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荨麻疹复发怎么办

荨麻疹复发怎么办

荨麻疹复发怎么办:

1、首先找到致敏原。怎样有效治疗荨麻疹?专家称对于荨麻疹的治疗最主要的便是要找到其过敏原,我们知道对可疑致敏源应尽可能避免,如注射部位一出现红斑,是否为注射药物或消毒剂过敏,可行斑贴试验加以鉴别。

2、其次,荨麻疹的治疗更多的还是对于患者来说要尽量的做好药物准备。对急症患者应在家中备好非那根、副肾素、氧气和皮质类固醇激素等,以便于抢救,并密切观察病情变化,随时准备送往医院抢救。

3、饮食宜清淡,荨麻疹的治疗和及患者饮食有着极大的相同之处的,专家称要避免刺激及易致敏食物,保持大便通畅,必要时应用肥皂水灌肠。室内禁止放花卉及喷洒杀虫剂,防止花粉及化学物质再次致敏。除此以外到正规医院做一下过敏源检测,明确自己会对哪些东西过敏。在做针对性的避免。嘱患者戒烟酒。

4、使用抗组织胺药物后易出现嗜睡、眩晕,甚至轻度幻视等,应向患者交待清楚,并告诫患者服药期间避免高空作业、驾车外出等。对老年患者及有心血管疾病的患者,可采取睡前服药法,以减少意外情况的发生。

荨麻疹易反复原因有哪些

发生荨麻疹的原因

1.食物(15%):如鱼,虾,蛋类,奶类最常见,其次是肉类和某些植物性食品,如草莓,可可,番茄,另外腐败性食品分解为多肽类,碱性多肽是组胺释放物,蛋白食品在未彻底消化之前,以胨或多肽形式被吸收,可引起荨麻疹,这在儿童较多见,也可能是儿童的消化道黏膜通透性与成人不同所致,另外加入食物中的色素,调味剂,防腐剂,食物中的天然或合成物质也能引起荨麻疹。

2.药物(10%):可分为两类,一类为可形成抗原的药物,如青霉素,血清,疫苗,磺胺,呋喃唑酮等,另一类为组胺释放剂,如阿司匹林,吗啡,可待因,哌替啶,多黏菌素,维生素b,奎宁,肼苯达嗪等。

3.感染(10%):各种感染因素均可引起本病,最常见的是引起上感的病毒和金黄色葡萄球菌,其次是肝炎,传染性单核细胞增多症和柯萨奇病毒等;寄生虫感染,如蛔虫,钩虫,血吸虫,丝虫,阿米巴和疟原虫等;细菌感染如急性扁桃体炎,齿槽脓肿,鼻窦炎,脓疱疮,败血症等。

4.吸入物(15%):花粉,灰尘,动物皮屑,烟雾,羽毛,真菌孢子,挥发性化学品(如甲醛,丙烯醛,除虫菊,化妆品等)和其他经空气传播的过敏原等。

5.物理因素(19%):如冷,热,日光,摩擦及压力等物理和机械性刺激。

6.内脏和全身性疾病(15%):如风湿热,类风湿性关节炎,系统性红斑狼疮,恶性肿瘤,甲亢,高脂血症,内分泌改变(月经,妊娠,绝经),传染性单核细胞增多症以及慢性疾病如胆囊炎,肾炎,糖尿病等。

7.动物及植物因素(15%):如昆虫叮咬,毒毛刺入(如毛虫,甲虫及飞蛾的毛鳞刺入皮肤)以及接触荨麻,羊毛等。

8.精神因素(15%):精神紧张或兴奋,运动后引起乙酰胆碱释放。

9.遗传因素(5%):某些型荨麻疹与遗传有关,如家族性冷性荨麻疹,遗传性家族性荨麻疹综合征等。

荨麻疹反复发作的原因

1.食物。很多人发生荨麻疹都是由于饮食不当或者食物过敏造成的。有的人食用鱼虾一类海鲜会发生荨麻疹,还有的人食用了添加化学物质的食物会复发荨麻疹,如包装好的饼干、蛋糕,腌制的罐头食品、罐装饮料等等。身体内的过敏源一旦接触过敏物质,就会引起荨麻疹复发。另外,食用刺激性食物会使胃肠道消化功能下降,导致食物残渣在体内产生蛋白胨和多肽,就会引发过敏。

