哪种睡姿有利于宝宝发育

哪种睡姿有利于宝宝发育

侧睡

如果爸爸和妈咪很在乎宝贝的头型好不好看，建议您可以试着让宝贝侧睡。一般来说，宝贝自己很难会侧着睡，可以在宝贝背部放一个枕头，帮助撑住他们的背部，来维持侧睡的姿势。当宝贝侧睡的时候，应该把他们的手放在前面。这样的话，即使翻身，也是翻成仰睡的姿势，而不会变成趴睡。

仰睡

最好让宝贝采取仰卧睡觉姿势，因为这种睡觉姿势可使全身肌肉放松，对宝贝的内脏，如心脏、胃肠道和膀胱的压迫最少。从小就习惯仰睡的宝贝，头型通常会比较扁。很多爸爸和妈咪担心宝贝会睡成“大扁头”，所以急于改变宝贝的睡姿习惯。医师建议，如果想要改变宝贝的头型，可以从侧睡开始慢慢改变宝贝的睡姿习惯。

俯卧

最好不要采用俯卧位睡觉，因为这个时期的新生儿还不能抬头、转头、翻身，尚无保护自己的能力，因此，俯卧睡觉容易发生意外窒息。

另外，俯卧睡觉回压迫内脏，不利于新生儿的生长发育。 所以说，仰卧是有利新生儿的发育睡姿。宝宝在睡觉时要注意宝宝的睡姿，宝宝也懂得翻身，因此，尽量不要让宝宝翻身变为俯卧，这样不利于宝宝的健康。

睡姿看宝宝性格 侧卧

宝宝是侧躺着睡的，这是比较常见的睡姿，成人大多也采用这种方式。

性格特点：

一般认为，采用侧卧式的睡姿宝宝，处事比较冷静，执行力很强，待人也比较随和，人缘很好。

新生儿定型枕纯属多余

澳专家：新生儿定型枕不安全

6个月以内的婴儿最好背部平躺睡在干净的婴儿床上，床上不要放枕头、毯子或玩具。然而，由于新生儿颅骨尚未完全发育，会有近两成婴儿因平躺睡眠造成后脑勺扁平。不过，随着年龄增长，大部分孩子后脑勺的扁平症状会消失，没有必要花钱购买所谓的定型枕予以矫正。

国内专家：不建议使用

不建议给宝宝使用婴儿定型枕，因为一方面它的矫形效果很有限，另一方面，如果使用不当会对宝宝产生不良影响，严重者甚至可能引起窒息。

支招：注意宝宝睡姿防止头睡扁

新生儿大部分的时间都在睡觉，如果长期保持一个睡姿很容易把头型睡扁，因此宝宝睡觉时妈妈们一定要注意帮宝宝调整睡姿。宝宝刚出生时，妈妈可用软毛巾折叠垫在宝宝的肩颈部。每隔2-3小时变换宝宝的睡觉姿势，让其侧卧、平躺或者仰卧、俯卧姿势交替进行。

如何护理宝宝囟门 注意不要选择硬枕头

不要给宝宝使用材质太硬的枕头，如绿豆枕、砂枕，否则很容易引起宝宝头部及囟门变形。此外，想要宝宝的头型完美，就要经常为他翻翻身，改变一下睡姿。宝宝喜欢光线，如果他习惯侧向某一边睡，可以在另一侧用光吸引他。

新生儿睡姿选用左侧卧好吗

新生儿睡姿选择的意义在于睡出好看的头型及有利于消化功能。一般情况下，新生儿睡姿左侧卧、右侧卧和仰卧交替进行最好。对比这三种新生儿睡姿，宝宝如果使用右侧卧位，相对比与左侧卧位，则更容易帮助宝宝消化食物。再加上新生儿如果长期采用左侧卧位，容易压迫到心脏，给心脏带来负担。当然，如果偶尔选择左侧卧也是有好处的，这样能给心脏轻度压迫，使心脏功能受到锻炼，更不易患心脏病。

