坐月子头发痒怎么办 注意饮食
坐月子头发痒怎么办 注意饮食
坐月子头皮痒，注意不能吃辛辣、煎炸、油腻、含咖啡因的食物，因为这些食物都会刺激头皮且形成油脂及头皮屑，加重瘙痒，多食瓜果蔬菜，注意营养要均衡，少吃甜食，因为甜食属于酸性，头发属于碱性，所以甜食吃多了会影响体内酸碱平衡，应多吃一些含碱性多、清热去毒的食物，例如海带、紫菜、鲜奶、豆类、水果、绿豆、莲子等。
坐月子可以洗头吗
坐月子可以洗头吗?生产后，新妈妈会感到头皮痒痒，究竟能不能洗呢?
一、坐月子可以洗头吗
产后容易出汗，头发容易脏，因此坐月子期间你要经常清洗头发。同时，由于产后激素水平下降，你本身就容易掉头发，如果你头皮污垢多，毛囊容易发炎，头发脱落现象会更严重。
你当然可以在洗澡时洗头，也可以单独洗，需要注意的是，要用温水洗，而不要用凉水。洗发时，洗发液、护发素要及时冲洗干净。只要注意不着凉，坐月子洗头就不会落下什么病根的。
坐月子可以洗头吗?既然，坐月子可以洗头，那么要注意什么呢?
二、坐月子洗头的注意事项
1、用电暖气或空调控制室内温度，温度为感觉到室内温暖为好。
2、洗头的水，用自来水烧开然后冷却到38.5度左右，并且不断的添加热水保持水温适中。
3、产后头发一般较油，也比较容易掉头发，洗头的时候不要用刺激性的洗发水，可以用生姜煮水洗头。
4、洗完头后，不要马上束起来，也不能马上睡觉，避免湿气侵入体内而引起头痛和脖子痛。
5、洗完后立即用吹风机吹干，避免受冷气吹袭。
坐月子可以洗头吗?只要遵循以上五个注意事项，新妈妈是可以放心洗头的哦。
坐月子头发痒怎么办 利用免冲洗洗发帽
坐月子头发痒也可以用一种免冲洗洗发帽，现在很流行，只要将其放入热水或微波炉中加热一会后就能使用了，把洗发帽戴在头上按摩头皮就行，不用产妇下床和过水，既方便又减少了受凉感冒的可能；而且是一次性的，用完直接扔掉，杜绝交叉感染。这样头发干净就不会痒了。
月子帽和头巾，哪个更实用
不论是月子帽还是月子头巾，产后妈妈坐月子的时候都应该为自己储备着，以免不时之需。
那么月子帽和月子头巾哪一个更好，更受妈妈欢迎呢?今天我们就来对比一下，给妈妈们一个更直观的参考。
1、材质上对比
月子帽通常会使用纯棉或者竹纤维作为面料，而冬天的月子帽就会加入皮毛或者绒毛，保暖程度更大。月子头巾多半也是以纯棉的为主，而市面上的月子头巾多半是无顶的，适合夏天，冬天的话应选择月子帽更好佳。
2、美观上对比
越来越多的怀孕妈妈被称作时尚辣妈，因为现在的孕妇装备真的是潮得没法说，小到一顶小小的月子帽，都能使产后的妈妈们更加迷人。
现在的月子帽越做越精致，充满浪漫色彩的花边，有着童真童趣的可爱花纹，还有具有少女代表的粉色蝴蝶结……相对月子帽来说，月子头巾显得简单明了，但是仅仅只是这样围着头部，妈妈们也可以围出波斯米亚风格哦。
3、价格对比
随意搜了一下天猫、淘宝各大网上商城，月子帽和月子头巾的价格普遍都不贵，月子帽在十多二十几块的价位，比较好一点的也会贵一点三十几块;月子头巾比较好一点的就十几二十块，但是很多月子头巾都很实惠，有几块钱的十块钱的，所以月子头巾在性价比上会比月子帽好一点。
4、网友使用心得
月子帽，冬天戴可以，保暖避免头风，但是夏天就不想戴了，虽然有比较松软、透气材质的但还是感觉到热，出汗也多，不过在家吹空调的时候可以戴。
月子头巾，月子头巾使用比较方便，用自己平时用的围巾什么的也可以做月子头巾，月子头巾适合夏天，因为坐月子不能洗头，还可以把头发束在后面，而且价格不贵。
坐月子头发打结怎么办
把头发浸湿涂上护发素，然后用双手从上到下梳理，发梢要一点点的分开，尽量不要用力梳，很伤头发。实在不容易分开的地方可以一遍一遍的涂护发素清洗，慢慢弄应该可以开的
月子”里产妇的会阴部分泌物较多,每天应用温开水或1：5000高锰酸钾溶液清洗外阴部.勤换会阴垫并保持会阴部清洁和干燥.产后由于出汗多,要经常洗头、洗脚、勤换内衣裤,保持体肤的清洁.洗澡以淋浴为宜,以免脏水流入阴道内发生感染.
