女人阴道松弛的5个因素
女人阴道松弛的5个因素
性爱频繁
一般女性30岁以后或性史超过3年，阴道因使用年限长、经常拉伸而老化松弛。出现阴道松弛宽大，刺激反应降低，阴道壁渗液减少，直接影响双方的性质量；40岁以上中老年女性一般阴道自然老化，卵巢功能逐渐减退，雌激素量减少，使肌肉张力下降，黏膜委琐，阴道松弛、干涩，缺少弹性。
自然分娩
阴道松弛大多数发生在多次分娩或由于胎头过大分娩时造成阴道四周肌肉撕裂或变薄，或在进行阴道侧切缝合术时未能全面完整地缝合肌肉组织，致使阴道口宽大松弛收缩力下降的妇女中。
身体胖
身体较胖的女孩松弛率明显高于身体苗条或者瘦的女孩。在做爱的时候，阴道自动收紧的能力很弱。而且，较瘦的女孩一般具备能“夹紧”的能力高于胖的女孩。
40岁以上中老年女性
阴道自然老化，卵巢功能逐渐减退，雌激素量减少，使肌肉张力下降，黏膜萎缩，阴道松弛、干涩，缺少弹性。
身体有其他疾病
身体长期有慢性疾病、体质比较弱、消瘦的一些人，他们的肌肉、筋膜、韧带等结构也比较松驰，也会出现阴道松驰的现象。
女人缩阴要小心误区
误区1、缩阴速度越快越快
阴道松弛的女人都希望马上变紧，所以盲目的追求速效缩阴的产品，或者是看好效果立竿见影的阴道紧缩术，其实这些都存在一定的弊端。
根据调查所谓的速效缩阴产品要么是虚假宣传，要么添加激素成分，容易出现反弹，还有副作用，而阴道紧缩术，虽然见效快，但风险性也高，如今手术缩阴失败的女人不在少数。
所以，小编不建议大家盲目的追求缩阴速度，要知道每一个女人阴道松弛程度不同，恢复时间势必也是不同的。
误区2、缩阴运动做了没用
缩阴运动作为一种比较常见的缩阴方式，采用的女人也不少，不过有一些女人认为运动缩阴做了没用，这是一种错误的看法。虽然缩阴运动见效缓慢，但是长期坚持，还是有效果的。
曾经有专家提出产后及早做凯格尔运动，可加强盆腔底部肌肉的力量。锻炼一段时间后，阴道能回缩，阴道弹性能恢复到产前的80%以上。所以不能说运动缩阴没用。
如果能够在阴道松弛不严重时坚持运动缩阴，不但可以缓解阴道松弛程度，促进阴道紧缩，还可以提升性生活质量呢!如果松弛严重也可以配合千黛斯之类的缩阴产品，恢复阴道紧致也不难。
女人阴道松弛的原因
性史超过三年的女性
女性30岁以后或性史超过3年，阴道因使用年限长、经常拉伸而老化松弛。出现阴道松弛宽大，刺激反应降低，阴道壁渗液减少，直接影响双方的性质量。
人流、药流后的女性
女人在怀孕初期，阴道及盆腔的肌肉已经开始松弛。人流、药流术时，阴道经过扩张而弹性减弱，术后排不干净的组织物在阴道褶皱及后穹内残留、撑大阴道内壁。
女人阴道松弛的原因都有哪些
1、分娩大家都知道自然分娩是胎儿经阴道产出，因此很容易造成阴道松弛，那么是不是剖腹产就不会造成阴道松弛了呢?不是的，剖腹产同样会造成阴道松弛。2、人流、药流后的因素女人在怀孕初期，阴道及盆腔的肌肉已经开始松弛。人流、药流术时，阴道经过扩张而弹性减弱，术后排不干净的组织物在阴道褶皱及后穹窿残留、撑大阴道内壁。3、有妇科炎症，病菌损伤阴道细胞因素长期的妇科炎症，病菌会损伤阴道细胞、破坏弹性纤维，阴道自然变松，阴道炎严重者会性生活痛，宫颈炎严重者性生活会出血，毫无快感。4、久坐少运动，阴道及盆腔肌肉下陷因素长期慢性腹部高压造成阴道及盆腔肌肉自然下陷，阴道下垂松弛。5、40岁以上中老年女性，阴道自然老化因素
阴道松弛的原因及解决办法
怎么感觉女朋友洞很松造成阴道壁松弛的原因是先天性构造松弛、女性流产或分娩之后，阴道经过扩张而肌肉弹性减弱，长期慢性腹部高压造成的脱垂如长期提重物，也有可能是性爱次数比较多导致的，建议你可以问问女朋友是怎么回事。
女人阴道松驰原因总是能看到网络上有这样的言论：性交次数多的女人阴道会变松!男人们也会议论，这个女人阴道松弛，她一定有过很多性伴侣。更有甚者，还要教你怎么通过阴道的情况来判断一个女人的性经历。但是，这些，真的靠谱吗?
