备孕女性也需要补肾

备孕女性也需要补肾

女性吃什么保健品补肾?

目前市场上许多补肾产品，更多的是针对肾脏器官，或者是放了大量的激素，使人体暂时出现兴奋的状态，其实对于“肾亏”的治疗是没有意义的。如果在身体不适的时候，就盲目地认为自己是肾亏了，服用补肾保健品，不但延误了疾病的治疗，还可能会对肾脏产生过度的刺激和伤害。

建议女性孕前补肾尽量从食补方面下手。补肾的食物有狗肉、鹿肉、虾仁、牛尾、韭菜;补肾阴的有乌鸡、鳖甲、龟板、枸杞子等。更重要的是要做到生活规律，保持心情舒畅，还要多活动、多锻炼，才能达到补肾的最好效果。医生建议，准备怀孕前3个月左右就要开始调整生活，以及进行必要的检查。

怀孕前的准备孕前准备工作

1、饮食丰富多样

在孕前3个月，夫妻双方均要注意饮食多样化，加强合理营养，可以多吃一些对调养身体有益的食物，并注意补充叶酸。掌握好同房的次数，计算好排卵期，养精蓄锐，为男女双方生成良好的精子和卵子创造有利的物质条件。

2、作息正常

尽量不熬夜，早睡早起，根据自己的喜好，因地制宜进行体育锻炼。可进行晨起慢跑，打羽毛球，晚间散步等运动，多到室外呼吸新鲜空气，以增强体质。作息正常，养成良好的生活习惯。

3、预防接种

接受必要的预防接种。如果你的体重超过标准体重，应该从现在开始控制饮食了，争取将体重减到标准体重后再怀孕。

4、寄托宠物

把你心爱的宠物托付给亲友。

5、检查有没有弓形虫等感染。

检查包括弓形虫、风疹病毒、巨细胞病毒和单纯疱疹病毒，还有血常规等各方面致畸因素的排查，以及对母体健康的检查，让育龄夫妻放心孕育健康宝宝。

医生提醒：如果你们夫妻俩有吸烟、饮酒的爱好，那么至少从现在开始就要戒烟戒酒了。最佳受孕季节，应选在四到六月份，此季节有充足的蔬菜、水果和日照，有利于胎儿的生长发育，孕妈妈也不容易感冒。

备孕期可以吃山药吗

可以吃。

不只是备孕女性可以吃， 备孕男性也可以适量的食用一些， 而且常吃山药的话还可以有效提高人体的免疫力的功能呢， 所以备孕夫妻们是可以适量的食用一些山药的哦， 山药对备孕的话可以有很好的辅助作用。

假性怀孕都有什么症状

什么是假性怀孕?

所谓“假性怀孕”是指备孕女性出现一些类似怀孕的症状，如月经停止、恶心、呕吐等，甚至还会有自觉胎动及腹部胀大的情况出现，但事实上却不是真正的怀孕，且在超音波下根本看不到任何子宫内或子宫外的妊娠。

备孕女性为何会出现假性怀孕?

备孕女性会出现假性怀孕的成因很多，大多和环境压力有关，例如夫妻间的感情不好，或是有无法治疗的不孕症等。这时候的恶心、呕吐等早孕反应都是心理造成的生理变化。另外，也有疾病也会导致女性出现假性怀孕现象。例如红斑性狼疮的女性患者，就会由于绒毛膜性腺激素在血液上的浓度上升而出现类似怀孕的症状。

孕前调理身体的注意事项

合理膳食 均衡营养

中医认为：药食同源、病从口入，可见饮食状况对人身体的重要性。备孕女性若能合理膳食、均衡营养，不仅可以防止疾病，也可以很好地调养身体。心贝亲子网调查研究发现：合理膳食的孕妇不仅容易孕育出健康的婴儿，而且怀孕时出现恶心、呕吐、小产等情况的几率也会比较低。

所谓合理膳食主要指不吃刺激性食物(包含茶、咖啡、酒等);食物要多样化、精细搭配、冷热均衡、食物五味调和味道，即甜、苦、辣、咸五味相对均衡;奇怪或少见的及大量加工的食物不可吃;饮食有规律，切忌暴饮暴食。

对于备孕妈妈，建议以高蛋白、低脂肪、性温和的食物为宜。备孕期间还可多吃鱼虾、山药，这两种食物有补肾、调先天精气的作用，可增加受孕机率。

作息规律 远离不良环境

作息规律是身体健康的重要保证之一，对于备孕妈妈更是如此。每天起床、睡觉、运动、上班、工作，最好形成一定的规律，这样有规律、有节奏的生活可以让心情平静，有助于增加受孕概率。备孕女性特别要注意保证充足的睡眠，良好而充足的睡眠可使人身心健康。当然，不同人对睡眠需求量各不相同，根据自己的睡眠习惯按时入睡，自然醒来也是比较适合的。