不管宝宝是采用左侧卧还是右侧卧，都不能经常睡同一边。如果经常睡一种姿势会导致头型不圆，如平躺会导致左右径明显大于前后径，如左侧会导致左侧头颅扁而右侧凸，右侧卧位会导致右侧凹而左侧凸。

假如你宝宝已经不会吐奶了，吃饱后可以把嗝打出来了，那么没有必要总是侧卧位，可以左侧、右侧、平睡，甚至趴着睡都可以，最好各种姿势都睡，只是趴着睡，要注意宝宝的嘴鼻不要压在床上影响呼吸。

新生儿睡眠姿势错误易导致窒息

新生儿仰卧时，全身肌肉处于放松状态，对新生儿的心脏、胃肠道等器官压迫最少;同时便于父母观察宝宝的表情变化，四肢能够自由活动。仰卧也有弊端，就是宝宝容易发生漾奶，吐出的奶水会聚集在宝宝的咽喉处，如发现不及时会呛入气管及肺内。

侧卧睡姿的宝宝，最好采用右侧位，能避免心脏受压，又能预防吐奶，特别是刚吃完奶后宝宝更应右侧卧，有利于胃内食物顺利进入肠道。但也不能始终朝一侧睡，妈妈应该给新生儿经常调整左右方向，以免发生脸部两侧发育不对称的现象。

俯卧，就是我们常说的趴着睡，一般情况下我们不提倡新生儿采取俯卧的睡姿，容易发生意外窒息。有文献报道，俯卧的睡姿有助于宝宝胸廓和肺的生长发育，能提高宝宝的肺活量。

三种睡姿，各有优缺点，最好以仰卧、侧卧的睡姿为主进行交替，每天不能总固定一个睡姿。如果采取俯卧的睡姿时，父母一定要随时观察宝宝的情况，避免发生意外窒息。

新生儿三种睡姿到底怎么睡才健康

1、 仰卧宝宝易溢奶

优点：仰卧时，全身肌肉处于放松状态，对新生儿的心脏、胃肠道等器官压迫最小;同时便于父母观察宝宝的表情变化，四肢能够自由活动。这样也不容易被外物遮掩口鼻而导致窒息，安全性较高。

缺点：仰卧也有弊端，就是宝宝容易发生溢奶，吐出的奶水会聚集在宝宝的咽喉处，如发现不及时会呛入气管及肺内。由于宝宝的头颅还没有定型仰睡时总是朝着一个方向睡，就会形成扁头，影响头型美观。

2、 俯卧要注意散热

俯卧，就是我们常说的趴着睡，一般情况下我们不提倡新生儿采取俯卧的睡姿。

优点：趴着睡，尤其对未满月的新生儿来说，很利于胸廓和肺的生长发育，能提高宝宝的肺活量，促进呼吸系统的发育成熟。这也是为什么很多国外的妈妈更愿意宝宝俯卧睡觉的原因。俯卧时面部朝下，后脑勺朝上，不会导致头部变形。而且这种姿势与胎儿在母体中最为相似。

缺点：婴儿的四肢活动不方便;趴着睡时宝宝身体紧贴床铺，不利于散热，胸腹部容易出汗而产生湿疹。

3、 侧卧要注意歪扁头

优点：侧睡，分左侧睡及右侧睡。这种姿势有助消化和宝宝呼吸的顺畅，减少溢奶或呕吐时被呛到，不至于流入咽喉引起窒息。侧卧睡姿的宝宝，最好采用右侧位，能避免心脏受压，又能预防吐奶，特别是刚吃完奶后宝宝更应右侧卧，有利于胃内食物顺利进入肠道。但也不能始终朝一侧睡，妈妈应该给新生儿经常调整左右方向，以免发生脸部两侧发育不对称的现象。

