经常拉肚子怎么调理
经常拉肚子怎么调理
经常拉肚子怎么调理
拉肚子吃什么好?拉肚子，也叫腹泻，高发于夏秋之季。拉肚子给人们的生活与学习带来了很大的不便之处，治疗拉肚子的方法是非常重要的。那么，拉肚子吃什么好?吃什么能够快速治愈拉肚子?
1.拉肚子饮食非常重要，拉肚子的人胃肠道是比较脆弱的，应该吃一些比较容易消化的食物。拉肚子，不要吃过油、过冷、过辣的食物，饮食应该清淡为主。
2.拉肚子可以喝粥
拉肚子可以喝点加盐的白粥，建议不要放肉。现在一些小胖墩无肉不欢，家长怕孩子不肯吃饭，体力不能恢复，便煮肉粥给孩子吃。“肉粥也会加剧肠胃负担。”专家指出，腹痛排便后，疼痛虽缓解，但此时肠胃因炎症而出现不同程度的水肿，如果吃肉菜，会加重病情，因此腹泻后两至三天内，饮食应以清淡为主，不妨喝点白粥，加少许盐。
经常拉肚子怎么调理
3.拉肚子可以吃面食
拉肚子需要吃一些比较容易消化的食物，面食是不错的选择。面条营养丰富，而且比较容易消化吸收，所以吃面条是拉肚子的人一个很好的选择。但是，对于拉肚子的人来说，吃的面条不要过于油腻，过于油腻的话会加重肠胃负担。
4.拉肚子可以吃水果辅助治疗
拉肚子可以吃些水果辅助治疗，但是不是所有的水果都可以吃。拉肚子可以吃苹果、石榴等;拉肚子不可以吃梨、西瓜、香蕉等。拉肚子，取苹果1只，连皮带核切成小块，放在水中煮3～5分钟，待温后食用，每日2～3次，每次30克左右即可。
经常拉肚子怎么调理
需要注意的是，在食用煮熟的苹果时，不宜加蔗糖调味，因为蔗糖可能会加重腹泻。
5.避免诱发因素
其实，最好的方法是避免诱发因素，让自己远离腹泻。要避免诱发因素，应做到：1、避免吃不干净的食物;2、注意生活卫生，防治感染细菌;3、少吃路边小吃;4、注意保暖，避免受惊受凉;5、注意饮食习惯，忌暴饮暴食。
经期拉肚子怎么调理
1、多吃红枣、桂圆等补血产品
女性经期缺血，需要补血，不妨适量吃一些红枣、桂圆等能够补血补气的食物，也可以多喝点红糖水。
2、拒绝冷饮
相信很多女性朋友都知道的，女人经期不宜受凉，要拒绝冷饮，控制寒性食物的摄入。专家表示，冷饮会刺激肠胃，另外，月经期腹部易受凉，如果再喝冷饮，属于雪上加霜。
3、早睡，不要熬夜
专家指出，良好的睡眠习惯和饮食习惯，都有助于防治月经期拉肚子。因此，女性在月经期一定要注意早睡，保证睡眠质量。
4、吃应季的蔬果
专家称，水果营养丰富，可补充各种营养，不过需要注意的是，最好吃当季水果，不要或者尽量少吃反季的水果。比如冬天，就不宜吃西瓜这样的水果。
5、每晚泡脚
人的脚上有很多穴位，每晚泡脚，可促进血液循环，缓解疲劳，驱寒。另外，泡脚后，还可进行足底按摩，更有助于脚部保暖。
宝宝腹泻拉肚子调理方
1、营养糯米粥
材料：泡好的大米15克，泡好的糯米10克，豌豆15克，栗子20克，香菇、胡萝卜各10克，食用油1/2小匙，水40毫升，高汤1/4杯。
做法：豌豆煮好后去皮，磨成粉;栗子去皮，切成1厘米小丁;香菇取用伞部，剁碎;胡萝卜去皮，汆烫一下切成丝;在大米和糯米里加水，放进豌豆和栗子煮成饭;香菇、胡萝卜煸炒后，再将做好的饭一起倒入高汤里煮。
2、茯苓大枣粥
材料：茯苓粉30克，大枣15克，粳米30克。
做法：先将大枣去核切碎加水浸泡20分钟，然后把粳米、大枣去核切碎，再将粳米与党参末、莲米末、枣肉一起放入锅中，加水适量煮成稀粥，加白糖少许，即可食用，每天2次。
吹空调拉肚子怎么调理 如何避免吹空调拉肚子
1、增强身体免疫力。可以在日常生活中进行适量的体育锻炼，能够在一定程度上增强自身的免疫力，避免吹空调拉肚子的情况出现。
2、平时注意保温保暖。在平常应该注意身体的保温保暖，并且注意温差的变化。
3、注意饮食。如果在患有肠胃炎的情况下，尽量在平时就注意自己的饮食情况，避免辛辣刺激类食物对胃肠道造成刺激，加重肠胃炎，从而导致一吹空调就拉肚子，常见的辛辣刺激类食物有辣椒、姜、蒜等。
