣，是个不折不扣的门外汉，那么你所选购的第一瓶植物精油也极有可能是薰衣草。因为它的适用范围最广、知名度最高、香味最熟悉，同样的，价格也最平民化。

如果你找不到一个适当的精油去帮助某一个人的身心问题，给她薰衣草就绝对错不了。薰衣草精油也许不能像其他精油一样，有着对某一个症状具有极强针对性的理疗功能，但它绝对是个“万能博士”，任何问题到了它手里，都能大事化小，小事化了。

有求必应的“万能博士”

如果说起薰衣草精油和女性的关系，那就更是美事一桩了。

首先，薰衣草是最具功效的通经精油。但凡女性会遇到的各种经期失调问题，都可以从薰衣草精油这儿得到帮助。此外，由于薰衣草具有非常好、非常好的止痛功能，因此可以很快速有效地缓解、甚至消除痛经。

其二，薰衣草也是很好的抗忧郁精油，因此，女性各种因荷尔蒙失调而引起的情绪问题，如：经前紧张症、更年期抑郁症、产后忧郁症等等，也都可以利用直接吸嗅或按摩来改善症状。

其三，薰衣草有很好的镇定安抚功效。女性如果有因压力、情绪焦虑、荷尔蒙不平衡而引起的失眠症状，也可以利用它来帮助睡眠的问题，男士也可以。

最后，薰衣草名闻遐迩的细胞再生、伤口愈合、消炎杀菌功能，自是不在话下。因此，不管是青春期因油脂分泌太多而造成的青春痘、成年人因情绪压力、便秘、激素水平失调而引起的成人痘，或更年期因内分泌巨变、抑郁而引起的毒性痤疮，都可以用薰衣草精油制成花水，当润肤水使用，或直接涂抹在发炎的红肿脓包上。

Tips

消除痛经的绝招：在月经来的前7天，每天晚上睡觉前，将薰衣草精油调和在媒介油里，在下腹部和后腰部按摩。如果只是滴入薰衣草，比例是每10毫升媒介油滴入5滴纯薰衣草精油。如果要搭配其他精油，就请继续关注本专栏即将介绍的实用篇。

治疗失眠的好方法：睡觉前在枕头上滴1滴薰衣草精油就可以了。但千万别滴多了，因为多了反而会影响睡眠。

如何使用薰衣草精油呢

薰衣草精油是由薰衣草提炼而成，可以清热解毒，清洁皮肤，控制油分，祛斑美白，祛皱嫩肤、祛除眼袋黑眼圈，还可促进受损组织再生恢复等护肤功能。它能净化、安抚心灵，减轻愤怒和精疲力竭的感觉，使人可以心平气和地面对生活。对心脏有镇静效果，可降低高血压、安抚心悸，对于失眠很有帮助。而薰衣草纯露是在蒸馏薰衣草精油时流出的水溶液，饮食有约0.06%的薰衣草精油及多种薰衣草植物体中的鞣质、蛋白质、植物糖等水溶性成分。薰衣草水为透明澄清液体，并带有浓郁的天然薰衣草花香。它可以促进细胞再生，平衡油脂分泌，能清洁皮肤，消毒抗菌，避免感染，促进青春痘和小伤口迅速愈合，防止留下疤痕，并能保湿、抑油、收敛毛孔，很合适用于调理易生粉刺或毛孔粗大的肌肤使用，适用任何皮肤。

使用方法：

【直接使用】用棉签沾取少量薰衣草精油，以点涂的方式涂抹在严重痘痘、痘印部位。

【调和使用】方法1：将1滴熏衣草精油滴入10克面霜/乳液/爽肤水混合均匀后，每天晚上取适量涂于面部。

方法2：将1滴薰衣草精油混合在面膜中，敷面15分钟，可改善痘痘肌肤，预防痘痘复发，淡化痘印。

【脸部按摩】方法1：将5滴薰衣草精油+10CC基础油稀释混合后，做脸部按摩15分钟，可有效促进细胞再生，使受损组织再生，平衡油脂，改善粉刺痘痘，淡化雀斑。

方法2：将1滴薰衣草精油+1滴薄荷精油+5CC基础油稀释混合后，按摩太阳穴和额头，可缓解头痛。

【身体按摩】方法1：将6滴熏衣草精油+4滴迷迭香精油+10CC基础油稀释混合后按摩可缓解肌肉酸痛。

方法2：将2滴薰衣草精油+2滴茶树精油+15CC基础油稀释混合后按摩可改善风湿关节炎。

【香薰疗法】方法1：将2滴薰衣草精油滴于枕边，或将4滴薰衣草精油香薰，可治疗失眠。

方法2：将2-3滴薰衣草精油滴于香薰灯里，慢慢加热可以，舒缓减压，放松心情。

经过上边的介绍我们知道了薰衣草精油的作用以及如何正确使用薰衣草精油。它的主要功效就是针对人们的美肤。但是提醒大家的是，我们在买薰衣草精油的时候一定要看准是单方精油还是复方精油，切莫因为自己的疏忽，用复方的价钱买来单方的精油，上当吃亏。

