什么征兆预示你会长寿
什么征兆预示你会长寿
1、你出生时母亲还很年轻
芝加哥大学的科学家们发现，一个出生时母亲年龄小于25岁的人活到100岁的几率是出生时母亲大于25岁的人的两倍。他们认为大概是由于年轻母亲最先受孕的是她最好的卵子，因此产生更健康的后代。
2、你很爱喝茶
每天喝1至2杯茶对心脏很有好处，不过要确保茶是当天新沏的。超市里的即饮红茶则没有这样的健康效果。另外还有一些研究表明，喝牛奶会降低茶对心血管系统的保护效果。因此如果要往茶水中添加其他的调味品，最好加蜂蜜或柠檬。
3、你多数时候更愿意步行
一项对2603名男女进行的最新研究表明，每天坚持步行30分钟的人可定义为身体健康的人。不管他们体内脂肪含量有多高，都要比每天步行少于30分钟的人更长寿。同样，也有研究称肥胖妇女可通过每天增加10分钟的运动来改善其心脏健康状况。因此午饭后不妨走路散散步，每天尽量以各种方式多做一点运动。
4、你很少喝碳酸饮料
波士顿大学的科学家发现，每天饮一次或多次可乐会使你患高血压、血脂异常、糖尿病、腹部肥胖以及高尿酸与凝血因子的不正常等等的风险加倍。另外，爱喝碳酸饮料的人由于其味蕾长期接触人造甜味剂，逐渐使其习惯于各种甜食，因此更易导致肥胖。
应对策略：如果感到自己咖啡因瘾上来，改成喝茶;或者实在难忍，在饮料中加入一些果汁。通过控制好血压和血脂、预防糖尿病和不吸烟，你就能增加6-9年的健康寿命。
5、你有一双强健的腿
背靠墙站立，脚慢慢往前走，然后再退回来直到你保持一个平稳状态，但是背的下半部要始终紧贴着墙壁。尽最大可能保持这种姿势，每天做一次，并且每次增加几秒钟的时间。
6、你爱吃紫色食物
一项最新研究显示，紫葡萄、蓝莓和红葡萄酒富含多酚，多酚能使血管保持韧性，有助预防心脏病和老年痴呆症。凡是对冠状动脉有益的食物对脑血管也很有帮助。对动物的初步研究表明，在饮食中增加黑葡萄能帮助改善大脑功能。另有研究显示，每天喝一杯蓝莓果汁有助提升脑细胞功能，增加记忆力。
7、你在青少年时期，体重保持在正常范围内
发表在《科学》杂志上的一项针对137名非裔美国人的研究，对他们从出生到28岁之间做了跟踪调查，研究表明，14岁时体重超重会增加成年时患?型糖尿病的几率。另外据美国心脏学会的资料显示，糖尿病患者得心脏病的几率是正常人的2-4倍。
8、你不喜欢吃富含肉类的快餐
美国癌症研究院的一项报告显示，每周吃红肉超过18盎司会增加患结肠癌的风险;每天吃3.5盎司加工过的熟食肉类，比如热狗、腌熏腊肉等，患结肠癌的几率会增加42%。
至于为什么红肉不健康，专家也不是很清楚，但有专家推测可能是因为肉类在烧烤、烟熏、腌干或用硝酸盐一类的防腐剂做防腐处理的过程中产生了致癌原。
9、你曾经受过高等教育
哈佛医学院的一项最新研究表明，接受过12年正规教育的人，哪怕只受过1年的高等教育，要比受教育年限少于12年的人多活18个月。据说，受教育越高，吸烟的可能性越小。美国疾控中心的数据表明，受过高等教育的成人中约有10%的人吸烟，而学历为中学或者更低的人中约有35%的人吸烟。
10、你有真心喜欢自己的朋友
美国西达克瑞斯特学院的心理学副教授迈卡萨丁称，良好的人际关系是很好的减压剂，而知道有人一直支援着你，会让你身心都保持健康。有研究显示，慢性压力削弱免疫系统的功能，使细胞加快老化，最终会使一个人寿命缩短4-8年。
11、你的朋友也很健康
