吃什么胀肚子

吃什么胀肚子

肚子胀气的原因：

引起胃胀的原因有多方面的，如精神压力、消化不良等，主要是胃动力不足。一般是饭后饱胀，嗳气，坐卧不安，茶饭不思;胃胀的反复性和长期性可以导致胃炎，消化道溃疡，甚至可以发展为胃癌。

一般情况下引起我们的肚子胀气产生的原因有两个，一是吞下的气体太多，另一个是大肠制造的气体太多，胃酸过多也会引起胀气，胃中过多的胃酸和胰液中和后会产生二氧化碳，而造成胀气、打隔。相信您也有过这样的经历。如果出现了肚子胀气很有可能与饮食习惯不良有关系。

由于一些食品本身就是属于易膨胀产气愤体的物质，或者是吃饭过快就会导致大量空气进入体内造成肚子胀气。

冼肠子会制造气体是因肠蠕动障碍，造成细菌对食物过度发酵，而产生大量的气体;或因为肠道中某种消化酵素有问题，而导致某种食物的消化不良，最常见的就是「乳糖不耐症」，也就是说，肠胃道无法消化乳糖所引起，这时只要不吃含乳糖的食物自然就不会有症状产生。

胃酸过多也会引起胀气，胃中过多的胃酸和胰液中和后会产生二氧化碳，而造成胀气、打隔。另外，肛门太紧排气较困难，和慢性便秘也会逐渐形成腹部胀气的现象。我们可经由直接分析体内气体含量比例，进而分析腹部胀气的原因。如果吞下太多气体，则肠中氮气与氧气的浓度会较高，如果是肠内细菌发酵所造成的胀气，则肠中氢气与氧气的浓度会较高。

易造成产气的食物 ，人体内因为缺乏消化寡糖类及多醣类等碳水化合物的酵素，所以在摄取这类食物后，在小肠中不被消化，到大肠中被肠内细菌分解利用，然后产生大量气体(二氧化碳、氢气、甲烷)。这些可能导致腹胀的「产气食物」，包括：豆类、洋葱、茄子、地瓜、马铃薯、玉米、柑橘类水果、添加甜味剂(山梨糖醇)的饮料和甜点等

西梅宝宝几个月可以吃 为什么吃西梅会拉肚子

考虑是过多食用西梅导致的。

西梅果肉中含有丰富的膳食纤维和果胶成分，吃西梅拉肚子是吃多了西梅导致的肠胃过度蠕动，拉肚子只是其中的一个表现，有些人还会出现腹胀、肚子疼等反应，从健康的角度来说，建议每天食用西梅不超过5个。

跑步时肚子痛是怎么回事 进食了产生气体食物

在跑步之前如果是进食了容易产生气体的时候，因为运动时消化道蠕动减慢，这些食物产生的气体积聚在胃肠道中也容易引起肚子胀、肚子痛。

常见的易产生气体食物有：薯类、豆类、鱼、肉、萝卜等等。

治胀肚子的药

1、治胀肚子的药

如果两肋发胀、胃区饱满时,可选择促上消化道动力药。如吗丁啉,它直接作用于胃、肠壁,可增加食道下部括约肌的张力,防止胃至食道反流,增强胃蠕动,促进胃排空;协调胃和十二指肠运动,抑制恶心、呕吐,并有效防止胆汁反流,不影响胃液分泌,不良反应小。要注意的是,孕妇及一岁以下儿童慎用,不宜与阿托品、颠茄合用。治胀肚子的药

若以中下腹胀为主、虚功多(屁多)、屁臭时,可选择西沙比利。该药为全消化道促动力药,不仅可增进食管、胃肠的运动,而且也可以增强大小肠的蠕动。因此,在反流性食管炎、慢性消化不良时可以选用,而且在假性肠麻痹、便秘和肠胀气时也可服用。但需注意在肝、肾功能不全的病人要减量使用,孕妇、乳母、儿童慎用,消化道出血时禁用。

如果嗳气伴虚功多,还可用消胀片——含二甲硅油、氢氧化铝。可消除肠道中的泡沫,帮助排出气体。此外还可抑制肠内产气菌的生长,所以可以消气胀。

2、肚子胀的症状表现

一般说来胃肠气胀均有腹部膨隆,局限于上腹部的膨隆多见于胃或横结肠积气所致,小肠积气腹部膨隆可局限于中腹部,也可为全腹部膨隆,结肠积气腹部膨隆可局限于下腹部或左下腹部,幽门梗阻时,上腹部可有胃型及蠕动波,肠梗阻时可见肠型及肠蠕动波,肠鸣音亢进或减弱,腹膜炎患者可有压痛及肌紧张。

跳肚皮舞为什么肚子疼 进食了产生气体食物

在跳肚皮舞之前如果是进食了容易产生气体的时候，因为运动时消化道蠕动减慢，这些食物产生的气体积聚在胃肠道中也容易引起肚子胀、肚子疼。

胃胀肚子大怎么办

建议：考虑还是肝胆疾病，有胆囊炎，需要看看肝功能是不是正常，另外少食多餐和保持心情舒畅。

建议： 腹腔有积液建议还应该检查肝功是否是肝功有问题。胀与你消化不良胀也有关系的。也指导意见：可能是胃炎或者消化道溃疡的.最好做胃镜明确.建议口服藿香冲剂,奥美拉唑,枸橼酸铋钾 ,654-2试试,而且好转后一定要巩固一定的时间啊.一定要禁烟 ,酒,咖啡,茶,生冷,辛辣食物.少吃含淀粉内的食物如：土豆 芋头 粉丝 粉条 红薯等凉粉,不要吃苏打饼干等,少食多餐,定时进餐,不要吃过于坚硬和不消化的食物有可能是腹腔积液有关系的。 另外注意腹腔结核感染也有可能导致。

