花草茶的功效与作用 薄荷茶

花草茶的功效与作用 薄荷茶

薄荷具有清心明目、杀菌抗菌的功效。对流行性感冒、头痛、咽喉痛、牙龈肿痛等病症有很好的缓解作用。搭配甘草一起泡茶喝，有补脾益气、润肺止咳的功效。

喝什么茶除口臭.

喝桂花草茶可去除口臭

材料：3克桂花干品。

冲泡：将桂花放入到杯中，然后冲入沸水，盖上盖子闷泡约8分钟后即可饮用。

功效：经常性的喝一些桂花草茶，对于患有口臭以及牙痛、风寒感冒的人来说具有一定的辅助疗效，这款茶饮尤其适合脾胃不好而引起的口臭患者。

tips：脾胃虚寒者不宜多饮。

喝甘草薄荷茶可去除口臭

材料：5克薄荷干品、2片甘草、2片新鲜柠檬。

冲泡：将甘草和薄荷干品混合，加入开水冲泡10分钟后，加入柠檬片即可饮用。

功效：我们知道薄荷对于身体消化系统具有很大的帮助，能够帮助身体减轻胀气，帮助消化，还有清新口气的作用，而柠檬可以帮助身体去除垃圾和体内的毒素，所以引用甘草薄荷茶，可以很好的帮助口腔去除异味，回复清新口气。

tips：孕妇不宜饮用。

喝竹叶茶可去除口臭

材料：15g鲜竹叶，9g绿茶。

冲泡：取15g鲜竹叶，9g绿茶放进砂锅中用水煎煮，每天一剂分次饮用。

功效：竹叶具有很好的清除口臭的功效，对于有湿热、肝郁而引发的口臭患者，服用这款茶饮具有很好的调理作用。

喝桂菊花茶可去除口臭

材料：桂花6-9克，菊花6-9克。

冲泡：取桂花6-9克，菊花6-9克，然后冲入沸水，盖上盖子闷泡约8分钟后即可饮用。每日1份，一日2-3次，代茶饮用。

功效：菊花、桂花可令口气芳香、清胃热，适用口臭、胃热人群。

夏天喝什么茶最好 解暑：喝花茶

花茶指将植物的叶、花、果实等泡制而成的茶，是一种再加工茶。不同的原料做出的花茶，功效也不同。

比如玫瑰花茶有活血散瘀、调经止痛的功效；杜仲花草茶有升阳气、养肝、护肝的功效；勿忘我花茶有清热解毒、清心明目、美容养颜的功效。

夏天适合选择清热解毒的凉性花茶，比如：勿忘我花茶、百合花茶、薄荷花茶等。花茶既有花味也有香味，鲜灵芬芳，花香袭人，喝完之后令人心旷神怡。

喝薄荷茶可改善记忆

新研究中，英国诺森比亚大学研究员马克·莫斯博士及其研究小组将180名参试者随机分为三组，分别饮用薄荷茶、甘菊茶和热水。饮用前，所有参试者完成有关各自情绪的问卷调查。休息20分钟后，参试者完成旨在评估记忆力和一系列认知功能的多项测试。结果表明，与饮用甘菊茶或热水的两组参试者相比，饮用薄荷茶的参试者的长时记忆、工作记忆和警觉度都显著改善。与饮用薄荷茶或热水的参试者相比，饮用甘菊茶的参试者的记忆力和注意力都更缓慢。

莫斯博士表示，两种茶对情绪和认知产生完全不同的影响，薄荷茶对记忆力具有促进和唤起功效，而甘菊茶具有舒缓和镇静作用。这与两种茶本身的属性完全一致。

除此之外，薄荷茶还能提神醒脑，有助改善消化不良，缓解咳嗽和咽喉痛等感冒症状，消除口臭。大家可以在家或者办公室种上一盆薄荷，如果条件不允许，可以买些干薄荷。

喝花茶的好处

喝花茶的好处是在于它富有各种疗效，加上温和不刺激的特性，非常适合做为日常饮品。长期饮用可以调整体质、减轻不适状，因此，花草茶还具有调理身心的功能。除了有益身心外，有些花草茶中富含维生素B、C、E等抗氧化的成份，或是具有滋养肌肤、预防青春痘的功能，经常饮用可使你容光焕发，神清气爽;有些花草茶则具有利尿、发汗、促进新陈代谢、消除体内脂肪的功能，可说是天然的美体良方。市面的花茶种类千千万万，每种的功效各不相同1、振奋精神———薰衣草柠檬茶制作：选取薰衣草干花蕾5~6颗柠檬片或柠檬汁。将干燥的薰衣草花蕾、柠檬片一起放入茶杯中，加入沸水加盖5~10分钟，如果是与柠檬汁一起搭配，待茶呈淡绿色温凉后加入即可。功效：薰衣草香气为广大女性所喜爱，自古代起就有滋补、舒缓压力、消除疲劳的作用，柠檬具有利尿、促进消化与血液循环，缓解头痛的作用，并且其散发出淡淡的香味可使人精神振奋，但孕妇不宜饮用含有柠檬的茶。2、驱除疲劳———菊花人参茶制作：选取菊花干花蕾4~5颗人参10~20克。将人参切碎成细断，放如入菊花花蕾，用热水加盖浸泡10~15分钟左右即可。功效：人参含有皂甙及多种维生素，对人的神经系统具有很好的调节作用，可以提高人的免疫力，有效驱除疲劳，而菊花气味芬芳、具有祛火、明目的作用，两者合用具提神的作用，但有高血压的人不宜使用人参，并且人参不宜与茶叶、咖啡、萝卜一起服用。3、提神散热———薄荷茶 玫瑰薄荷茶制作：选取玫瑰花干花蕾4~5颗、薄荷少量。将干玫瑰花与薄荷一同放入杯中，加盖到10~15分钟，待茶凉后饮用提神效果更佳。功效：人的情绪在春夏交接之季易出现波动，而玫瑰花常常深受办公室女性的喜爱，具有活血化淤、舒缓情绪的作用，薄荷可驱除疲劳，使人感觉焕然一新，并且玫瑰花的甘甜纯香可以冲淡薄荷之中苦涩味，一举两得。

