小腿抽脂后的护理小细节

小腿抽脂后的护理小细节

一、基本原则

腿部吸脂术后前一个月能坐着就不要站着，没事时，请维持脚抬高，如此可以减少创口的张力，同时避免肿胀。

二、创口处理原则

(1)、小腿神经整形创口

无须拆线并不代表创口已经好了，因而在更换美容胶布时，请用生理食盐水或冷开水清洗干净后，重贴。至于多久更换一次，建议两三天即可。就像洗澡一样，保持“干爽”，如不脏不潮湿，可以一直无需更换。

(2)、抽脂创口

用生理食盐水或冷开水清洗干净后，擦上药膏，天天一次即可，再贴上小纱布与防水透明敷料。术后十天拆线，拆线后可以贴上美容胶布保护瘢痕。

三、瘢痕照顾期

假如创口已进入没有分泌物的复原期，才可以当作瘢痕照顾。前一个月贴好美容胶布，减少张力，避免突起与变宽;一个月之后，开始擦美白保养品(至少含左旋c或雄果素)，可以减少色素沉淀。

四、塑裤与弹性袜

塑裤与弹性袜长度基本上必需超过治疗部位的上下关节，可以充分压迫手术范围，避免滑脱，避免塑裤边缘压迫创口，如抽小腿，必需超过膝盖与脚踝;抽大腿的人必需超过骨盆关节与膝盖，其他以这类推。穿着必需保持“弹性”，也就是恢复慢的人可以穿久一点;恢复一旦还不错的时候，自己可以改成间歇穿即可。

有做小腿抽脂的求美者，建议至少穿两个月，特别是前三周，帮助瘀青肿胀消除。

你不可不知的外阴白斑护理小细节

1、调整心情，稳定情绪：女性患上外阴白斑后难免会在心理上增加压力，导致情绪容易波动，皮肤暴躁不安，容易给病情带来负面的影响，不利于外阴白斑的治疗和康复。因此，外阴白斑患者首先需要镇定自己的情绪，保持积极乐观、勇敢面对;同时患者的丈夫和家人朋友也要鼓励和支持患者。

2、保持外阴的清洁与干爽：女性患上外阴白斑后，阴道的分泌物会增多，所以更需要注意阴部的清洁与干爽，每天晚上使用专用的毛巾和盆、用干净的温水清洗阴部，希望后患上干净、宽松的棉质内裤。 3、选择棉质内裤：为避免分泌物的刺激，棉质内裤对外阴的保养和疾病的预防治疗有非常重要的作用，勤换内裤，选择吸汗性强、舒适柔软、宽松的棉质内裤，保持外阴的干爽、通气、清洁。

4、劳逸结合：外阴白斑患者需要增强抵抗力，有利于病情的早日康复。所以患者要合理安排时间，避免熬夜和过度劳累，养成规律的作息时间，保证充足的睡眠;可以适当的锻炼，可以促进血液循环，增强体质，提高抵抗力和抗病菌的能力。

5、调整性生活：性生活时难免会产生摩擦，不利于外阴白斑的康复，所以外阴白斑患者应该尽量减少性生活。性生活时男方应该温柔一点，抽插幅度不宜太大!

小腿抽脂有效果吗

小腿抽脂当然是有效果的。

抽脂是一种安全、高效的减肥方式，不过抽脂减肥并不是永久的，抽脂成功以后还是有长胖的风险，如果想要保持还需要配合健康的生活习惯自己运动。

大腿抽脂多久可以同房

大腿抽脂大约一个星期就可以同房。

女人大腿抽脂后多久可以性生活主要和自己选用的抽脂方法有关，不同的抽脂方式恢复时间和创伤是不相同的。目前可用来大腿抽脂方式有手术抽脂，这种方式切口较大，恢复期较长，还有目前比较先进的技术水动力吸脂和电力抽脂瘦腿等方法，这两种方式切口小，创伤小，恢复期短，一般一个星期左右就可康复。

抽脂瘦腿术后有哪些注意事项

小腿粗可分三种

大多数人小腿粗是由局部脂肪堆积造成的，但也有些人是肌肉发达造成的，还有些人是脂肪堆积、肌肉发达两者皆有。要辨别自己属于那种情况，只需用力触摸小腿，以触摸到的小腿脂肪厚度和肌肉形态来辨别自己的粗小腿是属于哪种类型。