薰衣草精油哪个牌子好

AFU阿芙薰衣草精油

规格：10ML

价格：198元

阿芙精油是很经典的纯天然香薰护理品牌，畅销全世界。阿芙薰衣草精油分子极小，能够快速渗透皮肤，深入身体内部，帮助排毒，舒缓肌肤，去除痘痘，提振精神等等。

朵拉朵尚薰衣草精油

规格：10ML

价格：119元

朵拉朵尚薰衣草精油能够帮助安抚心灵，有着“万能芳草精华油”之称。朵拉朵尚这个品牌是极具典雅时尚的香薰精品，其精油产品蕴含着天然、高效的理念，没有添加任何人工香料，避免的存在伤害性的化学成分，适宜各种肤质人群使用。

芳程式薰衣草精油

规格：10ML

芳程式是英国著名的香薰品牌，主要针对专业的芳疗人士出售，品牌遵循的理念就是通过专业的使用，让精油的效果发挥到最大。这个品牌经过了英国芳疗交易协会的认证，产品质量值得信赖。

嘉媚乐薰衣草精油

规格：10ML

价格：228元

嘉媚乐薰衣草精油品牌是国内领先的精油添加护肤品牌。它们独创的发出了精油添加护肤概念，将优质的薰衣草蒸汽蒸馏萃取成精油方，是较普遍、效果较全、较温和的精油。

香缇芳香薰衣草精油

规格：10ML

价格：228元

香缇是英国有名的供应纯精油的品牌。香缇芳香薰衣草精油是由英国原装进口的百分百的纯精油，该品牌是全球顶级精油的典范，而生产香缇芳香精油的英国ABSOLUTE Aromas公司也是具有严谨医学背景和扎实食言根据的专业精油生产厂家。

香袭人薰衣草精油

规格：10ML

价格：128元

香袭人薰衣草精油是中国的护肤品牌，该品牌精油也在2010年被指定为“中国名优妇女儿童用品采购指定品牌”，香袭人精油品牌是获得了国妆准字号的纯天然精油产品。这款薰衣草精油温和天然，能够与各种精油调配，使用更加安全方便。

薰衣草精油的功效与用法

一、薰衣草精油的用法

1、按摩

用薰衣草精油按摩头皮。洗头后如果觉得头发比较干，可以将薰衣草精油抹在发丝上，并配合手势按摩头皮，双手的温度能帮助精油渗透到发丝哦。

2、热蒸

将头发分成几个区域，然后每个区域分别用少量薰衣草精油涂抹，用热毛巾包裹10分钟，最后用洗发水清洗干净。

3、滴入洗发水

取适量洗发水，将薰衣草精油滴入其中，将两种物质调匀即可，这样能提升清洁度。薰衣草精油不需要放太多，否则可能会有些油腻。不要把薰衣草精油滴入洗发水瓶中，因为精油会慢慢挥发，失去作用。

4、滴入护发素

在护发素中加入薰衣草精油，将护发素和精油混合后，涂均匀涂抹在发丝或发梢上，之后用保鲜膜或热毛巾包裹15分钟后洗干净即可。

二、薰衣草精油的功效

薰衣草精油具有护发、清洁的作用，能促进头皮细胞再生，而且能平衡头皮油脂分泌。尤其适合头发干枯的MM使用，使用一段时间后，可以让头皮水油平衡，告别干枯头发!使用薰衣草精油护发，还能起到舒缓紧张情绪的作用，精油闻起来不仅味道幽香，而且能安抚神经。对于经常失眠或睡不好的MM而言，是一种健康的“催眠药”。

三、薰衣草精油的使用频率

薰衣草精油不需要天天用，一周用1~2次最合适。薰衣草精油用太多不利于头发吸收其营养，既然吸收不了经常用岂不是浪费。另外，每次用少量精油即可，别用多，一般不要将其涂抹在头皮上，特别是油性发质的MM要谨记，否则头发会很快变油腻。