产妇“坐月子”期间,进食次数较多,吃的东西也较多,如不注意漱口刷牙,容易使口腔内细菌繁殖,发生口腔疾病.过去,有不少妇女盲目信奉“老规矩”--坐月子里不能刷牙,结果“坐”一次“月子”毁了一口牙.产妇每天应刷牙一两次,可选用软毛牙刷轻柔地刷动.每次吃过东西后,应当用温开水漱漱口.
在做月子期间，一定要注意养成良好的卫生习惯，经常使用温开水开清洗外阴部，保持外阴的干燥和清洁，对于洗头和洗澡也是允许的，但是要注意保暖工作，洗头后要及时的吹干，避免着凉，避免出现坐月子头发打结的情况。
冬天坐月子可以洗头吗
坐月子可以洗头吗?专家表示：冬季坐月子能洗头。因为人体头部是汗腺特别旺盛的区域，坐月子的时间周期也并非只是两三天，如长期的不洗头将会导致很多不良反应及后患。严重还可能导致一些慢性疾病的产生，因此在冬季坐月子中洗头还是很有必要的。
冬季坐月子期间洗头方法：
将药用酒精隔水温热，再以脱脂棉花沾湿头发，将头发分开，前后左右擦拭头皮，稍用手按摩一下头部后，再用梳子将脏物刷落。产妇护理期间，妈妈们可以在每天中午时擦拭头发一次，再用软梳梳理头发，好让头部气血畅通，保持脑部清新。
另外，冬季洗头时妈妈们还需注意以下几个要点，才能更好的保护我们的头发不受伤害。扩展阅读：坐月子的饮食调养
1.妈妈们避免洗头后头发变湿，挥发时带走大量的热量，使头皮血管在受到冷刺激后骤然收缩，引起头痛，在坐月子期间洗完头后及时把头发擦干，再用干毛巾包一下。
2.洗头时的水温要适宜，不要过凉，最好保持在37℃左右。
3.为了避免产生静电刺激头皮 ，梳理头发最好用木梳。
4.为了避免受冷气吹袭，可用指腹按摩头皮，洗完后立即用吹风机吹干。
5.妈妈们避免湿邪侵入体内，引起头痛和脖子痛，在头发未干时不要结辫，也不可马上睡觉
产后妈妈坐月子每天六餐最佳
新妈妈的饮食不仅关系到自身的能量供应，还关系到孩子能否获得成长所需的足够营养。因此，新妈妈哺乳时口味都应尽量保持食物的原味，吃低盐食品，且忌辣椒、胡椒粉、味精、葱姜蒜等辛辣食品和调料，否则孩子易发生过敏。
新妈妈，蔬菜、水果应尽量选择绿色无污染的安全食品，不要买路边流动摊贩售卖的果蔬，因为它们的农药残留很可能很高，这样通过母乳影响孩子的健康。新妈妈虽然需要增加比平常多的热能食物，但是饮食搭配要均衡，切勿太油腻，否则孩子会得脂肪泻，大便呈泡沫状。
产后妈妈“坐月子”是我国的传统。在坐月子期间，妈妈的营养总是得到全家的特别关注，有的地方甚至有“每天吃一只鸡，每天吃10个鸡蛋”的做法。“坐月子”的传统看似对妈妈的营养非常注重，实际上带来不少营养问题：
首先，“坐月子”常常导致妈妈在生完孩子头一个月里营养过剩，或者因为天天面对大量油腻肥厚的食物大败胃口。这两种常见情况都影响妈妈的健康。
其次，“坐月子”往往只注重第一个月的营养，出了月子也即从第二个月起开始忽视妈妈的营养，导致母乳质量明显下降，不利于宝宝生长。
因此，产后妈妈应注重在整个哺乳期的科学合理膳食，应该持续均衡地摄取各种营养，这样才能为宝宝提供营养充分的母乳。
坐月子能洗头吗
分娩过程中大量出汗，加之产后汗液增多，会使头皮及头发变得很脏，并有不良气味。在月子里通过洗头、梳头，可去掉产妇头发中的灰尘、污物，保持卫生清洁，避免引起细菌感染;可刺激头皮及头皮上运行的经络，提高产妇的精神，带来舒畅的心情;可促进头皮的血液循环，增加头发生长所需要的营养物质，避免脱发、发丝断裂或分叉，使头发更密、更亮。