解决由脂肪堆积造成的粗小腿，合理、有效、安全的方法是施行局部脂肪抽吸术(超声吸脂术)，多数的做法是在脚踝内侧或腘窝处开一个0.5厘米的小口，打肿胀麻醉药，在体外用超声波把脂肪细胞打碎、溶解，用负压将之吸出。根据小腿脂肪量控制手术时间，一般是两小腿共需1.5小时左右。手术把体内脂肪细胞吸出体外，比起运动、节食、药物减肥等方法，它能使脂肪细胞数目明显减少，因此术后不会反弹。

“肥粗腿”抽脂可变“小细腿”

王原路认为，适当的运动一般不会使小腿变粗，因为合适的运动可以减少皮下脂肪，使小腿变细;过量、不当运动才有可能使小腿肌肉过度发达，而变得粗壮。对由脂肪堆积造成的粗小腿，局部脂肪抽脂术较有用，但却对肌肉型的粗小腿不见得有效。肌肉型的粗小腿要去掉的不是脂肪而是肌肉。王主任提到，针对脂肪不多、肌肉发达的类型，一些医院使用的方法是打肉毒素和切出部分小腿肌肉两种。

肉毒素可以使肌肉部分萎缩、小腿变细，但对功能可能有影响，导致一些人小腿力量减弱，走路无法跟以前一样自然。疗效维持时间相对较短。王主任强调最好不要用切肌肉的方法，因为现在它不成熟，是一种有创伤的方法，会留下疤痕，而且对功能影响较大。若肌肉型小腿想变纤细，目前只能尝试注射肉毒素法。

抽脂后要坚持穿弹力裤

做抽脂手术无绝对禁忌症，女性要避开月经期。各个年龄段的男、女性都可以做抽脂手术，现在以20到40岁的为多。

常规术后第1天要换药，穿弹力裤。口服抗菌素3到5天，消肿药10天。适当运动，10天后拆线，最好要坚持穿弹力裤3个月，这样可以保持较好的小腿形态。

手术中在脚踝处或腘窝处留下的小切口，术后留有切口疤痕，但疤痕会逐渐消失。半到一个月内走路可能不太舒服，两三个月即可完全恢复。较好的小腿形态就会展现出来。

不得不知!新生儿护理小细节

  一、生活环境篇

 环境的好坏对新生儿的成长发育至关重要，那么，究竟有哪些因素会影响到小宝宝呢?

 1.空气

无论是哪个季节，只要没有狂风暴雨的极端天气，房间里的窗户都应该打开通风至少三十分钟，保证房间空气的清新。

2.温度和湿度

宝宝房间最佳的温度范围是18度到22度，湿度维持在50%就好，可以使用空调来维持温度，但在使用时也要注意房间内的湿度，如果太过干燥的话，可以用加湿器等工具来维持湿度。

3.床和床垫

宝宝的床一定要有护栏，这可以防止宝宝摔下去，此外，护栏的高度要高于宝宝身长的三分之二。床垫的选择最好是以较硬的结构为主，因为宝宝的身体还在发育，如果过软的床垫会使宝宝脊椎变形。

4.床上用品(被子、枕头和褥子)

被子应该全棉制品，棉制品最为柔软和舒服，最适合宝宝使用。枕头的选择要适宜宝宝头部的大小，不能过大也不能过小，过大的话可能会因为头部位置的不对而造成窒息。枕头的表面还是推荐纯棉制品，里面的填充物可以是茶叶、菊花等天然的物质。宝宝的小褥子最好使用白色或者淡色的棉布作外面的罩子，以便查看宝宝的大小便情况。

二、日常生活篇

日常生活的方方面面都会影响到孩子的舒适度，父母看好了，这些小细节不能忽略!

