孕妇肝火旺盛吃什么好 银耳莲子红枣汤
孕妇肝火旺盛吃什么好 银耳莲子红枣汤
银耳、冰糖、枣子、莲子（去芯）、枸杞适量。一起放到锅里面煮沸，不断搅锅，直到银耳胶化，汤粘稠即可。
作用：滋阴、润肺、养胃、强心、养颜、去肝火。
银耳莲子红枣汤煮多久
3个小时左右。
银耳和莲子都是比较难煮的食物，想要将银耳和莲子煮熟，需要一定时间的泡制，然后炖煮3个小时左右，如果想要吃粘稠一些的食物，还可以适当的增加银耳莲子红枣汤的熬煮时间。
小贴士：红枣容易煮，最好在出锅半小时或者一小时的时候加入进行熬煮。
银耳莲子红枣汤一天喝多少 银耳莲子红枣汤可以隔夜喝吗
视情况而定。
银耳莲子红枣汤炖完后含有丰富的水分以及蛋白质等营养物质，因此这样营养食物如果保存不当的话会很容易滋生细菌导致食材变质。
如果银耳莲子红枣汤保存得当，过了一晚上没有变质变味的话，那么加热后还是可以吃的，但若是银耳莲子红枣汤放在温度偏高的环境中，那么第二天极有可能变味，这样的食物是不能再继续吃了。
银耳莲子红枣汤的功效 银耳莲子红枣汤一天喝多少好
建议一天喝150-200ml左右即可。
虽然说银耳莲子红枣汤的营养价值比较高，但由于银耳莲子红枣汤中含有一定量的糖分以及纤维素成分，食用过量不仅容易导致人体发胖，还可能会加重人体胃肠道负担，从而对人体的健康造成威胁，所以建议一天喝150-200ml左右的银耳莲子红枣汤即可。
银耳莲子汤怎么做
这些人群都是特别适合吃银耳莲子汤，大家一定要注意，那么银耳莲子汤怎么烹饪最好吃呢？下面就让我们看看吧。
原料：银耳15克，莲子、红枣各45克。
制法：将银耳泡软后切成小块，洗净红枣以及莲子，放碗待用。放入主角莲子和红枣，加入适量的水以温火煮至莲子软后，加入银耳。起锅之前加入适量的冰糖或者白糖。
功效：银耳莲子红枣汤能消暑去热，养心去烦。银耳润肺养元气;莲子去心火，养心气，解烦助眠。产后食用可改善产妇睡眠，充足的睡眠是产妇身体尽快复原的保证。
银耳莲子红枣汤能减肥吗 银耳莲子红枣汤的禁忌
银耳莲子红枣汤中的银耳莲子性寒，对于脾胃虚寒者来说，体内寒凉之气较重，不宜食用，以免导致寒气过甚，出现腹泻、腹痛等不适情况，影响自身健康。
孕妇是一类高敏人群，对于银耳莲子红枣汤这种偏寒性的食材，并不宜食用，以免对子宫的正常收缩有所影响，从而影响自身和体内胎儿的健康。
月经期女性此时的身体较为虚弱，对于银耳莲子红枣汤并不宜过多食用，以免影响月经量的正常排出，出现腹痛、宫寒等不适情况。
小儿的身体处于发育阶段，身体各大器官并未完善，食用莲子银耳红枣汤并不能很好的消化与吸收，还会增加肠胃负担，不利于自身健康。
来月经可以喝银耳莲子红枣汤吗
一般情况下，是可以食用的。
银耳莲子红枣汤有补血养颜、暖身的作用，女性在经期，是可以适当食用的，特别是当经血量很少或者伴有痛经、腹痛等症状时，喝银耳莲子红枣汤可以有效的解决这些问题。
银耳莲子红枣汤能天天吃吗 银耳莲子红枣汤怎么做好吃
银耳莲子红枣汤
食材：银耳5克、莲子10克、红枣5颗、冰糖、枸杞适量。
做法：
1、将银耳用清水泡开，然后去掉蒂部，撕成碎片备用。
2、莲子、红枣、枸杞过清水后备用。
3、在锅中放入银耳、红枣、枸杞、莲子，加入清水没过食材。
4、大火烧开后转为小火慢炖30-60分钟左右。
5、最后加入适量冰糖，融化后即可食用。
雪梨银耳红枣汤的做法
一、雪梨银耳红枣汤
材料
