“多事之季”保护好耳鼻喉健康

“多事之季”保护好耳鼻喉健康

春意正浓，留意耳鼻喉征兆

连续的春雨，衣服增添不及时，往往会出现咽喉肿痛、头疼、发热、打喷嚏的症状，这可能是感冒的前兆但也能是耳鼻喉疾病的前兆。每年新年，耳鼻喉诊疗中心的患者就特别多，特别是2月上旬到4月。温州耳鼻喉医院的李兆基教授指出出现以下症状就是过敏性鼻炎了：每天常打喷嚏，呈阵发性。清晨和夜间加重，每次发作少则几个，多则几十个。鼻子常有大量清水样鼻涕、尤其在急性发作期明显。有间歇性或持续性的鼻塞，轻重程度不等。鼻内发痒，甚至鼻外眼部发痒。李教授说如果有类似的鼻部不舒服的情况都要注意一下，谨防是其它耳部疾病。

如果扁桃体疼痛，咽喉发干、发痒、咳嗽等多半是扁桃体发炎。扁桃体如果是过度的肥大，可能会出现呼吸不畅、睡觉时候打鼾、吞咽或言语共鸣并伴随有畏寒、高热、头痛、便秘等症状，这时就是肯定有喉部疾病了。李兆基教授建议留意好这些身体出现的症状及时到医院进行检查以免造成严重后果。

长庚教您如何保护耳鼻喉健康

这个季节夜间天气突然转凉，白天与夜里的温差较大，是多种疾病高发季节，预防耳鼻喉疾病保护耳鼻喉健康就显得很重要了。

穿着方面：气温逐渐下降，应注意保暖，天凉及时添衣服。俗话说：适当地“冻冻”，可增强皮肤的耐寒力。入冬以后，气温降低，宜及时增添衣服、被褥，以免受凉感冒，耳鼻喉疾病复发。注意防止耳鼻喉裸露在外，可适当佩戴医用口罩，不抠或少抠鼻子、耳朵。

住行方面：干燥气候屋子里容易滋生细菌，是适合细菌繁殖和生长的良好环境。因此白天要多开窗通风，定期清洗衣物床单，及时清理垃圾，睡觉之时不能捂住鼻子，宜让鼻子自由通气。早晚时候注意及时增加衣物，骑车、开车时谨防秋风从口腔灌入，引起耳鼻喉部的不舒适。

饮食方面：李兆基提醒大家：降雨少空气干燥，易引起咽干、鼻燥、肤涩等“燥症”所以要多饮用开水、淡茶、菜汤以及牛奶、果汁等饮料。有耳鼻喉疾病的人应当多吃些萝卜、番茄、豆腐、银耳、梨、柿子等，这些食物有润肺生津、养阴清燥的功效。

平时少吃一些刺激性强、辛辣、燥热的食品，如尖辣椒、胡椒等等，应当多吃一些蔬菜、瓜果，如冬瓜、萝卜、西葫芦、茄子、绿叶菜、苹果、香蕉等。由于天气逐渐转凉，人体为了适应这种变化，生理代谢也发生变化，饮食特别注意不要过于生冷，以免造成肠胃消化不良，发生各种消化道疾患。

鼓膜穿孔的症状表现

鼓膜穿孔的临床表现是，听力从正常到中度耳聋，自觉有阻塞感，甚至耳痛，数小时后由于渗出液产生，耳痛症状减轻，常伴有耳鸣。初起时仅见鼓膜单纯性充血，随着鼓膜内陷，出现点状出血，引起感觉神经性耳聋。爆炸性鼓膜穿孔，因鳞状上皮内翻进入鼓室而形成鳞状上皮囊肿，容易继发感染。

1、听力出现减退：患者多表现为需要侧耳倾听别人的谈话;看电视，听MP3声音放的很大，自己却没什么感觉。耳鼻喉健康专家表示，若此症状持续2周，说明鼓膜已无法自动愈合，需要及时到耳鼻喉医院进行治疗。

2、出现阻塞感：鼓膜穿孔后，患者鼓膜内外的耳朵气压会发生变化，由外耳道引起的气压会对鼓膜损伤部位产生冲击，使患者觉得耳朵里闷沉沉的，大脑略显钝痛，问题严重的，患者还会有耳痛、耳鸣的症状。

