鼾症可以吃什么
鼾症可以吃什么
1、在治疗期间，鼾症病人应该尽量少喝酒。酒精可以引起血管充血扩张，刺激病患区，加重鼾症病情。
2、鼾症多为湿热内盛。因此，在饮食上忌食辛热之品，如韭菜、羊肉、鸡肉、八角茴香、丁香、胡椒等。对一些刺激性食物，如姜、葱、辣椒也应少食用为好。因为这些都属于辛辣之品，可以助湿热，使湿热加重，从而导致临床症状加重。
3、饮食尽量避免油腻煎炸之品，因其不易消化，同时易生湿生热，不利于疾病恢复。
4、多食鲜蔬水果，如富含维生素C、胡萝卜素及类黄酮的食物：花椰菜、荠菜、胡萝卜、芒果、南瓜、杏仁、番茄、西瓜、紫葡萄等。
鼾症的5个认识误区
误区1：鼾声声音越响病情越重，只要鼾声轻就不要紧
鼾症的严重程度决不是依鼾声响度而定，而是以睡眠过程中呼吸紊乱频度和缺氧程度为依据。有的老年患者打鼾声音并不是很响，也不影响睡伴，但打鼾节律不均匀并伴有缺氧，这就不是小问题了，需要及时就医。
误区2：轻、中度鼾症患者可治可不治
很多人对于轻度、中度的鼾症并不是很重视，认为只有发展到了重度鼾症才需要治疗，其实这种观念是错误的，只有早治，在鼾症还没发展到重度时治疗才是最好的治疗时机。
误区3：药物可以治疗鼾症
至目前为止，在国际范围内尚没有一个公认的药物可以用来治疗鼾症。市场上有一些用于鼻腔的药物虽然可以减轻鼾症，但效果很有限，且有一定的副作用，绝对不能说是治疗鼾症的好办法。
误区4：鼾症是治不好的
很多患者喜欢打听其他患者的治疗情况，听到疗效好的自己也想试一试，听到效果差的就干脆拒绝治疗，甚至片面的认为鼾症是治不好的。其实鼾症是可以治疗的，依严重程度的不同、解剖结构的不同和个人情况的不同而采取相应的治疗措施。即便是同样的严重程度，适用他的治疗不一定适用于你。
误区5：鼾症是由于喉咙里长息肉引起的
很多患者都认为自己喉咙里长了息肉才引起打呼噜，把手术后症状的复发也误认为息肉重新又长出来了。事实上，鼾症是由于肥厚和松弛的咽腔粘膜在睡眠时发生振动和塌陷，从而造成了呼吸道阻塞，才会引起打鼾和憋气，并非长了什么息肉。
鼾症吃什么好
鼾症康复汤：
北豆根9g,忍冬藤30g,制十亦15g,蚤休10g,牛蒡子10g,桔梗10g,草田5g;黄柏10g,矢口15g,二土3g,牛膝15g,花粉20g,僵蚕10g,苍耳子10g,鹅不食草20g,滤泡肥厚加制工草15g,制白尖12g,皂刺12g,贝母15g,岗梅30g,水煎服，每日一剂。
鼾症调养散：
冬虫夏草研粉2g,神曲3,止古36,桂枝20,花粉20,草今20,牡蛎20,草田12,共研细调匀,用竹沥适量调和成面块状再用砂锅竹笼屉蒸3次,晾3次,再研细;每次用温开水冲服8g，日3次一个月为一个疗程。
饮食宜忌
1、多吃蔬菜瓜果。
2、戒烟戒酒。
3、不要喝浓茶、咖啡。
4、少吃肥肉,减少肥胖。
打呼噜饮食注意
现代人的生存压力越来越大，鼾症也困扰人们。那么，怎样预防鼾症发生呢?医院专家提醒我们：其实鼾症是可以预防的，只是人们平时不注意自己的生活方式，养成了这样那样的坏习惯，可预防或减少鼾症的发病机率。
(1)注意饮食，保持八分饱。
(2)三餐要有规律，不能不吃早餐。
(3)控制脂肪和糖分的摄入，注意摄入适量植物纤维。
(4)进食时要细嚼慢咽。
(5)控制零食，最好在睡觉前不要吃任何东西。
打鼾者避免饮用茶、咖啡等饮用品，因为，这些饮品含有咖啡因，在影响睡眠的同时，还可使患者的咽部肌肉张力在鼾症治疗睡眠过程中进一步减低，加重打呼噜或导致呼吸暂停。
