在日常生活中我们应该怎么预防螨虫性皮炎的产生

在日常生活中我们应该怎么预防螨虫性皮炎的产生

1.螨虫怕光照，怕高温，怕干燥，所以居室要保持通风、干燥。

2.不要直接使用新草席、新竹席、新毛毯等。

3.使用前先用开水烫洗，或者喷洒杀虫剂，然后再太阳暴晒。

4.对存放在潮湿处的旧草席、旧竹席、旧毛毯等，使用前也要按照上述方法处理。

5.皮肤不要直接接触草丛、树叶、动物皮毛。

6.在有螨虫场所工作时应穿长袖上衣、扎紧袖口、裤脚、戴手套、穿鞋袜、也可以预先在皮肤暴露处薄薄涂一层5%硫磺霜、工作完后要洗澡，更换下的衣服清洁后要太阳暴晒。

7.宠物的皮毛要经常清洗和喷洒杀虫剂。

在日常生活中我们应该如何预防关节炎的产生

1.避免诱发关节炎发病的环境因素

关节炎与环境尤其是感染的关系不可忽视。链球菌感染后关节炎、反应性关节炎、感染性关节炎均与感染有直接关系。病原菌感染亦可能为类风湿关节炎、系统性红斑狼疮等自身免疫性疾病的诱发因素之一。链球菌是导致关节炎的主要病原菌之一。

其他与关节炎发病可能有关的微生物还包括EB病毒、巨细胞病毒(CMV)、细小病毒B19、痢疾杆菌、克雷白杆菌、结核杆菌及某些支原体、衣原体等。潮湿的环境有助于某些病原菌生长，与关节炎的发病有一定关系。因此，平时应注意卫生，保持居室通风和空气良好，防潮、保暖，避免病原菌尤其是链球菌传播，加强体格锻炼，提高抗病能力，防范于未然。

近年发现，吸烟与类风湿关节炎的发病有显著相关性。吸烟人群罹患类风湿关节炎的机率明显升高，且吸烟会影响类风湿关节炎患者的治疗效果。因此戒烟成为类风湿关节炎的预防措施之一。

除此之外，其他环境因素如紫外线、某些化学物质的接触，有可能会导致某些易感人群产生异常的免疫反应，导致不同关节炎的发生。

2.患者教育、精神及心理调节

免疫系统的稳定与情绪具有相关性。临床上很多患者都是在经历了不良生活事件后出现了自身免疫性疾病的表现，因此保持乐观、稳定的心态，有利于预防风湿性疾病。嘱咐患者保持乐观的情绪，消除抑郁状态，以积极的态度与疾病做斗争，对关节炎的治疗意义重大。

3.功能锻炼及生活方式的调整

长期关节病变会导致关节活动受限及肌肉萎缩，功能锻炼是关节功能恢复及维持的重要方法。功能锻炼时要注意锻炼的时机、类型及强度。关节肿胀急性期应限制关节活动，抬高患肢以减轻水肿，必要时卧床休息直至关节肿痛改善。肿痛改善后，在不增加痛苦的前提下进行关节的屈伸和旋转运动以增加关节活动度。负重关节的关节炎如膝关节炎、髋关节炎需避免负重运动。

关节运动的类型不尽相同，膝关节炎患者可选择游泳、散步等运动，避免行走过多及下楼梯;腰部及颈部关节炎患者可选择局部关节的旋转活动，避免长期伏案、仰头;对于强直性脊柱炎患者，游泳是最好的全身锻炼。手小关节炎患者，则可选择编织、编绳、捏橡皮泥、剪纸、书法、打字、园艺等以活动小关节。

无论选择何种运动，均需从小量开始，循序渐进，以运动后不引起关节疼痛为宜，否则需调整锻炼强度及减少锻炼时间。在有条件的医院，上述功能锻炼应在风湿病专科及康复专科医师的指导下进行。