生活上，备孕女性还应该远离不良的环境。避免接触放射性如X光，或甲状腺肿时服用的放射碘，甚至是使用放射治疗的人;也不要长期呆在人群密集、污染严重、压迫感强烈的空间。

保持愉悦的心情

中国经典医学著作《黄帝内经》认为：喜伤心、怒伤肝、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾。人的各类情绪都会对身体产生不同的影响。备孕女性一定要注意自己的情绪，一些不良情绪，如过度嫉妒、过度忧郁等，都可能导致不孕。而愉快的心情让女性更容易受孕，也容易感染腹中的宝宝，让他(她)未来成为一个快乐的孩子!

不可随意使用抗生素或激素类药剂

人们之所以提倡中药调养身体，主要是因为中药多取材于动物、植物，不少药物本身也是食物，除了药性不同之外，并没有多么大的副作用，更没有化学添加品等，使用得当不会对身体造成不良影响。但不少西药副作用较大，不适合备孕女性或者孕妇，特别是安眠药、镇静剂、抗痉挛药等，都不可随意使用。

孕育新生命是人生大事，各位备孕妈妈应该充分重视但不要着急、焦虑，在日常生活中注意饮食、正常作息，适当吃些中药调理，就可以把身体调理到最佳状态。

孕前补充营养需要注意的有哪些

注意一：补充叶酸

相信每个备孕女性都会知道，补充叶酸不仅是在怀孕前还是在怀孕后都是非常重要的。如果备孕女性体内的叶酸不足的话，那么就会导致胎宝宝出现缺陷的概率升高。所以备孕女性们为了自己可以拥有一个健康的宝宝，那么就要从备孕前的三个月相对应的补充叶酸。

富含叶酸的食物：比如动物的肝脏，绿叶蔬菜，水果，豆类，小白菜，花椰菜，甜菜等等。尤其是香蕉中就含有相当丰富的叶酸，备孕女性每天吃一根的话，不仅可以预防便秘，也可以补充叶酸，真可谓是一举两得。

注意二：补充维生素E

是女性在备孕期间所必须要摄入的营养元素之一，尤其是维生素E。很多女性朋友都认为维生素E的主要功效是，养颜美容。但其实它还有另外一种作用，就是可以促进女性的卵泡的成熟，增加孕酮的作用，对备孕女性来说是最好不过的了。

富含维生素E的食物：绿叶蔬菜，种子的胚芽比如买呀，花生，芝麻等等。

注意三：补碘

碘是一种微量的元素，经常会被我们给忽略掉。但是很多备孕女性不知道，其实孕期适当的补充一些碘，对胎宝宝来说是非常有帮助。因为碘元素是我们人体合成甲状腺的时候非常重要的原料，而甲状腺对参与我们大脑发育时细胞增殖和分化有决定性的作用。而且还有研究表明出来说，孕期补充碘的女性生出来的宝宝的身体的各个水平状态都会高于孕期没有补充碘的女性。

富含碘元素的食物：比如海带，紫菜，干贝，裙带菜等等。

注意点四：补锌

锌元素，对我们的人体大脑发育起着无可替代的作用，尤其对胎宝宝来说。，此外，如果孕期缺乏锌元素的话，那么就会导致怀孕女性的食欲下降，消化和吸收功能都会有所影响，免疫力也会随之减退，从而使得胎儿的生长发育变的缓慢，所以女性孕期孕期补充锌元素是非常有必要的。

富含锌元素的食物：比如生蚝，牡蛎，动物肝脏，扁豆，瘦肉，南瓜子，黄豆，扁豆等等。

火龙果的营养价值 预防胎儿畸形

叶酸是孕妈妈或者备孕妈妈必须摄取的食物，它能预防胎儿脑神经管畸形，备孕女性或者已经怀孕的女性可以经常使用。

想生男孩吃什么 生男孩饮食

碱性类食物

根据科学家的食物研究，把食物分成酸、碱及中性等三类。那夫妻双方在备孕中想生男孩吃什么好呢?备孕女性要多吃碱性类的食物，这些食物可以平衡人体酸碱度，使母体拥有一个适合Y精子活跃的碱性环境，增加精子Y与卵子结合的几率。碱性类食物有：豆类、蔬菜、水果(除香蕉、李子、加工水果)、鲜牛奶、谷物、海带、海藻、酵母、碘、钙。

