女孩如何正确佩戴文胸

女孩如何正确佩戴文胸

戴胸罩的好处一

对乳房有一定的支撑作用。乳房的内部结构主要包含腺体、导管、脂肪组织及纤维组织等。乳房本身没有骨骼支撑，佩戴胸罩可以起到一定的支撑作用，使女性的胸部显得丰满。

戴胸罩的好处二

在一定程度上对胸部有保护作用。乳房是娇嫩、敏感的体表柔软器官，平时容易受到撞击、挤压，在剧烈运动时可能牵拉到乳腺组织。胸罩可以增加胸部的稳定性，保护乳房免受外界带来的伤害。

戴胸罩的好处三

托起下垂的乳房。随着女性年龄的增长，乳房下垂是不可逆转的，佩戴胸罩对于乳房下垂具有一定的缓解作用。尤其是一些乳房较大、哺乳孩子较多、哺乳时间较长的女性，中年之后乳房下垂更为厉害。乳房下垂不仅会影响美观，而且会影响胸部血液回流。过去没有胸罩时，许多女性用布带将乳房缠绑住防止下垂，道理和现在的胸罩是一样的。

选购文胸时应以舒适为原则。文胸的主要作用是支撑和保护乳房，因此，在选购和佩戴时一定要以合体、舒适（即紧裹乳房．但不感到压迫，也不觉得松驰）为原则。

少女何时戴文胸

少女在乳房发育过程中就要适时佩戴文胸。因为乳房没有肌肉组织，只有腺组织和脂肪，支撑它们的是结缔组织。这种结缔组织像一张绷紧的纤维网，起着支撑的作用。但是，它和肌肉组织不同，没有弹性。因此，—女孩子乳房发育日臻成熟时，如不用文胸支持乳房，会使乳腺负担不均匀，妨碍乳腺内正常的血液流通，造成部分血液淤滞，引起乳房病。剧烈运动时如不戴文胸，容易使乳房受到创伤，而任何一种创伤又可能引起乳腺炎。

什么时候佩戴文胸最合适呢?

用软尺测量乳房上底部经乳头到乳房下底部的距离，如果大于16厘米，就可以戴文胸了。一般来说，女孩子到了十六七岁，乳房发育到一定程度时，就应当戴文胸。但是，过早地佩戴文胸，则会影响乳腺的正常发育和日后的功能。

戴文胸也是有学问的：

●文胸不能过紧，过紧了会压迫乳头，使乳头下陷，给今后哺乳带来困难;

●文胸背带要不窄于2～3厘米，也不能过短、过紧，要有松紧带或调节纽扣;

●运动时可以略紧一些，运动后放松;

●晚上睡觉时要把文胸取下来，以保证睡眠时呼吸顺畅，血液流通。

另外，要根据季节选购质地、颜色适时的文胸，同时要经常换洗，保持请洁。

女人产后如何让乳房快速恢复挺拔

* 第一步：及时戴哺乳文胸

时间：产后一周左右即可开始

一般来说，产后一周后即可佩戴哺乳文胸。这样会使乳房有了支撑和扶托，不仅能起到防止下垂的作用，还会使乳房血液循环通畅，对促进乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力都有好处。需要妈妈们注意的是，正确佩戴胸罩的方法对改善乳房的形状也很重要。

丰满胸部

正确佩戴文胸五步骤：

将肩带套在肩上。

拿住胸罩的下端，身体一边大幅前倾，一边将乳房放入罩杯中。系上挂钩。

在身体前倾的情况下，用左手将胸罩左侧肩带调整一下，用右手包住左侧乳房，轻轻向右肩方向收紧。

将乳房完全收入罩杯中，稍微整理一下。

直起身体，调整肩带。右侧同上。

TIPS：如何选择合适的哺乳文胸

面料：较薄有弹性的纯棉针织面料是首选，可以防止化纤织品的纤维尘粒进入乳腺导管。同时还要注意的是，文胸的颜色最好选择浅色，不容易脱色，以免影响宝贝的健康。

款式：文胸罩杯的底边最好有钢丝托衬，它可给乳房一个向上的托起力，能有效防止乳房下垂;文胸罩杯的下方底边要宽，由弹性的面料制成，在号型的选择上应稍大点，这样腋下及后背部就不会形成扎肉型的凹沟。

文胸与乳腺炎关系密切

乳腺炎是一种较为常见的疾病，该疾病主要是由于细菌(金黄色葡萄菌等)经乳头皲裂处或乳管口侵入乳腺组织所引起。乳腺炎主要表现为乳房肿胀、肿块压痛、表面红肿等症状，严重侵害着女性的乳腺健康。专家表示，文胸与乳腺炎关系密切，过紧过松均不宜，女孩子则可以选择少女型文胸，还应选择富有弹性的优质化纤面料等。以下是相关内容介绍。

