干灵芝切片泡水喝的功效
干灵芝切片泡水喝的功效
灵芝作为一种滋补药材，其中含有大量的灵芝多糖和天然抗氧化成分等营养物质，人体适量食用，能够促进人体免疫细胞的再生，提高人体免疫球蛋白的数量，从而提高自身免疫力，对外界病毒有所预防。
灵芝中含有多种天然抗氧化成分，比如：维生素C、维生素E等，进入人体后，能够促进人体新陈代谢，对体内自由基有所抑制，从而达到延缓衰老的作用，保持肌肤细腻、有光泽，还能对体内毒素有所排出，达到美容养颜的效果。
灵芝中含有一定量的锗元素，进入人体后，能够增加血液的吸氧能力，促进新陈代谢，从而减少血栓的形成，对动脉硬化、冠心病等心血管疾病有所预防。
灵芝切片泡水喝的七大禁忌 灵芝过敏人群不宜喝
灵芝切片泡水，这里的主要营养成分是灵芝，灵芝是名贵的滋补品，成分比较的复杂，在灵芝中含有一些过敏原，对于灵芝过敏体质来说，不宜食用，以免出现皮肤瘙痒、红肿等不适情况，影响自身健康。
灵芝泡酒的功效与作用 灵芝泡酒的制作方法
配方：灵芝90克，黄酒500毫升。
制法：将灵芝切碎，放入黄酒中浸泡10天，即可饮用。
用法：取上层清液饮用，每日服2次，每次15毫升。
功效：本品性温、味甘，适用于积年胃病者饮用。此外，有健脾胃、助消化、降血压、降胆固醇、增强免疫力的作用。对于肝炎、糖尿病、高血脂及神经衰弱者，均有不同程度的辅助疗效。感冒时不宜饮用。
配方：灵芝100克，上好白酒或米酒1000毫升。
制法：将灵芝洗净切块，浸泡于酒内，封盖，放置7日后即可饮用。
用法：每日早晚各1次，每次10——20毫升;功效：补脑益智，强壮身体。
配方：灵芝切片50克，人参20克，冰糖500克，白酒1500毫升。
制法：将上述材料装入纱布袋，放入白酒中，密封浸泡10天后开启饮用。
用法：每日服2次，每次20毫升;功效：治肺痨久咳、痰多、肺虚气喘、消化不良。
配方：灵芝切片30克，丹参5克，三七5克，白酒500毫升。
制法：将药材装入酒坛，加入白酒，盖好盖。每天搅拌1次，再盖好盖子，浸泡15天即成。
用法：每日服2次，每次20毫升。
功效：调理气血，适用于治疗神经衰弱，失眠，黑眼圈等。也可用于养颜美容，宜长期服用。
配方：灵芝切片50克，高粱酒1000毫升，蜂蜜20克。
制法：将灵芝切片与蜂蜜一起入酒，封闭浸泡39天后开启饮用。
用法：每日服2次，每次40毫升。
功效：此灵芝泡酒配方适用于胃癌，还能去除雀斑，养颜美容。
灵芝怎么吃
除了药用外，灵芝也是一味不可多得的“食疗珍品”，下面就为大家推荐6款灵芝食疗汤，做法也很简单：将除灵芝外其余食材加水适量煲煮1小时后放入灵芝再煮20~30分钟即可。
材料：鲜灵芝100克切片（或干灵芝片50克）、土鸡1只、枸杞子10克、麦冬10克、瘦肉100克、陈皮1小块、鲜姜3片、红枣4颗，枸杞、桂圆适量。
功效：扶正固本、增强体质、提升免疫力、延缓衰老。
材料：鲜灵芝100克切片（或干灵芝片50克）、猪骨300克、鸡脚500克、鲜牛蒡1根、鲜姜2片。
功效：健筋骨、通便、美容养颜。
材料：鲜灵芝100克切片（或干灵芝片50克）、土鸡1只、田七10克、西洋参8克、鲜姜2片、桂圆适量。
功效：养心安神、补气养阴、活血化瘀。