鼾症康复汤的作用
鼾症康复汤：综合调理被累及的系统
1:对心血管系统：鼾症康复汤不但可以消除夜间呼吸紊乱，对患者的白天的血气紊乱也有作用。能使血氧上升，二氧化碳下降，血液的酸碱度恢复正常，肺动脉压降低。
2:对神经系统：鼾症康复汤可以改善鼾症患者大脑的血液及氧气供应，使其记忆力、反应能力、思维能力等部分或全部恢复正常。
3:对泌尿系统作用：可以减少鼾症引起的尿量增多，使夜间的小便次数减少。消除鼾症患者的缺氧及睡眠紊乱，对机体的内分泌代谢系统有广泛的影响，较为明显的是可以使生长激素分泌恢复正常，男性患者的性功能改善。
4:对消化系统：对于合并夜间胃食管反流鼾症患者，可以减少反流的次数，减轻酸性物质对食管的刺激作用，从而改善患者的食管的反流症状。
另外还可以使鼾症患者的红细胞生成减少，血容量增加，从而降低血红细胞的含量，血液的粘度降低。
看了鼾症康复汤作用的介绍，大家有没有对鼾症康复汤有个新的认识呢?鼾症的患者都想让家人有个好梦，但是害怕有副作用，通过了解，所以说鼾症患者不用担心鼾症康复汤的副作用，可以放心食用，哪些睡觉有鼾症的患者，也希望鼾症患者们可以早日康复!拥有一个健康的睡觉。
鼾症治疗误区
1.药物可以治疗鼾症
至目前为止，在国际范围内尚没有一个公认的药物可以用来治疗鼾症。市场上有一些用于鼻腔的药物虽然可以减轻鼾声，但是副作用很大，不能说是治疗鼾症的好办法。
2.打呼声音越响病越重
其实这是没有科学根据的，鼾症的严重程度不是依鼾声响度而定，而是以睡眠过程中呼吸紊乱频度和缺氧程度为依据的。有的老年患者打呼声音并不很响，不影响老伴，但打呼节律不均匀并伴有缺氧，需要及时治疗。
3.鼾症是由于喉咙里长息肉引起的
很多患者都认为自己喉咙里长了息肉才引起打呼噜。把手术后症状的复发误认为息肉重新又长出来了。事实上是肥厚和松弛的咽腔粘膜在睡眠时发生振动和塌陷造成呼吸道阻塞引起打呼和憋气。
4.轻、中度鼾症患者可治可不治
其实这种观念是错误的，很多人对于轻度、中度的鼾症并不是很重视。专家认为只有在鼾症还没发展到重度时，才是最好的治疗时机。
5.鼾症是治不好的
很多患者喜欢打听其他患者的治疗情况，听到疗效好的自己也想试一试，听到效果差的就干脆拒绝，甚至片面的认为鼾症是治不好的。鼾症是可以治疗的，只是主张个性化治疗,即依不同的严重程度、不同的解剖结构和个人情况而采取不同的治疗措施，即便是同样的严重程度,适用他的治疗不一定适用于你。
6.激光是治疗鼾症的好办法
很多病人误以为来一个激光治疗，既省事又效果好。其实不然,前些年曾经流行的激光治疗鼾症的方法由于创伤大、效果不佳已经很少运用了。
儿童打呼噜饮食
1.儿童鼾症尽量不吃油腻煎炸的食物，因为这种食品容易生湿生热，不利于疾病恢复，还有就是注意不要吃辛辣的食品。
2.儿童鼾症应避免饮用茶、咖啡、碳酸饮料等饮用品，这一点对打呼噜患者来说显得更为重要。因为，这些饮品含有咖啡因，会影响睡眠;同时，还可使患者的咽部肌肉张力在鼾症治疗睡眠过程中进一步减低，加重打呼噜或导致呼吸暂停。
3.儿童鼾症要注意饮食，保持八分饱;三餐要有规律，不能不吃早餐;进食时要细嚼慢咽，控制零食，理想在睡觉前不要吃任何东西。
4.儿童鼾症在饮食上应该以天然食品为主，尽量避免食用合成方便食品。
哪些鼻部疾病会引打呼噜产生
1、粘膜病变：，血管运动性，上呼吸道感染，肿瘤。
2、骨性结构病变：外伤后引起。
为什么会有鼾症，鼾症是什么
