三种情况提示准妈妈该去医院
三种情况提示准妈妈该去医院
1.阴道的流血、流水
不管是多少孕周，只要出现阴道的流血，都要去医院。另外，出现不能控制的阴道流水或是自己难以鉴别的阴道流水，也要及时到医院找大夫化验是否是破水。
2.胎动明显减少
胎动有明显减少也是一个危险的信号，如果准妈妈发现胎动变少了，最好及时就医。
3.注意宫缩
分娩并不是说开始立刻就开始了，如果是第一次分娩头胎的话，胎儿在38周左右头部会进入骨盆，开始做准备，到了39周以后会出现不规律的宫缩，从没有痛感到有痛感，持续的强度也会逐渐增强。
教孕妈妈一个小窍门来体会不同程度的宫缩：轻轻摁一摁肚脐上方，如果像自己下巴磕的硬度，就是比较软;如果像鼻子一样的硬度，似乎有点宫缩;如果像脑门儿一样的硬度，就说明宫缩的强度达到一个“+”。
此外，还可以算持续时间。一般宫缩一小时多于3次，平均每20分钟有一次宫缩，就称之为不规律的宫缩，如果这种现象发生在37周之前，说明有早产的迹象，应该早一点儿到医院。如果发生在37周以后，考虑自家离医院的距离决定去医院的时间。“如果1个小时就能赶到医院，可以等到五六分钟有一次宫缩的时候再去医院。”王琪说。
给准妈妈的9个营养提示
提示1：不要以怀孕为理由就无节制地进食
有些孕妈咪孕前在饮食上对自己有一定的约束。但在怀孕后，考虑到自己要为胎儿提供足够的营养，就开始毫无节制地多吃。认为只要宝贝需要我就吃，不必考虑那么多，经常多吃大鱼大肉。
但在孕期大吃特吃，很容易使自己的体重超重，引起妊娠高血压。也会使胎儿长得太大，给日后分娩造成困难。而且，体重在孕期过度增加，沉积在肩部、臀部的脂肪日后也很难消失，产后没有一个较好的塑身基础。因此，即使是怀孕尤其在孕期的最后3个月，只要能够满足自身和胎儿的营养需求，不宜无节制地进食。最好把体重控制在合适的范围内，使自己在产后有一个较好的塑身基础。
提示2：不要过量地补充维生素
维生素是人体维持正常功能不可缺少的营养素，对于孕妈咪和胎儿尤为重要，孕期更要注意摄取。于是，很多人在怀孕后便开始大量补充维生素。
营养学家指出，为了满足孕妇自身及胎儿发育的需要，孕期营养的关键是各种营养素的种类要齐全，摄入量要充足，当然维生素的摄入量也要有所增加。其实，只要饮食正常，一般就可从食物中获取足够的维生素。如果整个孕期连续大量补充维生素，反而会损害健康，可能会对胎儿的神经管造成严重影响，导致大脑发育受损。国外一些研究也显示，鱼肝油服用过量有可能造成胎儿畸形;维生素D服用过量有可能导致孕妇肾脏损伤，胎儿骨骼发育异常;维生素C服用过量会引发尿路结石。
提示3：适量吃些零食可为身体补充营养
很多女性都喜欢吃零食，在怀孕后却开始克制自己的这一嗜好了，生怕对胎儿不好。但营养学家认为，怀孕后吃零食并不一定对健康无益。
如果在孕期恰当地吃一些营养丰富的小零食，不仅可以满足孕前的嗜好，还能为身体补充各种营养。不过，一定要注意选择自然界中的新鲜天然果实。这样的小零食既味道香美，还富含多种营养素。需要提醒的是不宜过量吃零食，否则会影响正餐进食，还容易伤了胃口。
适合孕妈咪的小零食
1.红枣：被人们认为是天然的“维生素丸”，其中的维生素P是百果之冠，维生素C含量比梨等水果高出数十倍。还富含蛋白质、脂肪、有机酸、钙、磷、铁、胡萝卜素及维生素B族等多种营养素，并有补血安神、补中益气、养胃健脾等功效。孕妈咪在孕期经常吃红枣，可以防治妊娠高血压。