在这里小编首先义正言辞地告诉你：这种判断非常不!靠!谱!
谬论源于初次性爱体验
之所以有很多人认为做爱次数越多阴道越松，这可能是因为在初次性爱中，男性总能感觉到女性的阴道比较紧。但这与做爱的次数并没有关系。女性在初次性爱时，由于害怕疼痛，往往比较紧张，所以阴道会相应缩紧。这与紧张时全身肌肉会收缩是一个道理。
如果这种阴道的紧张、甚至痉挛持续下去，会对希望享受性爱的男女带来很大的困扰。但其实这种紧张来源于一种误解：女性初夜会疼痛和流血。正是因为带着这种误解，妹子们在初次面对性爱时有很多恐惧，从而导致心因性的疼痛。但已有研究显示，如果足够放松，准备工作也做得足够充分，绝大多数的女性并不会在初夜疼痛、流血。
阴道尺寸个体差异大
和每个丁丁尺寸都不同一样，每个姑娘阴道的尺寸也都是不同的，而且个体差异很大。如果两个姑娘阴道尺寸生来就不同，怎么有可比性呢?要是用阴道尺寸来判断一个女生是否有过许多性爱经历，那天生阴道尺寸就大的姑娘们可真是跳进黄河都洗不清了……
从另一方面来讲，对于阴道松紧的判断与男性丁丁的尺寸也有着极大的关系。如果丁丁比较大，自然就感觉阴道更紧一些。
阴道具有很强的伸缩性
阴道有很强的伸缩性，要是紧张起来(阴道痉挛)，会连棉签都插不进去，但是在分娩的时候，又可以松弛到让孩子顺利通过，这是多么强悍的弹性啊!而在爱爱时也有这样一个伸缩的过程。女性达到性唤起后，为了迎接丁丁的到来，阴道会变松一点，而在爱爱结束后，又恢复到初始的状态。换句话说，这个过程是可逆的，可不是一直松下去了哦!
经阴道分娩可能会导致阴道松弛
经阴道分娩的女性常会出现阴道松弛的情况。但是，对年轻女性来说，这种松弛是暂时性的，6个月内就会恢复。当然，如果是频繁生产的话，恢复起来就会困难一些，可能会导致阴道的持续松弛。
曾有研究人员针对796名英国女性进行了这样一个调查，让她们在分娩前后报告阴道松弛的情况。在分娩前，有3%的被调查者觉得自己的阴道比较松弛，产后三个月，这个比例达到了20%，而在产后六个月，则下降到12%。
阴道会随年龄增长发生变化
另一个可能与阴道松弛相关的因素是年龄。当然，松弛的不仅仅是阴道。因为随着年龄的增长，机体的各个部分都在变得老化、松弛，比如皮肤，阴道自然也不例外啦!