打鼾多是由于患者有鼻息肉、鼻窦炎等疾病的影响，造成鼻子堵塞，影响正常的呼吸，为了避免病情更加严重，应当积极进行治疗。
鼾症临床表现为打鼾、憋气、夜间呼吸暂停、梦游等症状，疾病还会伴有心血管和呼吸系统疾病并发，由于疾病长期不治疗，患者休息不好，呼吸不畅，导致脑部缺氧或者引发脑部健康疾病，容易出现健忘、情绪不稳定的表现。
鼾症是一种发病率很高的疾病，一旦患上鼾症，如果鼾症患者没能得到及时治疗，病情就会蔓延全身，严重危害鼾症患者的自身健康，给鼾症患者带来了极大的痛苦。
治疗鼾症都存在哪些误区
打鼾是睡得香的标志
直到现在，仍有很多人认为鼾症是睡得香的标志。其实这是非常错误的。打呼噜在医学上称为鼾症，是睡眠呼吸暂停综合征的一个主要临床表现。由于鼾症导致机体缺氧，身体所有的器官都会缺氧，这些器官都会变得“疲倦”。因为鼾症引起的睡眠表浅，深睡眠减少等会使人越睡越累，因此鼾症患者白天嗜睡、疲惫，乏力，记忆力下降，工作效率低下等就不难理解了，有的人甚至在看电视、开车的时候出现嗜睡，这是很危险的。
很多人认为鼾症是治不好的
很多患者喜欢打听其他患者的治疗情况，听到疗效好的自己也想试一试，听到效果差的就干脆拒绝，甚至片面的认为鼾症是治不好的，鼾症是可以治疗的，只是主张个性化治疗，即依不同的严重程度、不同的解剖结构和个人情况而采取不同的治疗措施。即便是同样的严重程度，适用他的治疗不一定适用于你。
治疗打鼾很简单，买个呼吸机戴上就行了
呼吸机对鼾症患者就像眼镜对于近视的病人一样，特别对于重度的鼾症病人，呼吸机具有立竿见影的作用，通过呼吸机的作用，病人的鼾症可以明显减轻，身体缺氧也会明显减轻，然而并不是随便买个呼吸机戴上就行了，因为大部分呼吸机都需要通过鼻罩从鼻腔里把空气送入呼吸道，因而鼻腔通畅如何对于呼吸机治疗鼾症的效果有很大影响。所以，在决定佩戴呼吸机之前，最好请耳鼻咽喉专业的医生做鼻腔检查，明确鼻腔有无鼻中隔偏曲、鼻甲肥大、鼻息肉等因素，如果有，则需要在行鼻腔手术后再佩戴呼吸机效果会更好、更舒适。
轻、中度鼾症患者可治可不治
很多人对于轻度、中度的鼾症并不是很重视，认为只有发展到了重度鼾症才需要治疗，其实这种观念是错误的，只有早治，在鼾症还没发展到重度时治疗才是最好的治疗时机。
鼾症到底是怎么回事
1.令人担心的是多数鼾症(打呼噜)患者就诊较晚，大多是严重影响生活和身体健康才来就诊，此时已出现了高血压、心脏病和糖尿病并发症。鼾症(打呼噜)还是引发脑血管意外的独立危险因素，这是因为鼾症(打呼噜)诱发高血压，加上睡眠中缺氧，引起红细胞增多、血黏度增高、血流缓慢，加速动脉粥样硬化的发生。另外，鼾声的物理性振动可引起血管壁的血栓脱落，引起脑栓塞。因此，鼾症(打呼噜)应早治，以免出现并发症，以及其他意外情况的发生。
2.喉咙中呼噜的原因是与宝宝口鼻咽交界处和会厌功能发育不健全有关。这种情况大多发生在3个月左右的宝宝，且多见于以淀粉为主食喂养的肥胖的宝宝。正常情况下，宝宝口腔内总会有一些分泌物。这么小的宝宝，吞咽功能发育还不健全，如果口腔分泌物流入气管，喉头就会呼噜作响。因为这种分泌物并不是感染发炎引起的，所以用消炎、止咳、化痰等药物治疗无效。
3.宝宝喉头的这种呼噜声会随着年龄增长，口鼻咽交界处和会厌功能逐渐发育成熟而减轻或消失。当然，首先还得排除上呼吸道方面的疾病，因此，如果宝宝出现喉咙呼噜作响的情况，还是应该到医院请医生看一下，以免耽误了真正疾病的治疗。