此外，患者应注意生活方式的调整，如强直性脊柱炎患者站立时需直立，多睡硬板床，保持仰卧位避免屈曲挛缩，枕头要低，一旦出现上胸椎及颈椎受累应停止使用枕头。而膝关节炎患者则应避免穿高跟鞋。

在日常生活中我们应该如何预防结肠炎的产生

1.注意饮食有节，注意饮食卫生,勿吃变质食物.在凉拌菜中可加些醋或蒜泥，既可杀菌又可调味,增进食欲。

2.腹痛腹泻者，宜食少渣、易消化、低脂、高蛋白质.有些不耐受的食品如虾蟹、牛奶、花生等尽量避免食用。

3.忌食辛辣冰冻、生冷食品,戒除烟酒.

4.不宜吃得过饱，暴饮暴食吃得过饱,使肠胃功能紊乱使本病复发或加重。

5.腹部不宜受凉，即使是夏天天气再热,也要把腹部盖好，不要使腹部着凉,否则肠子遇冷刺激而痉挛引起本病发作或加重.

预防螨虫皮炎的措施

螨虫皮炎是因螨叮咬或接触其分泌物而引起的一种急性皮炎。螨虫皮炎患者忌用热水烫洗破损处及用手搔抓，以免感染，注意保持室内通风干燥。

预防螨虫皮炎的措施：

①每日起床后用温水擦拭席垫。

②每年收藏凉席前将其用浓皂液祛除席面污垢汗渍 (因人体的皮脂、皮肤鳞屑等物及汗液中的氨盐残留于席上 )，清水拭净晾干后，用透气性好的纸包封贮好。

③换季时使用久置橱柜中之衣物与床单被褥时，亦应先清洗晒干后使用，此举更是免致螨皮炎的关键措施。

④夏日食物亦应注意螨虫感染 ;如食糖、蜂蜜等均是螨虫培养基，保存不当均易滋生螨虫，食后易致肠炎、哮喘、荨麻疹 (风疙瘩 )等，故忌食潮解的食糖、起泡的蜂蜜。若误食以上食品除诱发如上过敏性疾病外，亦可使螨皮炎延绵不断。

在日常生活中我们应该怎么预防胆囊炎的产生

1、早餐一定要吃好：长期不吃早餐是导致胆囊疾病的重要原因。不吃早餐导致空腹时间过长，而空腹时胆汁分泌减少，胆汁中胆酸的含量随之减少，胆汁中的胆固醇就会处于饱和状态，使胆固醇在胆囊中沉积.形成结晶。使胆固醇结石越结越大。如果坚持吃早餐，可促进胆汁流出，降低一夜所贮存胆汁的黏滞度，降低患胆石症的危险性。

2、少吃多餐不过饱：胆囊炎、胆石症患者不宜饮食过饱。尤其不可暴饮暴食，因为饱餐和暴饮暴食，会促使胆汁大量分泌:胆囊强烈收缩，可诱发炎症和绞痛。最好的办法是每2―3小时进食1次，量不宜多，关键是少量多次，以促进胆汁分泌。尤其是晚餐宜七分饱，就是离开餐桌时还有食欲。

3、饮食清淡易消化：过食精制碳水化合物，会增加胆汁中胆固醇的饱和度，使胆固醇沉淀而形成结石。还有，大量摄入脂类食物会改变胆汁成分，使胆固醇与胆色素含量增加，脂肪代谢也易发生紊乱，胆汁浓缩，胆囊收缩功能降低，更容易形成结石。

4、油腻食物要控制：高脂饮食会引起胆囊收缩，使胆囊结石更易嵌顿。必须严格控制食用动物脑、内脏、蛋黄、咸鸭蛋、松花蛋、鱿鱼、沙丁鱼、蟹黄等含胆固醇较高的食物，以及肥肉、猪油等高动物脂肪食物。含脂肪量高的坚果类食物也要少吃，如花生、瓜子、核桃、杏仁、开心果等。食物脂肪应该分在各餐之中，不要集中在一餐内。

