男人7大邋遢习惯要不得

男人7大邋遢习惯要不得

要不得的习惯1：忽视脚部卫生

女性注重脚部保养，男人却总闲麻烦。这种忽视脚部卫生的做法，不仅容易导致脚臭难闻、脚底死皮和指甲猛长等，还可能引发脚气等足部疾病。

要不得的习惯2：口腔卫生差

很多男人不了解如何正确刷牙，舌头、牙齿咬面及牙缝往往成为口腔卫生死角，极容易导致口臭和口腔疾病。

要不得的习惯3：不用香皂

很多男人没有如厕后用香皂洗手的习惯，洗澡时也只是简单地洗洗头，冲一下。其实，彻底洗手(最好用肥皂)是预防疾病的关键。

要不得的习惯4：指甲过长

男人如果指甲过长，加之不爱洗手，指甲缝极容易藏匿细菌，导致疾病

要不得的习惯5：出汗不洗澡

男人出汗通常多过女性，但却不像女性那样对汗湿、汗味敏感，容易导致难闻的体味。因此，不管是为了他人或自己，男人都应该积极清洁，严重者考虑使用药物等方法去除体臭。

要不得的习惯6：吸烟

吸烟会导致衣服、车内、指甲、头发等带有“烟臭味”，引起口臭、牙黄，甚至增加患肺癌、糖尿病、心脏病和中风等疾病的危险。

要不得的习惯7：挖鼻孔

很多男人不拘小节，爱直接用手指挖鼻孔，而不用纸巾。其实，挖鼻孔不仅有失绅士风度，还容易导致鼻内出血或感染。

老人养生8个习惯要不得

一、老了才养。许多人认为养生是老人的事，年轻时无须养生。其实，养生要从娃娃抓起，正如机器要从新时保养。一旦零件有损，养生为时已晚，效果必将大打折扣。

二、病了才治。许多人不病不查体，病了才看医生。其实，养生应以预防为主，平时应定期检查，定时保养。

三、饿了才吃。许多人不吃早餐或不按时就餐，理由是不饿。生理学告诉我们，食物在胃内经过4～5个小时后就全部排空。感到饥饿时胃液已经开始"消化"胃黏膜，而规律饮食、均衡营养，是养生保健必不可少的物质基础。

四、渴了才喝。平时不喝水，口渴才饮水，是许多人的习惯。事实上，水对人体代谢的作用比食物还重要。感到口渴时表明身体已经缺水到一定程度。临床发现，不常饮水的人，患便秘、尿路结石的机率会明显高于有饮水习惯的人。

五、急了才排。许多人没有定时排便的习惯，甚至有便不解，宁愿憋着，这样对健康极为不利。大小便在体内停留时间过长，容易引起便秘或膀胱过度充盈，粪便和尿液中的有毒物质被人体吸收，造成“自身中毒”。

六、困了才睡。人的一生约有1/3的时间是在睡眠中度过的，睡眠是新陈代谢活动中重要的生理过程。只有养成良好的睡眠习惯，保证每天不少于7小时睡眠，才能维持生物钟的正常运转。但有些人不是按时就寝，而是毫无节制，不困不睡，甚至困了也强撑着。这不利于保护大脑，更易引起失眠，长此以往，损害生命。

七、胖了才减。进食过量、营养过剩、缺乏运动是导致肥胖的主要原因，这些都是可以预防的。时下，许多人不加节制大吃大喝，大胖子随处可见，一胖就易病。况且，目前尚无理想的减肥摇问世。因此，减肥不如防胖，莫做胖了再减、自己掐自己脖子的傻事。

八、累了才歇。累了才休息是许多人的习惯。其实，累是身体相当疲劳的感觉，这时休息已为时过晚。应养成不累也休息的习惯，做到不过分透支体力、脑力。

女性睡前十个习惯要不得

一、 忌睡前吃东西

人进入睡眠状态后，机体部分活动节奏放慢，进入休息状态。如果临睡前吃东西，肠胃等又要忙碌起来，这样加重了它们的负担，身体其他部分也无法得到良好休息，不但影响入睡，还有损健康。

二、 忌睡前说话

因为说话太多容易使大脑兴奋，思维活跃，从而使人难以入睡。

三、 忌睡前用脑过度

晚上如有工作和学习的习惯，要把较伤脑筋的事先做完，临睡前则做些较轻松的事，使脑子放松，这样便容易入睡。否则，大脑处于兴奋状态，即使躺在床上也难以入睡，时间长了，还容易失眠。

四、忌睡前情绪激动

人的喜怒哀乐都容易引起神经中枢的兴奋或紊乱，使人难以入睡，甚至造成失眠。因此，睡前要尽量避免大喜大怒或忧思恼怒，使情绪平稳。

五、忌睡前饮浓茶、喝咖啡

浓茶、咖啡属刺激性饮料，含有能使人精神亢奋的咖啡因等物质，睡前喝了易造成入睡困难。

六、忌蒙头而睡

老人一般比较怕冷，所以有的老人喜欢蒙头而睡。这样，因大量吸入自己呼出的二氧化碳，而又缺乏必要的氧气补充，对身体极为不利。

七、忌仰面而睡

睡觉的姿势，以向右侧身而卧为最好，这样全身骨骼、肌肉都处于自然放松状态，容易入睡，也容易消除疲劳。仰卧则使全身骨骼、肌肉仍处于紧张状态，不利于消除疲劳，而且还容易造成因手搭胸部而产生噩梦，影响睡眠品质。