3、眩晕、恶心：不时会有脓液或少量血水流出耳道：鼓膜穿孔初期流血并不明显，通过耳内窥镜才可发现穿孔边缘有少量血迹，外耳道有时可见血迹或血痂，不过，当鼓膜穿孔后因污水、细菌进入的话，则会造成中耳内的感染，一些类似中毒样的症状就会产生，此时对人体健康的危害也是难以估计的，像脑脊液耳漏、外耳炎、脑膜炎等都有发生的可能，所以必须马上到专业的耳鼻喉医院进行治疗。

保护好耳朵的注意事项

1.防药物中毒。药虽然能治病，但有些药有很强的负作用，吃的量过大或不适当，会造成听力下降，甚至耳聋。

因此，小朋友吃药一定要按照医生规定的数量和时间服用，千万别多吃乱吃。耳疼或不舒服应马上去医院检查。即使没毛病，每年也应去体检一两次。

2.防噪声。过大的声音，刺耳的声音都是噪声，它们能损害人的听力。要注意远离噪声。当突然出现噪声时，可用手把耳堵住，并张大嘴巴。儿童最好不用耳机听收音机。

3.防进水。游泳或洗澡、洗脸时，应特别注意，防止水进入耳内。如感觉耳里进水，应立即侧耳单脚跳，让水流出来，或用棉球棍轻轻放进去，把水吸出来。

4.防揪打。耳朵不能揪也不能打。揪耳朵，打嘴巴都对耳有害。

5.不挖耳。有些小朋友爱用耳勺或发卡、别针等物掏耳，这是不好的习惯，应避免。更不能往耳里塞放豆子、小球等其他物品。

6.不戴耳环。有些小女孩喜欢扎耳朵眼，佩戴耳环、耳坠等装饰物，这对耳朵也是有害的。耳朵皮肉很稚嫩，上边挂个金属物，玩时容易将耳朵拉扯坏。

秋季鼻炎别误当感冒

秋季是空气中花粉浓度较高的季节，也是过敏性鼻炎高发季节。过敏性鼻炎在医学上称为变态反应性鼻炎，可发于任何年龄，典型症状为鼻痒、阵发性喷嚏连续发作、大量水样鼻涕和鼻塞。

秋季鼻炎别误当感冒

过敏性鼻炎是“小毛病，大危害”，由于初期症状轻微，与感冒相似，很容易被人们忽视。以下方法可将两种疾病区分：感冒通常会伴有喉咙痛、咳嗽等，严重的还会发烧、头痛、全身酸痛。而过敏性鼻炎的典型症状，是阵发性打喷嚏、流鼻涕、鼻痒、鼻塞，还可伴发眼痒等眼部过敏现象。

一些患者自行买了感冒药吃了，似乎短期内还能见效，其原因在于，大部分感冒药都含有抗过敏药物，所以服用过后似乎症状减轻很多。但是它维持不了多长时间，没过两天，就会又犯了。这样不仅达不到治疗的目的，长此以往还会对药物产生耐药性。武汉中原医院耳鼻喉科主任卢凯提醒患者朋友：如果长时间出现流鼻涕、打喷嚏的情况，最好先去医院耳鼻喉科检查一下。

卢主任说：鼻炎不仅让人感觉非常不舒服，而且还有严重危害。如果得不到及时治疗，就容易转变为慢性鼻炎，同时病情会不断发展，有可能产生鼻窦炎、鼻息肉、过敏性哮喘等并发症。过敏性鼻炎对人体健康影响很大，部分儿童过敏性鼻炎患者会并发中耳炎及中耳积水，影响到儿童的健康发育。

关于如何治疗鼻炎，卢凯主任介绍了中原医院低温等离子消融技术。该技术治疗急慢性鼻炎、过敏性鼻炎、鼻窦炎、鼻息肉等鼻腔疾病的基本原理是低温消融，即利用低温等离子射频的能量，以较低的温度来进行组织的切除，从而减轻组织的损伤，并能大大减轻病人的痛苦和缩短康复周期。低温等离子消融技术，不仅能有效清除病灶，保留器官结构和功能，而且减少术中创伤及降低对免疫功能的抑制，避免了传统开刀所带来的痛苦和手术并发症。利用低温等离子射频，还可同步治疗鼻炎、扁桃体炎、咽喉炎等，甚至在治疗打鼾时，可同步治疗鼻腔、咽喉的疾病，达到“一箭双雕”。