5、大量饮水助排泄：每天应保证饮水量达到1500―2000毫升{约7―8杯)，以稀释胆汁。饮水以白开水为好，还可适量吃一些米汤、稀粥、藕粉、豆浆等清淡的饮料和食品，以降低胆汁的黏滞度，促进胆汁分泌和顺利排泄。尤其要注意少喝浓咖啡、浓茶和含糖饮料。

6、爱吃甜食不过量：糖摄入过量，会增加胰岛素的分泌，加速胆固醇的积累，造成胆汁内胆固醇、胆汁酸、卵磷脂三者之间的比例失调。还有，糖过多还会自行转化为脂肪，促进人体发胖，进而引起胆固醇分泌增加，促使胆结石的发生。吃甜食一定要注意不要过量。

7、辛辣食物有危害：刺激性食物、浓烈的调味品如辣椒、胡椒、咖喱、芥末等，均可促进胆囊收缩，使胆道括约肌不能及时松弛，造成胆汁流出不畅，从而诱发胆囊炎急性发作。平时要少食辛辣之品。

8、过酸食物要少吃：胆囊炎、胆石症患者应少吃杨梅、葡萄、苹果、山楂、话梅、醋及其他过酸食物，因酸性食物可刺激十二指肠分泌胆囊收缩素，引起胆囊收缩而致胆绞痛发作。

9、保“胆”食物可多吃：鱼类含有多不饱和脂肪酸.可以促进中性类固醇和胆汁酸的排出，膳食中应增加鱼类的摄入;豆腐及少油的豆制品中含有大豆磷脂，具有很好的消石作用;萝卜有利胆作用，并能帮助脂肪的消化吸收;含膳食纤维多的食物，包括玉米、小米、甘薯、燕麦、荞麦等，都可以促进胆汁排泄;绿叶蔬菜可提供必要的维生素和适量纤维。此外，还应补充一些水果、果汁等，以弥补炎症造成的津液和维生素损失。

10、完全素食没必要：许多胆石症及慢性胆囊炎患者因为疾病发作而拒绝一切油脂和荤食，完全以素食为主。但是，长期只吃素食容易造成胆囊内胆汁排泄减少，胆汁过分浓缩淤积，有利于细菌的生长繁殖.破坏了胆汁的稳定性，从而导致和加速胆石的形成。

11、烹饪菜肴有讲究：尽量少用油煎、炸、炒等烹制方法，因为高温油脂中含有丙烯醛等裂解产物.可引起反射性的胆道痉挛，引起疼痛。宜采用煮、卤、蒸、烩、炖、焖、氽、微波炉烹调等方式，这些方式不但用油少，对食物营养成分的破坏也比较小。食物温度要适当，过冷过热食，都不利于胆汁排出。

12、饮食清洁要做到：很多胆结石都是以蛔虫卵和蛔虫残体为核心的，导致这类结石的主要原因是饮食不洁。预防寄生虫感染，饭前、便前、便后应洗手，不吃生冷和不干净的食物，这一点也很重要。

螨虫性皮炎用什么药

螨虫性皮炎属皮炎类型的一种，主要是由螨虫感染引起的一种慢性皮肤炎症性的疾病。可以局部外用皮康霜或氟氢松霜，再配合口服甲硝唑、替硝唑等杀螨药，平时保持室内清洁，注意卧室通风干燥。加强个人防护，及时洗澡更衣，被褥衣物常在日光下暴晒，尽量避免接触毛皮制品。

螨虫性皮炎的主要症状比较明显，主要表现为：患者皮肤逐渐变粗糙，并有脱皮的现象。在夜间面部会有瘙痒感。早晨起来用柔软的纸，轻擦鼻翼两侧或额头有油脂渗出。毛孔逐渐变粗变大，鼻部周围毛孔有黑头并不断增多。痤疮、青春痘反复发作。鼻子上的痤疮反复发作，毛血管扩张，皮肤开始增生性肥厚，呈“橘皮状”红肿。前胸、后背生出红色小疙瘩。还出现断发、头发分叉，头皮屑增多等等。