2.化学、物理刺激。有荨麻疹病史的人,应该要保持家中的清洁卫生,防止蚊虫的滋生,如果家中养有宠物,它们身上的毛发和皮屑也会导致荨麻疹复发。到户外活动时,不慎吸入粉尘和花粉也会触发身体内的过敏原。有的荨麻疹患者属于遇热发作型,如果患者在生活中不注意,容易情绪激动,或者饮用热饮和酒精饮料,都会激发荨麻疹。有的人使用某些洗涤用品,也会对其中的化学物质过敏,还有一些生活用品,如橡胶手套、毛衣等,也会导致荨麻疹复发。寒冷性荨麻疹患者不能去游泳场或者淋雨,否则也会复发。

3.并发疾病引起。有一些疾病会导致荨麻疹复发,如细菌感染性疾病——扁桃体炎、中耳炎、鼻窦炎等,病毒感染性疾病——乙型肝炎等,手足癣等真菌感染疾病也能引起复发。甲亢、月经不调和糖尿病都会引发荨麻疹。

荨麻疹为什么反复发作呢

1、某些刺激容易引起荨麻疹的复发,如冷、热刺激物理摩擦、接触化学制剂等都可能引起荨麻疹复发。

2、某些吸入物都可能导致过敏引起荨麻疹的复发,如空气中的粉尘、花粉等,另外如果吸入动物毛发以及某些化学药剂等同样可能会引起荨麻疹的复发。

3、饮食方面,很多食物都可能引起荨麻疹复发,比较常见的有鸡蛋牛奶等高蛋白物质,另外鱼虾蟹以及海鲜等腥发食物也会引起荨麻疹复发。除此之外,辛辣刺激的食物也会引起荨麻疹的复发。所以日常饮食要注意不要过多食用这些食物。

4、感染也可能导致荨麻疹复发,如细菌、病菌、寄生虫等感染,所以如果荨麻疹发作也要注意到这一点。

因此得了荨麻疹一定要及时治疗,以后在日常生活中也要做好预防措施,只有治疗防护两方面结合才能彻底杜绝荨麻疹的复发。荨麻疹的复发如果加重,严重影响病人的工作、学习,甚至吃饭、睡觉都会受到影响。

浑身过敏起红疙瘩痒痒怎么回事 荨麻疹

荨麻疹主要是由于皮肤或黏膜的血管扩张而导致的局部水肿现象,而引起荨麻疹的原因也比较复杂,通常可能是由于食物、吸入物或皮肤受到刺激导致的,当患上荨麻疹后,患者的皮肤不仅会有瘙痒,而且在发病部位会有鲜红色或苍白色的风团,在严重的情况下,患者可能还有恶心呕吐、腹泻等现象发生,所以荨麻疹也有可能导致人体浑身过敏起红疙瘩痒痒。

1、就医治疗。在患上荨麻疹后,由于荨麻疹容易复发,因此建议患者及时就医治疗,以免耽误最佳的治疗时间。

2、定期服药。在治疗期间,患者应定期服用药物,避免荨麻疹复发。

荨麻疹的饮食禁忌

荨麻疹是一种容易反复发作的慢性皮肤病,饮食不当是荨麻疹的致病因素之一。即使已经痊愈,但如果吃了一些容易诱发荨麻疹的食物,病情就很容易复发。下面,我们就一起来了解一下荨麻疹有哪些饮食禁忌。

一、荨麻疹的饮食禁忌之不要热敷:有些人痒到会想用热敷,虽然热可以使局部暂时获得舒缓,但其实反而是另一种刺激,因为热会使血管紧张,释放出更多的过敏原,例如有些人在冬天浸泡在热的温泉或是澡盆中,或是保暖过度包在厚重的棉被里都很有可能引发荨麻疹。

二、避免吃含有人工添加物的食品,多吃新鲜蔬果。油煎、油炸或是辛辣类的食物较易引发体内的热性反应的食物少吃。这是荨麻疹的饮食禁忌之一。

三、不要去抓:一般人对于皮肤痒的直觉反应都是赶紧用手去抓,可是你可能不知道,这个动作不但不能止痒,还可能越抓越痒,主要是因为当你对局部抓痒时,反而让局部的温度提高,使血液释放出更多的组织胺过敏原,反而会更恶化。