缺点：宝宝不容易长时间维持侧睡姿势，父母需要经常协助宝宝变换姿势;如果总是侧睡，容易发生脸部两侧发育不对称以及歪扁头。

新生儿睡姿建议

从以上的睡姿分析中，可见各有长短。那宝宝应该怎么睡呢?针对一岁以内的宝宝，儿科专家建议3种姿势交替睡。因为3种睡姿，各有优缺点，最好以仰卧、侧卧的睡姿为主进行交替，每天不能总固定一个睡姿。如果采取俯卧的睡姿时，父母一定要随时观察宝宝的情况，避免发生意外窒息。概括地说，如果不能随时有人在旁照料，以仰卧为主，有人照料时以俯卧为主，当宝宝生病(如感冒、发烧)时，体力肌肉会变弱，最好还是采用仰睡姿势。

除外，年轻爸妈还要为宝宝创造良好的睡眠环境，播放一些轻柔舒缓的音乐，注意从小就培养宝宝良好的睡眠习惯。这样在抚育宝宝的过程中，您会觉得很轻松，宝宝也会很健康地成长。

新生儿4大敏感部位特别护理手册

囟门

囟门是新生宝宝脑颅的“窗户”。脑组织软，需要骨 性 的脑颅保护，但对于密闭的脑颅来说，囟门就是上面的一个开放空隙，因此很容易受到外界不利因素的侵害。近来，有很多新手爸妈因为对囟门不甚了解，不敢去碰、不敢清洗，以致污垢堆积，这很容易引起宝宝头皮感染，继而病原菌穿透没有骨结构的囟门而发生脑膜炎、脑炎，所以囟门的日常清洁护理非常重要。

特别之爱献给宝宝的智慧之“门”

日常护理：

1 不要给宝宝使用材质太硬的枕头，如绿豆枕、砂枕，否则很容易引起宝宝头部变形。

2 不要让宝宝一直固定一个 睡姿 ，想要宝宝的头型完美，就要经常为他翻翻身，改变一下睡姿。宝宝喜欢光线，如果他习惯侧向某一边睡，可以在另一侧用光吸引他。

3 注意家中家具，避免尖锐硬角弄伤宝宝的头部。

4 如果宝宝不慎擦破了头皮，应立即用酒精棉球消毒以防止感染。

5 在冬天外出应戴较厚的帽子，在保护囟门同时又减少了热量的散失。

注意清洗：

1 囟门的清洗可在洗澡时进行，可用宝宝专用洗发液而不宜用强碱肥皂，以免刺激头皮诱发湿疹或加重湿疹。

2 清洗时手指应平置在囟门处轻轻地揉洗，不应强力按压或强力搔抓，更不能以硬物在囟门处刮划。

3 如果囟门处有污垢不易洗掉，可以先用麻油或精制油蒸熟后润湿浸透2～3小时，待这些污垢变软后再用无菌棉球按照头发的生长方向擦掉，并在洗净后扑以婴儿粉。

专家答疑

都说宝宝的囟门不能用力压,否则宝宝就不会说话了,真的是这样吗?

专家回答：

有这种可能。小宝宝的囟门要有一段时间才能完全闭合，在没有闭合前，仅仅是只有层皮肤，里面就是大脑组织，如果在没有闭合前用力压囟门，就会损伤里面的主导语言发育大脑组织。但必须明确的是，这与给宝宝清洗囟门并没有任何冲突，只要稍加注意即可。

宝宝囟门什么时候闭合最正常?时间早晚会不会影响宝宝发育?

专家回答：

囟门发育变化是宝宝颅音发育过程中的一个阶段，分前囟与后囟。宝宝出生时前后囟多较小，随着脑及颅骨的发育，一般都会在约1岁～1岁半时完全闭合;而后囟出生时很小或已闭合，最迟也应于生后6～8周闭合。如果超出或提前这个时间，应及时去医院检查。