但是，就像身体锻炼能强健体魄、延缓衰老一样，也有一些训练能够让阴道保持弹性。
最后，我们又回到了那个问题：阴道会变松弛么?会的!但真心和性交的次数没有关系。所以，千万不要用阴道尺寸来判断一个女性的性生活经历哦，这是不靠谱的，也是不公平的!这种传言，就像性爱过多会变成黑木耳一样，在姑娘们甚至没有意识到的情况下规范了女性的性行为，而它的内在逻辑则是没有性行为或者性行为少的姑娘才是好姑娘。不过，现在你们应该知道这是没有道理的了吧?小编再次提醒大家，做好安全措施，你就没有必要对性行为有羞耻感或者恐惧感。喜欢大个玩具的姑娘们，你们也不要再担心啦!
女人阴道松驰怎么办对不少夫妻来说，产后阴道松弛是导致夫妻生活失调的导火索。他们发现问题之后只是在沉默中忍受煎熬，往往导致情况越来越糟糕。不少女性甚至因为担心丈夫的嫌弃，开始排斥夫妻性生活。
小编通过了解，也找到了一些缩阴方法：
并非只有自然分娩会导致阴道松弛，随着女性年龄的增长，肌肉的收缩和张力都会变弱。所以，即使选择剖宫产，也会有阴道松弛现象的出现。当然，女性可以通过以下三种方法来进行改善：
耻骨尾骨肌收缩练习
这个练习主要目的是提升阴道收缩力。女性可仰卧于床上，尽量将身体放松，然后再主动收缩阴道及肛门部位肌肉，收缩时吸气，放松时呼气。每次肌肉持续收缩3秒钟，然后放松3秒钟。大约几周后就能达到收紧的目的。此运动宜在自然分娩2周后才能进行。
收肛提气运动
每天早晚在空气清新的地方，深吸气后闭气。收缩肛门，如此反复100次以上。经过一定时间的训练，盆腔肌肉的张力就会大大改善。
中断排尿法
在小便的过程中，女性可以有意识地屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后继续排尿，如此反复，可以大大提高阴道周围肌肉的张力。
女人阴道松弛的原因
⑴自然分娩
阴道松弛大多数发生在多次分娩或由于胎头过大分娩时造成阴道四周肌肉撕裂或变薄，或在进行阴道侧切缝合术时未能全面完整地缝合肌肉组织，致使阴道口宽大松弛收缩力下降的妇女中。
⑵性爱频繁
一般女性30岁以后或性史超过3年，阴道因使用年限长、经常拉伸而老化松弛，出现阴道松弛宽大，刺激反应降低，阴道壁渗液减少，直接影响双方的性质量;40 岁以上中老年女性一般阴道自然老化，卵巢功能逐渐减退，雌激素量减少，使肌肉张力下降，黏膜委琐，阴道松弛、干涩，缺少弹性。
⑶多次人流
人流后的女性，下阴发生“两次突变”:女人在怀孕初期，阴道及盆腔的肌肉已经开始松弛。人流手术时，阴道经过扩张而弹性减弱，术后排不干净的组织物在阴道褶皱及后穹隆残留、撑大阴道内壁。
⑷年龄因素
随着年龄的增长，女性的雌激素水平下降，使得肌肉、筋膜、韧带及相关的支持结构发生退形形变，肌肉的张力下降，筋膜变薄，同时阴道粘膜出现萎缩，就更加重了阴道的松弛。
⑸其他因素
身体长期有慢性疾病、体质比较弱、消瘦的一些人，她们的肌肉、筋膜、韧带等结构也比较松弛，也更加重了阴道松弛。
女性阴道松弛的凶手是什么呢?