有实践证明，坐月子可以。女性月子里只要健康情况允许可以洗头、梳头，但需要注意以下几点：
1、坐月子洗头时可用指腹按摩头皮，洗完后立即用吹风机吹干，避免受冷气吹袭。
2、坐月子洗头时的水温要适宜，不要过凉，最好保持在37℃左右。
3、一般来讲产后头发较油，也容易掉头发，坐月子洗头时不要使用太刺激的洗发用品。
坐月子洗头要注意哪些事项
坐月子洗头注意事项：
1、坐月子期间不要去美容院洗头，那里往往冷气较强，而且美容师也不一定立即给产妇吹干头发，容易发生受凉。
2、一般来讲产后头发较油，也容易掉头发，坐月子洗头时不要使用太刺激的洗发用品。
3、坐月子洗头时可用指腹按摩头皮，洗完后立即用吹风机吹干，避免受冷气吹袭。
4、坐月子洗头时的水温要适宜，不要过凉，最好保持在37℃左右。
5、洗完头后及时把头发擦干，再用干毛巾包一下，避免湿头发挥发时带走大量的热量，使头皮血管在受到冷刺激后骤然收缩，引起头痛。
6、洗完头后，在头发未干时不要结辫，也不可马上睡觉，避免湿邪侵入体内，引起头痛和脖子痛。
7、梳理头发最好用木梳，避免产生静电刺激头皮。
坐月子期间可以洗头吗
中国妈妈素有坐月子的传统，而且坐月子期间还特别多禁忌。为什么?还不是老一辈的婆婆们说如果坐月子不注意的话会落下病根。
新妈妈非常纠结，像什么坐月子能吃螃蟹吗、坐月子能看电视吗、坐月子能吹空调吗?能与不能，答案很扑朔迷离。
问婆婆的意见，大多都是不能的啦，而且还会反复提醒新妈妈：你现在是妈妈了，要注意自己的健康，孩子还得喝你的奶?吃螃蟹、不看电视、不吹空调就算了，反正也就一个月时间。但是，有个问题更纠结：坐月子可以洗头吗?老人言，坐月子洗头一身病。然而顶着油腻腻的头发一个月不洗真心受不了。这坐月子老规矩要不要继续遵守?
一、传统坐月子方式不一定都完全正确
虽然有一些“老人言”也不是完全没有道理：比如在传统社会里，卫生条件得不到保证，不洗澡洗头、不与外人接触，几乎可以断绝免疫力低下的产妇被感染的可能性。而必吃月子传统菜：猪脚姜、麻油鸡等，是因为高蛋白、高脂肪的饮食也能够为疲劳的身体充电，加速妈妈身体机能的顺利恢复。
然而，随着生活和医疗条件的改善，现代医学越来越多地发现，“月子禁忌”有时候却导致了负面效果，伤害了妈妈甚至宝宝的健康。
华中科技大学毛丽梅博士就针对“月子病”做过一项研究，结果颠覆了大多数“月子禁忌”：不摄入蔬菜水果、完全不运动更可能导致肛肠疾病;不洗澡则会增加生殖泌尿系统感染的风险;产褥期洗澡、洗头和腰腿痛并无直接关联;肉类摄入量大是乳腺疾病和肥胖发生的危险因素之一。
二、坐月子期间不洗头更易受感染
即使研究说洗头和腰腿痛无关联，也不代表和其他月子病无关，坐月子究竟可不可以洗头?对此，专家的答案是：“可以。”
分娩一周后是可以洗头的。传统方式中要求坐月子期间不洗头洗澡，无非是基于对新妈妈的一种保护，怕免疫力低的产妇受风寒。现今的医学进步以及环境改善，月子禁洗头的方法已有适度的改良，只要洗完头及时弄干，不受寒风吹，适度的清洁是有益的。哺乳妈妈只有保持身体整洁，心情愉快，才能更好地哺育小宝宝。