小编已经为大家详细介绍了荨麻疹的饮食禁忌,为了避免导致荨麻疹复发,患者朋友一定要对这些饮食禁忌多加留意,绝对不碰容易诱发病情是事物,多吃对病情有利的食物。

荨麻疹复发的原因

荨麻疹是一种容易反复发作的皮肤疾病,发作时皮肤会起许多红色或白色的风团,并且十分瘙痒,令人难以忍受。很多人在荨麻疹复发的时候忍不住用力搔抓,结果刺激皮肤,使荨麻疹更加难以痊愈,经常复发。要想荨麻疹不复发,我们必须要了解荨麻疹复发的原因有哪些。

荨麻疹复发的原因一:食物。很多人发生荨麻疹都是由于饮食不当或者食物过敏造成的。有的人食用鱼虾一类海鲜会发生荨麻疹,还有的人食用了添加化学物质的食物会复发荨麻疹,如包装好的饼干、蛋糕,腌制的罐头食品、罐装饮料等等。身体内的过敏源一旦接触过敏物质,就会引起荨麻疹复发。另外,食用刺激性食物会使胃肠道消化功能下降,导致食物残渣在体内产生蛋白胨和多肽,就会引发过敏。

荨麻疹复发的原因二:化学、物理刺激。有荨麻疹病史的人,应该要保持家中的清洁卫生,防止蚊虫的滋生,如果家中养有宠物,它们身上的毛发和皮屑也会导致荨麻疹复发。到户外活动时,不慎吸入粉尘和花粉也会触发身体内的过敏原。有的荨麻疹患者属于遇热发作型,如果患者在生活中不注意,容易情绪激动,或者饮用热饮和酒精饮料,都会激发荨麻疹。有的人使用某些洗涤用品,也会对其中的化学物质过敏,还有一些生活用品,如橡胶手套、毛衣等,也会导致荨麻疹复发。寒冷性荨麻疹患者不能去游泳场或者淋雨,否则也会复发。

荨麻疹复发的原因三:并发疾病引起。有一些疾病会导致荨麻疹复发,如细菌感染性疾病——扁桃体炎、中耳炎、鼻窦炎等,病毒感染性疾病——乙型肝炎等,手足癣等真菌感染疾病也能引起复发。甲亢、月经不调和糖尿病都会引发荨麻疹。

如何防治荨麻疹反复发作

一、荨麻疹反复发作的原因

物理刺激、化学刺激会引起荨麻疹复发。患者受到冷和热的骤然刺激,或者接触了一些化学物质就可能引起复发。吸入空气中的粉尘、花粉或者动物毛发和皮屑也会引起荨麻疹复发。在饮食方面不加注意就会引起荨麻疹复发,比如进食了高蛋白食物或海鲜食物,有时辛辣食物也会引起复发。患者感染了一些细菌和真菌也会导致荨麻疹复发。另外,蚊子和昆虫的叮咬也会引起荨麻疹复发。

二、如何防治荨麻疹

1、气温变化时要注意增添衣物,切勿受凉。避免喝酒、受热和情绪激动,以免引起荨麻疹复发。

2、忌食含有人工添加剂的食品,如包装好的蛋糕和饼干、腌制罐头食物等。

3、清淡饮食,多吃蔬菜水果,少吃辛辣、刺激和油腻的食物,海鲜和高蛋白食物也要避吃或少吃。

3、荨麻疹患者家中尽量不要养宠物,少到花草丛中去,以免沾染到花粉,以及受到蚊虫的叮咬。

4、注意消毒和卫生,避免感染细菌类疾病。

5、荨麻疹发作时不要用手去搔抓,搔抓是会让皮肤温度升到,使血液释放出更多组织胺,会使病情恶化。

6、不要热敷患处,热敷时会使瘙痒暂时减轻,但是其实热敷会导致血管紧缩,释放更多的组织胺,加重病情。荨麻疹患者也不应该泡热水澡和温泉。

有荨麻疹自己能好吗

荨麻疹对很多朋友来说想必不再陌生,作为常见的皮肤性疾病,荨麻疹根据其发病特点,通常分为急慢性荨麻疹两类,表现为皮肤、黏膜小血管扩张及渗透性增加而出现的一种局限性水肿反应,同时伴有瘙痒等诸多的不适感,具有反复发作的特点,所以必须治疗才能降低其危害。