1.穿衣的选择

无论是衣服还是口水巾还是尿布，婴儿用品都应用纯棉制品，化纤、涤纶等其他材质的衣服都不适合宝宝。

2.尿布的换洗

尿布要勤洗勤换，尿布的材质还是以纯棉制品最佳。

3.睡眠和睡姿

新生儿的睡眠一般要20个小时左右，父母一定要提供一个安静舒适的环境让孩子睡足。新生儿的睡眠虽然时间长，但是睡眠以浅睡为主，在宝宝吃完奶后，应该让宝宝侧着睡，这样可以防止宝宝溢奶。

4.哺乳和喂养

宝宝最好的饮食是母乳，这是毋庸置疑的，关于喂养，要遵循宝宝的需要，最好能够使喂养时间规律起来。

小腿抽脂有效果吗 小腿抽脂后的注意事项

1、小腿吸脂术后应立刻穿上弹性紧身衣或弹性绷带，以减少不必要的血肿，束身衣服至少要穿3～6个月。

2、小腿吸脂术后约一周的时间内，需要保证良好的休息，这样可以减小发生术后出血的情况。

3、有些吸脂瘦腿术者在手术当天包扎的敷料会被渗液浸透，这时，受术者可在局部垫一些吸水性物品，浸湿的敷料无须更换。

4、小腿吸脂术后第三天，包扎敷料即可去除，切口或针眼部位用创可贴遮盖即可。

腿部抽脂多久能恢复

只要在做完大腿抽脂减肥手术之后，进行有效的护理，那么大腿抽脂恢复时间是不会影响大家正常的工作和生活的。抽脂手术术后需要休息两到三天，然后上班，以抽脂部位而定。腿部抽脂手术，两天左右就可以活动，恢复期是半个月到三个月。刚做完手术肯定要难受7-15天，爱美者不必过于担心，20天以后就开始恢复了，大约1-2个月即可痊愈，每个人的身体状况不一样恢复时间也不一样，术后可以把腿抬高来帮助消肿。

小腿抽脂价格

吸脂价格是按部位来算的，小腿价格一般在4000元左右;大腿分为内侧、外侧、前侧，单侧在4000元左右，整体在8000元左右;个人需求不同，医院采用技术设备不同，价格都会有差异。

吸脂减肥需要根据你的情况，判断吸脂部位，所以术前可以先到医院看看，医生会根据你的情况判断需求部位以及大概价格。因医院、地区、技术的不同价格不等。

小腿吸脂减肥是对小腿实行局部脂肪抽吸，多数的做法是在脚踝内侧或腘窝处开一个0.2厘米的小口，在体外用超声波把脂肪细胞打碎、溶解，用负压将之吸出。

小腿吸脂可以有效的去除小腿多余的脂肪，受到了很多人的青睐。小腿实行局部脂肪抽吸，多数的做法是在脚踝内侧或腘窝处开一个0.2厘米的小口，在体外用超声波把脂肪细胞打碎、溶解，用负压将之吸出。

吸脂瘦小腿是结合本人的气质特点，综合臀部及小腿的粗细，选择合适的形态。通常臀部不大，小腿不粗的人，可以把大腿的肌肉显露出隐约可见，给人以健壮有力的感觉;臀部较大，小腿不细的人，则需要保留些脂肪，不致于更加显示出臀部及小腿的不均匀来。

成年人体内的脂肪细胞是恒定的，吸脂抽吸出脂肪细胞，术后即使脂肪细胞体积变大，数量不会变多。

防静电秀发日常护理小细节

日常细节1：当头发产生静电的时候，头发除了飘起来，还很容易打结，难于梳理，很多人遇到这种情况都想到用梳子梳理。但如果没有选择一把好梳子或者梳理头发的方式不正确，就会使你的头发越来越糟糕。

1、选择一把好梳子也是关键。齿端滑，采用宽齿梳，如谭木匠、角质梳或木质梳等天然材质的梳子就可以减少静电产生，梳发前可以先喷一些顺发喷雾或者清水，防止因梳齿在毛鳞片上造成的摩擦和拉力使头发产生的静电。

2、另外，多花时间用齿疏的梳子把头发的凌乱处和打了结的地方梳顺。从头发的末端梳起，然后到发根，直到可以很顺地从发根梳到发尾。千万不要从发根开始梳。

日常细节2：衣物也是造成静电的重要原因。秋冬季节，空气干燥，衣物的低湿度状态会引发静电，美眉衣服厚重，难免会与头发产生摩擦，静电也会传给头发。

美眉在衣物面料的选择上要注意，一般像丝绒，天鹅绒，化纤成分高材质衣物避免与头发频繁的接触。尽量穿含棉或天然丝质，含合成材料的面料也比较不容易引发静电。尽量减少衣物上的金属物品，并且勤洗澡、勤换衣。