分娩过程中，新妈妈会大量出汗，而产后汗液也不少，头发和头皮容易黏附环境中的灰尘，变得很脏。同时，过多的油脂还会滋生真菌、细菌，产后抵抗力不高的新妈妈和宝宝很有可能会受到细菌感染。
在月子里通过洗头、梳头，可去掉新妈妈头发中的灰尘、污物，保持卫生清洁，避免引起细菌感染。而且可刺激头皮及头皮上运行的经络，提高新妈妈的精神，带来舒畅的心情;还可促进头皮的血液循环，增加头发生长所需要的营养物质，避免产后脱发、发丝断裂或分叉，使头发更密、更亮。
三、冬天坐月子洗头的注意事项
恰逢冬天坐月子的新妈妈，假如想洗头，就更加要注意做好保暖措施，避免被风寒侵袭。洗头的时候，要注意：
1、用电暖气或空调控制室内温度，温度为感觉到室内温暖为好。
2、洗头的水，应保持水温适中，控制在38℃左右为宜。
3、产后头发一般较油，也比较容易掉头发，洗头的时候不要用刺激性的洗发水，可以用生姜煮水洗头。
4、洗头时可用指腹轻轻按摩头皮，以促进头发的生长以及脑部的血液循环。
5、洗完头后，不要马上束起来，也不能马上睡觉，避免湿气侵入体内而引起头痛和脖子痛。及时用吹风机吹干头发，注意保暖，避免受冷气吹袭。
6、产后1周不宜过多洗头，假如觉得头发有点脏又不想沾水时，可用干洗法应急。就是将3块纱布插进头发中，充分梳刷头发及头皮，事前可把适合自己的洗发水涂抹少量在头发上辅助去油。如能换过两三次纱布，一般都ok了。
坐月子头发痒怎么办 巧用酒精
坐月子不能水洗头发时，可准备一块干净的纱布，用酒精蘸湿纱布，将湿的纱布套在梳子上，这样梳头发时就可以同时清洁头皮的脏污油腻，酒精还有清凉杀菌作用，能止痒。
冬天坐月子能洗头吗
在民间一直有流传说，冬季坐月子不能洗头，否则会导致很多不良影响和严重后果。事实上，这种说法是没有科学依据的，专家表示：冬季坐月子能洗头。因为人体头部是汗腺特别旺盛的区域，坐月子的时间周期也并非只是两三天，如长期的不洗头将会导致很多不良反应及后患。严重还可能导致一些慢性疾病的产生，因此在冬季坐月子中洗头还是很有必要的。
冬季坐月子期间洗头方法：
将药用酒精隔水温热，再以脱脂棉花沾湿头发，将头发分开，前后左右擦拭头皮，稍用手按摩一下头部后，再用梳子将脏物刷落。产妇护理期间，妈妈们可以在每天中午时擦拭头发一次，再用软梳梳理头发，好让头部气血畅通，保持脑部清新。
另外，冬季洗头时妈妈们还需注意以下几个要点，才能更好的保护我们的头发不受伤害。扩展阅读：坐月子的饮食调养
1.妈妈们避免洗头后头发变湿，挥发时带走大量的热量，使头皮血管在受到冷刺激后骤然收缩，引起头痛，在坐月子期间洗完头后及时把头发擦干，再用干毛巾包一下。
2.洗头时的水温要适宜，不要过凉，最好保持在37℃左右。
3.为了避免产生静电刺激头皮 ，梳理头发最好用木梳。
4.为了避免受冷气吹袭，可用指腹按摩头皮，洗完后立即用吹风机吹干。
5.妈妈们避免湿邪侵入体内，引起头痛和脖子痛，在头发未干时不要结辫，也不可马上睡觉。
坐月子头发痒小妙招 巧用爽身粉
坐月子头发油腻、头皮痒，可以采用民间流传的方法，让头发保持清爽：用婴儿爽身粉撒在头发上，用梳子轻轻地将爽身粉均匀分布在头发上，稍用手按摩一下头部后，再以梳子将其脏污刷落，如此将会感到比较清爽，因为爽身粉里含有去油去污的滑石粉，能清洁头发，头发干净了，自然也就不会痒了。