材料：鲜灵芝100克切片（或干灵芝片50克）、猪骨500克、干鸡骨草100克、赤小豆10克、鲜姜2片。
功效：清热解毒、清利肝胆湿热。
材料：鲜灵芝100克切片（或干灵芝片50g）、猪肾1个、枸杞子10克、猪肉250克，巴戟、杜仲、枸杞各10克，鲜姜3片、桂圆适量。
功效：滋养肾精、强腰膝、壮筋骨。
材料：鲜灵芝100克切片（或干灵芝片50克）、乌鸡1只、桂圆肉15克、鲜姜6片。
功效：补气养血、养心安神、养颜美容。
灵芝泡水什么味道 灵芝泡水有苦味怎么办
加入蜂蜜或冰糖或甘草等一起泡水调味。
材料：甘草6克、灵芝4克。
步骤：
1、将甘草切成片放在杯子中。
2、加入一些比较热一点的水冲泡即好。
评价：甘草味道甘甜，有调和百草的功效，能中和灵芝的苦涩，使其口感明显提升，而且还具有补脾益气，润肺止咳，清热解毒，缓解止痛，缓和药性的功效，搭配灵芝泡水喝功效更好。
材料：蜂蜜6克、灵芝3克。
步骤：
1、先用温水煮灵芝40分钟，然后再慢火煎上20分钟。
2、等到放凉之后加入蜂蜜，搅拌均匀饮用即可。
评价：蜂蜜取自于蜜蜂在蜂窠中酿成的糖类物质，是一种纯天然甜味调味品，具有补中缓急，润肺止咳，润肠通便的功效，搭配灵芝泡水喝，不仅能改善苦味，还加强了润肺通便的功效。
材料：灵芝3克、白糖适量。
步骤：
1、将灵芝切成薄片或者碎粒，然后加水熬煮。
2、30分钟后在加入适量白糖，焖盖2分钟左右即可。
评价：白糖虽然没有蜂蜜和甘草那样具有较高的药用价值，但其甜味较高，能明显改善灵芝的苦味，而且居家一般都会囤有白糖，比较方便放入。
灵芝泡水一般泡多久有效 灵芝泡水一次放多少片
由于灵芝切片规格不同，大约一次用量为5-10克。
灵芝切片根据不同的商家手法有不同的规格，有的一片重量在5克左右，有的才1-2克，因此按照片的数量来衡量灵芝泡水的用量不大准确，建议用重量来确定泡水剂量，灵芝泡水保健服用一天最多不可超过12克。
哪些人不适合喝灵芝水 干灵芝片怎么泡水喝
干灵芝片泡水的具体方法如下：
1、将干灵芝片剪成碎块。
2、然后放入杯中，用适量的开水浸泡。
3、盖上盖子焖5-10分钟即可当茶喝，可反复冲泡食用，也可用蜂蜜或冰糖调味。
注：干灵芝片泡水的具体用量，建议在专业医生的指导下，根据不同人群给予不同用量。
灵芝切片泡水喝的七大禁忌 风寒感冒者不宜喝
灵芝是常见的具有滋补作用的中药材，常用于补身食用，而对于风寒感冒者来说，服用灵芝切片泡水喝不仅起不到滋补效果，还会加重病情，不利于身体恢复，风寒感冒者建议饮食清淡，注意保暖即可，不用吃得太滋补了。
灵芝片泡水功效
美容养颜
灵芝是药食同源的食物，食用灵芝除了具有药用价值外，还具有很不错的养颜功效，灵芝中含有多种抗氧化成分，比如：维生素C、维生素E等，喝灵芝片泡水后，这些成分进入人体中，能够起到促进新陈代谢、抑制体内自由基的作用，从而达到延缓衰老的作用，保持肌肤细腻、有光泽，还能对体内毒素有所排出，达到美容养颜的效果。
补气健脾
很多人经常有乏力、没精神的时候，灵芝有保胃健脾、理气化瘀的功效，可用于神疲乏力、心悸失眠、食欲不振等症状，适量的喝些灵芝片泡水，可以起到很不错的补气健脾作用，有益于身体健康。