银耳，枸杞，百合，大枣，冰糖，雪梨
做法
1、先把银耳用水泡20分钟，然后泡开去根，放在锅里煮熟;
2、后把枸杞、百合、大枣、冰糖、雪梨去皮切块，放进去煮;
3、煮开十分钟后小火炖一个多小时。
二、银耳雪梨红枣汤
菜谱简介 这款汤的功效主要在于：滋阴、润肺、养胃。做法也是超级简单、容易上手。早晚空腹 服用，每周2-3次，滋补效果杠杠滴呦。
材料
雪梨1只，银耳3，4朵，枣(我用的若羌枣)6颗，枸杞10-15克
做法
1. 银耳洗净，冷水发泡2个小时至朵张开，去掉银耳蒂，撕小朵。
2. 雪梨切块，大枣，枸杞洗净。
3. 将银耳，雪梨，大枣，枸杞一并放入锅中，倒入适量清水，武火烧开，文火慢炖2个小时。
三、银耳莲子红枣枸杞炖雪梨
材料
银耳，莲子，红枣，枸杞，雪梨，蜂蜜，水
做法
1.雪梨切块，银耳、莲子、红枣、枸杞洗干净了丢在炖蛊里，加水，小火慢慢儿炖着。
2.两三个小时之后，揭开盖子，香甜美味的糖水就做好了。吃的时候加点儿蜂蜜，或者冰糖，或者糖桂花什么的。甜的程度按照自己的喜欢来调，个人是建议不要放太多糖，清清淡淡的甜味儿，才好吃。
银耳莲子红枣汤可以隔夜喝吗 银耳莲子红枣汤可以天天喝吗
可以适量天天喝。
银耳莲子红枣汤是一种营养价值以及食用价值比较高的汤品，长期喝可以帮助改善人体的皮肤健康以及提高人体的免疫力，对人体的健康具有一定的好处，所以银耳莲子红枣汤是可以适量天天喝的。
孕妇吃银耳的做法
1、银耳红枣汤的做法
食材：银耳15克，红枣6个，枸10克，冰糖30克。
做法：
(1)将银耳放入温水，浸泡30分钟，撕成小片。
(2)放入锅内，加水，大火煮开。
(3)加入洗净的红枣、冰糖，一同沸煮10分钟左右，再改为小火，煲上2个小时，即可。
功效：银耳红枣汤是由古医书《补养篇》中的“黑木耳红枣汤”演化而成，银耳红枣汤气味清润可口，具有活血润燥、洁肤除斑之功，有助于消化面部褐斑和气虚血淤引致的面色暗黄，对改善便秘、口渴等也有效果，是一款美容养颜的家庭靓汤。
2、银耳莲子汤的做法
食材：银耳10克，莲子6克，红枣10个。冰糖适量。
做法：
(1)银耳泡发后，除去根部泥沙及杂质，撕成片状;红枣洗净去核，备用。
(2)砂锅加入适量清水，放入银耳、莲子、红枣、冰糖，先大火烧开，再用小火慢炖。
(3)待银耳煮至熟烂，汤汁粘稠，盛入碗中即可。
功效：银耳富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。
银耳莲子红枣汤能不能和蛋炒饭同吃
可以。
银耳莲子红枣汤是可以与蛋炒饭一起是的，两种食物之间并没有什么性质上的冲突，两者也不会产生影响身体健康的物质，所以两者在营养层面上来说，是可以一起吃的。
银耳莲子红枣汤其味道甘甜，口感软糯爽口，可以作为甜点，也可以作为主食来食用，对于人体来说一道滋补养颜的食物。
而蛋炒饭是一道主食，主要是用米饭和鸡蛋炒制出来的，口感是咸味，同时也具有一定的营养价值，是一种独特的主食。
银耳莲子红枣汤和蛋炒饭同食的话，只要能够接受一下咸味一下甜味的话，那么这两种食物同吃也是很好的。
来月经可以喝银耳莲子红枣汤吗 来月经喝银耳莲子红枣汤的注意事项
1、经血量大者应在经期过后食用。对于经血量大的人群来说，在经期过后食用银耳莲子红枣汤有补血益气的作用，可以缓解身体的不适。
2、应趁热食用。经期不宜食用寒凉食物，所以银耳莲子红枣汤应趁热喝完为宜。