2.栗子：栗子中富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、锌及多种维生素等营养素，具有健脾养胃、补肾强筋、活血止血之功效。孕期常吃栗子，不仅可以增进食欲，加强营养，还可以壮骨强身，有利于日后分娩。
3.瓜子：不管是葵花子还是西瓜子，都富含脂肪、蛋白质、锌等微量元素及多种维生素，可使孕妈咪获取丰富营养。而且，磕瓜子的动作可以刺激消化系统，使其功能增加。加之瓜子的香味刺激舌味蕾，使舌味蕾将神经冲动传导给大脑，大脑反射性地作用于胃肠等消化器官，使其分泌消化酶和胃液的功能增强，十分有利于孕妈咪消化吸收食物。
提示4：多吃果蔬和杂粮避免便秘和痔疮
怀孕时期胃酸分泌减少，胃肠蠕动缓慢，加上一天天长大的胎儿挤压，肠道肌肉变得无力，孕妈咪经常出现腹胀和便秘。发生便秘后孕妈咪排便就得用力，导致痔静脉扩张，血液回流不畅，由此形成痔疮。
为了防止便秘和痔疮的发生，孕妈咪在孕期应该多吃一些新鲜蔬菜、水果和富含维生素B族的杂粮。新鲜蔬菜和水果以及杂粮中含有丰富的纤维素和果胶，可以吸收和保留水分使粪便软化，还能刺激消化液分泌和肠道蠕动，起到润肠滑便的作用，帮助孕妇排便。
富纤维素和果胶食物一览表
蔬菜类：芹菜、韭菜、白菜、菠菜、黄瓜、萝卜、海带
瓜果类：苹果、香蕉、葡萄、梨
杂粮类：燕麦、杂豆、糙米、玉米、小米、红薯
提示5：生吃蔬菜一定要冲洗干净
在怀孕早期，孕妈咪的胃口较差，有时喜欢生食蔬菜，如吃一些蔬菜沙拉或蔬菜蘸酱等食物。虽然这些食物对孕妈咪的食欲有促进作用，但在制作时一定要将蔬菜彻底冲洗干净，以防止菜叶上的农药过多残留或被弓形虫传染。如果食入被弓形虫的卵囊污染的蔬菜或残留在蔬菜上的农药，会严重地影响体内的胎儿正常生长发育。因此，孕期生吃蔬菜和带皮的水果时，一定要注意清洗干净。
提示6：服用人参容易引发很多不良结果
为了让胎儿更好地生长发育，有时亲戚朋友会给孕妈咪送一些补品，如人参等。但人参对孕妈咪的健康及胎儿发育并没有多少益处，反而会有一些不良作用。
服用人参后，容易使孕妈咪气盛阴耗，阴虚火旺，在怀孕早期会更加重妊娠呕吐，在怀孕晚期容易引发水肿和高血压，还会出现烦躁失眠、咽喉干痛等不适。另外，人参具有抗利尿作用，孕妈咪服用后会因水钠潴留而使尿量减少，羊水增多，有可能引起阴道出血、流产。
提示7：饮食中注意安排富铁食物以免引起贫血
孕妈咪在孕中晚期容易发生贫血。铁是身体制造血红蛋白的主要原料，人体中2/3的铁都贮存于血红蛋白中。怀孕之后血容量要比孕前增加，红细胞中度增生，造成血液稀释而发生生理性贫血的现象，其中以缺铁性贫血最为常见。
然而，孕妈咪自身及胎儿对铁的需求量都很大，如果未能及时补充，孕妈咪将会患贫血性心脏病，还容易引起早产。所以，在孕期一定要注意摄取富含铁的食物。
提醒一点，在进食富含铁的食物的同时，吃一些富含维生素C或果酸的食物，如柠檬、西柚，会使铁在肠道的吸收率增加4倍。
富铁食物一览表
谷类：糙米、小米、玉米、燕麦
豆类：绿豆、紫云豆、黑芝麻
蔬菜：菠菜、芹菜、苔菜、马铃薯
动物类：猪肝、鸭肝(每周吃一次即可)
菌藻类：紫菜、海带、发菜、口蘑、黑木耳
海产品：海蛰皮、虾米、虾皮
提示8：从孕中期开始注意摄取富钙食物