八、忌眼对灯光而睡

人睡着时，眼睛虽然闭着，但仍能感觉光亮。对着光亮而睡，容易使人心神不安，难以入睡，而且即使睡着也容易惊醒。

九、忌吹风而睡

房间要保持空气流通，但不要让风直接吹到身上。因为人睡熟后，身体对外界环境的适应能力降低，如果直接吹风而睡，时间长了，冷空气就会侵入身体，引起感冒等疾病。

十、让手机和电脑也休息吧！

伴着手机入睡觉不是个好习惯，一夜好眠的七个习惯中就曾说过，晚上还不断盯着萤幕会让褪黑激素分泌减少，直接影响睡眠品质，所以在睡前就让手机好好充电，关掉电脑和所有的电器，停止收发邮件，也别再滑妳的Facebook了！妳可以将灯光稍稍调暗，放些舒压的轻音乐，开始妳的睡前准备。

孩子邋遢怎么办

孩子邋遢，一般由以下几方面原因引起。

1、教育方面的原因。这类孩子一般未受到良好的卫生行为指导，没能养成良好的卫生习惯。有的家长工作较忙，没时间教育或料理孩子。

2、环境方面的原因。孩子生活的环境较差，父母及周围的人群中缺乏卫生知识，卫生意识淡漠。这种情况在农村，特别是一些经济落后的地区较为普遍。

3、疾病方面的原因。如有的疾病引起孩子经常流口水、流鼻涕，有的甚至大小便失禁等。

怎样使邋遢的孩子变得干净?

1、教育和帮助孩子养成良好的卫生习惯，不管是家长的卫生习惯，还是地域的差别，许多基本的卫生标准是相同的，如饭前便后要洗手，衣服、鞋袜等要勤于换洗并尽量保持整洁，勤剪指甲等。另外要让孩子做一些力所能及的事，如让孩子自己洗一些小衣物、小手帕等，让孩子体会到劳动的辛苦，养成保持衣服整洁的习惯。

2、进行适当的卫生知识教育，让孩子懂得不讲卫生所造成的危害。有条件的应让孩子观看显微镜下的病菌等。通过卫生知识的教育，孩子会变得自觉地讲究卫生。

3、及时治疗引起孩子邋遢的疾病，随着疾病的治愈，孩子因病引起的邋遢症状也会随之消失。

宅男是什么意思

什么是宅男？宅男在如今已经不是一个新鲜词，并且这个群体在不断的增长。

在大众的理解中，宅男是本意是指大门不出二门不迈，能不出门就不出门，整天蹲在家的人。最后有引申入无所事事、颓废邋遢等概念。

男人为什么脸上长黑斑 不注意脸部卫生

男性一般都比较粗糙，对自己的形象不太在意，生活中也死邋里邋遢的。

许多男人本来就应酬比较多，各种烟酒，灰尘满脸都是，回到家之后，不用说洗澡了，连脸也不洗就直接睡了。有的男人清洗习惯不良，导致肌肤变得敏感，人体为了保护皮肤，会分泌出色素，导致色斑出现。

猫癣预防的几大方式

1、养猫前先确定自己是否为过敏体质。过敏体质更容易感染猫癣，且感染后治疗更难，症状更痛苦，也往往会在治愈后留下瘢痕，因此，过敏体质不建议养猫，以彻底杜绝感染猫癣的可能。归根结实，不管什么体质，不养猫不接触猫是防止传染猫癣的最有效方法。

2、购买小猫或是领养猫咪的时候，一定要注意检查猫咪是否有猫癣。不要听猫贩子或是宠物店主忽悠说猫癣不是大问题，可以很快治愈，还给介绍各种貌似很强大的治疗方法，带猫癣的小猫一定不要购买,你很可能在给猫咪治疗的过程中感染上猫癣。如果是领养的小猫，则最好要求主人家把猫咪的猫癣先治好再抱回自己家。

3、一旦发现家里的猫咪得了猫癣，一定要及时带去宠物医院或是请兽医诊治。如果家里不止一只猫，对于得病的猫咪要隔离，防止传染健康的正常猫咪和人。此外，还要对猫咪的住所、活动环境和接触的物品进行消毒，可以使用紫外线消毒器。

4、感染了猫癣的人，注意跟家里其他成员保持一定的隔离，不彼此接触，衣物不混洗，餐具分开;也不要接触正常的猫咪，防止传染给猫。

5、为了预防猫咪传染猫癣给人，平时跟猫咪玩耍要把握好度，尽量不要让猫咪的皮毛擦碰人的皮肤;关严卧室门窗，防止猫咪在床上和衣物上睡觉玩耍,平时要注意养成猫咪不在沙发椅子等家具上玩耍的习惯。

6、猫咪的居住环境要保持通风干燥，定期对猫咪的居住环境和喂食餐具等进行清洁消毒杀菌，防止猫癣真菌大量繁殖。最好把猫窝安在每天有一定时间阳光直射的地方，这样利用阳光里的紫外线能有效杀死病菌，且晒太阳对猫咪健康也很有益。正确给猫咪喂食，不给猫咪乱用洗涤剂洗澡，这样才能保证猫咪身体健康，健康的猫咪抵抗病菌的能力更强，不容易得猫癣。

7、正常健康的猫咪在自我清洁的情况下，毛发自然有光泽，不会出现邋遢的情况，只有病猫才会出现毛发邋遢无光。因此，平时不要让家里的健康猫咪跟大街上的邋遢流浪猫接触，防止感染猫癣。一旦自家的猫跟邋遢猫接触，回家后要给猫咪进行皮毛消毒。

大学军训要剪头发吗

不要剪头发。

大学生涯多姿多彩，不再像高中的时候会严格控制学生的仪容仪表了，进入大学之后大部分人都已经成年了，成年人都有自己的审美和社会责任感，没有人会将自己弄得邋里邋遢的，所以，军训的时候头发问题没人会管。