螨虫性皮炎还有一种治疗方法——保持环境，螨虫性皮炎是由螨虫叮咬或接触其分泌物引起的皮炎，会伴有皮肤瘙痒等症状，及时治疗是关键，该怎么治疗呢?螨虫性皮炎的治疗方法是：首先要远离有螨虫的环境，常消毒更洗衣物，及时洗澡保持干净。可以在患处涂搽消炎止痒的药膏。

背上长螨虫是什么原因

到夏天，家家户户睡觉的时候都会用上凉席，而凉席是最适合螨虫滋生的场所之一，很多人睡一觉起来，颈、背、手臂等与凉席接触的部位就生出红疹，奇痒无比。

要预防螨虫性皮炎，关键还是要注意清洁卫生。每天睡觉之前，最好用湿抹布清洗一下凉席。碰到有太阳的好天气，也别忘了把凉席、床铺从阴暗的卧室拿到阳台晒一晒。

我们身上接触到了脏东西的话，皮肤出现瘙痒症状是很正常的，但有这么一群人，平时好像没接触到啥脏东西，但身上却老是痒个不停，尤其是到了晚上睡觉的时候最为严重，根本就无法入眠。 这是怎么回事呢?螨虫天敌小编要提醒你的是，你极有可能是患上了螨虫过敏引起的过敏性皮炎!

螨虫及其尸体、分泌物和粪便(统称为螨虫过敏原)都是世界上最强烈的过敏物质，是引发诸多过敏性疾病的罪魁祸首，其中就包括过敏性皮炎，如荨麻疹、湿疹、丘疹等。 螨虫在我们家中的数量是极其庞大的，如果你用显微镜观察，会发现到处都有它们的身影，而且螨虫极其微小，重量很轻，非常容易被吹起来，从而沾染我们的皮肤引发过敏，出现瘙痒、风团、红斑等症状。 螨虫虽然到处都有，但床铺是它们的最主要栖息地，上面堆积了大量的螨虫尸体、分泌物和粪便，因此当我们睡觉的时候就非常容易接触到它们，所以晚上睡觉的时候是螨虫过敏性皮炎发作最频繁最严重的时候，你的正常休息会受到严重干扰! 过敏性皮炎属于过敏性疾病，是根源于你的过敏性体质的，是天生的，因此是无法根治的，药物只能缓解一下症状。要想真正解决过敏性皮炎，就必须将家里的螨虫清除掉，否则永无宁日。

那么，该如何清除螨虫呢?以下工作你必须做到： 1、经常打开门窗，使室内通风透光，降低房间的湿度，从大环境上抑制螨虫的滋生。 2、经常清洗和暴晒床上用品等。 3、尽量不要去养宠物和花草，它们容易滋生螨虫。 4、一定要将家里的灰尘清除干净。 5、尽量减少或完全不用地毯、毛绒玩具、布艺窗帘和布艺沙发等，布艺窗帘可用易清洁的百叶窗来代替，而布艺沙发则可以用皮质沙发来代替。 6、螨虫天敌。

好了，现在大家都知道了背上长螨虫的原因了。因此，想要很好的避免，就一定要避开这些原因。注意平时的生活习惯。注意个人的卫生，多做皮肤的清洁。生活环境要好。同时在饮食方面也要注意，多吃水果和蔬菜，这样才能很好的避免长螨虫。毕竟一旦出现，根治就成了很大的问题，所以大家还是要时刻小心谨慎，不要让螨虫钻了空子。

在日常生活中我们应该怎么预防中耳炎的产生

1、教孩子正确的擤鼻涕方法

孩子够大的时候应该教他擤鼻涕时要温和而不要用力过猛，否则会导致耳朵感染。还应教孩子不要捏住鼻子强忍喷嚏，因为这样也会使感染进入耳朵。

2、戒烟

又多了一条不能吸烟的理由：与无烟家庭相比，和吸烟者一起生活的孩子似乎更容易患中耳炎。香烟会刺激鼻腔通道和中耳腔的内膜，进而干扰耳咽管的正常活动。如果您戒不了烟，那至少别在家里抽烟。