怀孕第5个月后，胎儿的骨骼和牙齿生长得特别快，是迅速钙化时期，所以对钙的需求剧增，应从营养上注意补充。如果缺钙，不仅影响胎儿的骨骼和牙齿钙化，最新研究表明，孕期缺钙容易引发妊娠高血压综合征，还会增加小儿先天性佝偻病的发生率。因此，从孕中期开始孕妈咪就要注意补钙，特别是孕吐反应剧烈的孕妈咪，体内更容易缺钙。
食补是一条最为可靠并有效安全的补钙途径。在饮食中，注意安排富含钙的食物，每天至少饮用250毫升的鲜奶或奶粉，同时多吃富钙食物。同时，在医生的指导下补充钙剂，尤其是出现缺钙症状的孕妈咪，直至怀孕36周。
富钙食物一览表
肉类和奶类：大骨汤、牛奶、鸡蛋、鸭蛋
豆类和豆制品：豆腐、腐竹、豆皮、豆丝、麻酱
海产品类：牡蛎、小虾皮、小虾米、沙丁鱼、海带
蔬菜类：荠菜、菠菜、洋白菜
提示9：怀孕中晚期后每餐不宜过于饱食
随着孕周增加，孕妈咪体内的孕激素逐渐增多，食道下段控制胃酸返流的肌肉变得松弛，加之逐日增大的子宫挤压胃，胃内容物排空减慢，胃液很容易返流到食道下段，刺激损伤食道下段黏膜。因此，怀孕中后期的孕妈咪常会感到“烧心”，特别是在弯腰、咳嗽、用力时更易发生。
为了减轻这种不适，就餐时不宜过于饱食，不宜一次饮入大量的水或饮料，食用辛辣、过冷或过热的食物，也会刺激食道黏膜，加重“烧心感”，最好少吃为宜。还应注意，进食后不要立即躺下。
准妈妈应如何选择医院
产院的选择直接关系着准妈妈和宝宝的安全、健康，也同时关系着小家庭的幸福、和睦。怎样选择一家适合的产院?需要注意哪些方面?有没有考量的标准?准妈妈、准爸爸们不必烦恼，以下15个方面也许会给你们些提示哦! 1. 是否有专属医生：从最初检查到产后由同一个医生负责，让准妈妈充满安全感，另外，专属医生十分了解准妈妈和宝宝的各方面情况，遇到紧急状况可以采取针对性解决措施，增加准妈妈和宝宝的安全系数。
2. 是否要长时间排队检查：排队接受检查不但耽误准妈妈和家人的时间，而且会增加准妈妈的紧张感，严重的时候可能导致心情沮丧，进而影响到宝宝的性格发展。
3. 是否进行系统的孕期管理：医院为孕期准妈妈提供8次深度母婴监测，并根据母婴健康情况建档，制订个性化孕期管理方案。
4. 能否自主选择分娩方式：医生根据准妈妈的身体状况、胎儿发育情况等方面考虑，为准妈妈提出个性化的分娩方式建议，准妈妈结合自身、家庭、工作情况等因素自主选择分娩方式，这样可以大大减轻孕晚期及分娩过程中的心理负担，有利于分娩顺利进行。
5. 是否提供分娩预演服务：分娩预演可以让准妈妈提前了解整个分娩过程，避免分娩时因恐惧而造成的紧张情绪。
6. 是否拥有助产士：经验丰富的助产士在分娩中起着至关重要的作用。
7. 是否有专业麻醉师：在分娩过程中，尤其是对于采取剖腹产或无痛分娩的准妈妈，麻醉师的技术和经验直接关系到分娩的安全进行。
8. 产房是否配备产程监护设备：多参数监护仪、超声多普勒胎儿监护仪、婴儿辐射暖台以及新生儿窒息复苏抢救设备，可以及时发现、应对分娩中的各种突发事件，确保母婴安全。
9. 分娩时能否听喜欢的音乐：优美、熟悉的音乐对于减轻分娩疼痛具有非常好的效果，可以使准妈妈的身心放松，有助于加速分娩的进程。
10. 是否拥有LDR套房：LDR套房是集待产、分娩、恢复于一体的多功能、家庭化病房。其温馨而熟悉的环境可以大大减少准妈妈在产房中的紧张感和恐惧感。
11. 是否有一体化全自动产床：待产时，只是一张普通病床，分娩时，便摇身一变成为多功能产床。设计上全面考虑安全性、灵活性和舒适性，同时有助于准妈妈生产过程中身体各部位的着力。
