承筋的位置图片

承筋的位置图片

承筋穴，位于人体的小腿后面，当委中穴与承山穴连线上，腓肠股肌肌腹中央，委中下5寸。

承山的准确位置图 缓解腿抽筋

承山穴是人体足太阳膀胱经上的重要穴位之一，当小腿肌肉痉挛时可以通过艾灸的方式来促进血液循环，打通腿脚痉挛，从而缓解抽筋的症状。

承山的准确位置图视频 承山的准确位置图

承山属足太阳膀胱经经脉之穴道，在人体的小腿后面正中，委中与昆仑穴之间，当伸直小腿或足跟上提时，腓肠肌肌腹下出现的尖角凹陷处就是这个穴位。

承筋准确位置图和作用 承筋穴的作用与好处

承筋穴属膀胱经，位于小腿肌腹部，可通调膀胱经气，舒筋活络，循经治疗腰脊，下肢诸疾，以及治疗局部经气阻滞的小腿转筋，由于足太阳经别循腿后入于肛肠，故该穴还可清泻肠热，治疗便秘，痔疾。

承山的准确位置图 承山的准确位置

位于小腿后面正中，委中与昆仑之间，当伸直小腿或足跟上提时腓肠肌肌腹下出现尖角凹陷处。

取穴：下肢伸直，足趾挺而向上，其腓肠肌部出现人字形陷纹，从其尖下取穴。

承筋准确位置图和作用 承筋准确位置图

精确定位：在小腿后面，当委中与承山连线上，腓肠肌肌腹中央，委中下5寸。

简易取穴：俯卧，小腿伸直，位于小腿后面，肌肉明显隆起中央处即是，按压时有酸痛感。

承山准确位置图作用 承山准确位置图

简便取穴：下肢伸直，足趾挺而向上，其腓肠肌部出现人字陷纹，从其尖下即为本穴。

标准定位：在小腿后区，腓肠肌两肌肤与肌腱交角处。

承筋的位置图片 承筋的作用

1.缓解治疗便秘、腰背痛、小腿痛、 痔疾、腰腿拘急疼痛、急性腰扭伤等。

2.承筋穴的功效：舒筋活络，强健腰膝，清泄肠热。

承筋的准确位置图视频 承筋保健按摩方法

正坐垂足，一手的五指并拢，把拇指放在同侧腿的膝盖后腿弯处，手背贴小腿肚，小指所在的小腿正中央处，也就是小腿后部肌肉的最高点找到穴位，用手轻轻握住小腿侧部，拇指在小腿后，四指在腿侧，用拇指的指腹按揉穴位，左右两穴，每次按揉1-3分钟。

承满的位置图片

承满穴，位于上腹部，当脐中上5寸，距前正中线2寸。