怎么饮食应对胃酸胃胀

养生健康

怎么饮食应对胃酸胃胀

胃胀的食疗法：

一、鸡内金粥

食材：鸡内金、粳米100克

做法：

1.鸡内金清洗干净，沥干水分后用文火炒至黄褐色，研为细末备用;粳米清洗干净，备用;

2.将粳米放入锅中，同时放入适量的清水，煮至米粒熟烂后再放入适量的鸡内金粉。继续稍煮片刻后放入适量的白糖，调味后即可食用。

二、萝卜子粥

食材：炒莱菔子(萝卜子)10克、粳米50克

做法：

1.炒莱菔子清洗干净，备用;粳米清洗干净，备用;

2.将炒莱菔子煎汤，接着再放入适量的粳米，用文火煮成稀粥后每日1次，连服3日。

三、山楂麦芽粥

食材：生山楂、炒麦芽各10克，粳米50

做法：

1.山楂、麦芽清洗干净，备用;粳米淘洗干净，备用;

2.将山楂、麦芽煎水，再放入适量的粳米，煮成粥后再放入适量的白糖调味食用。每日1～2次，连服数日便可有效缓解嗳气等症状。

胃酸的食疗法：

一、冰糖蒸莲子

食材：干莲子300克、冰糖150克、猪网油1张(约200平方厘米)、棉纸1张

做法：

1.将莲子放入锅中，放入适量的清水烧热，然后用刷把反复搓刷。等到待莲衣脱尽后迅速离火，再用温水冲洗干净，切去两头后用牙签捅出莲心备用;

2.清洗干净的莲子放入蒸盆内，再加入适量的清水后再上笼用武火蒸1小时取出。碗中放上猪网油，将莲子放在网油上，同时将冰糖捣碎后撒在上面。接着用温纸封口，再入笼蒸烂莲子，最后食用即可。

二、香菇土豆丸子

食材：土豆700克、水发干香菇2朵、香菜1棵、黄油1汤匙、盐1汤匙、鸡粉1/3汤匙、生粉1/2汤匙、清鸡汤1/4杯。

做法：

1.土豆清洗干净，切块后备用;香菜清洗干净，切碎后备用;

2.锅中放入适量的清水，烧开后放入1汤匙盐同时再放入土豆块，用中火煮10分钟。接着捞起土豆并且沥干水摊凉，放入保鲜袋中后压制成土豆泥。

3.香菇挤干水去蒂剁成细末，放入土豆泥中搅拌，同时放入盐、鸡粉、黄油、生粉以及鸡汤，充分搅拌均匀后搓成大小一致的丸子，并且盖上一层保鲜膜。

4.锅中放水，倒入土豆丸子，加盖开大火隔水清蒸5分钟。最后取出土豆丸子，洒入香菜末即可食用。

三、参芪猴头炖鸡

食材：猴头菌100克、母鸡1只(约750克)、黄芪、党参、大枣各10克，姜片、葱结、绍酒、清汤、淀粉各适量。

做法：

1.猴头菌清洗干净，去蒂后挤干水分，切成薄片备用;母鸡去头脚，切块后备用;

2.将母鸡放哪购入炖盅内，同时放入姜片、葱结、绍酒、清汤等材料，接着再放上猴头菌片以及黄芪、党参、大枣等食材，用文火炖熟后即可食用，对胃酸具有很好的缓解作用。

橘子和什么不能一起吃橘子可以空腹吃吗

不建议空腹吃。

橘子味酸，含有丰富的果酸、有机酸等，食用后对刺激胃黏膜分泌胃液，非常有利于消化，而如果空腹食用的话，橘子刺激分泌的胃酸会过多，并且这些胃酸没有其他食物可以消化，进而就可以对胃黏膜造成一定腐蚀性，导致反酸、胃胀等症状的出现，增加患胃炎和胃溃疡的风险，所以不建议空腹吃橘子。

胃肠不好表现有哪些

肠胃不好的症状

胃痛，胃酸(返流)，胃胀，肠鸣(肚子叫)，食欲不振，恶心，拉肚子，便秘(大便干燥，黑就是胃肠出血)