谷物类早餐食物

研究表明：每天早餐吃谷物类的孕妇里，生男孩的占有59%，而不吃早餐或少吃早餐的孕妇生男孩的比例只有43%。所以想生男孩吃什么，备孕女性回去吃些健康营养又美味的谷物类早餐吧，如玉米粥。

高热量食物

英国科学家们通过对700多名首次怀孕的女性进行了调查，请她们提供备孕期的饮食记录。结果发现在备孕期吃高热量食物的孕妇有56%的人生了男孩，而经常吃低热量的孕妈生男孩的概率有43%。因此想生男孩吃什么，就有答案了，备孕女性可以适量增加高热量食物。

红肉及咸食物

南非科学家认为，备孕女性吃红肉和咸食快餐会生男孩。他们曾经在动物身上做过实验，食用多糖时，产下的幼崽雌性较多;而血糖保持在正常水平，产下幼崽的雄雌比例各占一半。研究者认为这同样适用于人类。因此想生男孩吃什么呢?吃点红肉或咸食

蛤蚧

想生男孩吃什么合适?蛤蚧是一种不错的食物。尤其是蛤蚧的尾部，有丰富的雄性激素，会对女性性腺轴产生一定的刺激和调整作用。并且可能会令女性排卵增多，若女性在服用蛤蚧期间怀孕，胎儿易出现双胞胎或多胞胎现象。

月经周期长对怀孕影响吗 影响怀孕的因素有哪些

在某些特殊情况下，一些不正常的精子会抢先和卵子结合，然后又有第二个精子也和同一个卵子结合，这样形成的受精卵是有先天缺陷的，会影响受精卵的着床。因此备孕前夫妻双方要检查自己的染色体是否异常，以便能让健康的受精卵顺利着床。

卵巢黄体功能不全导致孕酮分泌不足，子宫内膜异常，从而影响怀孕。因此，备孕女性要进行激素六项检查，通过测定性激素水平能从一定程度上反应女性内分泌是否紊乱，卵巢排卵是否正常。

子宫发育不良、子宫粘膜下肌瘤、子宫内膜息肉、宫腔粘连、子宫内膜结核等也会影响怀孕。备孕女性要想顺利怀上宝宝，可以通过宫腔镜进行相关治疗，以便发现干扰受精卵着床的原因，同时还可以通过宫腔镜进行相关的子宫手术，以减少备孕女性身体上的损伤和心理上的创伤。

正常情况下，女性不会产生抗精子抗体，只有在某种特殊情况下，例如生殖道的炎症和损伤时，女性在血清和宫颈粘液中就会产生抗体。此时的女性生殖道特别是子宫体内的巨噬细胞会引起免疫反应，进行“自卫”，可使已穿透子宫颈的精子不活动、凝集或死亡，导致受孕失败。

有些婚后多年不孕的女性因为没有怀孕的时间越长，精神就越紧张，反而越怀不上。在造成不孕不育的因素当中，精神心理因素也是一个重要原因。女性的生殖内分泌系统受大脑皮层的影响和调控，如果长期精神紧张、焦虑等，就会扰乱内分泌系统甚至抑制卵巢的排卵功能，会大大降低受孕几率，因此备孕女性应该要时常保持愉快放松的心情。

备孕可以吃螃蟹吗 女性备孕可以吃螃蟹

一般来说备孕期间吃螃蟹对备孕没有什么不良影响，而且螃蟹所富含的优质蛋白及多种营养物质，可以提高身体的抵抗力，满足备孕女性对丰富营养的需求，从这个角度来说备孕期间吃蟹反而是有益的。

女性卵子质量不佳怎么办

我们通常会建议备孕女性均衡饮食，很多人并不在意，尤其是工作时间不规律或者用餐时间不规律的朋友，一顿两顿不吃，或者叫个外卖凑合，这些对于身体都不好，而且还会对我们的生殖系统带来负面影响。建议备孕女性还是尽量做到均衡饮食，另外，可以适当多吃一些豆类食物、谷类食物等。

备孕期间怎么减肥 不宜盲目减肥

如果正处于备孕期的你想要减肥的话就要予以重视哦，并不是每个备孕女性都需要减肥的，所以备孕减肥首先需要注意的就是不宜盲目减肥，前面我们也有介绍备孕者是否需要减肥完全根据其实际情况而定，盲目减肥不仅会影响备孕成功率而且还有可能会影响女性身心健康。