不会自愈的原因

荨麻疹是不会自愈的疾病,之所以这么说,主要是荨麻疹的病因复杂,而且部分原因必须通过医学治疗的手段才能去除。特备是有瘙痒症状的荨麻疹不通过相关的治疗瘙痒往往会越来越严重,进而形成抓挠,造成皮肤损害,影响身体的健康,造成其他的诸多身体并发症问题。

科学治疗的方法

由于荨麻疹与过敏有很大关系,所以荨麻疹的治疗主要是采用抗过敏药物。多选择抗组织胺药应用,,能够控制了,逐渐减量。如果一种不能凑效,要同时结合其他的方法,有必要要注意借助外敷治疗的方式,同时做好日常生活的护理保健工作,注意饮食,作息时间等。

广告 通过上面的介绍,想必很多朋友对有荨麻疹自己能好吗的问题有所了解,有关方面的专家指出,荨麻疹不仅要及时治疗,而且为更好的确保治疗效果,还要做好日常生活护理保健工作,进而降低和减少荨麻疹复发的概率。

荨麻疹如何预防复发

荨麻疹复发的预防:

一:患有荨麻疹的人应戒烟、酒。

二:橡皮手套、染发剂、加香料的肥皂和洗涤剂、化纤和羊毛服装等,对于荨麻疹患者都可能成为不良刺激,应予避免。

三:有荨麻疹病史的人,要注意保持室内外的清洁卫生,家中要少养猫、狗之类的宠物。

四:不要热敷。有些人会用热敷止痒,虽然热可以使局部暂时获得舒缓,但其实反而是另一种刺激,因为热会使血管紧张,释放出更多的过敏原,导致荨麻疹复发。

五:患冷性荨麻疹的人不要去海水浴场,也不能洗冷水浴,冬季要注意保暖;胆碱能性荨麻疹应保持身体凉爽,避免出汗。

上述内容就是荨麻疹复发的预防,希望能够帮到大家。荨麻疹给患者造成的影响很大,对于患者来说应该注意及早发现。如果你已经患病,选择正规的医院进行治疗很重要。

压迫性荨麻疹有什么好的治疗方法

目前,对于荨麻疹的治疗应以找出病因、消除病因为主,但多数荨麻疹患者却很难确定或发现病因。荨麻疹的多数患者属于过敏体质,一般会在接触过敏原后发病,但由于引发该病的过敏原种类繁多,所以,患者很难确定是某种过敏原导致的,也是因此导致病情反复发作。所以,他们多会自作主张使用一些抗过敏的药物,虽然可迅速缓解不适症状,但如果长期服用可对其产生依赖,一旦停用可导致病情复发,甚至比以前更严重。所以,荨麻疹患者应及时到医院进行专业治疗,因为根治是防止荨麻疹复发的关键。

荨麻疹为什么总是反复发作

1、荨麻疹既是一种独立的疾病,也可能是某些疾病的一种皮肤现象。能引发荨麻疹的疾病较多,比如被传染性疾病:寄生虫被传染像肠蛔虫、蛲虫等;细菌性被传染像蛀牙、齿槽脓肿、扁桃体炎、中耳炎、鼻窦炎等;乙型肝炎、手足癣等。另外,糖尿病、甲亢、月经紊乱,甚至体内隐藏的肿瘤等,都可能导致荨麻疹。

2、荨麻疹的发作与膳食有一定的联系,某些食物可能是诱因。比如鱼虾海鲜、罐头、腌腊食物、饮料等都可引发荨麻疹。另外,过于酸辣等有刺激性的食物也会降低胃肠道的消化功能,使食物残渣在肠道内滞留的时间过长,因而产生蛋白胨和多肽,增加人体过敏反应的机率。

3、饮食方面,很多食物都可能引起荨麻疹复发,比较常见的有鸡蛋牛奶等高蛋白物质,另外鱼虾蟹以及海鲜等腥发食物也会引起荨麻疹复发。除此之外,辛辣刺激的食物也会引起荨麻疹的复发。所以日常饮食要注意不要过多食用这些食物。