一般来说，女孩子到了十六七岁，用软尺测量乳房上底部经乳头到乳房下底部的距离，如果大于16厘米，就可以戴文胸了。过早地佩戴文胸，则没有必要，以免引发乳腺炎。

胸不能过紧，也不能过松，可有效防止乳腺炎。晚上睡觉时要把文胸取下来，以保证睡眠时呼吸顺畅，血液流通。有些女孩发育比较成熟后乳房体积仍较小，选用很松的文胸甚至不肯戴文胸，这样就会使乳房失去依托，易引起下垂甚至变形。如果确实因文胸佩戴不当导致乳头凹陷，应大胆到医院进行咨询矫正，以免发育定型后影响今后生活。

业内人士说：“目前文胸市场已经非常细化，针对不同年龄、身型的女性设计出款式各异的内衣。但定型性的文胸，特别是有钢圈的，不适合这些处于发育阶段的女孩子，她们只需穿戴背心围就可以了。”

据介绍，普通背心是一种平面的设计，会压制乳房的发育。但背心围则因增加了一个突起的围，形成可伸展的弧度空间，很适合青春期乳房发育的需要。在运动过程时，女孩子则可以选择少女型文胸。

在面料方面，应选择富有弹性的优质化纤面料。因为天然纤维恢复性差，在洗涤后会渐渐变硬，易诱发乳腺炎。在颜色方面，粉色和白色的颜色较适合少女使用，穿校服时视觉上不会较明显的突出胸部，避免感觉尴尬。

以上就是关于“文胸与乳腺炎关系密切 过紧过松均不宜”的相关内容介绍，希望对大家的了解有帮助。乳腺炎给患者身体造成痛苦是比较大的，女性朋友在日常对该疾病还需提高警惕，做到早发现早诊治。

怎么穿内衣危害女性乳房健康

1、罩杯过小，肌肉溢出

关于文胸罩杯的大小有个这样的理论：大勿小，宁松勿紧!这就说明了，如果罩杯选小了很危险，因为它会压迫胸部引起淋巴液流通不畅，容易导致乳腺疾病。除此之外，罩杯过小还会让肌肉溢出，造成副乳，不但影响健康而且还会影响美观。

2、罩杯太大，导致胸部变形

罩杯过大虽不会对健康造成很大影响，但是不利于女性对胸部曲线的塑造，一般女性在选取文胸的时候建议选择一两款比自己大一个号的文胸，可以在生理期时穿戴。如果过大，就容易胸部下垂变形。

3、胸罩肩带过紧，压迫乳腺

肩带过紧除了会造成肩部不适外，还会让文胸上移，现在的文胸底幅都有钢托固定，因此如果文胸上移，较硬的钢托就会压迫乳腺组织，如果女孩子在运动情况下，文胸上移，一定要及时调整内衣。

4、胸罩过于紧绷，使赘肉产生

不要以为文胸是越紧塑型效果就越好，文胸过紧会造成血液循环不畅、胸闷压气，还会让恼人的赘肉趁虚而入!正确的松紧度应该是肩带、背带、罩杯舒适地贴着肌肤，不会紧抠肌肉，文胸的底部前后应在同一高度。

5、戴的时间超过12小时者，乳腺癌的诱发率就可达75%

除了上面所提到的，另外每天戴的时间超过12小时者，乳腺癌的诱发率就可达75%。因此如果在家中或者非公共场合可以尽量不戴胸罩，这对预防乳腺癌有益处。近日，上海妇女病康复委员会公布了一项最新的调查，调查显示，该市79.3%的女性佩戴文胸不合适。主要表现在：长时间佩戴、束胸过紧和不进行调整。临床统计数据也发现，每天佩戴文胸超过10小时容易患上乳腺疾病，并且几率是其它人的两倍。

女性不同生理期文胸讲究多

少女可选背心围

一般来说，青春期的少女长到十六七岁后，可以自己用软尺测量乳房上底部经乳头到乳房下底部的距离，如果大于16厘米，就可以戴文胸。而过早的佩戴文胸，则没有必要。

青春期少女的文胸不能过紧，也不能过松。有些女孩发育比较成熟，但乳房体积仍较小，这类女孩常犯的错误就是选用很松的文胸或者干脆不戴文胸，这样就会使乳房失去依托，易引起下垂甚至变形。

据专业人士介绍，对于青春期的少女来说，选择背心围比较合适。据了解，普通背心是一种平面的设计，会压制乳房的发育。但是背心围增加了一个突起的围，形成可伸展的弧度空间，很适合青春期乳房发育的需要。而在运动过程中，女孩则应选少女型文胸，可以起到乳房起到支撑的作用。