另外，柔顺剂的分子附着在衣物上会使不同的布料变得相近，所以在洗衣服时加入一些衣物柔顺剂可以有效防止衣物静电产生。

日常细节3：美眉可以改变我们的干燥环境来解决静电问题。在家中、宿舍中或办公室中，可以多拖地、洒点水，或用加湿器给室内加湿。工作或学习时，在办公桌前或书桌前放上一杯水。

日常细节4：另外，注意触摸头发时保持水润的双手。因为如果手部干燥，拨动头发也会引发静电。经常触摸头发，双手是否水滋很重要，选择一款护手霜随身携带吧!

日常细节5：要减少热接触。秋冬季节尽量减少电烫板的使用，如果条件不允许，就等头发彻底晾干之后再进行。且切记不要涂抹任何东西。另外，在吹干头发的时候最好涂抹一些护发产品，使头发表面形成保护膜，避免头发因吹发整烫而产生缺水现象，干燥而引起静电。

日常细节6：充足的睡眠，可以促进皮肤及毛发正常新陈代谢，而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会导致油脂分泌紊乱，造成毛糙发质。

怎么减大腿小腿的方法

对于肌肉型的小腿来说，首先第一步就是揉松小腿。方法很简单，准备一个窄而深的水桶，注入开水加入5-10个干红辣椒，泡出辣椒水。等到水温变成35-45度左右放入双脚，浸泡半小时。一边泡脚一边揉小腿最粗的位置，每天坚持才可以将小腿揉松哦。

如果你是水肿腿，那么试试刮痧瘦腿吧。水肿腿的形成主要是因为血液循环不畅，体液不通顺导致的。每天晚上沐浴后，在小腿涂上润肤乳用刮痧板用力从脚踝处向膝盖弯刮。每侧腿刮100下，记得不要来回刮腿哦。刮完之后喝一杯温开水即可。

而对于脂肪腿，那么你需要多做运动。这里推荐剪刀腿，动作如下：躺在床上，双腿向上抬起伸直。双脚向两边打开，保持这个动作2秒，然后合上。再打开再合上。重复练习这个动作多次，直到双腿变酸软。

如果你真的没有恒心和信心可以将自己的小腿瘦下来，那么可以试试抽脂瘦腿。抽脂瘦腿就是抽取腿部的脂肪。这些手术一般需要1.5小时左右即可。但是腿部抽脂手术比较痛苦。而且对身体有一定的影响。更重要的是先还不确定是否有副作用。

运动时小腿抽筋的解决办法是什么

在游泳时发生小腿抽筋时，一定不要慌张，先深吸一口气，把头潜入水中，然后像海蜇一样，使背部浮在水面，两手抓住脚尖，用力向自身方向拉。一次不行的话，可反复几次，肌肉就会慢慢松弛而恢复原状。如果逞强硬想上岸，往往会适得其反而溺毙。

在日常生活中，小腿抽筋的病症也时常发生，此时，可迅速地掐压手上合谷穴和上嘴唇的人中穴(即上嘴唇正中近上方处)。掐压20～30秒钟之后，疼痛即会缓解，肌肉会松弛，其有效率可达90%。如果再配合用热手巾按揉，用手按摩，效果会更好。

急剧运动时腓肠肌突然觉得疼痛、抽筋时，要马上捉紧拇趾，慢慢地伸直腿部，待疼痛消失时进行按摩。

游泳时抽筋的处理：小腿或脚趾抽筋：用抽筋小腿对侧的手，握住抽筋腿的脚趾，用力向上拉，同时用同侧的手掌压在抽筋小腿的膝盖上，帮助小腿伸直。

如果半夜出现腓肠肌抽筋时，可以利用墙壁压挡脚趾，将腿部用力伸直，直到疼痛、抽筋缓解，然后进行按摩。

如果想要防止小腿抽筋的话，建议在做运动的时候，一定要先热身，这样能够让身体先运动起来，血液开始循环，这样开始游泳的时候就没那么容易小腿抽筋，而且尤其是一些从来不怎么做运动的人，这样才更加容易小腿抽筋，应该要注意。