《新英格兰医学杂志》上的一项研究表明，如果你最要好的朋友体重增加了，那么同样情形发生在你身上的可能性是72%。主要研究者尼古拉斯克里塔基博士称，要想维持一种健康的生活方式，就应该与那些和自己有相同生活目标的人交往。比如参加一个减肥健身的俱乐部，或者发展一个能和你长期一起散步的朋友等等。
12、你喜欢接受新的挑战
有两项研究显示，那些自认为生活更有条理的、更自律的人活得更久，并且他们患老年痴呆症的几率要比没有他们勤奋认真的人低89%。主要研究者罗伯特威尔逊教授称，如果你善于控制你的注意力，那么你将能启用你大脑中的更多智慧。设立一些个人或职业上的目标，并设定期限挑战自己，努力完成它们。也可以尝试做一些新事情来刺激大脑，比如你爱读科幻小说，那么下次可以尝试读本传记，然后第二天再回忆一下阅读内容。
13、你喜欢自己动手整理东西
一项研究表明，拖地、擦玻璃这些日常家务只要干一小时左右就能消耗约285大卡的热量，从而将死亡几率降低了30%。
14、你是个乐天派
据《美国心理学家杂志》报道，约有17%的美国人是乐天派，他们对生活有着积极的态度，有明确的目的和很强的社会认同感，他们要比悲观派的人更健康。美国埃默里大学的社会学教授科里凯斯博认为我们应该努力保持乐观的态度，积极寻求生活的意义。在意大利的撒丁岛或日本的冲绳，那里有世界上最长寿的人们。他们都很勤劳地工作，但是他们更注重和家人一起度过时间，提升自己的精神状态，并且喜欢帮助别人。
四大征兆预示你的性功能开始下坡了
1.外表变化
美国艾尔瓦拉多医院性医学科博士介绍，男性到了四十多岁时，龟头会逐渐失去紫红阴茎外表变了
由于雄激素水平下降，阴茎的耻毛也会越来越稀，逐渐恢复到青春期前无毛的状态。的颜色，这主要是因为血液运行的减少。
2.尺寸“缩水”
随着年龄增加，男性体重增加是常见的现象。 阴茎的长度和粗细，也会发生少许变化。如果一个欧美男性在30多岁时，勃起后的阴茎有15厘米长，那他到了六七十岁时，可能只有12厘米左右。”
导致阴茎缩小的原因有很多，比如阴茎小动脉内缓慢沉积的脂肪物质(斑)，会妨碍血液流向组织器官，这与大家知道的、堵塞在冠状动脉内会导致心脏病发作的动脉粥样硬化是相同的过程。同时，无弹性蛋白在弹性纤维鞘内不断沉积，也会使勃起时血液灌注的空间相对缩小。
3.更”弯“了
如果疤痕积累不均匀，阴茎可能越变越弯，这被称为阴茎硬结症，最多见于中年人。
它可以引起勃起时疼痛、性交困难，因此患者应该积极就医。
4.敏感度下降
许多研究表明，随着时间推移，阴茎的敏感性会降低，这可能影响勃起，延缓高潮。
三种特征预示健康长寿
一、心率偏慢每个人的心跳速度是不同的，有的人每分钟只跳六十多次，有的人却要跳动九十多次。每分钟相差三十次，一天即是相差四万次!心脏跳得 太快，肯定会让心脏耗费太多力量，引起劳损，缩短寿命。心率慢，但能确保它的正常收缩和舒张活动，满足人体血管中的血液循环需求，且是长期稳定，功能健全 的慢心率，则与长寿成正比。
二、肺活量大肺活量是指一次尽力吸气后，再尽力呼出的气体总量。大多数人的肺活量会随着年龄的增长而下降，然大多长寿老人可以保持年轻时的肺活量。目前国外有很多机构已将肺活量作为检测衰老的首选项目之一。
三、手握力大美、英两国的研究人员发现，握力大的长者不但身体强健，体内各个器官正常运行，而且反映人的骨密度更高，人也就更长寿。
身体哪些征兆预示你正在长胖
你发现只有一条裤子能穿了
很久没有好好打扮自己了，打开衣柜挑选衣服的时候，你猛然发现只有一条裤子适合自己穿了，不仅如此，你发现以前合身的上衣现在也变得更紧了，亲爱的，这不是衣服缩水的事儿，而是你长胖了。为了时时检查自己是否长胖，不要总是买宽松的衣服，还是多穿些合适的紧身衣服吧，稍微长胖，你就能立即发现，并能杜绝肥胖愈演愈烈。