反酸：胃酸过多，经常反酸，有胃酸从胃里泛起或满上来的感觉。

烧心：胃黏膜充血、胃酸过多，均会造成烧心的感觉，主要是胃部灼热、发烧的感觉。

恶心呕吐：慢性胃炎往往有恶心等症状，尤其是慢性萎缩性胃炎，恶心呕吐表现更为突出。

肠胃不好的注意事项

一：饮食有规律

很多人在饮食上不能控制自己，遇到好吃的就猛吃一顿，不合口味的就饿一顿，这样就易造成胃的蠕动功能紊乱，进而使胃壁内的神经丛功能亢进，促进胃液的分泌，久而久之就会出现胃炎或胃溃疡。

因此，饮食应该定时定量，千万不要暴饮暴食。

二：注意饮食卫生

吃饭时一定要细嚼慢咽，使食物在口腔内得到充分的磨切、并与唾液混合，这样可以减轻胃的负担，使食物更易于消化。

此外，应尽量少吃刺激性食品，更不能饮酒和吸烟。烟酒对胃的危害很大。

烟草中的尼古丁对胃的刺激作用，会使胃容物排出延迟，进而引起胃酸分泌增加，造成胃炎、胃溃疡的病情加重。

饮酒，特别是空腹饮酒对胃病患者的损害就更大，因为酒中乙醇对胃粘膜有非常大的刺激作用，胃受到刺激后会出现较强的收缩、扩张等运动，这极容易造成胃出血或胃溃疡部位的穿孔，以致出现生命危险。

山楂不适合什么人吃

胃酸分泌过多的人群

山楂中是含有大量的果酸、有机酸、山楂酸的，会刺激胃酸分泌增多，如果本身胃酸分泌就过多的人，食用山楂会导致胃酸分泌增加，浓度增高，对胃黏膜的刺激加剧，容易引起反胃吐酸，胃胀、胃痛甚至是胃炎、胃溃疡的发生。

而像本身就有胃炎、胃溃疡、食管炎等疾病的人群，更是不能过多食用山楂的。

肠胃不好恶心怎么办

胃痛，胃酸(返流)，胃胀，肠鸣(肚子叫)，食欲不振，恶心，拉肚子，便秘(大便干燥，黑就是胃肠出血)反酸：胃酸过多，经常反酸，有胃酸从胃里泛起或满上来的感觉。

烧心：胃黏膜充血、胃酸过多，均会造成烧心的感觉，主要是胃部灼热、发烧的感觉。

恶心呕吐：慢性胃炎往往有恶心等症状，尤其是慢性萎缩性胃炎，恶心呕吐表现更为突出。

肠胃不好的注意事项

1、饮食有规律

因此，饮食应该定时定量，千万不要暴饮暴食。

2、注意饮食卫生

吃饭时一定要细嚼慢咽，使食物在口腔内得到充分的磨切、并与唾液混合，这样可以减轻胃的负担，使食物更易于消化。

此外，应尽量少吃刺激性食品，更不能饮酒和吸烟。烟酒对胃的危害很大。

烟草中的尼古丁对胃的刺激作用，会使胃容物排出延迟，进而引起胃酸分泌增加，造成胃炎、胃溃疡的病情加重。

3、保持精神愉快

胃是否健康与精神因素有很大关系。

过度的精神刺激，如长期紧张、恐惧、悲伤、忧郁等都会引起大脑皮层的功能失调，促进迷走神经功能紊乱，导致胃壁血管痉挛性收缩，进而诱发胃炎、胃溃疡。因此，平时要精神愉快、性格开朗、意志坚强，并善于从困境中解脱自己。