经常抠鼻子也会引发鼻炎

耳鼻喉科的专家提醒我们如果我们喜欢常挖鼻孔易诱发鼻炎，如果实在是感觉鼻子非常不舒服的话，那么我们可以选择使用温水清洗鼻腔，对于鼻子的保护我们在春季需要多加注意，否则会给我们带来一些隐患的。

春天到了，很容易给我们带来鼻炎方面的问题，而且在事实上，专家指出，一些小习惯也会诱发鼻炎。比如很多人有挖鼻孔的习惯，而这个习惯对鼻腔造成很大的伤害。

对于鼻炎的问题，尤其是抠鼻子，耳鼻喉科专家表示，挖鼻孔易损伤鼻腔黏膜，引起鼻腔感染，诱发鼻炎，给鼻腔埋下健康隐患。鼻腔内的皮肤很薄，用手挖鼻孔时，坚硬的指甲会损伤鼻前端黏膜，很容易引起感染，诱发鼻炎。还有人认为，挖鼻孔时只要注意些，不挖伤就没关系。其实不然，陈崇学强调，即使未挖破，指甲中携带着大量病毒也会残留在鼻腔里面。一旦鼻腔内的温度、湿度和营养达到病毒生存所需条件，它便会大量的繁殖，继而引发上呼吸道感染，导致更严重的疾病。

此外，生活中还有很多人喜欢掏耳洞，揉眼睛，对有这类习惯的人们，专家建议，鼻腔不能挖、耳道不能挖、眼睛不能揉。因为手很脏，接触时便不可避免地带入细菌，引发感染。耳朵痒时可用毛巾擦拭，眼睛痒可用温水冲洗，最不建议的方式就是用手揉。鼻腔的定时清洗也很重要。用自来水或温水清洗鼻子，必要时可借助鼻腔冲洗器，以此来清除鼻腔内的病毒和分泌物。

经常喜欢抠鼻子的朋友一定要多多注意了，抠鼻子很容易引起鼻腔的感染，导致鼻炎的发作，给我们的鼻子的健康埋下了隐患，所以我们一定要积极的了解有关鼻炎的问题。

冬季长期锻炼可有效预防咽喉疾病

1、咽喉健康保暖当先

对于患有慢性咽炎等咽喉疾病的人来说，冬季注重咽喉的保暖是非常必要的。外出时选择带一条围巾，可以抵御寒冷对咽喉部的直接刺激。此外日常用药还可以选择颗粒冲剂，比如专业治疗咽炎的慢严舒柠清喉利咽颗粒，以达到养阴清肺利咽的目的。冬季喝一杯温暖的药，不仅可以治疾病，还可以温暖全身。

2、适度冷水洗脸洗鼻

专家指出，适度的寒冷锻炼在耳鼻喉科病人中经常用到。诱发上呼吸道疾病的主要原因是由于人体因为疲劳、压力、寒冷等因素，导致脆弱的鼻咽喉部免疫功能降低，给病毒、细菌等微生物造成可趁之机。所以选择在早晨起床后，用凉水洗鼻、洗脸，可以循序渐进的增强人体的耐寒能力，不仅可以减轻压力，还能有效的抵御外界寒冷对咽喉的刺激。

3、寒热适宜湿度莫忘

除了给咽喉一个适宜的温度环境外，还应该注意环境的湿度。冬季在温暖的暖气房中，如果室内温度过高会使人体散热过快，给耳鼻咽喉部带来干燥感，从而加重咽喉疾病。这个时候可以选择在室内放一盆水或者放一个空气加湿器，以增加空气湿度，保护咽喉健康。

怎样检查咽喉癌

一旦出现声音嘶哑、呼吸困难、咽喉疼痛、颈部肿块等健康问题时，患者就要考虑到患喉癌的可能，及时的到专业耳鼻喉科进行检查。耳鼻喉健康专家介绍，喉癌确诊一般常会做以下几点检查：

1、喉镜、显微镜、纤维喉镜来由浅入深的来检查颈部肿块的肿胀情况。喉癌是一种恶性肿瘤，对于颈部发肿的情况，可能是无意识碰撞造成的肿包，或许是炎症反复刺激造成的良性肿瘤，所以并不都是喉癌，患者不能怀有恐癌的心理，结果不是癌症反而担心成了癌症。耳鼻喉健康专家介绍，一般喉癌在高倍镜头的放大下会呈现出菜花样、溃疡状、结节状或包块状等特殊症状。