胀肚子中医偏方

1、寒湿内聚:腹部胀满、食欲不振、恶心呕吐、大便泄泻,或脘腹疼痛、口渴不欲饮、肢体倦怠。可用胃苓汤与厚朴温中汤来温化寒湿。

2、脾胃虚寒:排气不臭,腹中满胀,喜暖喜按,或进热食热饮较舒服,食欲减退、神疲乏力。可用理中汤加减来温补脾胃。

3、湿热蕴结:腹胀恶心、心中烦闷、口渴不欲多饮、时时汗出、大便溏泄味臭、排气亦臭、肛门灼热、小便短赤。可用王氏连朴饮加减来化湿清热。

4、宿食停滞:腹满胀痛、噯腐吞酸、见食物觉恶心、大便泄泻味臭并含有不消化食物、排气有腐臭味。可用保和丸加减来消食导滞。

5、实热内结:腹满或硬痛、大便秘结、口干舌燥。可用承气汤加减来泻下热结。

怎样治胃胀气更有效？

胃胀、肚子胀是一种常见的症状表现，引起胃胀、肚子胀的原因主要有吸入空气、胃肠道气体吸收障碍等多种原因，很多人认为这并无大碍，其实并不是这样的。因为胃胀、肚子胀的发病因素多种多样，有些造成胃胀、肚子胀的因素会对人体产生比较大的危害，例如：胃病。所以，经常胃胀的人需采取方法调理和治疗。

应避免的食物：胀气的主要原因是消化系统无法吸收某类碳水化合物，豆类容易引起胀气，甘蓝菜、绿花椰菜、洋葱、白花椰菜、全麦面粉、白萝卜、香蕉等也容易产生胀气。

喝醋：用一汤匙纯的苹果醋加一杯水，在正餐时啜饮，有助消化。也可以早晨起床时先喝一杯柠檬水，它也有治疗及清血的作用。

嚼米汤：米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效。用5份的水加一份的米(谷子或大麦)，煮沸10分钟。盖上锅盖再慢炖50分钟。过滤，冷却后，一天喝数次。

适量摄取高纤维食品：虽然高纤维食品有利于健康，但有些高纤维的蔬菜和水果可能会增加排气。

适量喝点楂脾-茶等本-草茶，平时普洱茶和红茶也可以适量喝点，可以养胃的。

孕妇腹胀怎么办

养生之道网：胎儿的发育会挤压到孕妇的器官，所以不少孕妇都有腹胀肚子胀气的问题，那么孕妇腹胀肚子胀气怎么办呢?下面养生之道网为您介绍孕妇腹胀肚子胀气怎么办，看看吧。

1、少食多餐

孕妇腹胀的话，就要少吃，尤其是妊娠中晚期的孕妇更要控制饮食量，可少量多餐，每次吃饭的时候不要吃太饱，每日三餐的习惯改成一天吃六到八餐，减少每餐的份量，控制蛋白质和脂肪的摄入量。

2、纤维果蔬

纤维素能帮助肠道蠕动，从而缓解孕妇腹胀的问题。所以孕妇腹胀的话，要多吃富含维生素的果蔬和零食，例如蔬菜中茭白笋、韭菜、菠菜、芹菜、丝瓜、莲藕、萝卜等都有丰富的膳食纤维，水果中柿子、苹果、香蕉、奇异果等含的纤维素也是相当多的，多吃这些食物自然可以防治孕妇腹胀。

3、多吃蒜姜

烹调时添加一些大蒜和姜片，也可以减少腹胀气体的产生，从而缓解孕妇腹胀肚子胀气的问题。当然单独用大蒜和生姜煮汤做菜也是可以的。下面养生之道网为您推荐几款健康调理肠胃的大蒜食谱，看看您是否爱吃。

喝了啤酒肚子涨怎么办 慢慢喝酒

大口喝啤酒会带入一些空气到体内，一般喝不了几杯啤酒，就出现了胀肚子的情况，所以在平常生活中，应该慢慢喝啤酒，以此来预防肚子涨的情况。

香蕉不能和什么食物一起吃 香蕉+红薯

红薯和香蕉吃后容易胀肚子，而且还伴有胃反酸现象，吃多了，会造成食品长时间停留在胃里，产生胃堵。

小孩拉肚子什么东西不能吃 不能吃胀气食物

小孩拉肚子的时候，要避免吃胀气的食物，以免增加小孩的肠道负担，加重拉肚子症状，不利于其恢复。

胀气的食物：黄豆、豆腐、豆浆、绿豆、赤豆、红薯等。

要想皮肤好，调理气血要记牢 小儿积食症状

1、睡觉时不停翻动，有时会咬牙。

2、食欲不振。

3、经常不明原因的哭闹。

4、肚子胀、肚子疼。

5、鼻梁两侧发青、舌苔白且厚。

6、口气里有酸腐味。