很多女性生完宝宝以后就会存在阴道松弛这样的情况，这会影响夫妻之间的和谐性爱，那么女性阴道松弛的凶手是什么呢?针对大家的疑问今天我们的小编就为大家简单的介绍一下。
女人到底为什么会出现阴道松弛的现象?阴道松弛是每一个女性都不愿意面对的问题，但是由于年龄等各方面的原因，导致女性的阴道松弛，从而影响夫妻感情，那么究竟女人阴道松弛是什么造成的呢，又应该怎么做呢?
女人为什么会出现阴道松弛的现象，下面就是专家给女性的解答。
原因一：自然分娩
阴道松弛大多数发生在多次分娩或由于胎头过大分娩时造成阴道四周肌肉撕裂或变薄，或在进行阴道侧切缝合术时未能全面完整地缝合肌肉组织，致使阴道口宽大松弛收缩力下降的妇女中。
危害：造成性生活下降，性快感减弱。
原因二：性爱频繁
一般女性30岁以后或性史超过3年，阴道因使用年限长、经常拉伸而老化松弛。出现阴道松弛宽大，刺激反应降低，阴道壁渗液减少，直接影响双方的性质量;40岁以上中老年女性一般阴道自然老化，卵巢功能逐渐减退，雌激素量减少，使肌肉张力下降，黏膜委琐，阴道松弛、干涩，缺少弹性。
危害：影响性生活质量，性快感减弱，严重的还会造成性冷淡。
原因三：多次人流
人流、药流后的女性，下阴发生“两次突变”：女人在怀孕初期，阴道及盆腔的肌肉已经开始松弛。人流、药流术时，阴道经过扩张而弹性减弱，术后排不干净的组织物在阴道褶皱及后穹隆残留、撑大阴道内壁。
导致女人阴道松弛的原因有哪些
阴道松弛是每一个女性都不愿意面对的问题，但是由于年龄等各方面的原因，导致女性的阴道松弛，从而影响夫妻感情，那么究竟女人阴道松弛是什么造成的呢，又应该怎么做呢?
女人为什么会出现阴道松弛的现象，下面就是妇科专家给女性的解答。
原因一：自然分娩
阴道松弛大多数发生在多次分娩或由于胎头过大分娩时造成阴道四周肌肉撕裂或变薄，或在进行阴道侧切缝合术时未能全面完整地缝合肌肉组织，致使阴道口宽大松弛收缩力下降的妇女中。
危害：造成性生活下降，性快感减弱。
原因二：性爱频繁
一般女性³0岁以后或性史超过³年，阴道因使用年限长、经常拉伸而老化松弛。出现阴道松弛宽大，刺激反应降低，阴道壁渗液减少，直接影响双方的性质量;40岁以上中老年女性一般阴道自然老化，卵巢功能逐渐减退，雌激素量减少，使肌肉张力下降，黏膜委琐，阴道松弛、干涩，缺少弹性。
危害：影响性生活质量，性快感减弱，严重的还会造成性冷淡。
原因三：多次人流
人流、药流后的女性，下阴发生“两次突变”：女人在怀孕初期，阴道及盆腔的肌肉已经开始松弛。人流、药流术时，阴道经过扩张而弹性减弱，术后排不干净的组织物在阴道褶皱及后穹隆残留、撑大阴道内壁。
危害：影响性生活质量，双方性生活得不到满足，严重影响双方感情。
其实，要改变阴道松弛的这个现象，不是没有办法的。著名的女性专家介绍，可以使用专业的保健用品护理阴道。
女人阴道怎么能变小
文章目录
一、女人阴道怎么能变小