2、对于患者声音嘶哑的问题，医生可通过动态喉镜来检查声带的病变情况。检查若发现发声时一侧声带振动消失或异常振动，则预示有早期声带癌的可能。

3、从疑似喉癌的发病组织里提取样本组织进行实验观察，此方法为活性检查，简称活检，它在确定喉癌的过程占据着非常重要的位置。通过做成活检切片的方式，仔细检查细胞组织的属性，一般都能锁定喉癌，对于高度怀疑的病人，一次活检呈阴性若不确定，可多次活检。

4、CT扫描也是一个经常会做的检查。CT是一种功能齐全的病情探测仪器，它是电子计算机X射线断层扫描技术简称。其工作程序是这样的：它根据人体不同组织对X线的吸收与透过率的不同，应用灵敏度极高的仪器对人体进行测量，然后将测量所获取的数据输入电子计算机，电子计算机对数据进行处理后，就可摄下人体被检查部位的断面或立体的图像，发现体内任何部位的细小病变，这对喉癌的确诊非常的有帮助。

冬季如何预防过敏性鼻炎

冬季如何预防过敏性鼻炎?据耳鼻喉专家表示大家都知道怎么去治疗鼻炎却不知道鼻炎怎么预防。了解之前鼻炎一定要了解病因，俗话说的好防范于未然嘛!只有了解病因，才能做到针对性的治疗。比如酒精、烟尘及粉尘的刺激等，都是鼻炎产生与复发的重要外界因素。平时要特别注意锻炼，多运动，增强体质，预防感冒也是预防鼻炎的关键。但是，鼻炎的病因有很多，病种也各有不同，为了不让鼻炎烦恼生活，

耳鼻喉专家说冬天的鼻炎患者比其他季节都多，但是一定要搞清楚自己到底是由于什么原因引起的鼻炎。鼻炎的概念很宽泛，分为很多种类。最为常见的鼻炎有两类，一类是由于病毒感染引起的急性鼻炎，属于感冒的一种。这种鼻炎主要是由于气候寒冷，居住环境的温度与外界温度相差过大，造成鼻黏膜损伤而造成的。

针对冬季鼻炎，耳鼻喉专家提醒市民朋友们做好“三保”：1、保暖，天冷加衣，多饮热水，避免感冒引发鼻炎;2、保护，注意个人及鼻腔卫生，保持室内通风，饮食清淡，少烟酒;3、保健，多参加体育活动，坚持锻炼，增强身体抵抗力。鼻炎发作难受时，必须采用有效的治疗方法，切勿拖延。

耳鼻喉专家说对鼻炎的预防，注意保暖，加强体能的锻炼，特别是清晨户外的锻炼尤为重要，清晨新鲜的冷空气能增强机体对冷环境的适应，还能增强人体的抗病能力，坚持冷水洗脸，这也能增强御寒能力。另外，预防感冒，积极治疗感冒。以上种种均能预防鼻炎的发生。发生了鼻炎应积极的进行治疗，鼻炎是可以治疗的，但不能根治的，不要轻信所谓的断根或一次性治疗。发生了鼻炎，不能拖延治疗，一则失去了最佳治疗时间，增加了治疗时间，又增加了经济负出，二则鼻炎也会诱发其他并发症，造成机体的损害。

老年人保护好耳朵防耳聋

一个人随着年龄的增长听力会逐渐减退。一般年过60岁即会有耳聋现象。但老年性耳聋发生的年龄，加重和进展的速度却可因人而异。有的人中年以后即出现耳聋，有的人年逾百岁听力也完全正常。发生老年性耳聋主要是由于神经细胞等耳部组织的退行性病变及动脉硬化等原因引起的。由于机体随年龄增长逐渐衰老，中枢神经系统衰退，导致听力减退，而动脉硬化可引起听神经组织变性。

因为，耳动脉血管细小，有高血压、高血脂、糖尿病的患者动脉硬化，易引起内耳供血不足和营养障碍，造成内耳感受器变性，听器官退变，导致听力下降而产生耳聋。老年性耳聋听力下降一般为缓慢的进行性加重，开始时常不被注意。过一段时间，会出现听得见声音，听不清内容的情况，常需要别人重复。以后则要求说话者提高声音与其交谈。

