丝瓜和木耳可以一起吃吗
丝瓜和木耳可以一起吃吗
可以。
丝瓜中所含的成分与木耳中所含的成分并不存在配伍禁忌，一起食用也不会产生毒性物质，所以丝瓜是可以和木耳一起吃的。
而且木耳属于一种食用菌类，其中含有较多的多糖类成、维生素和矿物质，，对人体来说还具有补气养血、润肺止血的作用，平时适当地吃一些木耳炒丝瓜的话能够为人体补充多种营养物质，有助于提高人体的抵抗力。
适合乳腺炎患者的三个运动
乳腺是乳房组织里的一部分，是会因为多种原因而有乳腺炎出现，危害女性健康，需要及时进行扩胸运动，举哑铃，单腿独立等三个最适合乳腺炎患者的运动，也可以食用丝瓜木耳汤，山药炖鸡汤，猪蹄黄花菜，鹿角粥，鲫鱼汤等日常食疗方。
第一个适合乳腺炎患者的运动是扩胸运动，扩胸运动非常的简单，患者要尽量的做到位，这样可以乳加速胸部的血液循环，从而预防乳腺炎的发生。
第二个是举哑铃，如果没有哑铃的话也可以用腺两个装满矿泉水的瓶子来代替，这样也可以达到锻炼的效果，但是动作要领用力均匀。
第三个是单腿独立，最好保持一段时间，做的时候要抬头挺胸，保持平衡，挺胸的动作对胸部的挺拔以及乳腺炎的预防都有帮助的。
乳腺炎的第一个日常食疗方是丝瓜木耳汤，要准备丝瓜，水发木耳，调味料，先是将丝瓜清洗干净，对剖两半再切片，木耳洗净，在锅内加水烧热，再加丝瓜，煮到断生加黑木耳，调味料，熟后食用。
山药炖鸡汤，是要准备山药，胡萝卜，鸡腿，先是将山药削皮，冲净，切块，胡萝卜削皮，洗净切块，鸡腿剁块，放入沸水中氽烫，捞起洗净，先将鸡肉、胡萝卜下锅，加水至盖过材料，大火煮开后小火慢炖十五分钟，在加山药，调味料炖熟食用。
猪蹄黄花菜，要准备猪蹄，黄花菜，再都清洗干净，放入锅内加水炖熟，等到熟烂后加调味料食用。
这三个就是适合乳腺炎患者的运动，乳腺炎有这五个日常食疗方，因此患者可以在生活上饮食上做到，这样才能让乳腺恢复的更加快些，此外，患者要多注意休息，保持良好的心态，睡眠的充足，有什么不适出现及时去医院就诊。
丝瓜可以搭配木耳吗 丝瓜炒木耳的做法
材料：丝瓜、木耳、大蒜、辣椒、香葱、盐、鸡精、油。
做法：
1、木耳泡好洗净，香葱、辣椒洗净切好备用。
2、丝瓜去皮洗净切小块，大蒜剥皮拍好切成蒜末。
3、锅中热油，入蒜末爆香倒入木耳翻炒。
4、翻炒至木耳水分微干下丝瓜翻炒。
5、将木耳丝瓜翻炒至熟加入适量香葱、辣椒再次翻炒。
6、最后加入适量盐、酒精调味即可。
鹅蛋怎么做好吃
1、韭菜火腿炒鹅蛋
材料：韭菜150克、鹅蛋2个、火腿50克、盐、味精、色拉油各适量。
做法：韭菜洗净，切段，鹅蛋打入碗中，加盐，鸡精搅匀，火腿洗净切粒2、锅内加油烧热，倒入鹅蛋炒散，放韭菜略炒，加盐，鸡精炒匀，撒山火腿粒即可。
2、鹅蛋炒牛肉
材料：牛肉、酒、香油、胡椒、生粉、生抽、黄瓜条、小苏打、鹅蛋、葱、盐、鱼露。
做法：
步骤一：牛肉用酒、生抽、生粉、胡椒粉、香油拌匀腌十分钟，如果早上买来晚上吃也可以切好腌冰箱冷藏。
步骤二：鹅蛋打散加盐调匀后加点葱花拌匀;油锅烧热、下油，油有点温度时下牛肉、(温油下锅能让肉类嫩滑)，炒到牛肉半熟时倒入蛋液翻炒，如果你喜欢鱼露味道可加点鱼露。