1. 女人阴道缩小可采用专业医学手段2. 女人阴道变小的运动方法3. 女人阴道变小的小窍门二、女人阴道松驰是什么原因
三、女人阴道松驰有什么危害
女人阴道怎么能变小
1、女人阴道缩小可采用专业医学手段
1.1、专业缩阴球
私密紧致哑铃,通过轻型重型两款哑铃组合,搭配量身订制的进阶式训练教程,帮助女性找到最适合自己的盆底肌训练方式,在轻松有效的盆底肌训练中紧握内在之美,做回性感紧致女人。
1.2、缩阴手术
缩阴术是最后的选择,能够通过其它方法恢复阴道弹性的话,都不建议选择缩阴手术。因为缩阴术即在女性私处通过医疗手段达到缩阴目的。一般适用于病情比较严重、保守治疗无效的患者。
2、女人阴道变小的运动方法
2.1、床边卧式锻炼
女人靠床沿仰卧,臀部放在床沿,双腿挺直伸出悬空,不要着地。双手扶住床沿,以防滑下。双腿合拢,慢慢向上举起,向上身靠拢,双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时,双手扶住双腿,使之靠向腹部,双膝保持伸直。然后,慢慢地放下,双腿恢复原来姿势。如此反复6次,每天一回,可让阴道紧一些。
2.2、立式锻炼
女人站立,双腿微分开,收缩两侧臀部肌肉,使之相挟,形成大腿部靠拢,膝部外转,然后收缩括约肌,使阴道往上提。经过锻炼,即可学会分清阴道和肛门括约肌舒缩,改善阴道松弛状态,提高阴道的挟缩机能,藉以掌握同房时的舒缩能力,使性生活和谐、美满。每天坚持15分钟。
2.3、骨盆时针
方法:事先要预备好瑜伽球或是比较稳的凳子,衬衫也要适当的舒松。正坐在瑜伽球或是凳子上,深吸一口气放松,将骨盆左右两边轮流扭动1秒,反复8次。维持正常的呼吸,将骨盆缓慢的往身体前后轮流抬高1秒,反复8次。
骨盆前后左右的扭动可以帮助骨盆四面的肌肉得到适当的锻炼和伸展,维持肌肉的弹性,更能锻炼生殖系统,进步阴道肌肉的弹性,还能够改善腰酸背痛的毛病呢!
3、女人阴道变小的小窍门
3.1、站立类憋尿法
双腿站开,收缩两侧臀部肌肉,使之相挟,形成大腿部靠拢,膝部外转,然后收缩括约肌,使阴道往上提的方向动。类似憋尿的动作。耐心锻炼,即可学会分清阴道和肛门括约肌舒缩,改善阴道松弛状态。每天坚持15分钟,坚持一段时间,就可以看到疗效了。此法也是安全、可靠,但是不容易坚持。
3.2、中断小便法
在小便的过程中,有意识地屏住小便几秒钟,中断排尿,稍停后再继续排尿。如此反复,经过一段时间的锻练后,可以提高阴道周围肌肉的张力。要注意的是,不可为了练习过度憋尿,否则容易引发膀胱炎。
女人阴道松驰原因
女人阴道松驰原因总是能看到网络上有这样的言论：性交次数多的女人阴道会变松!男人们也会议论，这个女人阴道松弛，她一定有过很多性伴侣。更有甚者，还要教你怎么通过阴道的情况来判断一个女人的性经历。但是，这些，真的靠谱吗?
在这里小编首先义正言辞地告诉你：这种判断非常不!靠!谱!