觉得自己越来越邋遢了
如果最近你觉得自己越来越懒了，以前的青春活力已经不知道去向何方，你甚至开始觉得自己越来越不喜爱运动了，仔细看看自己的身体吧，你的某个部位甚至某些部位已经开始长出了新的赘肉，即使你只增加了几斤，但是这些赘肉足以影响你的心情和心态。
已经一个多月没称量体重了
如果一个多月没有称量体重了，你知道在这一个月的时间里，你的体重发生了哪些变化吗?医学协会(IOM)的报告中，曾这样说过，能否保持体重最基本的两个因素是：跟踪体重及保持与其他减重人群的联系。人的体重短时间内可以发生明显变化，正在执行减肥计划的人总是频频称量，原因就是这样可以增强他们减肥的信心，为了你的体形考虑，还是经常量一下体重吧。
已经可以发现明显长胖的部位
如果你摇晃一下上臂或者动一动大腿，或者跳一跳，发现臀部上已经长出了新的赘肉，那就是你的身体在向你发出危险信号呢：它在慢慢长胖，此时你需要做的就是赶紧加强锻炼，增加热量消耗，别让身体继续肥下去啦。
看电视的时候爱吃零食
如果你喜欢边吃东西边看电视，或者是玩电脑的时候吃东西，那你的注意力是没有放在吃上的，所以，你不会去想着办法控制，而是随便吃，不要以为小零食的热量不高，不会对你的身体造成影响，点心、糖果、土豆片、瓜子等，热量都非常高，吃进去后，如果不加以运动，很容易长胖的。如果不想长胖，还是用其他事情来替代进食，如在工作时改听音乐，看电视时站起来运动，上网时喝茶水。
已经两周没运动了
成功的减肥者百分百都养成了运动的好习惯，而且这些运动不仅仅局限在健身运动上，生活中各处都有适合他们的运动，上班路上、家务活动、办公室健身操、节假日外出旅游运动等，只要想运动，就不愁没有方法。如果你已经两个星期没有运动过，你的身体肯定是非常松懒，此时你的身体已经慢慢长胖。
经常容易口渴
等到口渴的时候才想起来喝水，实际上已经晚了，正确的饮水方法应该是经常喝水，水是人体各项生命活动正常进行不能缺少的前提条件，每天要喝1500～2000毫升的白开水或矿泉水，不仅有利于健康，还能让你拒绝零食。在人体缺水的条件下，脂肪是没有办法进行分解消耗的，这样一来，除了不能减肥，你还会不断发胖。
便秘
便秘的发生，与好久没有吃蔬菜水果分不开。纤维素是保持饱腹感，减少身体吸收脂肪，防止便秘的减肥必须食物。成年人每天至少要摄入40～50克的纤维素，如果吃不到这个数，人就会出现便秘，减肥也很难进行下去。如果实在是保证不了蔬菜水果的摄入量，可以吃些膳食纤维片。
不吃主食
有些人为了减肥，连主食都不吃，尤其是大米馒头，认为这些食物的热量太高，不利于减肥，实际上，如果不吃主食的话，就会造成营养不良、低血糖甚至造成对大脑、肝脏的损伤。每餐不能缺少主食，如果想减肥，可以吃些杂粮，对减肥、身体健康都很有益处。
不再进行减肥计划
计划减肥的过程虽然有点儿乏味但是却可以让你保持健康的饮食习惯，减少高油脂食物的摄入，如果不再进行减肥计划，很容易因为随意饮食导致热量增加。如果想瘦身，还是制定一个适合自己的减肥计划吧，减肥成败往往是一瞬间的事儿，一点点儿的努力，最终都会积累成巨大的瘦身喜悦。
不管是什么原因让你开始忽视了身体的变化，也不管是不是身体的反弹在作怪，如果你不想让自己身材走形的话，那就开始关注一下你身体发出的肥胖信号吧，让你能尽快甩掉正在悄然生长的赘肉，尽快回到健康的生活状态，不要让之前自己的减肥努力白费哦，好身材不仅需要你减下来，更需要你能保持下去，千万别放纵自己，给自己留下重大的肥胖隐患!