12. 是否进行母乳喂养指导：医院是否提倡母乳喂养，并由专业医护人员提供正确的母乳喂养指导。
13. 是否有新生儿服务项目：新生儿护理、新生儿检查、新生儿抚触、新生儿游泳等项目。
14. 是否提供月子服务：医院的月子服务更人性化、更科学。在专职护理人员的照顾下，准妈妈能得到全面的产后康复护理，小宝宝也能得到最精心的照护。产后形体恢复、心理按摩、营养指导帮助新妈妈迅速重塑健康、快乐的魅力女性形象。新生儿护理、喂养等知识、技能的传授可以让新妈妈快速进入母亲的角色。
15. 是否具有更多的附加价值：传授保健、胎教、育儿等知识、技巧的健康讲座以及形式多样的准妈妈健康沙龙活动。
孕妇梦见水仙花的寓意
孕妇梦见水仙花
梦见花多是暗示着会生女宝宝，不过孕妇梦见水仙花不是暗示生女孩，次梦暗示着近期准妈妈会有一段令人难忘的经历，多是指美好的经历。
孕妇梦见摘水仙花
若是孕妇做梦梦见摘水仙花，则是一种提示，提醒准妈妈要注重营养的补充，记住孕期营养不但要丰富而且还要全面哦!
孕妇梦见水仙花凋谢
孕妇梦见水仙花凋谢的话，那准妈妈就要提高警惕了，这暗示会有安全危害严重时甚至有流产危险，所以此梦旨在提醒孕妇多多注意安全，避免发生意外。
孕妇梦见水仙花艳丽
若是孕妇梦见水仙花艳丽的话，则是和孕妇梦见水仙花凋谢有相反的寓意，此梦暗示准妈妈非常健康，宝宝生长发育非常稳定，不用过于担心。
孕妇梦见黄色的水仙花
若是孕妇见水仙花是黄色的，则是暗示着准妈妈生活是丰富多彩的，并不会因为怀孕而郁郁寡欢。不过准妈妈不可忽视对宝宝的关注哦!
孕妇梦见白色水仙花
如果孕妇梦见水仙花是白色的呢，则是代表着准妈妈是一位内心非常纯净的人，而且会因为真诚待人而得到别人的喜爱。
孕妇梦见别人送自己水仙花
孕妇梦见别人送自己水仙花，则是暗示着孕妇虽然遇到了困难，不过不用担心，会有贵人前来帮助哦!
孕妇梦见丈夫送自己水仙花
孕妇梦见丈夫送自己水仙花，暗示丈夫对准妈妈爱护有加。此梦也提醒准妈妈要多多体谅丈夫哦!
孕妇早期肚子疼怎么回事
一、孕妇在怀孕初期前几个月，如果出现阵发性小腹痛或有规则腹痛，腰痛，骨盆腔痛，问题可能就比较复杂。如果同时伴有阴道点状出血或腹部明显下坠感，那可能预示着先兆流产。准妈妈应该少活动，多卧床，不要行房事，勿提重物，并补充水分，及时就诊。如果疼痛加剧或持续出血，需要立即就医。
二、如是出现单侧下腹部剧痛，伴有阴道出血或出现昏厥，可能是宫外孕，应立即到医院就诊。
三、所以怀孕一个月或怀孕初期出现肚子疼的情况后，不要自己盲目的进行处理，最好可以先去医院做一下检查然后再做治疗，不要延误了病情影响到治疗的效果。
四、 有些准妈妈认为在孕早期出现腹痛可能是偶然性的，不要紧，只要躺在床上休息一下就好了。这种盲目采取卧床保胎的措施并不可取。
孕妇出现7种症状要千万小心
症状一：剧烈呕吐
大多数孕妇在孕早期都会发生晨吐现象，如果晨吐频繁以致于不能喝水、无法排尿，就易导致身体严重脱水，对孕妇和胎儿都会造成伤害。如果患上“妊娠剧吐”，孕妇就会在整个孕期持续呕吐，影响胎儿的正常发育。
提示：如果连续两天吃不进东西，或者怀疑自己是食物中毒了，或者呕吐的同时还伴有高烧，一定要立即就医。
症状二：阴道出血