4、食物以鱼、虾、蟹、蛋类最常见最容易引起荨麻疹复发。其次某种香料调味品亦可引起。药物,有许多可引起该病。青霉素、磺胺类、痢特灵、血清疫苗等,常经过免疫机制引发荨麻疹。而阿司匹林、吗啡、阿托品、维生素B1等物为组胺释放物,能直截使肥大细胞释放组织胺引发荨麻疹。

风疹块治疗方法是什么

荨麻疹最快治疗方法:杜绝过敏源

很多朋友出现荨麻疹都是因为皮肤过敏或者接触到过敏源所引起的,因此要想荨麻疹不再蔓延,就一定要迅速的找到到底是什么原因引起患者过敏,并且杜绝它的出现。对于食物引起过敏的患者,以后千万不能吃这种食物。药物引起过敏的患者,也不可以再吃这种药。总之,要用一切方法来杜绝过敏源的出现。同时,过敏的患者房间里千万不能放任何的花花草草。

荨麻疹最快治疗方法:中药治疗

中药治疗是一种比较常见的治疗荨麻疹的方法,这种治疗方法不但疗效显著,而且也很快速,能够在最短的时间里控制住患者的病情。通过中医治疗,能够改变患者的过敏体质,并提高他们自身的免疫力,将皮肤的自我养护的功能快速恢复,并有效的解决掉荨麻疹复发这个难题。

预防寒冷性荨麻疹反复发作的方法是什么

荨麻疹这种皮肤疾病是患者朋友的一大敌人,而且荨麻疹这名敌人是非常顽固的,治好荨麻疹后患者朋友一般也不干大意,因为稍不小心荨麻疹就会借势卷土重来,很多朋友都对荨麻疹的反复发作头痛不已。目前有不少患者都在提问预防荨麻疹反复发作的方法是什么?为帮助患者朋友预防荨麻疹反复发作,本文将为您作出详细介绍,希望您能有所了解。

预防荨麻疹反复发作的方法如下:

一、注意卫生可以预防荨麻疹反复发作

有过敏性荨麻疹病史的人,要注意保持室内外的清洁卫生,家中要少养猫、狗之类的宠物。避免吸入花粉、粉尘等。对风寒暑湿燥火及虫毒之类,要避而远之。生活规律以适应外界环境的变化。喝酒、受热、情绪激动、用力等都会加重皮肤血管扩张,激发或加重过敏性荨麻疹。橡皮手套、染发剂、加香料的肥皂和洗涤剂、化纤和羊毛服装等,对于过敏体质的人或过敏性荨麻疹患者都可能成为不良刺激,应予避免。患寒冷性荨麻疹的人不要去海水浴场,也不能洗冷水浴,冬季要注意保暖。

二、及时治疗并发症可以预防荨麻疹反复发作

口腔粘膜有糜烂、溃疡者可用生理盐水清洗;眼结膜有炎症,可用生理盐水冲洗。

三、注意过敏原可以预防荨麻疹反复发作

因为荨麻疹病因病机复杂,过敏原众多,如植物性过敏原如花粉;动物性过敏原如羽毛、鱼、虾;化学性过敏原如磺胺类;物理性过敏原如寒冷、光、热;感染性过敏原如寄生虫等。结合以前病史,如发现对某种食物或过敏时,应立即停用。

四、不吃以下食物可以预防荨麻疹反复发作

发疹严重时应禁食竹笋、糯米、巧克力、咖啡、香辛料、砂糖等。这些食物均可使荨麻疹恶化。

五、清淡饮食可以预防荨麻疹反复发作

同时也要多吃富含维生素的食物,并禁食辛辣刺激性食物及鱼、虾等水产品。鼓励病人多饮水,注意保暖,保持大便通畅。

预防荨麻疹反复发作的方法是什么现在您已经了解了,在日常生活中大家治好了荨麻疹后也不要大意,多注重平时的预防工作可以减少荨麻疹复发的几率,希望患者朋友们能够早日摆脱荨麻疹的困扰健康生活。

荨麻疹的保健原则

荨麻疹难以彻底治愈,病情总是反反复复,让患者烦不胜烦。通过日常保健来防止荨麻疹反复发作就显得尤为重要。于是,专家为大家总结了四条保健原则,希望能够帮助大家防止荨麻疹复发。