什么征兆预示你会长寿
1你出生时母亲还很年轻
芝加哥大学的科学家们发现，一个出生时母亲年龄小于25岁的人活到100岁的几率是出生时母亲大于25岁的人的两倍。他们认为大概是由于年轻母亲最先受孕的是她最好的卵子，因此产生更健康的后代。
2你很爱喝茶
每天喝1至2杯茶对心脏很有好处，不过要确保茶是当天新沏的。超市里的即饮红茶则没有这样的健康效果。另外还有一些研究表明，喝牛奶会降低茶对心血管系统的保护效果。因此如果要往茶水中添加其他的调味品，最好加蜂蜜或柠檬。
3你多数时候更愿意步行
一项对2603名男女进行的最新研究表明，每天坚持步行30分钟的人可定义为身体健康的人。不管他们体内脂肪含量有多高，都要比每天步行少于30分钟的人更长寿。同样，也有研究称肥胖妇女可通过每天增加10分钟的运动来改善其心脏健康状况。因此午饭后不妨走路散散步，每天尽量以各种方式多做一点运动。
4你很少喝碳酸饮料
波士顿大学的科学家发现，每天饮一次或多次可乐会使你患高血压、血脂异常、糖尿病、腹部肥胖以及高尿酸与凝血因子的不正常等等的风险加倍。另外，爱喝碳酸饮料的人由于其味蕾长期接触人造甜味剂，逐渐使其习惯于各种甜食，因此更易导致肥胖。
应对策略：如果感到自己咖啡因瘾上来，改成喝茶;或者实在难忍，在饮料中加入一些果汁。通过控制好血压和血脂、预防糖尿病和不吸烟，你就能增加6-9年的健康寿命。
5你有一双强健的腿
背靠墙站立，脚慢慢往前走，然后再退回来直到你保持一个平稳状态，但是背的下半部要始终紧贴着墙壁。尽最大可能保持这种姿势，每天做一次，并且每次增加几秒钟的时间。
6你爱吃紫色食物
一项最新研究显示，紫葡萄、蓝莓和红葡萄酒富含多酚，多酚能使血管保持韧性，有助预防心脏病和老年痴呆症。凡是对冠状动脉有益的食物对脑血管也很有帮助。对动物的初步研究表明，在饮食中增加黑葡萄能帮助改善大脑功能。另有研究显示，每天喝一杯蓝莓果汁有助提升脑细胞功能，增加记忆力。
7你在青少年时期，体重保持在正常范围内
发表在《科学》杂志上的一项针对137名非裔美国人的研究，对他们从出生到28岁之间做了跟踪调查，研究表明，14岁时体重超重会增加成年时患?型糖尿病的几率。另外据美国心脏学会的资料显示，糖尿病患者得心脏病的几率是正常人的2-4倍。
8你不喜欢吃富含肉类的快餐
美国癌症研究院的一项报告显示，每周吃红肉超过18盎司会增加患结肠癌的风险;每天吃3.5盎司加工过的熟食肉类，比如热狗、腌熏腊肉等，患结肠癌的几率会增加42%。
至于为什么红肉不健康，专家也不是很清楚，但有专家推测可能是因为肉类在烧烤、烟熏、腌干或用硝酸盐一类的防腐剂做防腐处理的过程中产生了致癌原。
9你曾经受过高等教育
哈佛医学院的一项最新研究表明，接受过12年正规教育的人，哪怕只受过1年的高等教育，要比受教育年限少于12年的人多活18个月。据说，受教育越高，吸烟的可能性越小。美国疾控中心的数据表明，受过高等教育的成人中约有10%的人吸烟，而学历为中学或者更低的人中约有35%的人吸烟。