3、让孩子远离病源

中耳炎大多由感冒或其他上呼吸道感染引起，让孩子远离染病儿童将有助于减少他/她耳朵感染的危险。若孩子患有鼻过敏，则控制好病情也有利于预防耳朵感染。为孩子选择日托机构时，应核查明该机构对患病儿童的处理方法。

4、警惕发病迹象

怀疑孩子的耳朵被感染时应尽快看医生，这非常重要。为此，您需要了解预示耳朵感染的症状。耳朵感染时，年龄较大的孩子会抱怨耳朵疼痛或有充胀感。但年龄较小的孩子还不能描述耳痛，因此您需要注意预示耳朵即将感染的其他征兆，如：孩子拉扯或抓挠耳朵;听力或平衡出现问题;比平时更爱哭闹;耳内有液体流出(已经受感染的症状包括：发烧、哭闹、抓挠耳朵、恶心和呕吐)。

5、用瓶子喂奶时要小心

避免在婴儿仰面躺着的时候用瓶子喂奶或其他婴儿食品，因为在婴儿躺着吞咽时，营养丰富的液体会流入耳咽管并聚集，为传染性生物体创造非常舒适的滋生场所。

在日常生活中我们应该怎么预防乳腺炎的产生

①保持乳头清洁：妊娠期(尤其是初产妇)应经常用温水或70%乙醇擦洗乳头，妊娠后期每日擦洗一次，每日用手指牵拉乳头数次，使皮肤变得坚韧，以减少哺乳期发生皲裂的机会。

②矫正乳头内陷：如有乳头内陷，在妊娠期应指导孕妇每日挤捏、提拉矫正。方法是：用双手拇指和食指上下左右适当按压乳晕处乳房组织，待乳头稍凸出后，用手指捏住乳头向外提拉，每日数次，多数乳头内陷可得到纠正。

③指导正确哺乳：告知产妇应定时哺乳，不让婴儿含乳头睡觉;每次哺乳应让婴儿将乳汁吸净，如有淤积，可按摩或用吸乳器排尽;哺乳前后应清洗乳头。

④治疗乳头破损或皲裂：乳头出现破损或皲裂时，应停止哺乳，用吸乳器将乳汁吸出哺育婴儿;局部保持清洁，涂抗生素软膏，待伤口愈合后再哺乳。

⑤注意婴儿口腔卫生，及时治疗其口腔炎症。

在日常生活中我们应该如何预防牛皮癣的产生

1保持乐观向上的激情，树立战胜疾病的信心，不要一患病就背上沉重的思想包袱。只要心情开郎、情绪稳定、劳逸结合、要有好的生活规律。

2查出诱因，设法避免。若有扁桃体炎、咽炎、上呼吸道感染，应积极治疗。避免各种强烈的物理、化学刺激，如染发、纹身等。

3病人要正规治疗，不要滥用药物。

4饮食要合理化，不挑食、不偏食。忌烟，适量饮酒。可多食豆类、粗粮、新鲜蔬菜、水果等高蛋白、低脂肪、富含维生素的食品。

5在治疗过程中，患者可以每周洗浴一次，这样不仅可以去除厚积的鳞屑，清洁皮肤，而且可以改善微循环，促进新陈代谢因为外用药的使用最好不要天天洗澡。治愈后经常洗澡，保持皮肤清洁，对各类皮肤病的预防是大有益处的。

6巩固治疗，必不可少。有些患者认为只要牛皮癣的皮损消退，就算治愈不再治疗。实际上皮损消退只意味着症状的缓解，而内环境细胞免疫、体液免疫、微循环等并不一定调节至正常，充其量只能算临床痊愈，而非彻底治愈，这时如果停止治疗，遇到冬、春季节很易复发。