晒红的皮肤如何修复 精油香薰法

材料：薰衣草精油2滴。

做法：将薰衣草精油滴入湿毛巾中敷在面部或其他晒伤的位置，每次5分钟，每天可以早晚各1次。

效果：薰衣草精油能够帮助加快细胞的再生，晒伤发红实际上是肌肤角质层已经受到损伤，使用薰衣草精油能够加快其恢复，改善晒伤后发红疼痛。

薰衣草精油可以去疤吗 薰衣草精油可以去疤

薰衣草精油能够帮助去疤。

薰衣草精油本身具有很好的伤口愈合效果，坚持使用薰衣草精油能够帮助有效淡化疤痕、痘印等等。但是要注意，薰衣草精油对于去疤的作用只能是辅助作用，并不能完全依靠薰衣草精油完全去疤！

薰衣草精油去除痘印

1、薰衣草精油按摩去除痘印

很多的痘痘皮肤都会留下痘印，美眉们在皮肤出现痘痘的时候，一定要及时将痘痘赶走，痘痘消失得越早，痘印就越容易去除，而脸上有痘印的美眉们可以使用薰衣草精油来去除痘印，采用按摩法来去除面部的痘印非常有效。先取适量的薰衣草精油，涂抹在皮肤有痘印的部位，用正确的按摩手法来按摩十五分钟的时间，坚持用薰衣草精油按摩痘印处，可有效促进皮肤细胞的再生，促进皮肤受损组织的再生，从而淡化面部的痘印。

2、薰衣草精油敷脸去除痘印

薰衣草精油可以为皮肤注入很多的营养，同时，还能够有效淡化痘印，将几滴薰衣草精油与甘油调和在一起，洁面后，将面膜纸浸泡在薰衣草精油当中，待面膜纸浸透之后，敷在脸上，十五分钟之后，再用温水清洗干净，薰衣草精油可以有效面部皮肤的痘印。每周敷一到两次的薰衣草精油面膜，坚持一段时间，痘印会有明显的减少。

3、薰衣草精油热熏去除痘印

美眉们使用薰衣草精油来熏脸，也可以有效淡化痘印痘坑。可以准备一盆热水，向热水当中滴入几滴的薰衣草精油，然后用另一盆温水将脸清洗干净，再将脸移至滴有薰衣草精油的热水盆的上方，利用热水蒸汽熏蒸，这样做可以将皮肤内部的毒素排出，从而进一步调整身体和皮肤，迅速改变皮肤的受损细胞组织，促进再生，从而消除痘印。经常用薰衣草精油熏蒸皮肤，对皮肤有着非常好的保护作用，美眉们都可以尝试起来哦!

4、薰衣草冷敷皮肤去除痘印

上面我们说了薰衣草热熏皮肤可以去除痘印，为皮肤输送营养，而实际上，用薰衣草冷敷皮肤也可以起到去除痘印的效果，同时，还能够有效为皮肤清热解毒，非常适合因为炎症而导致皮肤长痘和留下痘印的肤质。将薰衣草精油放入冰箱内冰镇，然后去除涂抹在脸上，盖上面膜纸进行按摩，可以促进皮肤的新陈代谢加快，从而达到去除痘印的效果。用薰衣草精油冷敷皮肤护肤，非常适合炎症皮肤所留下的痘印问题，在过程中，轻柔按摩皮肤，促进皮肤对薰衣草精油的吸收，经常敷用，可以让薰衣草精油的营养成分逐渐被皮肤所吸收，日渐淡斑斑点和痘印，有痘印和斑点的美眉们都可以来尝试，要长期坚持敷用，才会看到良好的去除效果哦!