3、丝瓜鹅蛋汤
材料：丝瓜、木耳、鹅蛋、盐、猪油。
做法：将丝瓜切块;丝瓜、木耳加水煲汤，至熟烂;打蛋花及油盐调味即可。
4、腊肠煎鹅蛋
材料：腊肠、鹅蛋。
做法：
步骤一：腊肠去肠衣切片(薄或厚由自己的喜好)，鹅蛋打散。
步骤二：烧热锅，下1/4碗油，用中火下腊肠炒几下，再下鹅蛋煎，煎至两面金黄，盛起去掉多余的油，洒些酱油就行了。
一般人均可食用，是老年人、儿童、体虚、贫血者的理想营养食品，不适合内脏损伤患者食用。温馨提示：鹅蛋含有一种碱性物质，对内脏有损坏，每天食用不要超过3个，以免损伤内脏。
盲袢综合征的饮食
多吃蔬菜水果，补充维生素，注意膳食平衡饮食上，清淡并含有较多纤维素的食品为宜，如菠菜、芹菜、冬瓜、丝瓜、南瓜、绿豆、黄豆、油菜、黄花菜、木耳、海带、萝卜、茭白等。
经常食用这些菜肴如绿豆芽冷拼香干丝，芹菜炒豆腐干，肉片炒木耳，炒丝瓜等，多吃新鲜水果，如西瓜、苹果、菠萝、桶子、梨等;
可选绿茶、菊花茶、金银花茶、绿豆汤等饮料。
木耳丝瓜炒鸡蛋的做法
食材主料丝瓜400g鸡蛋100g木耳50g辅料油适量盐适量葱适量姜适量
步骤
1.切好的丝瓜
2.切好的葱姜
3.热油先炒鸡蛋
4.翻炒下，成型了就可以
5.鸡蛋盛出
6.热油后放葱姜
7.倒入丝瓜
8.翻炒丝瓜
9.继续翻炒
10.看丝瓜八成熟了倒入炒好的鸡蛋
11.最后加入木耳
12.翻炒均匀
13.装盘
小贴士
丝瓜水分比较大，炒鸡蛋的话先把鸡蛋炒出来，最后再放进去
木耳最后放，炒过了不好吃了
木耳泡好了控水第二天能吃吗 如何避免吃木耳中毒
1、在泡木耳的时候，要注意泡发木耳的时间控制在1到2小时之间就可以进行烹饪了。而泡制的时间最好不要超过四个小时，如果是热水那么时间要求就更短了。
2、注意一次性不要泡太多，还有就是泡发木耳的时间不要太长。这样就能够避免木耳吃下去人会出现中毒的现象。
3、注意木耳还有可能会出现变质或者是寄生虫变多的现象，在吃之前处理的时候也要多加留意。
4、木耳必须要煮透了之后才能吃，不然的话，半生不熟的木耳吃了也是会导致中毒的，毕竟木耳是一种菌类，所以其实是跟很多的蘑菇是一样的，半生不熟的吃下去，很容易中毒。
木耳怎样吃会中毒 三种吃法，营养翻倍
木耳营养丰富，可荤可素，建议在三餐中尤其是早餐，增加以黑木耳为主的凉拌菜， 多用木耳作为配菜，烹制清爽蔬菜菜肴， 作为日间加餐，可以炖红枣木耳汤。推荐三种种吃法，清爽可口营养翻倍。
材料：黑木耳适量、香菜、青红辣椒
做法：
1、把青红尖椒洗净切小段，香菜洗净切碎，熟花生米研碎。
2、陈醋，生抽、盐、白糖调成酸甜味汁。
3、泡发并焯烫过的黑木耳，撒上辣椒粒，倒进酸甜味汁拌匀。最后撒上熟花生米碎拌匀。
材料：红枣10枚，黑木耳15克，冰糖适量。
做法：
1、将红枣冲洗干净，用清水浸泡约2小时后捞出，剔去枣核。黑木耳用清水泡发，摘洗干净。
2、把红枣、黑木耳放入汤盆内，加入适量清水、冰糖，上笼蒸约1小时即成。
材料：丝瓜、木耳各200克，各种调料。
做法：
1、丝瓜去皮切块；木耳洗净撕片。
2、锅中油热，下葱花、花椒粉爆香，加丝瓜、木耳翻炒至熟，出锅前加调料。