虽然阴道出血属于认知度较高的危险信号，但还是应引起孕妇高度警惕，在任何时候，一旦出现阴道出血现象，都应立即去医院检查;如果在妊娠中期或晚期出现阴道出血，很可能说明胎盘有撕裂现象，或者是发生了其他问题，需要通过超声波检查来确诊。
提示：事实上，多数的孕期出血现象，只要出血量不是很大，很可能并不一定意味着流产的先兆。所以，当出现阴道出血，先不要紧张，而是应立即去医院检查。
症状三：下腹剧痛
如果准妈妈在怀孕12周时，下腹部一侧突然出现剧烈的束缚感，应立即去医院检查，并详细告诉医生自己的感受，通过检查以排除宫外孕的可能。
提示：如果孕妇在孕中期或孕晚期出现下腹疼痛，也应及时去医院诊治，因为这可能是一般的宫缩反应，也可能是阑尾炎发作的症状。
症状四：严重头疼
如果仅仅是在孕早期出现严重头疼，或者经常性出现偏头痛，准妈妈不必过于紧张，出现这种情况一般不会有大碍。同样，很多准妈妈在孕期脚踝会出现一些肿胀，这有可能是身体中留存的液体作用的结果。但是如果孕妇在孕中期或孕晚期突然出现剧烈头痛，或者手和脸没有原因地出现肿胀且不能消退，需要立即去医院，以确诊是否是“妊娠子痫”(妊娠期合并高血压)的先兆。
提示：通常“妊娠子痫”还有个信号，就是突然感到视线模糊，如果出现这种现象，应尽快去医院诊治。
症状五：下体流液
如果孕妇在孕晚期下体流出很多液体，很可能就是分娩的先兆。一旦孕妇出现破水，应立即让她平躺下来，并立即送往医院。如果在孕38周之前，孕妇下体突然发生液体喷出现象，很可能是羊膜破裂的症状，应立即去医院，出现这种情况很可能说明胎儿要早产了。
提示：孕妇如果发生下体流出液体现象，不必过于紧张，有时，如果胎儿在子宫里活动较为活跃，也有可能会挤压膀胱，导致准妈妈发生尿液流出现象。
症状六：异常宫缩
从怀孕开始，子宫就会自然出现零星且不规则的收缩;这种宫缩通常强度较弱，孕妇一般不会感到疼痛及造成子宫颈变化。但是如果在怀孕24～37周时，孕妇突然发生持续的子宫收缩，频率在每20分钟4次以上，或一小时8次以上，这常常是早产的信号之一。
提示：如果此时立即卧床休息却没有任何好转，而且腹部疼痛更加厉害，并出现腹股沟疼痛甚至出现持续性下背酸痛;或伴有出血，也应立即去医院检查。
症状七：胎动减少
如果准妈妈在一小时内感觉宝宝没有像平时动得那么多，可以先试着喝一杯果汁。因为果汁里的糖分会使胎儿血糖升高，使他更活跃，此时准妈妈应左侧卧半小时。如果这期间的胎动仍然不到3～4次，最好把这种情况记录下来，例如怎么会发生的，当天的饮食情况，做过什么，心情如何等。如果连续出现类似情况，在做好记录的同时，应及时去医院进行详细检查。
提示：胎动减少的原因可能与准妈妈发烧或血糖过低有关。如果准妈妈的体温一段时间内持续超过38℃，很容易使胎盘、子宫的血流量减少，胎儿就会变得安静，此时应及时去医院就诊。
临产前几天去医院待产最合适
到了孕期的最后阶段，产科医生应该会给一些明确的指示，告诉准妈妈什么时候去医院待产。这些指示取决于个人情况：比如准妈妈是不是有孕期并发症或别的高危因素，这是不是第一胎，还有一些其他的具体情况。
如果准妈妈的怀孕情况并不复杂，可能会要等到每次宫缩持续1分钟、每5分钟一次以后才去医院待产。从一次宫缩开始起到下一次宫缩开始算作一次宫缩。原则上，如果准妈妈属于高危孕妇，医生会希望在临产时尽早去医院。