在日常生活中我们应该如何预防骨膜炎的产生

1.坚持健康检查

青少年或工作人员应定期进行健康检查，应注意检查有无脊柱先天性或特发性畸形。对于从事剧烈腰部运动工作者，如运动员和杂技演员，应该加强腰背部保护，防止反复损伤。

2.改正不良姿势

改正不良的姿势，避免久坐久站。

3.加强肌肉锻炼

强有力的背部肌肉，可防止腰背部软组织损伤，腹肌和肋间肌锻炼，可增加腹内压和胸内压，此有助于减轻腰椎负荷。如可以经常进行游泳等体育锻炼等。

4.使用硬板软垫床

睡眠是人们生活的重要部分之一。床的合适与否直接影响人的健康，过软的床垫不能保持脊柱的正常生理曲度，所以最好在木板上加1个10厘米厚的软垫。

5.保持正常体重

要避免体重过重。

在日常生活中我们应该怎么预防尘螨过敏性鼻炎的发生

尘螨过敏性鼻炎的预防主要依赖避免尘螨接触，现介绍如下：

过避免接触尘螨的方法来预防尘螨过敏性鼻炎的疗效，可以借助病人居住在无螨环境后症状可得到完全缓解而得以证实。相关研究已证实，当让尘螨过敏性鼻炎病人居住在无螨房间完全避免尘螨接触后一周开始，病人的气道高反应性明显降低，病情得到完全缓解。继续避免1月后，病人的气道高反应性可恢复正常或接近正常水平。因此，对于确诊为尘螨过敏性鼻炎的病人，避免疗法是最根本、最有效的措施。

如何使室内尘螨浓度降至最低水平，也就是降至每克室内尘土的尘螨汗含量低于100个的水平是很重要的。几项对照试验已表明，采用单纯的普通卫生学处理方法不能减少室内尘螨的密度各改善鼻炎的症状。

(1)卧室、卧具的处理：卧室的尘土，尤其是卧具中的尘土含螨最多，对其清理至关重要。其措施包括移去卧室中所有易积尘的物品，定期清扫卧室和每天通风，可进行洗涤的卧具如床罩、床单、被套和枕套等至少2 周左右洗涤和烫洗1 次。所洗物品在55℃以上的热水中浸泡10min 即可杀死尘螨，100℃的热水不仅可以杀死活螨，还可使所有与尘螨有关的变应原变性，抗原性降低。生活中自备欧敏克改善。

研究表明用凉水进行洗涤只能冲走部分尘螨，不能杀螨，除螨效果不理想。难清洗的卧具如枕芯、棉被胎、床垫等则应经常在日光下曝晒、拍打，在冬季也可将这些卧具放在室外0℃以下寒冷处，也可杀死尘螨。

如果经济条件许可，被褥等卧具应在使用2～5 年全部更换1 次，也可采用热水床垫、泡沫床垫来替代普通床垫。近年来Owen 等采用用Venflex 材料制作的致密纺织品作床垫罩、被罩和枕套。

这种混有Venflex 的纺织品可防止所有微粒透入，配合单人一床就寝和清洁措施，经过12 周的临床观察证实，使用Venflex 材料包裹卧具组的每克褥尘中尘螨的含量仅是普通对照组的1%，提示采用Venflex 材料可以大大减少褥尘中的尘螨含量。

用Zippered 塑料包裹床垫、枕头也非常有效，已推广使用并取得较好的预防效果，假如包裹之前，床垫和枕内已有尘螨存在，则应更换，敷盖的Zippered塑料应定期检查有无损伤。

上述两种方法均是控制褥尘尘螨密度和避免接触的有效方法。近年的另一项研究还证实，使用电热毯可使床铺的湿度减少24%，使用3 个月后可使被褥中的尘螨含量减少30%左右。卧室其他部分的清扫可以借助物理方法如定期吸尘等，这对于防止家具、装饰品和地毯表面变应原的积累是必要的，但它难以明显减少活螨数量，Woodfok等(1993)比较了9 种吸尘器的除螨效果，证实了HEPA 型吸尘器效果最好。