谬论源于初次性爱体验
之所以有很多人认为做爱次数越多阴道越松，这可能是因为在初次性爱中，男性总能感觉到女性的阴道比较紧。但这与做爱的次数并没有关系。女性在初次性爱时，由于害怕疼痛，往往比较紧张，所以阴道会相应缩紧。这与紧张时全身肌肉会收缩是一个道理。
如果这种阴道的紧张、甚至痉挛持续下去，会对希望享受性爱的男女带来很大的困扰。但其实这种紧张来源于一种误解：女性初夜会疼痛和流血。正是因为带着这种误解，妹子们在初次面对性爱时有很多恐惧，从而导致心因性的疼痛。但已有研究显示，如果足够放松，准备工作也做得足够充分，绝大多数的女性并不会在初夜疼痛、流血。
阴道尺寸个体差异大
和每个丁丁尺寸都不同一样，每个姑娘阴道的尺寸也都是不同的，而且个体差异很大。如果两个姑娘阴道尺寸生来就不同，怎么有可比性呢?要是用阴道尺寸来判断一个女生是否有过许多性爱经历，那天生阴道尺寸就大的姑娘们可真是跳进黄河都洗不清了……
从另一方面来讲，对于阴道松紧的判断与男性丁丁的尺寸也有着极大的关系。如果丁丁比较大，自然就感觉阴道更紧一些。
阴道具有很强的伸缩性
阴道有很强的伸缩性，要是紧张起来(阴道痉挛)，会连棉签都插不进去，但是在分娩的时候，又可以松弛到让孩子顺利通过，这是多么强悍的弹性啊!而在爱爱时也有这样一个伸缩的过程。女性达到性唤起后，为了迎接丁丁的到来，阴道会变松一点，而在爱爱结束后，又恢复到初始的状态。换句话说，这个过程是可逆的，可不是一直松下去了哦!
经阴道分娩可能会导致阴道松弛
经阴道分娩的女性常会出现阴道松弛的情况。但是，对年轻女性来说，这种松弛是暂时性的，6个月内就会恢复。当然，如果是频繁生产的话，恢复起来就会困难一些，可能会导致阴道的持续松弛。
曾有研究人员针对796名英国女性进行了这样一个调查，让她们在分娩前后报告阴道松弛的情况。在分娩前，有3%的被调查者觉得自己的阴道比较松弛，产后三个月，这个比例达到了20%，而在产后六个月，则下降到12%。
阴道会随年龄增长发生变化
另一个可能与阴道松弛相关的因素是年龄。当然，松弛的不仅仅是阴道。因为随着年龄的增长，机体的各个部分都在变得老化、松弛，比如皮肤，阴道自然也不例外啦!
但是，就像身体锻炼能强健体魄、延缓衰老一样，也有一些训练能够让阴道保持弹性。
最后，我们又回到了那个问题：阴道会变松弛么?会的!但真心和性交的次数没有关系。所以，千万不要用阴道尺寸来判断一个女性的性生活经历哦，这是不靠谱的，也是不公平的!这种传言，就像性爱过多会变成黑木耳一样，在姑娘们甚至没有意识到的情况下规范了女性的性行为，而它的内在逻辑则是没有性行为或者性行为少的姑娘才是好姑娘。不过，现在你们应该知道这是没有道理的了吧?小编再次提醒大家，做好安全措施，你就没有必要对性行为有羞耻感或者恐惧感。喜欢大个玩具的姑娘们，你们也不要再担心啦!
女人阴道松驰怎么办对不少夫妻来说，产后阴道松弛是导致夫妻生活失调的导火索。他们发现问题之后只是在沉默中忍受煎熬，往往导致情况越来越糟糕。不少女性甚至因为担心丈夫的嫌弃，开始排斥夫妻性生活。
小编通过了解，也找到了一些缩阴方法：
并非只有自然分娩会导致阴道松弛，随着女性年龄的增长，肌肉的收缩和张力都会变弱。所以，即使选择剖宫产，也会有阴道松弛现象的出现。当然，女性可以通过以下三种方法来进行改善：
耻骨尾骨肌收缩练习
这个练习主要目的是提升阴道收缩力。女性可仰卧于床上，尽量将身体放松，然后再主动收缩阴道及肛门部位肌肉，收缩时吸气，放松时呼气。每次肌肉持续收缩3秒钟，然后放松3秒钟。大约几周后就能达到收紧的目的。此运动宜在自然分娩2周后才能进行。
收肛提气运动
每天早晚在空气清新的地方，深吸气后闭气。收缩肛门，如此反复100次以上。经过一定时间的训练，盆腔肌肉的张力就会大大改善。
中断排尿法
在小便的过程中，女性可以有意识地屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后继续排尿，如此反复，可以大大提高阴道周围肌肉的张力。