10你有真心喜欢自己的朋友
美国西达克瑞斯特学院的心理学副教授迈卡萨丁称，良好的人际关系是很好的减压剂，而知道有人一直支援着你，会让你身心都保持健康。有研究显示，慢性压力削弱免疫系统的功能，使细胞加快老化，最终会使一个人寿命缩短4-8年。
11你的朋友也很健康
《新英格兰医学杂志》上的一项研究表明，如果你最要好的朋友体重增加了，那么同样情形发生在你身上的可能性是72%。主要研究者尼古拉斯克里塔基博士称，要想维持一种健康的生活方式，就应该与那些和自己有相同生活目标的人交往。比如参加一个减肥健身的俱乐部，或者发展一个能和你长期一起散步的朋友等等。
12你喜欢接受新的挑战
有两项研究显示，那些自认为生活更有条理的、更自律的人活得更久，并且他们患老年痴呆症的几率要比没有他们勤奋认真的人低89%。主要研究者罗伯特威尔逊教授称，如果你善于控制你的注意力，那么你将能启用你大脑中的更多智慧。设立一些个人或职业上的目标，并设定期限挑战自己，努力完成它们。也可以尝试做一些新事情来刺激大脑，比如你爱读科幻小说，那么下次可以尝试读本传记，然后第二天再回忆一下阅读内容。
13你喜欢自己动手整理东西
一项研究表明，拖地、擦玻璃这些日常家务只要干一小时左右就能消耗约285大卡的热量，从而将死亡几率降低了30%。
14你是个乐天派
据《美国心理学家杂志》报道，约有17%的美国人是乐天派，他们对生活有着积极的态度，有明确的目的和很强的社会认同感，他们要比悲观派的人更健康。美国埃默里大学的社会学教授科里凯斯博认为我们应该努力保持乐观的态度，积极寻求生活的意义。在意大利的撒丁岛或日本的冲绳，那里有世界上最长寿的人们。他们都很勤劳地工作，但是他们更注重和家人一起度过时间，提升自己的精神状态，并且喜欢帮助别人。
孕妇做梦梦见血的解析
1、孕妇梦见血，通常是代表自己的财产会有继承人，也就是预示小宝宝将会健健康康的出生。
2、孕妇梦见自己流血，是不好的预兆。有做这个梦的孕妇平常要多加小心，多关注宝宝的健康。
3、孕妇做梦梦见自己或他人生孩子流了很多血，是代表最近孕妇的有所忧虑，担心宝宝是否能健康出生。有做过此梦的孕妇希望能改变不良情绪，用平常心待产。
4、孕妇梦见月经血其实不用太多担心，这可能只是太久没有来月经，自己潜意识里有想过这个而已。
5、孕妇做梦梦见杀人见血，是暗示孕妇在生活中心理在逃避一些现实中不愿面对的事情。如果是职场新人的孕妇梦见杀人见血，是预示你的工作状态会有所回落，要有心理准备接受一些小挫折。
6、孕妇做梦梦到自己下腹出血需谨慎，这是不好的梦，预示你的宝宝将会有某种危险，孕妇要多关注宝宝的健康;另一方面，也是代表你最近心情太过紧张、压抑，如有这种情况希望你能保持轻松愉快的心情，这样对宝宝健康发育也有益。
7、孕妇做梦梦到血流成河，是好梦。预示你将会发大财。