因此，预防老年性耳聋应从抗衰老人手。专家指出，由于人老了代谢功能减弱，对排泄药物所代谢的毒性物质也减弱，尤其是耳毒性抗生素和噪声损伤的敏感性增强，耐受性降低，因此，老年人应慎重使用或尽量不用链霉素、庆大霉素和卡那霉素等易致内耳中毒的药物;要尽可能避免强噪声刺激;要少吃动物脂肪和内脏，多吃富含微量元素和维生素C、维生素E的食物以及蔬菜、水果、葱、姜、蒜等有益于健康的食品;要戒除烟酒等不良嗜好。老年人还要注意情绪，做到遇事不怒，坚持锻炼身体，可以根据自己的身体状况和条件来选择诸如散步、慢跑、打太极拳、做八段锦等，以促进全身血液循环，改善内耳血液供应。每天应做一些耳、眼器官的保健操，按摩外耳及鼓膜对老年性耳聋也有一定的预防作用。

一旦发现听力有些减退时，要在医师指导下及时治疗。发生突发性耳聋、炎症性耳疾更要早期治疗，免留后患。平时对耳保护得好，完全可以推迟老年性耳聋的到来。

春季过敏性鼻炎怎么办

他们鼻痒、流鼻涕、打喷嚏，自己难受的同时，也使得工作无法专心投入，外出游玩也是扫兴而归，在与朋友、同事交流时徒增了不少尴尬。可以说过敏性鼻炎严重影响了工作和生活。每年3—5月，我院耳鼻喉科有将近1/3的病人是来看过敏性鼻炎的。但在诊断过程中，我发现病人普遍对它存有认识误区。

治不治无所谓。在很多人看来，过敏性鼻炎只不过是发作时有点痛苦而已，过后仍和健康人一样，治不治无所谓。事实上，过敏性鼻炎若不及时治疗，有可能诱发鼻窦炎、鼻息肉，长期治疗不当，还会导致中耳炎、嗅觉丧失，甚至诱发哮喘。

把过敏性鼻炎当感冒。有些人在春秋季出现鼻痒、打喷嚏、流鼻涕、鼻塞等症状时，误以为是换季穿衣、饮食不当引发的“顽固性感冒”或“热伤风”，加上觉得去医院看病麻烦，于是常自行服用感冒药物，结果导致用药不当，病程延误，并出现并发症。

滥用滴鼻剂。有些患者因长期鼻塞，单纯应用滴鼻剂(局部减充血剂)治疗，而且应用比较随意，一天累计可达5—10次。由于这类滴鼻剂通常具有较强的血管扩张反跳作用，是引起药物性鼻炎最常见的原因，因此疗程不宜超过一周，每日滴鼻次数不能超过三次。

过早停药。许多患者只在犯病时用药，症状稍一缓解就停药，导致过敏性鼻炎时好时坏，甚至愈来愈严重。

知道了春季过敏性鼻炎怎么办，建议应在耳鼻喉医生的指导下减量或停药。

老年人鼻出血注意事项

鼻出血，又称鼻衄是耳鼻喉科常见疾病之一，病情急，通过对中老年鼻出血患者的护理，体会到护士要有敏锐的观察力及较强的应急能力，准确判断病情轻重，协助医生做好填塞止血。同时，针对性的做好病情观察、健康宣教，对本病的预防保健有重要作用。

老人鼻出血注意事项

1、老人要积极治疗原发病，高血压患者在医生的指导下，按时服降压药，不能随便减量或停药。生活规律，睡眠充足，起卧时动作缓慢，平素洗澡时水温不宜过高，尤其头部不能用偏烫的热水冲洗。

2、保持心情愉快，心态平和，避免情绪波动，尤忌暴怒。戒烟酒，低盐低脂饮食，多吃蔬菜水果，保持大便通畅。

3、鼻出血有明显的发病季节，春秋季高发。春季风木旺盛，气温升高，病菌容易繁殖，要多饮水，防止感冒引发的鼻部炎症。禁食辛辣燥热生火之品，如：炒瓜子、炒花生，煎炸类食物等，以免资助火热，加重病情。秋冬季空气干燥，注意保暖，早晨外出时应戴口罩，减轻冷空气对鼻黏膜的刺激。

4、鼻部炎症要及时治疗。鼻黏膜干燥，可涂黄芩油膏或金霉素眼膏;也可用棉签蘸麻油少许涂鼻腔每日3次;用温开水蒸汽熏蒸，或使用加湿器，保持鼻粘膜湿润。

5、注意锻炼身体，增强体质。平时不要用力擤鼻、挖鼻等，防止机械性损伤。一旦发生鼻出血，用手指紧捏两侧鼻翼，同时要平卧镇静，给予前额和后颈部冷敷，以促使血管收缩，减少出血。