在面料方面，少女应选择富有弹性的优质化纤面料。因为天然纤维恢复性差，在洗涤后会渐渐变硬。在颜色方面，粉色和白色的颜色较适合少女使用，穿校服时视觉上不会明显的突出胸部，适当避免尴尬。

哺乳期选纯棉质地文胸

孕期和哺乳期是女人一生中比较特殊的时期。怀孕5个月后，由于体内的荷尔蒙发生急剧变化，孕妇的腹部和胸部不断增大。这时，如果文胸选择不得当，就会压迫孕妇的腹部和胸部，影响孕妇的健康。而到了哺乳期，文胸选择不得当，不但会造成乳房下垂，还会直接影响到宝宝的哺乳。

哺乳期的文胸应该选择透气性、吸汗性较好的纯棉质地。因为孕产妇的体温较高，怕热，易出汗，选择纯棉质地的文胸可以在一定程度上保持孕产妇的身体清洁。

孕期和哺乳期，女性的乳房变大，变重，乳腺组织日益发达，因此哺乳期文胸肩带设计要宽一些，这样可以加强拉力，给乳房提供足够的支撑，避免下垂。

由于孕期和哺乳期的乳房变大，为了避免下垂，有些孕妇或产妇会选择钢托文胸，但是硬性钢丝的哺乳文胸容易压迫到下胸围及乳房，影响乳腺组织的发育，可能还会影响产奶。可若是没有钢丝的哺乳文胸又起不到撑托的效果。那么建议乳房较大的孕产妇选择软性钢丝哺乳文胸，这样既可以减轻普通钢丝对乳房的压迫，又能起到很好的支撑作用。

在此也提醒产妇不要因为哺乳不方便而拒绝佩戴文胸，这样可能会造成乳房下垂。无论是孕期还是哺乳期女性都应该穿戴文胸。

老年女性选运动文胸

有些女性到了中老年以后，乳房逐渐下垂，失去了往日的风采，于是认为此时已经没有穿戴文胸的必要了。但是实际上，中老年女性穿戴合适的文胸可以更好的保护乳房。

有新研究发现，由于中老年妇女乳房弹性明显不如年轻女性，因此有必要佩戴特别设计的运动文胸。根据研究结果显示，中老年妇女的乳房在运动过程中摆动幅度其实比年轻女性更小。专家指出，中老年妇女的乳房犹如“旧松紧带”，拉伸时其弹力明显更差。因此，中老年妇女穿戴运动文胸可以有助于中老年妇女更有效地保护乳房。同时，日常适当的锻炼也有助于乳房保健。

冬季内衣选择注意事项

冬季是修正形体的好季节，把握好冬天这个好时机，充分利用内衣的修正作用，会让你经过一个冬天后，得到一个优美的身材，因此冬季应以舒适和修正为主，同样因为皮肤的新陈代谢，需要有良好的透气性。双层织物内衣具有功能性和美观性是冬季的理想选择，在寒冷地区，保暖作用不容忽视，选择较厚型和保暖性好的面料制面的内衣更适合陪你度过漫长的寒冬。

女孩戴文胸就是为美吗

女孩戴文胸不仅仅是为了美，重要的是可以让我们更健康。乳房中并不含大束的肌肉，本身无支托作用，所以要注意保护。全天的佩戴乳罩就是方法之一。

乳房隆起是女性体态丰满，身体健美的表现，戴文胸不仅能体现女性特有的曲线美，更能保护乳房。

女性活动时，乳房容易受到创伤，同时乳房过多的活动，使乳腺受到不均匀的负担，妨碍乳腺内正常的血液循环，可能引起乳腺内部部分血液淤滞，从而诱发乳房的疾病。

一般女孩在十四五岁就可以佩戴乳罩。佩戴文胸有以下一些好处：

1、能使乳房得到支持和扶托，使乳房的血液循环通畅，不但有利于乳房的发育，还能防止发生乳房疾病。

2、减轻在劳动和走路时的乳房震荡，保护乳头，防止擦伤和碰痛。

3、保护乳房使其不下垂。因为乳房中没有大束肌肉组织，一旦下垂，就不能回复原状，即使事后锻炼，也难恢复。

戴文胸与束胸并不一样，束胸严重影响妇女的身心健康和分娩后的哺乳，而合理的佩戴文胸却能很好地保护乳房。

20岁平胸的原因是什么 穿戴不适合的文胸

什么时候才可以开始戴文胸？即用软尺从乳房的上底部经过乳头到乳房的下底部测量，上下距离大于16CM时就可以开始佩戴文胸了，如果没有达到这个标准，提前佩戴文胸，反而会影响胸部的发育。

另外，文胸的选择也至关重要，胸部刚开始发育时，应该尽量选择少女文胸，同时罩杯和尺寸都要去到店里经过实际测量选择，如果佩戴了不适合自己的文胸，是很容易导致胸部发育不良的。