温馨提醒：肠胃不好饮食要注意，也要适当运动增强体质，缓解情绪不佳，多吃西兰花、圆白菜等富含维生素U的蔬菜。

胃动力不足的保养

1. 菊苣根、宽叶莴苣或菊莴苣。

都是传统的缓胃秘方。可用这些蔬菜加水煮10分钟熬水喝

2.吃水果。葡萄、橙子、木瓜和菠萝都是健康水果，大街上也很容易买到食用这种水果对于缓胃利消化都有良好的作用

3.薄荷茶。在胃酸，胃胀时喝口薄荷茶对缓解胃酸，胃胀，具有良好效果

4. 按摩，可以适当的对胃部按摩。

5.小苏打。在温水中加入半茶匙小苏打和几滴柠檬汁，慢慢饮用。对于缓解胃酸具有良好的效果。

6.开胸顺气胶囊。口服，每次3粒，一日2次。有消积化滞、行气止痛功效，用于饮食内停、气郁不舒导致的胸胁胀满，胃脘疼痛等。

胃酸胃胀是怎么回事

情绪不好

情绪对人的身体有很大的影响的，有时候胃酸是因为情绪不好引起的，或者因为情绪不好导致没有胃口吃东西，那么就令到胃酸过多。药物也可以影响人的情绪，因此胃酸过多也可能是因为药物的副作用导致的!如果是因为情绪引起的胃酸，那么建议患者就尽量调节自己的情绪，才是治疗的根本!

吃饭速度快

现在的朋友工作繁忙，常常忙得吃饭也非常赶，吃饭速度过快就会容易导致胃胀的情况。因为气体被带入了肠胃，因此饭后就总是觉得胃胀的，非常不舒服!吃饭就应该放慢速度，吃太多饱腹感会降低，而且不利于肠胃，又导致胃胀!因此小编建议各位朋友，吃饭的时间还是不能急的!

便秘

相信我们都非常清楚，一旦便秘，就会胃胀!因此排便不好，也是会导致胃胀的情况发生的!通常这样的情况都是因为湿热造成的，建议便秘的朋友多吃一些清热解毒的食物，这样情况可能会有所好转!

空腹的时候不能吃含酸性过多的食物，以免导致胃酸，如果常常胃酸的朋友，就应该随身携带苏打饼，苏打饼含碱多，这样可以中和胃中的酸!通过以上介绍造成胃酸胃胀的原因，各位朋友都已经了解清楚了!胃可要好好保养好，这样才能健康生活!

酸枣仁伤胃吗

会有一定的刺激。

酸枣仁中含有较多的有机酸成分，服用后会刺激唾液以及胃酸的分泌，对肠胃黏膜造成一定的刺激，因此对于一些本身胃酸分泌过多的人群来说，如果服用太多酸枣仁的话，就有可能会对胃部的健康造成一定的伤害。

因此对于平时容易反酸、胃胀、打嗝的人群来说，建议最好是在医生的指导下进行服用，以免擅自服用产生不良后果。

小孩喝山楂水的注意事项

不宜空腹食用

山楂中的酸性物质较多，能够促进胃液的分泌，空腹食用山楂会使胃酸猛增，会对胃肠道造成较大的刺激，所以小孩食用山楂泡水不宜在空腹的情况下。

最好煮熟食用

生山楂中的单宁酸、鞣酸、果胶和胃酸、食物残渣混合后会发生化学反应形成凝块，这种凝块很难消化，长期下去会变成胃结石，容易出现胃酸、胃胀、恶心和胃溃疡的症状。所以小孩食用山楂泡水，最好将山楂煮熟。

胃酸胃胀吃什么药

一、促胃肠动力药，如吗丁啉，能加强食物从胃内排空，减轻胃胀。

二、微生态制剂，如培菲康、肠乐、整肠生等，可改善肠道菌群状态而减轻腹胀(但勿与抗生素、吸附药同时服用，以免影响疗效)。

三、餐前服用吸附气体的药物，如活性炭、西甲硅油等。

四、复方消化酶制剂，如泌特(复方阿嗪米特肠溶片)，是目前临床应用较为广泛的药物。它能补充酶，促进消化吸收，又能快速缓解腹胀症状，是一种新型复方制剂。该药含有的胰酶、纤维素酶可以帮助机体消化三大营养物质和含纤维素较多的粗糙食物，促进消化吸收，减少食物在肠内的腐败产气，改善消化不良症状，缓解腹胀。