四岁孩子发烧拉肚子怎么办
孩子们年龄小，身体素质也是很差的，一旦出现了身体不适，尤其是发烧现象，还是需要家人们提高警惕的，那么四岁孩子发烧拉肚子怎么办?发烧的同时伴随着拉肚子的现象，还是不能小觑的，不管是什么原因所致，都需要尽快的处理，调理好孩子的身体才不会妨碍正常的发育。
对于病毒性腹泻可由消化道和呼吸道感染引起。一般起病比较急，开始会有咳嗽、流鼻涕等上呼吸道感染的症状，小儿常常会有发热，体温可高达39-40摄氏度。发病时会排出水样便或是蛋花样便，常常伴有粘液，但是没有腥臭味。对于这种小儿腹泻，通常给予抗病毒药物治疗，可以吃点利巴韦林和抗病毒口服液同时吃点蒙脱石散或是妈咪爱辅助治疗。
不管是细菌感染引起的腹泻还是病毒感染引起的，除了用药治疗外，家长还应该在饮食上给孩子调理，给孩子吃些清淡易于消化的食物或是流质食物，避免吃寒凉、辛辣刺激或是油腻的食物。
如果孩子腹泻次数多，为了避免脱水，要及时的输液治疗，给孩子补充水分和电解质。对于孩子的发烧不到38.5度先不要给孩子急着吃药，可以采取物理降温;超过38.5度可以在医生指导下服用退烧药物。期间多给孩子喝水。
对于细菌感染引起的腹泻，可以在医生的指导下给孩子吃头孢、阿奇霉素等抗生素药物加上妈咪爱、蒙脱石散等调节菌群止泻的药物辅助治疗。如果腹泻严重，为了避免孩子脱水，也需要输液治疗。腹泻期间要给孩子多喝水。
孩子腹泻期间由于反复的拉肚子，粪便容易刺激孩子的臀部皮肤，造成孩子出现红屁股的现象，家长要注意孩子臀部的清洁和护理，每次小儿便后都要用清水冲洗臀部、会阴，但不要用碱性清洁剂。
通过上面的介绍，大家对四岁孩子发烧拉肚子怎么办也都很清楚了。孩子在发烧的情况下，需要家人们尽快的给孩子降温处理，不能出现高烧现象，否则很容易导致其他的健康隐患出现，当然了调理好孩子的肠胃，改善消化功能也是很重要的。
拉肚子的调理方法
1、不吃腐烂变质食物
剩饭、粥、乳制品、肉类、蛋类等，容易遭受细菌或细菌毒素污染，若人们进食上述食物，会导致腹泻。另外，在进食剩饭时一定要充分加热，即使是从冰箱中取出的食物也需要加热后方可食用。
2、最后不吃凉拌菜
如果要吃，需要充分清洁蔬菜，不用未煮沸的水拌菜，拌菜时最好加点醋或蒜。
3、养成良好的卫生习惯
不在不洁摊位购买食品或进餐，教育孩子要从小养成良好的卫生习惯，饭前便后要洗手。加工生食或熟食的餐具最好分开，以避免交叉污染。动物性食物和海产品在食用前必须煮熟、蒸透，一些海产品中常有副溶血性弧菌，又称嗜盐菌，人们吃了未熟透的上述海产品后，可以引起副溶血性弧菌感染。又如猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉、鸭肉、鸡蛋等，常含有沙门氏菌，进食后会导致急性感染性腹泻。因此人们在进食这些酱肉制品或烧烤食物时，一定要充分加热，以免细菌污染致病。
拉肚子的调理方法
按摩方法
摩腹5～10分钟。令患者仰卧，以掌面平按患者腹部，并略施压，带动腹壁做旋转运动。伴有呕吐、腹胀或积食者，向顺时针方向旋转，并加揉中脘穴、气海穴各50次，否则向逆时针方向旋转。
揉脐200次，揉天枢穴(双侧)各100次。以食、中、无名指分别点按中脘穴、气海穴、天枢穴，略施压做旋转运动，方向同摩腹。
患者俯卧位，暴露背部皮肤，分别用拇指、食指蘸滑石粉揉长强穴100次，揉脾俞穴、肾俞穴100次，大椎穴100次，百会穴100次。
捏脊10遍。双手提捏督脉及双侧膀胱经皮肤，从长强穴至大椎穴，双手反复交替进行。
揉足三里穴100次。
小偏方：三米粥
【原料】高粱米、大米、黄米各50克，蜂蜜适量。
【用法】先煮高粱米15分钟，去渣，以汁煮大米15分钟，去渣，再用汁煮黄米15分钟，去渣取汁，调入蜂蜜后服食，每日1～2次。