薄荷叶泡水喝能减肥吗 薄荷茶能天天喝吗

只要不要大量饮用，薄荷茶是可以天天喝的。

正常人每天喝一杯薄荷茶有清热解毒、降暑、利尿的作用，但是薄荷茶喝多了可能会导致腹痛、腹泻等症状，少量饮用薄荷茶有促进睡眠的作用，但是大量饮用会使会人精神振奋，反而不利于睡眠。

薄荷叶泡茶方法

薄荷叶茶香气宜人，而且有着很高的饮用价值，不少人都爱喝。作为一道非常有益身心的健康茶饮，薄荷叶茶的泡法也很简单，大家在日常工作之余不妨泡来喝一喝，缓解压力还能有效帮助瘦身。薄荷叶茶怎么泡呢?冲泡薄荷茶可掺进其它的花草，茶味道更为特别，最简单的方法是以一包红茶包冲出滋味十足的薄荷红茶，别忘了加点蜂蜜。

泡法一

材料：薄荷叶、茶叶适量

做法：用一杯开水即可将茶叶与薄荷叶一同冲泡成薄荷茶，冷热皆宜。

功效：化解暑气，驱散身体的热湿气。

泡法二

材料：薄荷叶12g，绿茶8g，荷叶1张

做法：将薄荷叶切碎后，连同其他材料放入杯中，以沸水冲泡5分钟，即可。

这一款养生茶饮最适合在夏季饮用，为薄荷叶有很好的提神醒脑、健脾胃的功效，薄荷叶也主要都是夏季的特有产物，其他季节饮用的话估计只能使用干薄荷叶片了。当夏天时分，可以让薄荷茶凉了以后再饮。大家在泡薄荷叶茶的时候除了要注意技巧外，最好还是了解一下薄荷叶茶到底适不适合自己喝，具体有哪些功效，这样对身体才更有益处。

为什么夏天想睡觉 喝薄荷茶

喝薄荷茶是夏季提神最值得推崇的方式，专家说，薄荷茶性味辛凉，主要含有的挥发油有特殊的香味，可以起到清凉提神的作用，薄荷作为中国常用的中医，具有疏风散热，辟秽解毒的功效。

薄荷茶的作用与功效

薄荷茶可镇静紧张情绪、提神解郁、止咳、缓解感冒头痛、开胃助消化、可消除胃胀气或消化不良以舒解喉部不适，有助开胃、消化，可缓和胃痛及头痛，并促进新陈代谢，消除口臭，解酒醒酒;有增强体力、镇静作用，帮助消化，适合混合在各种花草茶里。可预防口臭。健胃助消化，驱风邪，治头痛。增强抵抗力、恶心、头痛。

薄荷有很多品种，当长到一定高度后，就像藤蔓般匍匐生长，气味不同，功能也有些许不同。

绿薄荷：口感清凉，有提神醒脑的作用;

薄荷叶与甘菊一起冲泡，可止咳、化痰、提神。

胡椒薄荷：则可助消化，减轻胀气。餐宴后饮薄荷茶，可以使口气清新、帮助消化，对于提神醒脑也极具功效。以胡椒薄荷茶来治疗感冒发烧和消化不良，是欧美家庭的传统处方之一。

冰冻薄荷茶的清凉味道，在夏日热天中不仅令人暑气全消，更能令人提振精神，冰凉解毒, 刺激食欲;清暑、提神、用于夏季暑热烦渴、老年腹张、矢气不通等，最适合于午饭后饮用。

热薄荷茶对于治疗感冒、袪除风寒亦有很好的疗效。

内分泌失调喝什么调理呢

花草茶是一种天然的健康饮品，不仅有美容保健之功效，最主要的就是可以调理内分泌失调。

1.玫瑰花茶功效：改善内分泌失调，滋润养颜，护肤美容。材料：干玫瑰花苞20朵、水250毫升、红茶1包、蜂蜜或糖适量

2.牡丹花茶功效：养血和肝、散郁祛瘀，久服可令肌肤细嫩，容颜红润精神饱满，焕发青春活力。适宜搭配：牡丹花适合单泡，还适宜搭配绿茶。泡法：牡丹花3克、茶叶2克、白糖适量、沸水冲泡。