巧用薰衣草精油泡脚

薰衣草精油

1.在热水中加入四分之一杯泻盐

2.在热水中加入10到20滴薰衣草精油

3.把脚放入热水中，浸泡15到20分钟。泻盐可以缓解关节炎和疼痛，也适用于扭伤。

薰衣草精油加牛奶

1.薰衣草精油中加入牛奶可使茧软化。在7杯热水中，加入2杯牛奶。

2.加入4到6滴薰衣草精油，然后泡脚

3.浸泡15到20分钟。

薰衣草加玫瑰花瓣

将水加热直到沸腾，然后停止加热，加入3到5片花瓣，再加入同样的数量的薰衣草花蕾，或者是用6到10滴薰衣草精油。让它们浸泡在热水

中浸泡20分钟。然后再把芳香水倒入水盆中。

接着，将泻盐溶解在热水中，然后把脚放入热水中浸泡20分钟左右。可起到舒缓作用，也适用于头部。

薰衣草花蕾

采摘3到5枝薰衣草，包括薰衣草叶和花，因为它们都是薰衣草精油的成分。

将其放到水中，加热15到20分钟。然后将水倒入洗脚盆中，确保有足量的水可将脚浸入。如果水太烫，可等水凉了再泡脚。不要加入太多水

到薰衣草浸泡水中。泡脚15到20分钟，直到水冷位置。

薰衣草精油可以直接涂在脸上吗

薰衣草精油可以直接涂在脸上。

薰衣草精油用在脸上具有很好的消炎祛痘、淡化痘印、斑印效果，一般只要在脸上小范围使用薰衣草精油是不会对肌肤造成太大的刺激的。如果需要大范围使用薰衣草精油，一定要进行稀释。

薰衣草精油的功效与用法 薰衣草精油的功效

薰衣草精油具有很好的止痛、抗菌、降血压、促进消化、缓解经期痛、促进睡眠等等功效。

薰衣草精油具有淡淡的清香味，能够帮助放松大脑，促进睡眠。但是要注意使用的时候不宜使用过多，以免浓重的薰衣草精油香味刺激神经反而兴奋大脑，不利于睡眠。

薰衣草就挺有能够帮助美容护肤，具有很强的消毒抗菌能力，不仅能够去除痘痘还能够加快细胞再生，对于痘印、疤痕、痤疮等等都有很好的调理效果。另外薰衣草精油能够帮助进入毛孔深层调理，帮助及时疏通毛孔，清除油脂，去黑头效果很好。

薰衣草精油能够帮助有效深入皮肤，加快身体的新陈代谢、淋巴循环等等，同时精油分子能够到达大脑中枢，调节身体内环境，促进身体有效排毒。

薰衣草精油能够帮助止痛、加快细胞再生，不管是刀伤还是烫伤、烧伤都具有很好的效果。只需要将薰衣草精油用棉签蘸取后涂抹在伤口处即可。一般一会儿就能够见效。

薰衣草精油具有很好的抗菌消炎的效果，对于女性患有霉菌性阴道炎的，不妨将薰衣草精油稀释后涂抹在外阴处，能够帮助消炎杀菌，治疗妇科炎症。一般稀释的时候薰衣草精油与基础油按照1:1的比例混合即可。

薰衣草精油能够起到很好的防虫驱虫的效果，将薰衣草精油滴入几个棉花球上，放在衣柜的几个角落中，可助衣物防虫，并给衣服带来清新淡雅的香气。

薰衣草的使用方法

蚊子叮咬：只需要将精油用在蚊子叮咬过的皮肤，可阻止感染和皮肤疼痛，同时减少红肿的几率。

泡澡：薰衣草精油泡澡可使肌肉放松，在洗澡水中加入薰衣草精油，可使镇静大脑和皮肤，起到放松作用，恢复活力。

薰衣草泡脚：薰衣草泡脚可是疲劳的脚步得到放松。

薰衣草精油护发：在梳子上加入两滴精油梳头。据说，薰衣草精油可以刺激头发生长，且有抗病毒特性，可以缓解头皮问题。

薰衣草代替香水：对香水敏感的人，可在耳背使用薰衣草代替香水。

薰衣草精油防晒：对皮肤有再生功效和平衡功效。有助治疗晒伤，烧伤，粉刺，扭伤，刀伤，痤疮等皮肤小病。

注意：纯薰衣草精油可直接用在皮肤上。如果需要用基础油稀释，可选用玉兰油，荷荷芭油，甜杏仁油等。薰衣草精油不能内服。

薰衣草精油怎么稀释 薰衣草精油稀释比例

护肤品：

1、在10g爽肤水/乳液/面霜中，滴入1滴薰衣草精油。 　　2、在1次用量的面膜中，滴入1滴薰衣草精油。 　　面部按摩：在10ml的基础油中，滴入2~3滴薰衣草精油。 　　身体按摩：在10ml的基础油中，滴入5~6滴薰衣草精油。 　　吸入：在接近沸腾的一脸盆的水中，加入5~6滴薰衣草精油。 　　冷/热敷：敷身体时，在200ml冷/热水中，滴入5滴薰衣草精油；敷面部时，在200ml冷/热水中，滴入1滴薰衣草精油。