卧室内不宜使用地毯。在寒冷地区的冬季，也可将沙发、地毯等易于孳生尘螨的物品置于室外，利用寒冷和干燥杀灭尘螨。

(2)其他房间的清扫：虽然卧室是屋尘螨的主要孳生地，但客厅等处的地毯、沙发亦应每周吸尘1～2 次，地毯也可配合杀螨剂处理。已有2 项研究证实，去除卧室和其他房间的地毯后，可以显著改善尘螨过敏性哮喘的症状，并可降低病人的气道高反应性。

(3)控制房间的湿度：一些调查已证实，减少房间湿度是控制尘螨孳生的主要方法。多数研究认为，室内绝对湿度>7g/kg 时，可引起尘螨的大量孳生。

一项研究表明，在冬季，室内绝对湿度升到7g/Kg 时，室内尘螨浓度也随之增加，此时如果室外湿度在5g/kg 以下，注意室内通风是非常有效的，但在某些地区，室外湿度>7g/Kg 时，通风无效时应采用去湿器来降低室内湿度。当然，房屋设计不合理是导致居室湿度增大的主要原因，如室内通风不良可使室内相对湿度明显高于室外，地面隔湿措施不当可导致地面渗水使地毯潮湿，地毯中微环境的高湿度可促进尘螨的生长，应配合局部加热方法可减少地毯中尘螨数量的40%～80%。

近年来在丹麦实施的一项“健康”住宅工程采用良好的机械通气系统，已取得了较好地防止室内尘螨孳生的效果。虽然这些杀螨剂的杀螨效果各不相同，但均可以显著减少室内尘土、地毯或床垫中的尘数量，目前主要在美国、欧洲等国家使用较多。但杀螨剂的最终效果仍有较大争议，这可能与使用的方法有很大的关系。

大多数杀螨剂很难用于装饰性家具如沙发、卧具，有关使用方法，究竟是喷雾有效还是溶液、粉末有效尚不清楚，各种药物对地毯、床垫的渗透能力也知之甚少。不论采用何种制剂和方法，均应每间隔1～2 月重复使用1 次。

临床研究表明，正确的卧室、卧具的处置方法、有效地控制室内湿度和适当的应用杀螨剂，可使室内的尘螨水平降低10 倍以上。研究还提示我们，合理的房屋设计和建筑结构是非常重要的，建立相应的建筑法规来防止室内尘螨的孳生也是一种长远控制尘螨的计划。

(4)药物性预防

药物性预防是尘螨过敏性鼻炎防治中的重要环节，在保证无明显药物副作用的前提下，通过适当而主动使用某些药物进行预防性治疗往往可以避免大多数由尘螨诱发的过敏性鼻炎发作。预防尘螨过敏性鼻炎的药物主要包括肥大细胞膜稳定剂和免疫治疗两大类，前者包括色甘酸钠、尼多考米钠和曲尼斯特等，可以抑制尘螨诱发的气道变应性炎症，从而预防鼻炎的发作，这类药物通常提前3 周使用才能取得较满意的预防效果。

免疫治疗主要是指尘螨变应原浸液脱敏治疗，一般在应用3 个月后才逐渐起到预防效果。除上述两类药物之外，酮替芬等抗过敏药物也可用于尘螨过敏性鼻炎的预防，疗效较为理想，与色甘酸钠等药物合用可以收到协同作用。

在日常生活中我们应该怎么预防牙周炎的产生

一.保持口腔清洁：口腔内有20多种细菌。在清洁牙面后1～6小时就会形成新的菌斑，导致牙病发生。应从3岁时就学会刷牙。要做到进食完毕3分钟内刷牙，每次刷3分钟，每天刷3次。如有困难，应做到饭后漱口，早晚刷牙。尤其睡前刷牙比早晨刷牙更重要。牙刷应选用软细有弹性的保健牙刷，用后洗干净，将牙刷头向上放置晾干。要养成依次刷牙的习惯，刷上牙时，刷毛顺着齿缝向下刷，刷下牙时应从下往上刷，不可猛力地来回横刷，否则会造成牙龈退缩和牙组织成楔形缺损。