8、做梦梦见自己的床铺或衣服上有血迹，是不详之兆。预示孕妇可能会患病或遭受刑事案件牵连，要慎重对待。
起床时5个征兆预示你越来越老
1、鼻子——匹诺曹效应
鼻子是有美丽时限的，鼻子最美的时间是20-40岁。40岁以后，你每天早上起床就会发现鼻孔下垂，鼻型改变，鼻梁也稍有下陷，甚至，你能感觉到鼻子比以前大了很多，所以，45岁之后，你不能再说任何谎话了!这是因为，鼻子像其他软组织(皮肤，脂肪和肌肉)一样萎缩。随着时间的增长，骨骼也会萎缩，没有了骨骼的支持，这些软组织就少了可供支撑的基架。
2、牙齿——兔子的门牙
如果你发现牙齿变得比以前更长了，这不是因为它们在增长，而是因为牙龈在萎缩，甚至一部分牙根已经暴露在外。门牙的平均长度一般在10~12毫米，随着牙龈萎缩导致的牙根暴露，这个数字会增长到15~17毫米。身体机能的逐渐衰老造成了皮肤失去弹性，牙龈开始松弛。
最好的保护方法是使你的牙龈远离细菌的侵害：每天保证刷牙两次，同时用牙线配合清理。细菌带来的牙龈病变会加剧牙龈萎缩的情况，同样过度用力刷牙也会带走牙龈组织，也要尽量避免。
3、头发——越来越稀疏
正常状况下，每个人每天都会脱落一些毛发。但是如果发现头发稀疏变薄，并且已经退过了发际线，或者毛发脱落变薄的地方越来越大，这就说明你要重视这个问题了。35岁以后，相同比例的男性和女性都会渐渐遭受头发稀疏的困扰。原因同样与雌性激素的分泌有关，一直以来雌性激素被视为是毛发生长的保护伞。
食疗推荐：芝麻、核桃、大枣等补脑补肾的食物。
4、脊椎——驼背
35岁以后，脊椎、腰椎开始退步。女性渴望的S形身材，可不是说你的脊椎要变成S型。脊椎出现了侧弯，就会带来很多疾病。女性与男性相比，发生脊椎侧弯的人群是男性的3倍，脊椎侧弯的女性特别脆弱，轻轻搬一次东西很可能就导致需要一个月平躺在床。脊椎疾病还可能影响到心脑血管疾病和心理健康。
调查发现：长期跷二郎腿容易引起弯腰驼背，造成腰椎与胸椎压力分布不均，长此以往，势必压迫脊椎神经，而且翘二郎腿还会妨碍腿部血液循环，造成腿部静脉曲张。
食疗推荐：适当补充胶原蛋白和钙质，多晒太阳!
5、肠道——不洁
你没有想到 这个盘绕长达5~6米的家伙竟然是你衰老最开始的地方 的确如此，因为肠道是我们身体里重要的消化吸收系统，营养从这里吸收，毒素、垃圾从这里排出。医学专家指出，人体90%的疾病与肠道不洁有关，1天不排便等于吸3包烟。
肠道衰老带来的最直接的问题就是**，肠道中最高能积存约6.5公斤的宿便，大量的宿便堵塞在肠道里，使得毒素、垃圾无法及时排出甚至被肠道当做“营养”重新吸收，于是导致肤色晦暗、斑痘丛生、口臭熏人，不仅如此，由于腹部堆积了太多的废油，小“腰”精直接升级变成小“腹”婆。
梦见生女孩 梦见生女孩是祥兆
首先梦见生女孩是吉兆，预示着生活无忧、一帆风顺，许多不愉快的事情将被快乐与和谐所代替。
在周公解梦里面是这样描述的，女孩子预示着富贵来，预示着自己将来会有贵人相助。