【功效】此粥能健脾和胃，适用于日常保健及经行脾肾虚弱、慢性腹泻等。
经行泄泻患者食物应以易消化、质软少渣、无刺激性为宜。少渣食物可以减少肠蠕动，使腹泻得以缓解，可进食鸡蛋、细挂面、烂米粥等。尽量少吃含粗纤维多的食物和水果、蔬菜。因为泄泻经常反复发作，为改善营养状况和肠道环境，要给予高蛋白、高热量的饮食。还应供给富含维生素、无机盐、微量元素的食物，尤其是含维生素C、维生素B及铁丰富的食物，以补充体力、滋养身体。此外，多吃有止泻作用的食物，如马齿苋、薏苡仁、扁豆、山药、山楂、乌梅、苹果、荔枝、莲子、糯米、大米、芡实、藕、火腿、乌鸡、胡椒等，以减轻腹泻，再通过综合治疗调理有利于早日康复。
宝宝拉肚子怎么调理
1、水果
通常吃水果对身体是非常的有好处的，把新鲜水果汁或香蕉泥，以补充钾;喂新鲜制作的食物，这些食物要很好地烹制、研磨或捣碎;鼓励患儿进食，每日至少喂6次;腹泻停止后继续给患儿喂上述食物;且在腹泻停止后两周内每天至少加餐一次直至体重恢复正常。
2、药物治疗
宝宝在的抵抗力比较差经常会出现一些病症，比如，感冒，拉肚子是常见的现象，但是如果小儿腹泻3天不见好转或出现下列症状时带病儿去找医生：①多次水样便。②频繁呕吐。③明显口渴。④不能正常饮食。⑤发烧。⑥大便带血。
3、治疗偏方
小孩腹泻时，若能在药物治疗的同时，饮食上给予胡萝卜泥分次服食，有助于病情康复。取新鲜胡萝卜适量，洗净切碎，加水煮烂，然后取出胡萝卜捣成糊状即成(煮胡萝卜的水留作备用)。食用时，每100毫升煮胡萝卜的水中，加入5至10克(约一小匙)胡萝卜泥。进食量主要根据小孩的食欲，可按平时的食量喂给。一般来说，小孩喂食胡萝卜泥2至3天，大便即可成形。
4、家庭护理
及时补充水分，预防和纠正脱水：尤其是对急性水样便腹泻的病儿，父母给病儿喂更多的液体以预防脱水。由于腹泻的危害是因丢失大量的水和电解质而造成的，因而及时补充水和电解质是必须的，父母可给小儿喂各种方便的、小儿可接受的、有效的液体，如母乳、牛奶、酸奶、米汤、稀粥、菜场、白开水等以及口服补液盐(0RS)等。只要孩子想喝，就应喂给，服用方法：小于2岁的小儿，1~2分钟喂1小勺;大一点的孩子可以直接用杯子喝，如果患儿呕吐，停10分钟再慢慢给患儿喂服，每2~3分钟喂1勺，直到腹泻停止。
老人拉肚子的饮食调理方法
老人身体比较虚弱，如果饮食不合理就很容易引起拉肚子。拉肚子给老人日常生活带来很多不便，同时又影响着老人健康。所以治疗拉肚子十分重要，通过饮食调理可以缓解拉肚子症状。下面我们就来看看老人拉肚子的饮食调理方法。
1、拉肚子可以喝粥
拉肚子可以喝点加盐的白粥，建议不要放肉。现在一些小胖墩无肉不欢，家长怕孩子不肯吃饭，体力不能恢复，便煮肉粥给孩子吃。“肉粥也会加剧肠胃负担。”专家指出，腹痛排便后，疼痛虽缓解，但此时肠胃因炎症而出现不同程度的水肿，如果吃肉菜，会加重病情，因此腹泻后两至三天内，饮食应以清淡为主，不妨喝点白粥，加少许盐。
2、拉肚子可以吃面食
拉肚子需要吃一些比较容易消化的食物，面食是不错的选择。面条营养丰富，而且比较容易消化吸收，所以吃面条是拉肚子的人一个很好的选择。但是，对于拉肚子的人来说，吃的面条不要过于油腻，过于油腻的话会加重肠胃负担。
3、拉肚子可以吃水果辅助治疗
拉肚子可以吃些水果辅助治疗，但是不是所有的水果都可以吃。拉肚子可以吃苹果、石榴等;拉肚子不可以吃梨、西瓜、香蕉等。拉肚子，取苹果1只，连皮带核切成小块，放在水中煮3～5分钟，待温后食用，每日2～3次，每次30克左右即可。需要注意的是，在食用煮熟的苹果时，不宜加蔗糖调味，因为蔗糖可能会加重腹泻。
温馨提示：以上就是对老人拉肚子的饮食调理方法的介绍，希望对您有所帮助。老人日常生活中要养生良好的饮食习惯，注意饮食卫生，避免受凉，这样才能保护好肠胃，避免拉肚子发生。