荨麻疹的保健一:切忌抓挠。这个动作不但不能止痒,还可能越抓越痒,当你对局部抓痒时,反而让局部的温度提高,使血液释出更多的组织胺过敏原,导致病情加重。

荨麻疹的保健二:不要热敷。热敷可以使局部的痒觉暂时消失,但热刺激会使血管扩张,释出更多的过敏原,很有可能诱发荨麻疹反复。

荨麻疹的保健三:饮食调理。多吃含有丰富维他命的新鲜蔬果或是服用维他命C与B群,或是B群中的B6。多吃碱性食物如:葡萄、绿茶、海带、蕃茄、芝麻、黄瓜、胡萝卜、香蕉、苹果、橘子、萝卜、绿豆、意仁等。

荨麻疹的保健四:劳逸结合:注意休息,勿疲累,适度运动。

以上就是专家专门为反复发作的荨麻疹患者总结的四条日常保健原则,希望大家能遵守这四条原则,防止病情出现反复。一旦荨麻疹复发,大家一定要立刻就医,及早治疗,争取取得最佳的治疗效果。

芝麻油蒸鸡蛋的营养价值与功效

芝麻油的功效:

1、延缓衰老;

2、保护血管;

3、润肠通便;

4、减轻烟酒毒害;

5、减轻酒精的损害

6、保护嗓子;

7、治疗鼻炎;

8、祛斑滋润皮肤;

9、减轻鱼刺等对食道的损伤;

10、辅助治疗气管炎等。

所谓芝麻油蒸鸡蛋其实就是在煮鸡蛋的时候,放点芝麻油进去一起煮。芝麻油蒸鸡蛋食疗法在治疗荨麻疹时患者应该远离荨麻疹诱发因素,像海鲜鱼虾以及过于酸辣等有刺激性食物常常会引发荨麻疹,所以,患者就应该尽量不要吃这些食物。另外,有的药物也会让荨麻疹复发,如磺胺类药物、青霉素等,患者应该远离。

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1、内用药:抗组织胺药物的种类很多,结合病情及临床表现选用。利血平、安洛血等药物治疗慢性荨麻疹。有人应用类固醇激素每隔3~4周注射一次的疗法治疗慢性荨麻疹。 2、局部用药:炉甘石洗剂或氧化锌洗剂都可达到暂时的疗效。 3、慢性病例可试用封闭疗法、自血疗法、针刺疗法、氧气疗法、组织疗法、排汗祛毒法 . 除了用药外,治疗慢性荨麻疹家庭护理也十分重要。家长需做到: 1、让孩子多休息,勿疲累,适当的时候可督促孩子适度运动。 2、让孩子多吃含有丰富维生素的新鲜蔬果或是服用维生素C与B群,或是B群中的B6。 3、避免吃

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荨麻疹的治疗方法

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荨麻疹老是反复发作怎么

避免搔抓 荨麻疹以皮肤突然出现形状大小不一、颜色鲜红或苍白的风团为主要特征,常常伴有瘙痒感,尤其是急性发作期时,瘙痒感更剧烈。这时尽量不要去搔抓皮肤,避免将皮肤抓破引起感染,可用局部冷敷来减轻瘙痒。洗澡的时候也不要用力搓澡,同时避免热水烫伤皮肤或者使用肥皂等刺激皮肤。 控制饮食 饮食因素常常是导致荨麻疹复发作的重要因素,许多患者症状缓解后,又开始不注意饮食不忌口,从而导致荨麻疹再次发作。 每个人的个人体质不一样,有的吃了菠萝有的则是吃了虾子而复发,通常来说辛辣刺激性食物比如大蒜、辣椒、姜葱、韭菜等、虾、

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怎样才能根治荨麻疹

明确病因是避免复发的关键,对无法避免的致敏源可给予脱敏治疗或预防性服药。慢性患儿可使用多联疗法或长期用药逐渐减量,尽量使用最小维持量。 1、内用药:抗组织胺药物的种类很多,结合病情及临床表现选用。利血平、安洛血等药物治疗慢性荨麻疹。有人应用类固醇激素每隔3~4周注射一次的疗法治疗慢性荨麻疹。 2、局部用药:炉甘石洗剂或氧化锌洗剂都可达到暂时的疗效。 3、慢性病例可试用封闭疗法、自血疗法、针刺疗法、氧气疗法、组织疗法、排汗祛毒法 . 除了用药外,治疗慢性荨麻疹家庭护理也十分重要。家长需做到: 1、让孩子多休