3.桂花茶功效：滋阴补肾、调解内分泌、保肝、养胃、排毒养颜。材料：干燥桂花适量、绿茶一包、蜂蜜。泡法：将桂花与绿茶包置于杯内，以热开水冲泡，约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。说明：此茶可热饮及冰饮;热饮可整肠健胃，冰饮则清凉消暑，除了具排毒的功效外，还能去除口臭。小贴士：另外若使用较多桂花(约10g)，再加些许甜菊，即是一杯好喝的去脂减肥茶。

4.桃花茶功效：桃花又被称为女人之花，能美容养颜，具有调节经血，减肥瘦身的功效。适宜搭配：单泡或者加绿茶。桃花比较峻利，不能多喝。泡法：可取桃花5-8朵(或3-5朵配少许茶叶)置于饮杯中，先用少许开水冲泡润湿饮用最佳，每日饮用不宜过多。

5.勿忘我茶功效：养颜美容，补血养血，延缓细胞衰老，提高免疫能力。适宜搭配：桂花、玫瑰花、七彩菊、玉兰花、玫瑰王、玉蝴蝶、茉莉花、泻叶等。泡法：一茶匙干燥的花瓣，用一杯滚烫开水冲泡，焖约十分钟后即可;可酌加红糖或蜂蜜饮用。小贴士：勿忘美颜茶材料：勿忘我花(黄色)适量，绿茶1茶匙，蜂蜜少许。做法：1、将勿忘我花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。2、约等3分钟，让勿忘我花入味后，再加入蜂蜜即可。饮食调调理内分泌失调喝什么花草茶 推荐天然健康饮品

6.茉莉花茶功效：疏肝明目、润肤养颜，治面色暗哑无华。适宜搭配：玫瑰花、玳玳花、薄荷、茴香洋甘菊、金盏花、桂花、迷迭香等。泡法：取4——6颗茉莉花蕾(根据自己喜好浓淡程度来加)，沸水冲泡，浸泡2—3分钟即可饮用。注意：如果泡的时间短，芽叶没有展开，香气没有充分释放出来，喝起来不够香。

通过上边的介绍，我们知道了6款能够调理内分泌失调的花草茶。所以女性朋友们在日常生活中可以多喝喝这6中花草茶，能够起到养颜美容的功效。不要非得等到自己内分泌失调了才想着去喝，毕竟女性的身体要靠日常的调养。

薄荷茶可帮助改善你的记忆力

先前的研究发现绿茶提取物可增加大脑的有效连通性，意味着大脑的某区域施加给另一个区域产生的因果影响。这种连通性的影响也导致实际认知能力的改善，一项测试有关测试者摄入绿茶提取物后其工作记忆有了明显改善。该项研究中健康男性志愿者在解决工作记忆问题前饮用了含有数克绿茶提取物的饮料。之后，科学家使用磁共振成像(MRI)分析了提取物是如何影响男性大脑活动的。MRI显示大脑颅顶骨和额叶皮质之间增加了连通性。

本次研究对绿茶进行了详细分析，研究人员将参与者分为三组，分别是饮用薄荷茶组，饮用菊花茶组以及饮用热水组。共有180名参与者被随机分配接受喝薄荷茶，甘菊茶或热水。他们在喝饮料前完成了有关情绪的调查问卷。经过二十分钟后参与者完成了评估他们记忆和其它认知功能的测试，随后参与者完成了另一个情绪问卷调查。

分析结果表明， 相比洋甘菊和热水，薄荷茶可显著提高长期记忆、工作记忆和警觉性。相比薄荷茶和热水，甘菊茶可明显减缓记忆力和注意力集中的速度。

观察两种不同的花草茶对情绪和认知的对比疗效是非常有趣的。在这个研究中薄荷茶的增强效果和激发效应与洋甘菊茶的镇静效果是符合这些草药的原本性质的，他们建议可以从这些草药中提取出一些有利的物质以供使用。

绿茶汤中加糖，再添加新鲜的薄荷叶，就是名副实的薄荷茶了，是北非地区的特色茶饮料。薄荷又名苏薄荷，为常用中药。薄荷的叶子提取剂薄荷醇为清凉油的主要成分。民间也有用薄荷叶外敷或煮成糊状外用治疗某些疾病。

洛神花一次泡几朵 薄荷叶泡水的功效

薄荷性凉、味辛，具有疏风清热、清利头目的功效，用薄荷泡水喝，可用于风热感冒、头痛眩晕、咽喉肿痛、咽痛声哑等症状。

薄荷是常见的寒凉食物，还含有大量的薄荷油，有一定的刺激作用，薄荷茶口感清凉，具有提神醒脑的功效，可用于疲劳乏力、四肢困重等情况，适合长期工作、学习等人群饮用。

薄荷气味清香，含有多种有效成分及微量元素，有抗菌消炎的作用，喝薄荷茶可以清新口气，还能减少口腔中的细菌，有消除口臭的作用，还可以预防龋齿、口腔炎症等。