白枣的功效与作用 补中益气

白枣的功效与作用 补中益气

白枣味甘、性温，其中含有多种营养物质，食用后可以为人体补充多种营养元素，有助于人体组织器官维持正常的生理活动，因此对于一些体质虚弱、气血不足的人群来说平时可以适当地吃一些白枣来起到补中益气、增强体质的作用。

白山药的功效与作用 补中益气

李时珍《本草纲目》中有记载白山药可：“健脾补益、滋精固肾、治诸百病，疗五劳七伤”。其富含18种氨基酸和10余种微量元素，及其它矿物质，具有健脾胃、补肺肾、补中益气、等作用。

狗肉汤的功效与作用 补中益气

狗肉汤中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和钾、钠的等矿物质，食用后可以为人体补充多种营养物质，以此来维持组织器官的生理活动，促进人体的新陈代谢，对人体来说适当食用具有补中益气的作用。

蛇酒的功效与作用 补中益气

蛇酒对于青壮年人房事过频或手淫过度引起的阳痿，大病后身体虚弱，妇女产后虚弱等都有很好辅助康复作用。

大米粥的功效与作用 补中益气

大米性平、味甘，有补中益气的功效，可用于体倦乏力、食少腹胀等症状。大米粥中含有碳水化合物、脂肪、蛋白质及钙、磷、铁等矿物质，可以为人体补充多种所需营养物质，还可以搭配栗子、菠菜、山药等一起煮粥，不仅能改善口感，还能增添营养成分。

吊柿饼的功效与作用 补中益气

吊柿饼中含有丰富的糖分、纤维素、维生素和矿物质，食用后可以为人体补充多种营养物质，从而可以促进人体组织器官的正常生理功能，并能提高人体的新陈代谢，所以平时适当地吃一些吊柿饼的话可以对人体起到补中益气、增强体质的作用。

牛尾汤的功效与作用 补中益气

牛尾性味甘、平；具有有补气、养血、强筋骨的功效。现代营养学亦认为它含有丰富的蛋白质、能量和磷、钙、铁等以及脂肪、维生素类等。

炒蚕豆的功效与作用 补中益气

中医认为，蚕豆性味平甘，可以益气健脾，利湿消肿，补中益气，清热止血，特别适合于脾虚腹泻者食用，因此常吃炒蚕豆可以补中益气。

艾饼的功效与作用 补中益气

艾饼是由新鲜艾草以及糯米粉制成的，其中糯米粉味甘、性温，入脾、胃、肺经，具有补中益气的作用，适宜气虚自汗，劳动后气短、乏力等人群进行食用。

糯米粥的功效与作用 补中益气

糯米粥的主要成分是糯米和水，在糯米中富含蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素以及钙、铁、磷等矿物质，食用糯米粥后可以为人体补充多种营养物质，从而可以维持人体组织器官的正常生理功能，还能够起到补中益气的作用。

鹅蛋的功效与作用 补中益气

鹅蛋性甘温，可温补身体，有补中气、益五脏的功效，适于慢性肾炎、肝炎、久病体虚的患者食用。鹅蛋特别适合在寒冷的天气里食用，能够补益身体，抵御寒冷对身体的侵袭。

菠萝蜜核的功效与作用 补中益气

菠萝蜜核性味甘平，入肺经，有补中益气、滋养补虚的功效，适宜气虚、中气不足、面色无华、身体怠倦者食用。

火疗的功效与作用 补中益气

《灵枢.官能篇》中提到“上气不足，推而扬之”，火疗能对气血运行产生影响，有温阳补差、补中益气的功效，补中益气能起到调理脾胃的作用，脾胃虚弱、面色萎黄、四肢乏力、形体消瘦者可以运用火疗调理身体。