二.注意口腔锻炼：要经常食用粗纤维食物，充分咀嚼，能刺激唾液分泌，冲刷污物，有利于牙齿自洁，并能强健牙周组织。要养成双侧咀嚼的习惯，否则会引起废用性牙龈萎缩，面部畸形。提倡用洗干净的右手食指，按放在上下牙龈上作横向来回按摩，每次2～3分钟。可使牙龈及周围组织的血循环增强，有利于牙周组织的代谢功能。每天早晨作叩齿锻炼，空口咬合(上下牙轻轻叩击)数十次至数百次，约2～3分钟，可先叩磨牙，下颌前伸叩门牙，两侧向叩尖牙。

三.合理饮食起居：宜多食新鲜蔬菜和瓜果，保持大便通畅。忌食油炸滋腻、烟酒、海腥等刺激性食品。生活要有规律，早睡早起，每天保证睡眠8～9小时。应避免过度劳累。

在日常生活中我们经常会看到人群中牙周病的患病人数较多，许多患者常因牙周病导致牙龈出血、龈沟溢脓、牙齿松动等最后不得不将患牙拔除，因此必须预防牙周病的发生。

女性如何预防螨虫性阴道炎

螨虫性阴道炎可能很多人都没有听说过，但是它确实是一种存在并且发生也比较高的阴道炎。因为螨虫在我们生活中可谓无处不在，所以说，预防螨虫性阴道炎还是很有必要的。

1、经常清洁地毯：地毯是很多家庭在新房子装修好以后都会购置的家居用品，而地毯又是非常容易沾染灰尘杂质，并且不怎么容易去除的。所以，如果不经常清洁地毯的话，就很容易让螨虫肆意增长，最终给女性患有螨虫性阴道炎提供了有利条件。

2、经常开窗户：阳光的照射可以有效的杀灭螨虫，让螨虫的生长得到抑制，这也是从一方面来预防螨虫性阴道炎发生的方法。

3、经常擦洗外阴：个人的局部卫生是预防螨虫性阴道炎最重要的一个措施，所以女性朋友应该经常擦洗外阴，并且勤换内裤以及床单、被罩。

在日常生活中我们应该如何预防日光性皮炎的发生呢

1、夏季6-8月份的10-14点是日光中紫外线照射最为强烈的时间，此时应尽量避免外出。必须外出时，应穿长袖长裤(以浅色为佳)，戴草帽或打遮阳伞，效果颇佳。

2、加强皮肤营养，平时多食新鲜果蔬，适量吃点脂肪，以保证皮肤的足够弹性，增强皮肤的抗皱活力，维生素C和B12能阻止和减弱对紫外光的敏感，并促进黑色素的消退，且可恢复皮肤的弹性，故夏季应多食富含多种维生素的食品。

3、适当进行皮肤按摩。按摩可促进皮肤组织的新陈代谢功能，并可增强皮肤对黑色素沉着的抵抗能力，使皮肤充满青春活力。

4、为有效防晒伤，最好外涂"防晒霜"。防晒霜是在普通化妆品中加入防紫外线膏剂调合而成。其防晒原理一是把紫外线反射回去，二是把紫外线滤除。防晒霜的使用有效时间，可用"防晒系数"来表示，如SPF8，SPF16等，数值越高，防晒有效时间越长。皮肤有过敏现象或皮肤敏感患者，不能用防晒霜，可以口服opc产品，也可以有相当于SPF30的效果。

5、外出时宜穿红色服装，可防止紫外线的危害。因为紫外线位于太阳"七色光谱"中最低层，波长最短，离红外光最远，故易被波长最长的红色接纳和吸收。