临床上的预产期是按照孕周为孕40周来计算的。如果孕35周时B超检查提示胎盘功能良好，胎儿宫内没有异常，则需在产前做好胎心监护，以及时了解胎儿的宫内情况。如出现阴道流血，或是流液的现象。应及时到医院待产。
4款缓解孕吐的孕期食谱
鱼麦芽汤
原料：炒麦芽20克、活鲫鱼1条(约150克)。
做法：首先将麦芽、鱼去鳞清洗干净;其次将鱼腹处理、洗净，把麦芽放入洗干净的鱼腹中;最后在锅中放入适量的清水，将鱼隔水蒸熟，放入少量葱、姜、盐等调味品，再蒸片刻即可食用。
爱心提示：鱼麦芽汤虽然可以缓解准妈妈孕吐症状，但是本身有轻微的油腻性。准妈妈食用鱼麦芽汤以1～2周为一个周期，每个周期1～2次最好。
乌梅陈皮粥
原料：陈皮30克、乌梅20克、粳米50克。
做法：首先将乌梅、陈皮清洗干净放入锅中;再在锅中加适量水煮30分钟左右后取汁去渣;最后再放入粳米煮熟即可。
爱心提示：准妈妈可以每天食用一碗，分为3～4次食用，这样吸收效果更加明显。
姜汁炒糯米
原料：生姜汁3匙、糯米约250克。
做法：将炒锅放在文火上，在锅中放入糯米、生姜汁一起炒，将糯米炒到爆破，研磨成粉即成。在食用时要用开水化开。每次1汤匙，每日2次，开水调服。
爱心提示：准妈妈每周食用5～7次即可。
生姜韭菜生菜汁
原料：韭菜50克、生菜50克、生姜20克。
做法：将生姜、韭菜、生菜放入锅中捣烂取汁即可。
爱心提示：准妈妈可以7天为一个周期，每个周期食用7～8次，可有效缓解准妈妈晨吐。
准妈妈秋天饮食的三大提示
一、孕期准妈妈秋季营养要均衡
孕期的合理营养及平衡的膳食对于胎儿的发育有很大影响。孕妇营养摄入的一个重要原则就是每种营养素的供给要充足，既不能少，也不能过多，而且各种营养素之间的搭配比例要适宜，保持一定的平衡。通常人体所需的营养素包括蛋白质、脂肪、热量(主要由淀粉类食品供给)、维生素、物质以及微量元素。
蛋白质主要由动物类食品提供，是胎儿组织器官尤其是脑组织形成和发育所需的最重要成分，准妈妈要保证每天摄入充足的蛋白质，如鸡蛋、牛奶、以及各种肉制品(鱼、肉等)。
准妈妈饮食中油腻食物和肉类要适量，别一味追求贴秋膘，要适当增加新鲜水果和蔬菜的比例。另外，多喝水、养成定时排便习惯对于缓解便秘都有好处。
二、秋季孕妇不可盲目进补
孕妇秋季补身是必要的，但应以温和、清淡为宜，可选用燕窝、党参、茯苓、麦冬、沙参、莲藕、银耳等，少吃狗肉、羊肉。另外，秋季孕妇应少去人多拥挤的地方，要保持居室空气的流通，特别要小心一些致畸病毒，如风疹、巨细胞病毒感染，它们会导致畸胎。
医生向孕妇推荐一款补气益血的鸡蛋枣汤，做法如下：鸡蛋2个、红枣10个、红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。
秋季准妈妈进补应该科学进行，多听取医生的建议，千万不可盲目进补，以免得不偿失，那就不好了!
三、准妈妈秋天的饮食禁忌
1、大闸蟹、甲鱼准妈妈应远离
金秋时节，大闸蟹肥满美味，逐渐成为人们餐桌上的饕餮食补大餐，有些准妈妈对其尤为钟爱;而此时的甲鱼也鲜嫩可口，一直被家人当做为准妈妈食补的首选。
然而有关专家提醒各位准妈妈注意：10月底到11月间，千万不要过多吃大闸蟹和甲鱼进补。因为它们具有活血化淤的功效，有可能会导致流产。
2、葡萄不可多吃
秋天是葡萄大量上市的季节，有些准妈妈特别爱吃，但一定要注意量的控制。
葡萄中含有较多的葡萄糖，过量的摄入容易引起妊娠期糖尿病或胎儿生长过大。