肌肉损伤怎么治疗？肌肉损伤吃什么药

肌肉损伤怎么治疗？肌肉损伤吃什么药

就死我们常说的肌肉拉伤，首先应该冷敷，然后买些跌打丸，用水化开，不能太稀，抹上去，三到五天就会好些，黄花油抹上去也行。不能去按摩，不然会越按越肿的

颈部肌肉损伤的原因是什么

颈部软组织损伤，由于肌肉或是韧带的急性牵拉，造成局部的水中和渗出以及肌肉的痉挛，进而刺激神经末梢引发疼痛和不适感。通过理疗、推拿、针灸以及服用舒筋止痛、活血通络类药物来消除症状。近期需注意保暖，保证休息，家中可经常做做热敷，有益于康复。

拉伤一般是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。可以服用活血化瘀的药物，配合用风湿的止痛膏药贴与患处治疗，您还可以在患处热敷、按摩缓解疼痛。 肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。

肌肉拉伤属急性损伤,一般在颈部左右侧,可以用分筋法按摩，让家人代劳。患者取坐位，暴露颈肩部，医者站在患者后方，在患肩处涂少许红花油或舒筋油，将左手扶住患者头顶位置，用右手拇指放在患肩痛处轻揉按摩，并向肩外轻轻推捋以分离痉挛痛点。每日推3-6次，一般在分筋按摩后，颈肩疼痛都可缓解，数日可痊愈。

常见的运动损伤有哪些 大腿肌肉损伤

肌肉拉伤是由于过多的使用肌肉及给予了肌肉超负荷的压力所造成的损伤，肌肉拉伤按其受伤程度不同分为连接在肌肉伤的多数肌纤维由于过度伸展被拉伤，一部分发生断裂，完全断裂和筋断裂。

慢性肌肉损伤的食疗妙方

枸杞羊肾粥

材料：鲜枸杞叶500克、羊肾2只、大米250克。

制作：将鲜枸杞叶洗干净，切碎。羊肾洗净，去除筋膜、臊腺，切碎。将以上材料与大米一同放入锅中，加水适量，用小火煨烂成粥，加入调味品食用。

食法：每日1次，连服7天~10天。

鹌鹑枸杞杜仲汤

材料：鹌鹑1只、枸杞30克、杜仲15克。

制作：将鹌鹑去掉毛及内脏，与枸杞、杜仲一同加水共煎，煎熟后去除药渣，食肉饮汤。

食法：每日1次，连服5天~7天。

续断杜仲猪尾汤

材料：猪尾两条、续断25克、杜仲25克。

制作：将猪尾去毛洗净，与续断、杜仲一同置砂锅内煮熟，加盐少许。去药渣，食猪尾饮汤。

食法：每日1次，连服5天~7天。

甩脂机副作用 骨骼肌肉损伤

甩脂机减肥是通过抖动肌肉让身体的脂肪燃烧，是一种被动性的运动，没有被身体准备和接受，容易造成骨骼肌肉的损伤。

跑步坏处有哪些 造成肌肉损伤

我们都知道怎么跑步，在跑步的过程中实际上是关节在不断地重复运动。一旦跑步姿势不对关节磨损出现，就很容易出现运动损伤。而跑步，在长时间长距离的运动过程中，若是关节出现磨损，肌肉组织为了维持跑步所需的能量，久而久之，很容易出现肌肉损伤。

大腿肌肉损伤怎么办才好

大腿肌肉因主动强烈的收缩或被动过度的拉长所造成的肌肉细微损伤、部分撕裂以及完全断裂，称为大腿肌肉拉伤。因此，肌肉拉伤又分主动拉伤和被动拉伤两种。主动拉伤是由于肌肉做主动的猛烈收缩时，其力量超过了肌肉本身所能承担的能力;被动拉伤主要是肌肉用力牵伸时超过了肌肉本身特有的伸展程度，从而引起拉伤。

最方便的治疗方法是拿一个塑料袋，内放冰块冷敷20分钟左右，冷敷过程中局部可能有些刺痛。此时，伤者可以把塑料袋拿开一会儿，然后再放上去。如此反复进行，严重者间隔3小时左右再重复一次，一天可进行多次。冰敷后用绷带适当用力包扎损伤部位，防止肿胀。此时最好让肌肉在伸展的状态下包扎固定，以防影响肌肉收缩，这是防止受伤的肌肉反复损伤最关键的一步。

肌肉拉伤至少需要4周的时间才能再恢复训练。应保证在受伤最初的两周内避免运动，佩戴护具保护，并应扶双拐行走，避免下肢肌肉收缩。两周后再开始适当负重，四周后才能慢慢进行恢复性训练，不能着急，一定要让肌肉修复好，避免再次损伤。

大腿肌肉损伤后的处理是比较方便简单的，一般都可以动手自行进行治疗。如果拉伤得比较严重，还可以服用一些止疼、止血的药。如果进行治疗一段时间后还是没有好转，还是应该到医院进行专业的治疗，使腿能更好地痊愈。

肌肉损伤怎么治疗 冰敷肌肉

冰敷有助于消除肿胀、减轻疼痛。找一个大一点的食品袋，在里面装满冰块，然后用薄毛巾包起来，这样能够防止皮肤与冰块直接接触而受伤。用冰袋在酸痛的地方敷20分钟，每天这样敷几次，肿胀就会慢慢消退。

1.冰冻的袋装豌豆或其他蔬菜也可以当做冰袋来用。

2.不要热敷，热敷对消除拉伤引起的红肿无效。