胃不好都有什么表现

烧心：胃黏膜充血、胃酸过多，均会造成烧心的感觉，主要是胃部灼热、发烧的感觉。

恶心呕吐：慢性胃炎往往有恶心等症状，尤其是慢性萎缩性胃炎，恶心呕吐表现更为突出。

1、饮食有规律

因此，饮食应该定时定量，千万不要暴饮暴食。

2、注意饮食卫生

吃饭时一定要细嚼慢咽，使食物在口腔内得到充分的磨切、并与唾液混合，这样可以减轻胃的负担，使食物更易于消化。

此外，应尽量少吃刺激性食品，更不能饮酒和吸烟。烟酒对胃的危害很大。

烟草中的尼古丁对胃的刺激作用，会使胃容物排出延迟，进而引起胃酸分泌增加，造成胃炎、胃溃疡的病情加重。

肠胃不好的注意事项

胃痛，胃酸(返流)，胃胀，肠鸣(肚子叫)，食欲不振，恶心，拉肚子，便秘(大便干燥，黑就是胃肠出血)

反酸：胃酸过多，经常反酸，有胃酸从胃里泛起或满上来的感觉。

烧心：胃黏膜充血、胃酸过多，均会造成烧心的感觉，主要是胃部灼热、发烧的感觉。

恶心呕吐：慢性胃炎往往有恶心等症状，尤其是慢性萎缩性胃炎，恶心呕吐表现更为突出。

一：饮食有规律

因此，饮食应该定时定量，千万不要暴饮暴食。

二：注意饮食卫生

吃饭时一定要细嚼慢咽，使食物在口腔内得到充分的磨切、并与唾液混合，这样可以减轻胃的负担，使食物更易于消化。

此外，应尽量少吃刺激性食品，更不能饮酒和吸烟。烟酒对胃的危害很大。

烟草中的尼古丁对胃的刺激作用，会使胃容物排出延迟，进而引起胃酸分泌增加，造成胃炎、胃溃疡的病情加重。

三：保持精神愉快

胃是否健康与精神因素有很大关系。

一：饮食有规律

因此，饮食应该定时定量，千万不要暴饮暴食。

二：注意饮食卫生

吃饭时一定要细嚼慢咽，使食物在口腔内得到充分的磨切、并与唾液混合，这样可以减轻胃的负担，使食物更易于消化。

此外，应尽量少吃刺激性食品，更不能饮酒和吸烟。烟酒对胃的危害很大。

烟草中的尼古丁对胃的刺激作用，会使胃容物排出延迟，进而引起胃酸分泌增加，造成胃炎、胃溃疡的病情加重。

三：保持精神愉快

胃是否健康与精神因素有很大关系。

孕妇胃疼胃酸胃胀怎么办

所以专家建议准妈妈：少食多餐，少吃太甜、太辣、太粘的食物;饭后不宜平卧在床上、也不要躺得太低，尽量少弯腰以减轻胃部返酸;保持大便通畅。如果发现有胃部返流症状，可设法将上半身抬高20°左右。

孕妇胃痛怎么办?孕期很多准妈妈总感觉有些胃痛，有时还伴有呕吐等早孕反应。这主要是由孕早期胃酸分泌增多引起的。这时要注意饮食调养，膳食应以清淡，易消化为原则，早餐可进食一些烤馒头片或苏打饼干等。随着孕早期的结束，不适会自然消失。

孕妇胃胀怎么办?准妈妈平常不要吃容易产生涨气的食物，比如洋葱，茄子等。少食多餐对肠胃也好!多运动、多喝水、多吃点消食排气的食物。比如白萝卜、山楂等。

孕妇胃疼胃酸胃胀怎么办?针对孕妇所出现的这些胃肠不适症状，希望孕妇们从健康的饮食出发，搭配合理的运动一起养护身体，只有增强了抵抗力，在孕期才能更加坚强的应对各种疾病，胃疼胃酸胃胀都有可能频繁发生，为了健康生下宝宝，请注意你的合理健康饮食。

怎么饮食应对胃酸胃胀